Sinds de zomer van 2018 kun je je aanmelden voor de nieuwsbrief van Neptunus Well-being. Meer dan 200 massage-liefhebbers gingen je voor en ontvangen maximaal 4 x per jaar een nieuwsbrief. Als je je nu aanmeldt voor deze nieuwsbrief, ontvang je een voucher met €10,- korting op je volgende behandeling. En elke nieuwsbrief staat een aantrekkelijke aanbieding.
Wil je op de hoogte blijven van nieuws over massages, massagebijeenkomsten / meetups, coaching en mindfulness? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief. Je ontvangt dan direct een kortingsbon voor je volgende behandeling.
Het enige wat je hoeft te doen, is je hieronder op de link te klikken en je daarna te registreren voor de mailing list. Je ontvangt daarna een kortingsbon van 10% op je volgende behandeling. Je ontvangt niet vaker dan vier keer per jaar een mailtje en je privacy is gegarandeerd.
Kan ik als diabetes patiënt massages ontvangen?
Een van mijn cliënten vertelde me, dat hij ondanks het leiden aan diabetes op doktersadvies verschillende massages heeft gehad zonder een enkel probleem. Wat is wijsheid?
In steeds meer wetenschappelijke artikelen worden de voordelen van massagetherapie voor diabetespatiënten beschreven, zowel Type 1 als Type 2. Ontspanningsmassage kan helpen bij het bestrijden van de belasting van het lichaam door de ziekte. Een verbeterde circulatie is belangrijk voor diabetici die vaak een verstoorde bloedsomloop hebben, vooral het masseren van de handen en voeten is an effectief. Voetreflex-massage is nooit schadelijk en kan een hele positieve uitwerking hebben.
Een massage zoals Alchemy of Touch is richt zich op de myofacia (bindweefsel). Deze massage stijl zorgt voor meer mobiliteit in het lichaam. Dit kan de stijfheid en het verminderde bewegingsbereik van veel mensen met diabetes tegenwerken.
All in (early bird): €195 (tot 18/3/2019)
Maak van de lente een heerlijke frisse start, door goed voor je lijf te zorgen. Heb je ook zin om samen met andere mannen reinigende en activerende massage technieken te leren? De combinatie van massage en speelse yoga brengen je meer in je lichaam en in verbinding met elkaar. Je opent je zintuigen, je ervaart hoe fijn het is om met je lichaam bezig te zijn. In een sfeer van vertrouwen en verbinding genieten we van beweging en aanraking.
Mischa en Tijs bieden je een avond en twee dagworkshops op unieke locaties in Amsterdam. Elke workshop heeft een eigen thema. Maak zelf een keuze. Of ga er een heel weekend tussenuit, gun jezelf alle tijd en doe mee met alledrie de workshops.
Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
De vrijdagavond staat in het teken van speelse aanraking. De workshop vindt plaats in atelier New Rituals, een plek met een eigen sfeer, waar intimiteit en creativiteit samenkomen. Ervaar speels het effect van het geven en ontvangen van verschillende vormen van aanraking.
Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Op zaterdag leer je na de ochtendyoga, om een reinigende massage te geven. Alle afvalstoffen uit het spier- en bindweefsel laten we weg vloeien. Ook ons innerlijk reinigen we met gezonde voeding die helpt bij het “ontslakken” van onze lijven. De avondyoga is een rustige meditatieve afsluiting van de dag.
Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
Op zondag beginnen we de dag weer met een yogasessie met Mischa. Deze ochtendles is actief en maakt je klaar voor een verkwikkende dag. Je strekt rustig in je eentje of speels samen met een partner. Daarna leer je om een activerende, pulserende massage te geven. Door pulserende en stimulerende aanraking activeer je de levensenergie.
Delen – 14 april 2019 (15:00 – 18:00 uur)
Na afloop kun je het geleerde toepassen en je ervaringen te delen met deelnemers aan de “Heart circle” voor mannen.
Vrijdagavond: €20
Zaterdag workshop (9:00 u tot 21:30 u) incl lunch en diner € 100
Zondag workshop (9:00 tot 15:00 u) incl. lunch € 80
Overnachting incl. ontbijt €20 per nacht
Hele weekend all in: €220 (i.p.v. €240)
Early birds (boeking vóór 18 maart 2019): €195
Ook als je nooit eerder massage of yoga beoefend hebt ben je van harte welkom in dit mannenweekend. Wil je liever alleen een losse workshop deelnemen, dan kan dat ook. Overnachting met ontbijt kost slechts €20 per nacht.
Via onderstaande knop kun je je aanmelden op de groep “Men in Touch NL” op Meetup. Daar kun je je vervolgens voor elk onderdeel apart opgeven. Je ontvangt een bevestiging waarna je kunt betalen.
Vrijburcht ligt op het stijlvolle en moderne Steigereiland. Een bijzondere plek, in Amsterdam en toch helemaal buiten. Je kunt er zwemmen in het IJ, er is een theater en café, je vindt er rust in de tuin maar ook bedrijvigheid in de ateliers.
We slapen en eten gezamenlijk in een ruim appartement met direct uitzicht op de Diemerbaai en de Diemerzeedijk. De fietsbrug geeft toegang tot het Diemerpark. Parkeren is in het weekend gratis. In 10 minuten ben je met de tram in het centrum van Amsterdam.
Adres: Pedro de Medinalaan 136;1086 XR Amsterdam
Wat is een vierhanden massage?
Dit is een massage die door twee masseurs wordt gegeven. Er rusten daarom vier handen op jouw lichaam.
Wat is het verschil tussen een duo-massage en vierhanden massage?
Bij een duo massage wordt jij en je partner tegelijk of om beurten gemasseerd in dezelfde ruimte. Bij een vier handen massage wordt jij alleen gemasseerd door twee masseurs. Een combinatie is ook mogelijk: jij en je partner ontvangen beiden een vier handen massage.
Wat is de werking van een vierhanden massage?
De gesynchroniseerde bewegingen van de masseurs harmoniseren de linker- en rechterkant van lichaam en van beide hersenhelften. geest, wat resulteert in een balans tussen deze twee.
Een belangrijk voordeel van een vier handen massage is dat de geest meer ontspant. Doordat je op meer plekken tegelijk wordt aangeraakt, is het onmogelijk voor je hersenen om alle bewegingen van de handen van de masseurs te volgen. Dit zorgt voor een bijzonder gevoel van overgave. Je geest geeft de controle op en er ontstaat een nog diepere ontspanning.
Gaan tantra en vierhanden massage samen?
Ja, juist een tantra massage wordt vaak als vier handen massage aangeboden. Een tantra massage vraagt om overgave aan het moment, wat sneller gebeurt als je door vier handen wordt gemasseerd. Je levensenergie wordt opgewekt door de ene masseur en de andere masseur spreidt de energie over je lichaam. Door zoveel aandacht en energie ga je je heel vitaal voelen. Vaak wordt de aanraking gecombineerd met het ondersteunen van je ademhaling, Dit zorgt ervoor dat je nog meer in je lichaam komt en je cellen wakker worden. Dit kan de ervaring nog meer verdiepen.
Waar moet je op letten bij het kiezen van een vier handen massage?
Omdat een vierhanden massage intenser is, dient het tempo van een vier handen massage lager te zijn dan gebruikelijk. Je hersenen hebben namelijk de tijd nodig om alle indrukken van de aanraking te verwerken. Elke strijking of kneding duurt ongeveer twee seconden, voordat het gevoel van de aanraking tot je doordringt. Helaas werken veel masseurs in sauna’s en spa’s in een te hoog tempo, waardoor de voordelen van een vier handen massage verloren gaan.
Het is belangrijk dat de masseurs die een vierhanden massage geven, goed op elkaar zijn afgestemd. Wanneer de bewegingen niet simultaan worden uitgevoerd, kan dit onrustig aanvoelen. De masseurs moeten op dezelfde manier werken in hun massagetechniek, in hetzelfde tempo en met een vergelijkbare druk, zodat de gesynchroniseerde massage aanvoelt alsof de twee masseurs één zijn. Dit stelt dus ook eisen aan een goede samenwerking, omdat een vier handen massage alles te maken heeft met vloeiende bewegingen. Beide masseurs dienen precies aan te voelen welke aanraking nodig is en ze kunnen ze dit zonder woorden met elkaar afstemmen.
Misschien heb je het zelf ook weleens ervaren: na een knuffel voel je je ineens een ander mens. Gelukkiger, rustiger en tevreden. Alsof alle zorgen even van je afvallen. Soms heb je geen behoefte aan een massage, maar gewoon aan een uitgebreide knuffelbehandeling.
Wat is de helende werking van knuffelen?
Knuffels en andere vormen van niet-seksuele fysieke aanraking zoals het vasthouden van je hand en het strelen door je hoofdharen zorgen ervoor dat in op het fysieke niveau om de hersenen en het lichaam te helpen kalmeren door overweldigende staten van angst, paniek en schaamte.
Wanneer kan een knuffel nuttig zijn?
Knuffels zorgen ervoor dat je zenuwstelsel tot rust komt. Het gevoel van gemis, van onvervulde behoeften verdwijnt en daarvoor in de plaats komt een gevoel van vervulling.
Uit recent neurowetenschappelijk onderzoek bijkt dat ons lichaam sterk reageert, wanneer we emotioneel geraakt zijn of overstuur raken. De emotie zet zich vast in je lichaam. Deze fysieke reacties brengen ongemak of zijn zelfs ondraaglijk. Wat kun je tegen deze reacties van je lichaam doen? is er een alternatief voor medicijnen, drugs of psychologische beschermingsmechanismes zoals onderdrukking? Aanraking blijkt daarbij de meest efficiënt, effectieve en bovendien natuurlijke methode, aldus Hilary Jacobs Hendel (New York Times, sept 2015).
Wat is knuffelen eigenlijk?
Knuffelen is het liefdevol of zorgzaam tegen zich aandrukken van een of meerdere personen. De knuffel is een veel voorkomende manier om genegenheid te tonen, net als het geven van een kus. Een knuffel biedt troost, geborgenheid, moedigt je aan om je gevoel te uiten en zorgt ervoor dat je je begrepen voelt. Een knuffel schept ook en vertrouwensband.
Wat gebeurt er in mijn lichaam tijdens het knuffelen?
Tijdens een knuffel vermindert je lichaam de aanmaak van stresshormonen (o.a. cortisol, adrenaline en noradrenaline) en komen er hormonen vrij, waaronder oxytocine, endorfine en serotonine. Deze hormonen zorgen ervoor dat je je prettiger gaat voelen. Zo kom je lichamelijk en geestelijk tot rust.
Hoe geef je een goede, helende knuffel?
Een therapeutische knuffel, een die is ontworpen om het zenuwstelsel te kalmeren, vereist enige oefening. Een goede knuffel moet oprecht aanvoelen en van harte zijn. Je kunt geen halve knuffels geven. Je gaat tegenover de ander staan en omhelst de ander. Daarbij zorg je dat beide lichamen elkaar volledig aanraken. Ja, het is intiem, maar zeker niet seksueel. Je geeft een knuffel met een andere intentie, namelijk vanuit compassie voor de ander en een doelbewuste intentie om de ander comfort te bieden. Het is letterlijk een hart-tot-hart-ervaring: jouw hartslag reguleert de hartslag van de ander. Je houdt de ander vast tot het moment dat de ander ervoor klaar is, om los te laten. Doe je dit eerder, dan is de knuffel niet effectief.
Kan ik voor of na een massage een knuffel ontvangen?
Ja, elke massage eindigt met een knuffel. En naast massages en coaching bied ik ook uitgebreidere knuffelbehandelingen aan. Tijdens een knuffelbehandeling omhels en streel ik je. Die streling is gericht op jouw welbevinden, dus zonder seksuele intenties, Tijdens zo’n behandeling ervaar je een warme aanraking, ontspanning en oprechte aandacht. Naast omhelzingen kun je in mijn armen liggen, of tegen elkaar aan en kan ik je zacht of stevig strelen en vasthouden .
Is het een probleem als ik opgewonden raak tijdens het knuffelen?
Opwinding kan gebeuren als aanraking voor jou spannend is. Het is dan een heel normale en gezonde response van je lichaam. Meestal verdwijnt die sensatie vrij snel weer, waarna een gevoel van rust en ontspanning overheerst. Als je tijdens een knuffelbehandeling opgewonden raakt, mag dat er gewoon zijn. Maar er wordt niet op ingegaan. Het is niet mogelijk om seks te hebben tijdens een knuffelbehandeling en er vinden geen erotische handelingen plaats.
Wie op zoek gaat naar energiewerk, komt al snel uit op het aanbod vanuit de tantrische traditie. Dat aanbod bestaat hoofdzakelijk uit vrouwen die behandelingen geven aan mannen en mannen die behandelingen geven aan vrouwen. Of men richt zich op hetero-stellen. Veel mannen geven de voorkeur aan energiewerk met een andere man en komen zo bij Tijs Breuer terecht. Tijs maakt geen onderscheid, het doet er niet toe of je jezelf identificeert als homo, biseksueel, hetero, transgender of als een non-binary persoon. Het tantrische werk is voor elke gender en elke geaardheid van waarde en Tijs heet iedereen welkom.
Bij het ervaren van de stroming van levensenergie gaan sommigen er nog steeds vanuit, dat deze energie altijd van mannen naar vrouwen stroomt. Dit is een achterhaalde zienswijze, waarbij de oude tantrische teksten verkeerd zijn geïnterpreteerd. Overal vindt uitwisseling van energie plaats. Elke persoon heeft zowel mannelijke (gevende) en vrouwelijke (ontvangende) energie. Je kunt dus net zo goed een behandeling ontvangen van een vrouw, een man, transgender of een non-binary persoon.
GAY-TANTRA® is ook een specifieke vorm van Tantra, die hiervoor speciaal ontwikkeld is door Armin Heining. Homomannen of mannen met biseksuele gevoelens hebben specifieke aandachtspunten en behoeften. Bij deze Tantra behandelingen is er alle ruimte om alles in jezelf toe te laten en helemaal jezelf te zijn. Daarbij wordt een brug geslagen tussen spiritualiteit en seksualiteit, wat zorgt voor een gevoel van bevrijding.
Acceptatie van homo mannen in een hetero-normatieve omgeving
In onze samenleving is homoseksualiteit weliswaar volledig geaccepteerd, toch zie je soms bepaalde dogma’s over mannelijkheid en vrouwelijkheid opduiken, die ervoor zorgen dat veel homo mannen zich niet welkom voelen in groepen voor persoonlijke ontwikkeling. Hoewel de beweging van Margot Anand vanaf het begin non-conformistisch was, bleek er in deze groepen geen plek te zijn voor mannen die zich aangetrokken voelen tot andere mannen. Terwijl energie-uitwisseling met iemand van hetzelfde geslacht in de tantrische tradities nooit een probleem is geweest. Om die reden is Armin Heining in 1992 gestart met GAY-TANTRA® als een reactie hierop. GAY-TANTRA® is een doorvertaling van de werkwijze van SkyDancing-Tantra® naar de wereld van liefhebbende mannen van hetzelfde geslacht.
Gelukkig zijn bij SkyDancing-Tantra® de inzichten in de loop der jaren veranderd. “Omdat binnen onze beweging veel mensen op zoek zijn naar een betere seksualiteit of relatie met elkaar, is het misverstand ontstaan dat de vereniging tussen Energie en Bewustzijn altijd moet plaatsvinden door middel van een rituele meditatie tussen een vrouw en een man. Dit is niet waar en verlichting kan net zo goed eenvoudigweg worden bereikt door middel van meditatie met jezelf of met iemand van hetzelfde geslacht. Bijvoorbeeld wanneer je diep duikt in het opkomende en huiverende gevoel van verlangen of vreugde. Of wanneer je de oneindige ruimte ontdekt die ligt tussen de inademing en de uitademing.”
Tijs Breuer is gecertificeerd GAY-TANTRA® energy-masseur en extacy-masseur. Hij neemt daarbij geen afstand van andere vormen van Tantra, maar integreert verschillende stijlen en werkwijzen van adem- en energiewerk, om op jouw behoeften aan te sluiten. Want extase en verlichting gaan verder dan oriëntaties en voorkeuren. De oude tradities en leringen uit de tantra zijn een mooie inspiratiebron voor het verruimen van je bewustzijn en het versterken van je levensenergie. Maar ze moeten nooit worden gebruikt om welke relationele of seksuele voorkeur, geaardheid of gedrag te rechtvaardigen. Ik nodig je daarom uit om verder te kijken dan je (homo-)identiteit.
Kan massage helpen bij het loslaten van mijn emoties?
Een massage behandeling is een goede gelegenheid om oude emoties in je lichaam op te sporen, te verkennen en los te laten. Dit vraagt wel om de juiste aandacht en begeleiding. Door bewust door een lichaamsdeel te ademen, kun je verhardingen tegenkomen, die een soort pantser vormen tegen onverwerkte emoties. Deze onbewuste geblokkeerde energie ligt opgeslagen in de spieren en zorgt vaak voor onnodige spierspanning en stress. Door je bewust te worden van dit pantser, kan je de opgeslagen oude emotionele wonden loslaten. Daarbij komt energie vrij, wat je kunt ervaren als tintelingen of koude rillingen. Daarna voel je je vrijer en meer ontspannen. Je hebt letterlijk oud zeer achter je gelaten.
Hoe ontstaan energie-blokkades?
Armoring betekent bepantsering. Als er iets in je leven voordoet dat je op dat moment niet goed aan kunt, parkeer je die emotie in je lichaam. Dit zorgt voor continue spanning, waarbij de spier aanvoelt als een pantser. Je levensenergie kan op die plek niet meer vrij doorstromen. Wanneer je deze energieblokkades herkent, heeft je lichaam je iets belangrijks te vertellen. Je kunt zo’n blokkade zien als een stukje geheugen. Misschien heb je destijds schaamte, angst, pijn of verdriet ervaren. Als je dit onderzoekt, kun je trauma tegenkomen, of een onverwerkte ervaring, een terugkerend gedachtepatronen of een serie repeterende gelijksoortige ervaringen, die ervoor hebben gezorgd dat je iets van jezelf kwijt raakte. Je bent op die plek wat verhard en daardoor minder gevoelig. Je voelt de pijn niet, maar daardoor voel je ook niet het plezier. Een gerichte massage helpt om het gevoel )weer) toe te laten en de opgebouwde spanning los te laten.
Wat is de-armoring?
Een de-armoring massage is een goede manier om deze opgeslagen emotionele en seksuele spanning weer vrij te geven. Er wordt druk uitgeoefend op de verharde plek, afgewisseld door een zachte uitnodiging om te ontspannen. Door met je aandacht en ademhaling naar die plek te gaan, kan de onverwerkte emoties helen. Je voelt kort weer even de opgeslagen angst, de woede, het verdriet of de pijn, maar deze verdwijnt al snel als sneeuw voor de zon omdat je daar doorheen gelijktijdig een warme, zachte bedding ervaart.
Gebieden in de buik, zoals het gebied rond de solar plexus (zonnevlecht) en “hara” (buikcentrum) bevatten veel van die opgeslagen herinneringen. De cellen in je darmen vertonen veel verwantschap met onze hersenen en kunnen deze herinneringen voor langere tijd opslaan. In ons onderbewuste blijven deze gevoelens je stemming beïnvloeden als je ze geen aandacht geeft en wegdrukt. Gerichte aandacht, met een warme ondersteuning door de masseur, maakt dat je er met een glimlach naar kunt voelen. Je krijgt ademhalingstechnieken aangereikt om dieper het gevoel toe te laten en weer los te laten.
Kan een tantra massage ook helpen om blokkades in je lichaam te verminderen?
Ja, een goede tantra massages richt zich op de doorstroming van je levensenergie en het verminderen van blokkades, met name in de ” kundalini” (ruggenwervel) en het bekkengebied. De bekken, plekken waar vaak angst, seksuele onderdrukking, boosheid en verdriet verborgen ligt. Met name in de aanhechtingen van het schaambeen, het heiligbeen, maar ook de kringspieren van de anus zijn plekken waar je dit bij nagenoeg iedereen kan tegenkomen. Vaak zijn we ons niet bewust van die spanningen, maar hebben we gewoon wat minder gevoel en contact met het bekkengebied. Hierdoor kan je ervaren dat je tijdens de seks minder sterke sensaties voelt dan je zou willen.
Door tantra ga je meer gevoeligheid van je volledige lichaam ervaren. Als je de pijn en andere gevoelens in dit gebied toe laat, krijg je ook meer toegang te krijgen tot je seksuele energie en de diepten van je orgasmepotentieel. Dit zorgt voor een groter seksueel genot op momenten dat je met jouw partner samen bent.
Het integreren van de fysieke, mentale, emotionele, seksuele en spirituele aspecten van je wezen, het inlossen van je wonden vereist het voelen van de pijn die je in je lijf tegenkomt. Dit maakt je wakker in je eigen lichaam, je gaat je eigen heelheid weer ervaren en komt tot een diepere overgave. Door bevrijding van blokkades, zowel fysiek, emotioneel als geestelijk, vind je meer diepgang en helderheid in je relatie met jezelf en je partner.
Waarom wordt een massage gericht op het losmaken van emoties vaak gecombineerd met essentiecoaching?
Essentiecoaching helpt je om dichter bij jezelf te komen en steeds moeitelozer weer daar naartoe terug te keren. Coaching in combinatie met lichaamswerk, zoals deze vorm van massages, helpt om meer in contact te komen met je intuïtieve signalen uit je lichaam, zoals je onderbuikgevoel. Jouw innerlijke bron van wijsheid kan je andere inzichten geven dan wat jouw gedachten je vertellen. ,Hierdoor kan je jouw focus verleggen naar datgene wat jou plezier en geluk geeft. Je wordt meer in staat om effectief het leven te creëren dat je wenst. Je beleving jezelf meer vanuit van je totaliteit in plaats van uit afzonderlijke delen. Zo werk je op ontspannen wijze aan je persoonlijke ontwikkeling.
Bij een bindweefselmassage wordt de myofascia (het spierbindweefsel) met diagonale bewegingen losgemaakt waardoor energie vrijer kan stromen. Wat is de fascia? Wat is chi? En hoe werkt een bindweefselmassage?
Bij een bindweefselmassage ligt de focus niet op verlaging van de spierspanning, maar op de spanning in het bindweefsel, het fasciale netwerk. Door verdichte delen van de fascia zachtjes in beweging te brengen, komt opgeslagen spanning vrij en ontstaat er weer ruimte.
Myofascia
De meeste mensen gaan ervan uit onze spieren en botten ons lichaam rechtop houden. In werkelijkheid gebeurt dit door ons bindweefsel, de fascia. Dit stelsel van elastische draden vormt een complete structuur die overal in ons lichaam te vinden is. De Myofascia is het bindweefsel dat zich in de spieren bevindt, in de vorm van o.a. pezige structuren.
De spanning van de draden in ons fasciale systeem geeft het lichaam stevigheid en elasticiteit. Het vormt een driedimensionale web van bindweefsel dat elke hoek van ons lichaam terug te vinden is. Elke spier, elk bot, elk orgaan en elke zenuw is omringd met dit fijnmazige weefsel.
De fascia is soepel, verandert continu van vorm en structuur, maar kan ook sterk verdichten, verkleven en uitdrogen. Fasciale verdichtingen komen vaak voor en kunnen ontstaan door trauma, slechte houding, ontstekingsreacties, chirurgische operaties en stress. Door verdichting van de fascia word je lichaam minder soepel, verandert de vorm van je lichaam en kan spanning en pijn ontstaan. Als een schakel in het fascia web wordt verbroken of beschadigd, wordt dit opgevangen door andere delen van dit web. Deze delen verdichten zich om sterker te worden, wat kan leiden tot stijfheid en pijn.
Verlaging van de spanning in het bindweefsel
De myofascia is de verbinding tussen het fasciale systeem en de skeletspier. In deze verbinding zit vaak spanning, die voelbaar kan zijn in de hele spier en ook in spieren die in dezelfde lijn liggen. Spanning in het spierbindweefsel en spierspanning zijn niet hetzelfde, ze voelen anders aan en ze vragen ook een andere aanpak.
Een bindweefselmassage verlaagt de spanning van de fasciadraden en maakt ruimte vrij in de fascia, zodat het vocht weer soepel langs de draden kan stromen. Deze vloeistoffen geleiden de elektrische lading van de ene naar de andere plek van het lichaam via de fascia draden. De energie (Chi) komt weer in beweging door het vrij maken van deze kanalen, waardoor er een energetisch evenwicht in het lichaam kan ontstaan. Dit heeft ook effecten op ons zenuwstelsel, de hersenen en ons geestelijk welbevinden.
Ik maak gebruik van lichte druk, strekkingen en golfbewegingen. De druk wordt bij verdichte weefselblokkades opgevoerd, waarna er ruimte wordt gecreëerd en spanning loslaat. Bij dat loslaten van spanning kunnen emoties vrij komen, waar je je misschien niet bewust van was. Na een aantal herhalingen laat je die oude emoties los en wordt de fascia op die plek zachter, soepeler en veerkrachtiger. Door het herstel van de flexibiliteit, het tegengaan van uitdroging en het stimuleren van verjonging in myofasciale weefsel neemt de druk van de fascia op pijngevoelige structuren zoals zenuwen en bloedvaten af. Ook ontstaat er meer mobiliteit in de gewrichten.
Wat is Chi?
Chi is de Chinese benaming voor de levensenergie die door ons lichaam stroomt. In de moderne wetenschap wordt gesproken over elektriciteit en weerstand.
De mate van weerstand tussen lichaamsdelen is meetbaar op verschillende energiefrequenties. Is de weerstand hoger, dan neemt je energieniveau en levenslust af. Chi circuleert door de kanalen van ons lichaam, zoals water stroomt in een rivierbedding. De energie kan stagneren zoals een rots in de rivierbedding. Het rivierwater hoopt zich op en de stroming neemt af. Het verwijderen van deze blokkades kan emotie losmaken, maar zorgt daarna voor een snellere doorstroming en meer vitaliteit.
Je bent naturistisch en je vindt het fijn als we beiden bloot zijn. Kan dat? Ik geef inderdaad weleens naturistische massages waarbij zowel de client als de masseur beiden bloot zijn. Maar of ik hier open voor sta hangt af van de intentie achter die vraag. Want bloot en massage wordt nogal eens met seks geassocieerd. Vandaar dat ik voorzichtig ben.
Nogal wat massagepraktijken en -scholen doen erg moeilijk over het blote lichaam. Ik zie het blote lichaam als een natuurlijk gegeven en voor mij staat voorop dat je in de gelegenheid bent om optimaal van de massage te genieten.
Binnen het naturisme is bloot masseren heel gebruikelijk. Op de naturisme camping waar ik vaak kom ben ik gewend om bloot te masseren. Het voordeel is dat degene op de massagetafel zich gelijkwaardig voelt aan de masseur. Want om de billen, de bovenbenen en het borstgebied te masseren is kleding bij op de massagetafel onhandig. In je blootje masseren en gemasseerd worden is dus fijn bij de juiste intentie.
Sommige mensen hebben juist erotische gedachten bij bloot en hopen soms op ‘meer’. Of ze willen dat de masseur bloot is, omdat zij dit opwindend vinden. Veel mannen hopen bij een “nudistische massage” op een happy ending en ze beschouwen een blote massage (en al helemaal een blote masseur) als een uitnodiging tot wederzijdse aanraking of seksuele handelingen. Terwijl vrouwen juist seksuele intimidatie vrezen. Dit is allebei niet de bedoeling in mijn massage-praktijk. Intieme aanraking door de cliënt is niet de bedoeling. Voor seksuele activiteiten verwijs ik graag door naar escorts.
Om die reden houd ik, zeker bij een vermoeden van dergelijke intenties, tijdens de eerste massage-sessie meestal mijn kleding aan. Ik schrik niet gauw van seksuele intimidatie, maar ik wijs dergelijke toenaderingen wel af. Ik ga op een integere, professionele en discrete manier om met jouw wensen en eventuele verlangens. Bij ongewenst gedrag loop je de kans dat de behandeling vriendelijk maar voortijdig wordt beëindigd.
Wat hebben naturisme en wellness / massage met elkaar te maken? Dat is de overlap in doelgroep. Maar het zijn wel verschillende zaken.
Wellness is oorspronkelijk een Amerikaanse ‘uitvinding’ die zich richt op de combinatie van wellbeing en fitness. Dus op een gezonde leefstijl, op aandacht voor gezondheid en ontspanning voor lichaam en geest.
Ook naturisme heeft aandacht voor welzijn, een gezonde leefstijl en ontspanning van lichaam en geest. Naturisten doen dit zoveel mogelijk in evenwicht met de natuur. Men laat de natuur zo onaangetast mogelijk, en gaat zo veel mogelijk ‘puur op reis’. Bij het naturisme is bloot iets vanzelfsprekends, dat voortkomt uit het streven naar gelijkheid en dat vorm geeft aan het ‘open staan naar anderen’, ‘jezelf bloot geven’ en ‘één met de natuur’.
