Dagworkshop in Utrecht – Taoïstische beweging en massage voor mannen

Wil jij je levensenergie voelen en door je lichaam laten circuleren? In deze workshop leer je hoe je dit kunt doen, terwijl we Qi-gong en Taoïstische massage beoefenen.

Datum: Zondag 10 maart 2023
Locatie: Awananda, Utrecht

In het taoïsme zijn beweging en aanraking van het lichaam belangrijk.

Energie: Het taoïsme beschouwt Chi als de universele levensenergie die door alles stroomt. Beweging en aanraking activeren de meridianen en stimuleren de stroom van Qi in het lichaam.

Yin en Yang: Sensuele aanraking en evenwichtshoudingen kunnen de balans tussen yin en yang in het lichaam bevorderen.

Natuurlijkheid: Het taoïsme benadrukt het belang van leven in harmonie met de natuur. Naaktheid en het aanraken van het hele lichaam zorgt ervoor dat je de schoonheid van je lichaam kunt ervaren als onderdeel van de natuur.

Qi gong
Op deze dag maak je kennis met Qi-gong, een eeuwenoude praktijk die zijn oorsprong vindt in het taoïsme en de traditionele Chinese geneeskunde. Het omvat een systeem van gecoördineerde lichaamsbewegingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Door middel van gecontroleerde bewegingen en ademhalingsoefeningen wil Qi Gong de Qi-stroom in het lichaam reguleren en versterken. Vanuit staande positie maken we zachte vloeiende bewegingen, maar ook meer dynamische bewegingen, die soms op Tai-chi lijken. Qigong-oefeningen zorgen voor meer flexibiliteit, kracht, balans en coördinatie, maar geven ook gevoelens van ontspanning en rust, een groter zelfbewustzijn en een gevoel van verbondenheid met jezelf en anderen.

Taoïstische massage
Deze vorm van massage combineert taoïstische principes met energetische technieken om je levensenergie te cultiveren en te laten circuleren. Het is een integratie van ademwerk, volledige lichaamsmassage en sensuele aanraking, inclusief genitale aanraking. Eeuwen geleden werd het ontwikkeld in de harems voor de Chinese adel. Omdat de koningen meerdere vrouwen hadden, moesten ze de Qi-stroom in het lichaam herstellen en de Ching (seksuele energie) activeren. De energiestroom in het lichaam wordt hersteld door een rustgevende aanraking van sensuele lichaamsdelen, zoals de penis, de anus en de bekkenbodem. In de jaren 80 combineerde Joseph Cramer deze tradities met de inzichten uit de westerse seksuologie, psychologie en neurobiologie. Op de Body Electric School voegde hij daar de “lingam-massage” (penismassage) aan toe. https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

Wat gaan we doen?
Gedurende de ochtend beoefenen we een aantal energetische principes en bewegingen van Qi-gong. Deze vorm van taoïstische beweging zal de perfecte voorbereiding zijn op de taoïstische massage.

Vóór de lunchpauze doen we een taoïstische ademhaling en oefenen we enkele sensuele massagebewegingen op het hele lichaam. Ook leren wij u enkele specifieke strijkjes voor de geslachtsorganen. In de middag oefenen we de taoïstische massage in trio’s. Twee mannen zullen de derde man een massage geven, waarna we rouleren.

Zelfontdekking en veiligheid
Deze dag kan een uitdaging zijn, maar ook een reis van zelfontdekking en verbinding, met focus op bewustzijnsverruiming, energiestroom en bevrijding. Je ervaart meer ruimtelijkheid en sensualiteit. Je krijgt meer levensenergie en voelt je intenser, met meer intimiteit en dieper genot. Samen zorgen we voor een veilige sfeer waarin iedereen die zich als man identificeert zichzelf kan zijn, ongeacht je lichaamsbouw, leeftijd of seksuele geaardheid.

Facilitator
Tijs Breuer is een ervaren en gecertificeerde (tantrische) lichaamswerker, life coach, mindfulness docent en masseur, gespecialiseerd in het verdiepen van lichaamswerk. Hij werkt met lichaamsbewustzijn, liefdevolle aandacht, directe ervaring en energiewerk zoals tantra. Hij geeft wekelijks workshops voor speelse ontdekking om verbinding te maken met jezelf en anderen.
Bram geeft ons een Qi-gong instructie. Hij beoefent sinds zijn jeugd vechtsporten als judo en Tai Chi. In 2019 rondde hij de Qigong-opleiding af en richt zich sindsdien op het bestuderen en onderwijzen van Eclectische Qigong-stijlen vanuit Taoïstisch en Boeddhistisch perspectief. Daniel is onze “space-holder” en hij assisteert zal de ruimte bewaken en assisteren wanneer dat nodig is.

Tijden
Deur open, koffie, thee: 9:30 uur
Starttijd: 10:00 uur
Lunchpauze: 13.00 uur (13.00 uur)
Eindtijd: 18.00 uur (18.00 uur)

Lunch – salade en potluck
Er is een pauze tussen het ochtend- en middagprogramma. We blijven in de zaal en lunchen samen. Er wordt een frisse, gezonde salade bereid, maar neem wel zelf bereide lekkernijen mee om te delen met de andere deelnemers.

Locatie
Awananda
Adres: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

Kosten
Regulier kaartje € 70,-. Onder de 35 jaar €55. Studenten / vluchtelingen €45
Tickets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
of koop het op Hipsy: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Vragen? Tijs Breuer. Mobiele telefoon: +31626174884.

Dagworkshop The Rainbow Bridge

Yoga- en massageworkshop in Amsterdam door Christian & Tijs

Datum: Zondag 25-02-2024
Locatie: De Roos, Amsterdam

Ervaar hoe meditatie, yoga en massage je kunnen helpen om verbinding te maken met je chakra’s en meer balans in je leven te vinden. Tijs en Christian nodigen je uit voor een dag van zelfontdekking en verbinding.

De Regenboogbrug
Indiase tradities hebben verschillende subtiele energiecentra in het menselijk lichaam herkend, chakra’s genoemd, ze worden vaak gesymboliseerd door de kleuren van de regenboog. De chakra’s helpen ons de kloof tussen lichaam en geest te overbruggen en ze beïnvloeden voortdurend hoe we ons gedragen en voelen. Ze worden gevormd door tijdens ons leven en door de ervaringen die we opdoen.

Tijdens deze dagworkshop leer je de werking van je chakra’s begrijpen en beïnvloeden. Zo kun je goed voor jezelf zorgen, en kom je meer in balans.

Als je overweegt om deel te nemen aan The Rainbow Bridge Retreat (18-25 mei, Andalusië), dan is deze dag een kans om te ervaren of het werken met de chakra’s jou aanspreekt. Meer info over de retraite: https://www.rainbow-retreat.eu

Yoga
We beoefenen verschillende aspecten van yoga, waaronder meditatie, ademwerk en yogahoudingen – en hun effect op het functioneren van onze chakra’s. De yoga asana’s zijn gebaseerd op Vinyasa yoga en worden in een vloeiende volgorde gedaan, geleid door de ademhaling. Je zult ervaren hoe fijn het is om oefeningen te doen die je tegelijkertijd meer energie en ontspanning geven.

Massage
Door de energetische massagevormen die wij je leren, voel je op een dieper niveau je chakra’s en hoe prettig aanraking kan zijn. We gebruiken een combinatie van energetische massagestijlen, geïnspireerd door Osho, zoals Rebalancing, Alchemy of Touch Massage, Myofascial Energetic Release en Tantra. De massage opent je zintuigen, maar is niet expliciet erotisch of seksueel.

Inclusief en veilig
Dit is een kleding-optionele lichaamspositieve workshop voor alle genders en voor iedereen die in een goede fysieke conditie verkeert. Ervaring met yoga of massage is welkom, maar niet vereist. Contactoefeningen helpen je om je open te stellen in een sfeer van vertrouwen en verbinding. Er zullen momenten zijn waarop je jouw ervaringen kunt delen. Je wordt nergens toe gedwongen en alle aanraking is gebaseerd op wederzijdse instemming. Je zult je daarna vredig, veilig, verbonden en vredig voelen.

Facilitators
Christian Wicke werkt als huisarts, yogadocent in ashtanga en vinyasa yoga, en masseur. Zijn inzichten over en uit yoga deelt hij graag met anderen, in groepslessen en 1-op-1-settings. Naast het onderwijzen van de praktische aspecten van yoga, bestudeert en spreekt hij ook graag over de filosofie van yoga en de implicaties ervan voor ons dagelijks leven.
Tijs Breuer is life coach, mindfulnessdocent en masseur, gespecialiseerd in verdieping van lichaamswerk. Hij werkt met lichaamsbewustzijn, liefdevolle aandacht, directe ervaring en energiewerk zoals tantra. Hij geeft wekelijks workshops voor speelse ontdekking om verbinding te maken met jezelf en anderen.

Locatie
De Roos, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling
PC Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdam
Website

Kosten

Standaardticket: € 85
Verlaagd tarief (voor studenten en vluchtelingen): €70

Koppels: Kortingstarief €160 voor twee personen. Elke vorm van relatie, ook vrienden met of zonder voordelen, elke combinatie van geslachten toegestaan.
Eten: Je kunt jouw eigen lunch meenemen. Het is ook mogelijk om à la carte te lunchen in het Theehuis. Het theehuismenu kun je hier bekijken

Opgave

Registreer je voor deelname op Meetup
Koop je ticket hieronder of hier of op Hipsy.

Wat mee te brengen
Wij adviseren om een eigen yogamat, een sarong/sjaal, korte broek, drinkfles en handdoek mee te nemen.

Meer informatie
Tijs Breuer +31626174884
Christian Wicke +31610314713

Regelmatige sportmassage helpt

Sporten is gezond en om gezond te blijven is regelmatig bewegen van groot belang. Sport je regelmatig? Sportmassage is een waardevolle aanvulling op jouw training. Want onderhoud van je spieren van groot belang. En sportmassage kan je helpen om nog beter te presteren. Schaf nu een sportmassage bundel aan met korting.

Veel sporters denken pas aan massage na een blessure, om het herstel te bevorderen. Maar juist de algehele conditie van de spieren kan verbeterd worden door regelmatig een massage te ondergaan. Het komt jouw gezondheid en je welzijn als sporter en goede en zorgt voor zichtbaar betere sportprestaties.

Sportmassage is veel meer dan alleen maar ontspanning. Het is een gerichte vorm van massage om de doorbloeding en soepelheid van de spieren te verbeteren. Ook kan sportmassage gericht zijn op het behandelen van specifieke problemen die sporters kunnen ervaren.

Sportmassage is onmisbaar voor iedereen die op een hoog niveau sport beoefent. Het is een krachtige ondersteuning voor sporters van alle niveaus. Door regelmatig gebruik te maken van sportmassage kun je je prestatievermogen vergroten, je blessurekans verkleinen en een betere focus en mentale balans bereiken.

Positieve effecten van een sportmassage

Betere Sportprestaties: Door regelmatig gebruik te maken van sportmassage vergroot je jouw prestatievermogen. Je prestaties worden beter door het bevorderen van een goede doorbloeding, de afvoer van afvalstoffen uit de spierweefsels, een sneller herstel, het verminderen van spierspanning en het verbeteren van de algehele flexibiliteit. Je zult merken dat je meer energie hebt, betere prestaties levert en langer op een hoog niveau kunt blijven presteren.

Verbeterde circulatie: Sportmassage stimuleert de bloedcirculatie, waardoor zuurstof en voedingsstoffen sneller naar de spieren worden getransporteerd. Dit bevordert het herstel en vermindert de kans op blessures.

Verlichting van spierspanning: Intensieve training kan leiden tot opgebouwde spanning in de spieren. Sportmassage helpt deze spanning te verminderen door knopen en verklevingen los te maken, waardoor de flexibiliteit en het bereik van beweging toenemen. En wanneer je vaak last hebt van kramp tijdens of na het sporten, kan dit betekenen dat jouw spieren te veel aangespannen blijven. Een massage zorgt ervoor dat de spieren na het sporten weer tot rust komen.

Preventie van blessures: Door regelmatig sportmassage te ondergaan, kun je de kans op blessures aanzienlijk verminderen. Door het bevorderen van de juiste spierbalans en het verminderen van spanning, kunnen blessures voorkomen worden. Dit betekent minder tijd aan de zijlijn en meer tijd om je vaardigheden te verbeteren.

Sneller herstel: Na een intensieve training of wedstrijd hebben je spieren tijd nodig om te herstellen. Sportmassage versnelt dit herstelproces door het afvoeren van afvalstoffen en het verminderen van ontstekingen.

Stressverlichting: Wedstrijden en trainingen kunnen zowel fysiek als mentaal veeleisend zijn. Sportmassage helpt bij het verminderen van stress en angst, waardoor je beter kunt ontspannen en je focus kunt verbeteren.

Hoe verloopt een sportmassage?

Eerst bespreken we jouw sportroutine, jouw doelen, eventuele blessures etc. Vervolgens worden je spieren in verschillende richtingen los en soepel gemaakt. Eerst worden overtollige afvalstoffen uit de spier gedrukt met intermitterend drukken. Daarna worden met amandelolie stevige strijkingen uitgevoerd in de lengterichting, waarbij de weefsels soepel en ontspannen worden gemaakt. Daarna worden in de dwarsrichting de spiercellen gestimuleerd, zodat ze meer kracht ontwikkelen. Vervolgens wordt – zonder olie – knedingen in beide richtingen uitgevoerd, die ervoor zorgen dat de spiercellen weer volledig in de ontspannen stand kunnen terugkeren.

Nieuw: Sportmassage bundel

Koop nu een bundel van 6 sportmassages voor €60,00 per behandeling in plaats van €70,00 per behandeling. Bovendien ontvang je (gratis) twee mindfulness sessies om met meer innerlijke rust je sportprestaties verder te verbeteren. Je kunt de bundel hieronder aanschaffen. Of vraag ernaar als je langs komt voor een behandeling.

Samen geven we kinderen in oorlogsgebieden een veilige plek

UPDATE – 4 januari 2024 – In de maand december 2023 hebben we met elkaar ruim € 400,00 gedoneerd aan War-CHILD. De opbrengst van de workshops die ik die maand heb gegeven is – na aftrek van de huurkosten van de ruimte) – overgemaakt aan dit goede doel. Daarnaast hebben enkele cliënten via deze website een bedrag gedoneerd. Daarvoor ontvingen zij een kadobon voor een behandeling als dank. Ook mijn dierbare vriend en collega Christian Wicke heeft een deel van de opbrengst van zijn yoga-workshops aan War-CHILD gedoneerd. Inmiddels is bij War-CHILD bijna het gestelde doel van €100.000,00 binnen gekomen.

Dankzij deze hulp kan War-CHILD kinderen in oorlog een veilige plek bieden. Hier leren kinderen door creatieve spellen en oefeningen omgaan met hun woede of stress. Waardoor ze hun angsten verwerken, kunnen spelen en leren.

Zo zorgen zij ervoor dat kinderen zich weer veilig voelen – en niet langer in hun grootste nachtmerrie leven. Want elk kind verdient een veilige plek. Dank voor je steun!

Je kunt nog steeds aan WARchild doneren, maar de betalings-link en de december- aanbieding zijn uit dit artikel verwijderd. Doneren aan WARchild kan via deze link.

Oorspronkelijke bericht (december 2023)

1 december 2023 – Tijs Breuer doneert de opbrengst van alle workshops die hij in december 2023 geeft aan Warchild. Want we leven in donkere tijden. Voor kinderen in Gaza, Oekraïne of Soedan is iedere dag opnieuw een harde confrontatie met de werkelijkheid.

WARchild biedt kinderen een veilige plek. Fysiek, maar ook in hun hoofd. Op veilige plekken leren kinderen door creatieve spellen en oefeningen omgaan met hun woede of stress. Waar ze hun angsten verwerken, kunnen spelen en leren. Zo zorgen we er samen voor dat kinderen niet langer in hun grootste nachtmerrie leven. #WARCHILD

Kerstaanbieding (is verlopen): Als je via mijn website min € 50,00 aan WARchild doneerde, ontving je een kortingsbon van € 50,00 voor de volgende behandeling.

Beschermd: Workshops zelfaanraking en mindful masturbatie

Actieve Yoga & Massage dag voor mannen (Amsterdam)

Laten we actief worden, ons lichaam bewegen, onze gewrichten, spieren en fascia weer soepel en sappig maken! Het strandseizoen is tenslotte begonnen, toch? Deze dag is een kans om weer in contact te komen met je lichaam door middel van beweging, aanraking en ontspanning. Christian en Tijs bieden je een eendaags stadsretraite, om je dagelijkse stress los te laten, je systeem te activeren en al je zintuigen te voelen.

Actieve yoga
‘S Ochtends zal Christian ons lichaam wakker maken door een sterke en multidisciplinaire Ashtanga- en Vinyasa-yogabeoefening. We gaan werken aan lichaamsbewustzijn, kracht, lenigheid en mobiliteit. Sommige yogahoudingen geven je organen een interne massage, terwijl andere werken aan het verlengen van je spieren en pezen. We doen niet alleen asana’s (houdingen) maar werken ook met meditatie, adem- en partneroefeningen. Een basisconditie wordt aanbevolen voor deze yogabeoefening.

Er wordt een heerlijke veganistische lunch geserveerd en eventueel spring je de Gaasperplas in of maak je een kleine wandeling.

Sportmassage
In de middag leert Tijs ons een stevige sportmassage om spanning en giftige stoffen uit je spieren te halen. We gebruiken traditionele sportmassagetechnieken zoals petrissage, een knijptechniek die wordt toegepast op weefsel en onderliggende spieren. Dit combineren we met meer onderzoekende, dynamische en deep tissue strokes. Voor sommige technieken gebruiken we massageolie, voor andere niet.

We creëren altijd een veilige bak waar je helemaal jezelf kunt zijn, zonder oordelen en nergens toe gedwongen wordt. Alle aanrakingen zijn gebaseerd op wederzijdse toestemming. Je zult je daarna energiek, belichaamd en vredig voelen.

Na de workshop is er de mogelijkheid om samen de avond door te brengen in een gezellige en ongedwongen, ontspannen setting. We kunnen samen eten en rondhangen, knuffelen en jullie ervaringen met elkaar delen.

Facilitators
Tijs Breuer is als lifecoach en masseur gespecialiseerd in diepgaand lichaamswerk. Hij werkt met mindfulness, lichaamsbewustzijn en de kracht van liefdevolle aandacht. Tijs geeft wekelijkse workshops waarin spelenderwijs ontdekken en verbinding met jezelf en de groep centraal staan.
Christian Wicke werkt als huisarts, yogaleraar in ashtanga en vinyasa yoga, en masseur. Zijn inzichten over en uit yoga deelt hij graag met anderen, in groepslessen en 1-op-1 settings. Naast het onderwijzen van de praktische aspecten van yoga, bestudeert en debatteert hij ook graag over de yogafilosofie en de implicaties ervan voor ons dagelijks leven.

Voor wie?
Iedereen die zich identificeert als man (inclusief non-binaire en transgender mannen) en alle seksuele geaardheden zijn welkom. Zowel de actieve yogabeoefening als de sportmassage vereisen een goede conditie.
Voor deze workshop willen we een evenwichtige mix creëren van verschillende leeftijdsgroepen. Daarom gaan we 3 soorten tickets verkopen: Y) voor mannen onder de 35 jaar, M) voor mannen 35-54 jaar en S) voor mannen van 55 jaar en ouder. Per leeftijdscategorie zijn er 5 kaarten beschikbaar.

Praktisch
Deur open, koffie/thee: 9:30 uur (AM)
Start workshop: 10:00 uur (AM)
Lunch: 12:30 uur (PM)
Eindtijd: 18:00 uur (18:00 uur)
Locatie: Healing Studio Amsterdam
Adres: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)
Kosten: € 100. Leeftijd onder de 35 jaar: 20% korting. Studenten / vluchtelingen 50% korting.
We hebben een NOTAFLOF-beleid (niemand afgewezen wegens geldgebrek). Neem contact met ons op als uw financiële situatie deelname in de weg staat.
Tickets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
Alle meetups van MeninTouchNL hebben een annuleringsvoorwaarden, dus laat het ons op tijd weten als je er niet bij kunt zijn.

Vragen? Tijs Breuer: +31626174884.
Meer info: https://www.neptunus-wellbeing.nl

Massage uitwisseling lounge bij Tijs

In de gezellige setting van de huiskamer van Tijs gaan we massages oefenen en uitwisselen. We kunnen van elkaar verschillende stijlen en technieken leren. Er is voldoende tijd om het geleerde in de praktijk te brengen. De begeleiding is beperkt, omdat dit een co-creëerde uitwisselingsbijeenkomst is en Tijs zowel faciliteert als participeert. Kom gezellig mee masseren, op zaterdagavond 15 april 2023.

Je bent al vanaf 18.00 uur welkom om samen te eten. Tijs maakt een stevige soep. Bij een potluck diner neemt iedereen wat te eten mee om te delen met anderen, zodat we samen kunnen genieten van een lekkere maaltijd. Daarna doen we een geleide meditatie. Dan doen we 3 massagerondes: 1) Rug, billen en benen. 2) Nek, borst en buik. 3) Volledig lichaam (de laatste ronde kan sensueel of tantrisch zijn). We wisselen dus 2 keer van partner.

We houden de groep klein, maar voor deze avond is iedereen met enige massage-ervaring welkom. Het maakt niet uit of je een man, vrouw, transgender of non-binair persoon bent. Iedereen is welkom, jong of oud, dik of dun, lang of kort, in alle huidtinten en alle seksuele geaardheden. Je wordt niet gedwongen om iets te doen wat je niet leuk vindt en alle aanraking is gebaseerd op wederzijdse toestemming.

Data:

Zaterdag 15 april 2023
Zaterdag 17 juni 2023
Zaterdag 12 augustus 2023

Praktisch

Deur open, koffie / thee, potluck dinner: 18:00 uur

Starttijd massage uitwisseling: 19:00 uur

Eindtijd: 23:00 uur

Locatie: de woning van Tijs Breuer

Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven

Kosten: €30 voor losse deelname

Strippenkaart voor 6 x € 150 (€ 30 korting )

Tickets: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Paypal: https://www.paypal.me/neptunus

Er geldt een annuleringsregeling, dus wijzig je RSVP bijtijds als je niet kunt deelnemen.

Meer info: https://www.neptunus-wellbeing.nl/leren-masseren/

Vragen? Tijs Breuer: +31626174884.

Hemelvaart Yoga en Massage Retraite in de natuur (Olst, Nederland)

Wil je leren om een goede massage te geven? En ben je op zoek naar een lang weekend om even helemaal tot rust te komen in de natuur, met andere mooie mannen, weg van de stad? Dan is dit je kans! Je kunt tijdens het hemelvaart weekend een duik nemen in diepe ontspanning, tijd voor jezelf hebben en je dagelijkse stress loslaten.

Christian en Tijs bieden je een weekend retreat aan, als cadeau aan jezelf. Een kans om contact te maken met jezelf in een natuurlijke omgeving. Voel je lichaam en zintuigen en vind rust en stilte in je hoofd. Je wordt verwend met yogaoefeningen en we geven elkaar rustgevende en ontspannende massages. Omringd door bomen die hun bladeren loslaten, kunnen we oefenen om onze gebruikelijke gewoonten en verhalen los te laten.

Je komt meer in contact met jezelf. De combinatie van massage en speelse yoga brengt je meer balans voor lichaam en geest. Je ervaart hoe fijn het is om te bewegen, strekken, zweten en je lichaam warm en vol energie te maken. En je ontdekt hoe prettig aanraking kan zijn, in een sfeer van vertrouwen en verbondenheid.

Naast yoga en massage gaan we contact- en aandachtsoefeningen doen. Ook gaan we ons lichaam reinigen met gezonde voeding. Op verschillende momenten in het weekend is er ruimte voor integratie, door meditatie en het delen van je ervaringen met anderen.

Yoga
Yoga geeft je niet alleen rust, het helpt je ook om los te laten. Sommige yogahoudingen geven je organen een interne massage, terwijl andere werken aan het verlengen van je spieren en pezen. Christian’s speelse, onderzoekende en interdisciplinaire vorm van yoga is geïnspireerd op ashtanga en vinyasa yoga. Door meditatie, ademoefeningen en houdingen gaan we werken aan meer lichaamsbewustzijn, kracht, flexibiliteit en het laten stromen van onze energie. Sommige oefeningen zullen in tweetallen worden gedaan, om verbinding met elkaar te creëren.

Massage
Stap voor stap leer je Esalen massages geven, een holistische massagestijl ontwikkeld bij de warmwaterbronnen in Californië. Een Esalen-massage wordt beschouwd als een reis naar binnen om contact te maken met je lichamelijke gewaarwordingen. Door middel van lange strijkingen, een traag tempo en pauzes wordt je uitgenodigd om terug te keren naar je natuurlijke staat van balans en uitlijning. Transformatie vindt plaats door een actieve deelname tussen gever en ontvanger, waardoor bewustzijn, ontspanning en sensualiteit ontstaan. Lichaam en geest zijn één wanneer je deze vloeiende aanraking ontvangt. Alle aanrakingen zijn bewust en gebaseerd op consent, in een veilige setting.

Facilitators
Tijs Breuer is als lifecoach en masseur gespecialiseerd in diepgaand lichaamswerk. Hij werkt met mindfulness, lichaamsbewustzijn en de kracht van liefdevolle aandacht. Tijs geeft wekelijkse workshops waarin spelenderwijs ontdekken en verbinding met jezelf en de groep centraal staan.
Christian Wicke werkt als huisarts en yogaleraar, in ashtanga en vinyasa yoga. Zijn inzichten over en uit yoga deelt hij graag met anderen, in groepslessen en 1-op-1 settings. Naast het onderwijzen van de praktische aspecten van yoga, bestudeert en debatteert hij ook graag over de yogafilosofie en de implicaties ervan voor ons dagelijks leven.

Plaats
Samaru is een thuis in de natuur. Dat was het idee bij het creëren van deze plek. Een plek waar je verblijft in een comfortabel huis, volledig privé midden in een natuurlijke oase. Rondom de woning ligt een gevarieerd bos, een zwemvijver, een voedselbos en moestuin. Met veel plekken om te relaxen of bij elkaar te zitten.

Retraitecentrum Samaru in de bossen bij Olst

Eten en overnachten
We arriveren op donderdagochtend en vertrekken op zondag vroeg in de avond. Onze gastheer zorgt voor een gezond biologisch en vegetarisch ontbijt, lunch en diner. Alcohol en drugs zijn niet toegestaan. We slapen in eenpersoonsbedden in een 2- of 4-persoonskamer. Je kunt evt. ook in een tent slapen of je eigen busje/caravan meenemen.

Praktisch
Data: donderdag 18 mei 2023 tot zondag 21 mei 2023.
Tijden: aankomst en welkom op donderdag van 9:00 – 9:45 uur. Start programma om 10:00 uur. Einde op zondag om 18:00 uur.
Workshop elke dag van 8:00 – 12:00 uur en 14:00 – 18:00 uur, daarna gezamenlijk diner en optioneel avondprogramma / sociale groepsactiviteit.
Locatie: Samaru Retraitecentrum
Adres: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
Kosten workshop (4 dagen): €250 Reductie: €200 (studenten, vluchtelingen)
Kosten voor overnachting en eten (volpension): €378 (slaapkamer) of €249 (kamperen in tent)

Voor wie?

Iedereen die zich identificeert als man (inclusief non-binaire en transgender mannen) en alle seksuele geaardheden zijn welkom. Yoga- of massagevaardigheden zijn welkom, maar niet noodzakelijk.

Data en tijden

Donderdag 18 mei 2023 om 10:00 tot zondag 21 mei 2023 om 18:00 uur.

Locatie en adres

Retraitecentrum Samaru, Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst

Tickets

Koop tevoren een ticket voor de workshop en een ticket voor overnachting en eten. Dat kan via de ticketshop op deze website of via Hipsy

Nieuwsbrief februari 2023

Het volle leven…

Geniet van je levenslust in de lente.

Het laatste nieuws over workshops en behandelingen bij Tijs Breuer

Yoga & Massage Retreat Weekend in Amsterdam

Wil je leren om een goede massage te geven? En ben je op zoek naar een moment om even helemaal tot rust te komen, zonder ver te hoeven reizen? Dan is dit je kans! Je kunt in diepe ontspanning duiken, tijd voor jezelf hebben en je dagelijkse stress loslaten.

Christian en Tijs bieden je een weekend workshop van twee dagen aan de Gaasperplas (Amsterdam Gaasperdam). Een cadeautje aan jezelf, een kans om in contact te komen met jezelf. Voel je lichaam en zintuigen en vind rust en stilte in je hoofd. Je wordt verwend met yogaoefeningen en we geven elkaar rustgevende en ontspannende massages. En we kunnen oefenen om onze gebruikelijke gewoonten en verhalen los te laten.

Massage
We oefenen een vloeiende vorm van massage, gericht op ontspanning. We werken met Zweedse en Californische massagestijlen en deep tissue technieken. Om los te laten gaan we ook massagetechnieken gebruiken die afvalstoffen uit het spier- en bindweefsel verwijderen en energetische blokkades opheffen. Dit doen we met Alchemy of Touch massage en Myofascial Energetic Release. Alle aanrakingen zijn bewust en gebaseerd op toestemming, in een veilige setting.

Facilitators
Tijs Breuer is als lifecoach en masseur gespecialiseerd in diepgaand lichaamswerk. Hij werkt met mindfulness, lichaamsbewustzijn en de kracht van liefdevolle aandacht. Tijs geeft wekelijkse workshops waarin spelenderwijs ontdekken en verbinding met jezelf en de groep centraal staan.
Christian Wicke werkt als huisarts en yogaleraar, in ashtanga en vinyasa yoga. Zijn inzichten over en uit yoga deelt hij graag met anderen, in groepslessen en 1-op-1 settings. Naast het onderwijzen van de praktische aspecten van yoga, bestudeert en debatteert hij ook graag over de yogafilosofie en de implicaties ervan voor ons dagelijks leven.

Iedereen is welkom
Dit weekend is voor elk lichaam: alle geslachten, mannen, vrouwen, transgenders en niet-binaire mensen. Uw (seksuele) geaardheid en uw lichaamsvorm zijn niet relevant. Ervaring met yoga of massage is welkom maar niet noodzakelijk. Je kunt ervoor kiezen om te overnachten in een Bed & Breakfast in de buurt van de locatie of op zaterdagavond naar huis te gaan. Overdag wordt er voor gezond eten en drinken gezorgd.

Praktische informatie
Tijdschema op beide dagen: Aankomst 9:30 uur. Aanvang 10:00 uur Einde 18:00 uur
Optioneel shared dinner en open space op zaterdagavond tot 23:00 uur.
Kosten: € 225,00 Studenten & vluchtelingen € 175,00
Tickets: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

Locatie: Healing Studio Amsterdam Adres: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)

Info: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

Overnachting: Amor Guesthouse https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68