Embodied retraite: Ontspan lichaam en geest

Nu is het moment om op te houden met opschieten. Het is tijd om te ontspannen, van het moment te genieten en voor jezelf te zorgen. Niets hoeft te worden gedaan of bereikt. Je kunt alle tijd voor jezelf (en je partner) nemen. Geef jezelf een cadeau door helemaal op te gaan in het moment.

Ervaar stilte, krijg nieuwe energie en voel je lichaam en adem. Je onmiddellijke behoeften en impulsen bevatten vaak diepere motieven en verlangens die je persoonlijkheid vormen. Ik helpen je deze te herkennen, waarna je ze zelf kunt uitspreken en toepassen.

Behandelingen

  • Esalen ontspanningsmassage
  • Deep tissue massage
  • Mindfulness-sessie
  • Meditatieve bewegingssessie

Activiteiten

  • Meditatieve stilte wandeling
  • Vegetarisch koken
  • Mindful jogging
  • Ademen in de natuur