Artikelen en achtergrondinformatie – Pagina 2

Deelcirkels

In een “sharing circle” of een “Heartcircle” – zoals deelcirkels ook wel genoemd worden – nemen we de tijd om naar elkaar te luisteren. Er is alle ruimte om samen te zijn en te delen wat er in je leeft.

Dit is een uitdagende tijd voor ons allemaal. Sinds corona werken mensen meer thuis. Sociale media zoals Instagram en X zorgen ervoor dat we wat meer teruggeworpen worden op onszelf. De meesten van ons hebben minder fysiek contact met elkaar en de sociale contacten zijn doelgerichter geworden. Maar we zijn evolutionair gezien sociale wezens, “kuddedieren”. Ons natuurlijke habitat is met elkaar, in kleine groepen. Om ons goed te voelen, is het daarom belangrijk om je zo nu en dan op een andere manier te verbinden met anderen en met jezelf.

Wat is de achtergrond van sharing circles?
Sharing circles of heart circles hebben een lange traditie bij inheemse gemeenschappen, o.a. in Noord-Amerika. In deze gemeenschappen zorgen ze ervoor dat iedereen gelijke kansen heeft om zijn zorgen, mening en ideeën te delen. Sharing circles zijn populair geworden in de jaren 1970 als een vorm van therapie. Tegenwoordig zorgen deze circles voor diep verbonden gemeenschappen, mensen elkaar kunnen voeden en er kunnen zijn voor elkaar.

Welke meerwaarde heeft een sharing circle?
Een sharing circle biedt de kans voor elke stem om gehoord, gerespecteerd en gewaardeerd te worden. Meestal praten we met anderen vooral over alles wat er goed gaat. We willen niet klagen of negatief doen. Wanneer je ook deelt wat jouw dilemma’s en worstelingen zijn, ontstaat er iets magisch. Als je deelt wat er echt op je hart ligt, blijkt dat we zoveel in elkaar kunnen herkennen. Je voelt je ineens ondersteund door de anderen. Het is wonderlijk hoe snel er een gevoel van verbondenheid ontstaat als er een veilige sfeer is.

“Bij elke heart circle ervaar ik dankbaarheid voor het geschenk van openheid, kwetsbaarheid en zorg dat wordt gedeeld”, aldus Tijs Breuer. “Doordat we ons verbinden op hartniveau, we openen we ons voor de essentie van de ander. Soms is er eerst weerstand voor de verhalen van de ander, maar al snel ervaar je de bereidheid om de behoefte aan evaluatie, beoordeling of vergelijking van de ander los te laten.”

Hoe verloopt een sharing circle?
De facilitator legt eerst de spelregels uit: alles wat in de cirkel gedeeld wordt, blijft in de cirkel. We spreken in de “ik”-vorm en concentreren ons op het delen van onze eigen gevoelens. We geven geen commentaar op wat iemand anders heeft gezegd. Een Talking Stick is een mooi hulpmiddel, dat ons de moed geeft om de waarheid te spreken en de kracht om vanuit ons hart te spreken.
De Talking Stick wordt doorgegeven. Bij een online circle heeft elk van de deelnemers zijn eigen Stick. Ze kunnen hun Stick voor zich neerleggen en houden deze alleen vast wanneer het hun beurt is om te spreken.

Degene die de Talking Stick vasthoudt, spreekt zonder door de anderen onderbroken te worden. De anderen worden aangemoedigd om aandachtig te luisteren. We oordelen niet en geven elkaar geen adviezen. Maar we kijken wat we herkennen en kunnen leren van elkaar. Je kunt ervoor kiezen om niet te spreken. Je houdt de Talking Stick vast en kunt gewoon een tijdje zwijgen of de Stick respectvol aan de volgende persoon overhandigen, totdat het item aan iedereen is doorgegeven. Soms wordt de tijd gelimiteerd, bijvoorbeeld tot 6 minuten per persoon en 1 ronde. Soms wordt juist alle tijd gegeven en zijn meerdere deelrondes mogelijk.

Voor wie worden er sharing circles georganiseerd?
Nu we vanwege de verspreiding van het coronavirus niet fysiek in groepen bij elkaar kunnen komen, ontstaan er overal online sharing circles. De online sharing circles die Tijs faciliteert, zijn in eerste instantie bedoeld voor deelnemers aan mijn meditatie- en massagebijeenkomsten en hun vrienden. Maar iedereen is van harte welkom. Want voor sharing circles is het niet nodig dat je elkaar al kent.

Facilitator
Tijs Breuer is vanaf jongs af aan vertrouwd geraakt met sharing circles, o.a. in de woongroep waarin hij opgroeide. Hij begeleidde vanaf 17 jaar sharing circles in de weekends “transformatiewerk” voor jongeren. Dit deed hij ook als co-trainer bij de opleiding Essentiecoaching, als kringleider bij De Kringen en als facilitator van lokale heart circles bij de Radical Faeries. In de workshops en meetups die hij leidt, gemengd en specifiek voor mannen, is er altijd ruimte voor het delen van ervaringen en gevoelens. Voor vrouwen worden er op tal van plaatsen “maancirkels” georganiseerd.

Beschermd: ASMR en tantra-rituelen geven beiden een “hoofdorgasme”

Nog even geduld…

21 april 2020 – Update coronavirus Covid-19

De Rijksoverheid heeft bekendgemaakt, dat we nog tot 20 mei 2020 (of langer) moeten wachten, voordat er weer massages gegeven mogen worden. “We gaan samen door met de corona-aanpak in Nederland. Handen wassen, zoveel mogelijk thuisblijven, thuiswerken, afstand houden – alle maatregelen die de deskundigen ons adviseren – worden verlengd.”

Ook in de praktijk “Neptunus Wellbeing” van Tijs Breuer geldt, dat er voorlopig nog geen massagebehandeling en lichaamswerk wordt gegeven. Online coaching, wandelcoaching en coaching op locatie is nog wel mogelijk. Daarbij wordt 1,5 meter afstand gehouden en alle eerder aangekondigde voorzorgsmaatregelen blijven gelden.

“Het goede nieuws is, dat ik binnenkort mondkapjes tot mijn beschikking heb”, aldus Tijs Breuer. “Eén van mijn cliënten uit China, die vorig jaar bij mij een aantal retraitedagen heeft gevolgd, heeft mij mondkapjes opgestuurd. Daar ben ik hem heel dankbaar voor, want voor de particuliere sector zijn er nog steeds geen mondkapjes beschikbaar.”

Ook is Tijs verrast, dat er zich nu cliënten melden uit het buitenland, voor online sessies. “Van de week heb ik een online tantra sessie gegeven aan iemand uit New Jersey, Verenigde Staten. Ook begeleid ik momenteel managers in het Verenigd Koninkrijk en in België via online leiderschapscoaching.”

Ondertussen heeft hij niet stilgezeten en heeft hij zijn aanbod verbreed, inspelend op vragen van cliënten. Je vindt nu ook bewegingsoefeningen en meditaties op deze website. En op InsightTimer is deze week de eerste meditatie van Tijs gepubliceerd. Al meer dan 250 mensen hebben deze meditatie beluisterd.

Massagepraktijk blijft gesloten

1 april 2020 – Update nieuwe coronavirus COVID-19

Helaas blijft de massagepraktijk “Neptunus Wellbeing” van Tijs Breuer voorlopig nog gesloten. Dit geldt voor alle massagebehandelingen, lichaamswerk en lichaamsgerichte coaching. Online coaching, wandelcoaching en coaching op locatie is nog wel mogelijk. Daarbij wordt 1,5 meter afstand gehouden en alle eerder aangekondigde voorzorgsmaatregelen blijven gelden.

De reden hiervoor is, dat het kabinet op 31 maart 2020 heeft besloten dat alle coronamaatregelen in Nederland worden verlengd tot en met dinsdag 28 april. Het uitoefenen van alle vormen van contactberoepen is verboden, voor zover er geen 1,5 meter afstand tot de klant gehouden kan worden. Dit geldt voor o.a. masseurs, kappers, nagelstylisten, escort-services en rijinstructeurs.

Er wordt een uitzondering gemaakt voor de behandeling van (para)medische beroepen, als daar een individuele medische indicatie voor bestaat én de beoefenaar alle hygiënevereisten kan naleven. Heb je een verwijzing van een arts, chiropractor of bijv. van een (bekken-)fysiotherapeut, dan kan je dus evt. toch behandeld worden.

Wat zijn de symptomen van het nieuwe coronavirus COVID-19?

De symptomen zijn koorts en luchtwegklachten zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, kortademigheid en longontsteking.

Ik denk dat ik het nieuwe coronavirus heb. Wat moet ik doen?

Voor iedereen geldt:

Blijf thuis bij milde verkoudheidsklachten zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoesten, verhoging tot 38 graden of koorts.
Mijd sociaal contact. Je kan ook geen bezoek ontvangen of op bezoek gaan en ook geen boodschappen doen. Bel alleen met de huisarts als de klachten verergeren (meer dan 38 graden koorts en moeite met ademhalen) en je medische hulp nodig hebt.
Als je je beter voelt en 24 uur lang geen gezondheidsklachten hebt gehad, ben je genezen. Dan kun je anderen niet meer besmetten.

Wat kan ik doen om verspreiding van het nieuwe coronavirus te voorkomen?

De belangrijkste maatregelen die je kunt nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen, zijn heel simpel. Het zijn:

Blijf zoveel mogelijk thuis
Was uw handen regelmatig met water en zeep
Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog
Gebruik papieren zakdoekjes
Schud geen handen
Houd 1,5 meter (2 armlengtes) afstand van anderen

Let een beetje op elkaar

Over het voorkomen van negatieve effecten van “social distancing”

Als reactie op de pandemie van het coronavirus (COVID-19) vraagt de overheid ons om iets te doen dat niet vanzelfsprekend is voor mensen: uit de buurt van elkaar blijven. Sociale afstand is cruciaal om de verspreiding van het virus te vertragen en te voorkomen dat ons gezondheidszorgsysteem overweldigd raakt. Maar het is tegen de natuur van mensen en zal daarom voor velen niet gemakkelijk zijn.

“Het coronavirus dat zich over de hele wereld verspreidt, roept ons op om onze menselijke en evolutionair diepgewortelde impulsen voor verbinding te onderdrukken: onze vrienden zien, samenkomen in groepen of elkaar aanraken”, zegt Nicholas Christakis (Yale University).

Als sociaal isolement langer aanhoudt, vergroot dit het risico op diverse gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, dementie en zelfs de dood. Mensen die eenzaam zijn, hebben een hoger niveau van het hormoon cortisol, een indicator van stress. Ze vertonen zwakkere immuunreacties op ziekteverwekkers, blijkt uit onderzoek van University of Washington’s Center for the Science of Social Connection. Eenzame studenten reageerden zwakker op vaccinaties tegen het griepvirus dan niet-eenzame studenten.

Isolatie kan ook leiden tot depressie en zelfmoordgedachten. Uit meta-analyses van Julianne Holt-Lunstad (Brigham Young University) blijkt dat chronische sociale isolatie het risico op sterfte met maar liefst 29% verhoogt.

Is iedereen even vatbaar voor stress door sociaal isolement?

“Iemand die al problemen heeft met bijvoorbeeld sociale angst, depressie, eenzaamheid, middelenmisbruik of andere gezondheidsproblemen, zal bijzonder kwetsbaar worden.”, aldus Chris Segrin (University of Arizona).

Een recent rapport van de Britse National Academy of Sciences belicht enkele redenen waarom vooral ouderen hiervoor vatbaar kunnen zijn. Het verlies van familie of vrienden, chronische ziekten en zintuiglijke beperkingen zoals gehoorverlies, waardoor men moeilijker kan communiceren, verergeren de situatie bij veel ouderen.

Sociale contacten zorgen ervoor dat de negatieve effecten van stress worden verzacht. Uit laboratoriumstudies (eveneens van Holt-Lunstad) blijkt dat de aanwezigheid van een vriend de cardiovasculaire reactie op een stressvolle taak vermindert. Ook menselijke aanraking is essentieel voor ons welzijn. Een zachte knuffel of het vasthouden van iemands hand zorgt voor de aanmaak van oxytocine, dat helpt bij het reguleren van je vecht- of vluchtsysteem en het kalmeert van je lichaam in tijden van stress.

Wat kunnen we hiertegen doen?

Een groter bewustzijn van deze effecten kan ons ertoe aanzetten om verbonden te blijven en positieve actie te ondernemen. Vandaar de opmerking van premier Rutte: “Let een beetje op elkaar”.

Het goede nieuws is, dat “alleen al het weten dat je iemand hebt waarop je kunt rekenen als dat nodig is, voldoende is om stressreacties te dempen, zelfs als die persoon niet fysiek aanwezig is”, aldus Holt-Lunstad. Uit onderzoek naar altruïsme is gebleken dat het geven van steun nog meer stressverlagend werkt dan het ontvangen van steun. Het kan onszelf ook helpen om ons meer verbonden te voelen met anderen.

Iedereen kan een telefoon in de hand nemen en elkaar benaderen, om te vragen hoe het met de ander gaat en wat een ander nodig heeft. Een luisterend oor doet wonderen. Dit is dus het moment om contact op te nemen met vrienden en familie. Laat mensen weten hoeveel je om ze geeft. Hoewel fysiek menselijk contact het beste is, is een telefoontje met een echte stem beter dan tekst en is videochat beter dan een telefoontje.

Is is ook van belang wat je zegt. Als je gestrest en overstuur bent, kan praten over je gevoelens helpen. Je voelt je misschien niet beter, maar je voelt je minder alleen. Als je luistert naar de ander, weersta dan de impuls om in discussie of debat te gaan, zijn verhaal te ontkennen of te zeggen dat hij zich geen zorgen moet maken. Het is op dat moment vooral je taak om te luisteren en te laten merken dat je zijn gevoelens begrijpt en accepteert. Dit proces – de ene persoon deelt iets kwetsbaars en de ander reageert met begrip en zorg – is de fundamentele basis voor goede, hechte relaties.

Zit je alleen thuis in quarantaine en mag je niemand aanraken, omdat je besmet bent met COVID-19? Leen dan de hond van je buren. Een aanhankelijk huisdier werkt meetbaar stressverlagend en verhoogt je niveaus van oxytocine. Volgens de richtlijnen van WHO is het aanraken van huisdieren veilig.

In memoriam: Wim Pas

Elk afscheid betekent de geboorte van een herinnering. Afgelopen dinsdag is Wim Pas in de woning van z’n zoon Robin onverwacht overleden. Hij kijkt terug op een jaar van liefde en transformatie.

Na een zoektocht van enkele dagen door zijn geliefde Rik is Wim in de woning van zijn zoon Robin onder de douche aangetroffen. Hij was toen al overleden. Een dag eerder was hij in het ziekenhuis opgenomen omdat hij pijn had, maar ze vonden niets en hebben hem weer naar huis gestuurd. Mocht je afgelopen jaar weleens een meetup van de groep Men in Touch NL hebben bezocht, dan is de kans groot dat je Wim hebt ontmoet. Wim kan terugkijken op een jaar van transformatie, waarbij hij intens uiting gaf aan intimiteit en liefde met andere mannen. Hij was de afgelopen tijd vervuld van diep geluk en leefde vol in het moment. Wim, we houden van je. Je blijft voortbestaan in onze harten.

Kortgeleden, op de terugweg van Tienhoven naar Nijmegen, schreef Wim mij de volgende woorden:

Voor Liefde is het nooit te laat
Je wordt een bloem die opengaat

Deep in the Lakelands of the West
Where Purple hides the Dragons nest
And Darkness reigns beneath the Blue
A silver hissing kisses you
And Yellow whispered words break through

The Song of Thousand Teardrops

Six Wings She has
Though She won’t flee
Her Island full of Mystery

One Eye She has
Though She can’t See
just MIRRORING Necessity

The Skin of the Rainbow Dragon

Voor Liefde is het nooit te laat
Je wordt een bloem die opengaat.

Relaties en zelfinzicht

Ik mag me gelukkig prijzen met liefdevolle, langdurige en mooie relaties met zowel vrouwen als mannen en een fijne groep vrienden om mij heen. Soms zijn er ook pijnlijke momenten, wanneer een relatie wordt beëindigd of een andere vorm krijgt. Op die momenten merk ik dat ik mezelf en de ander steeds opnieuw uitvind.

Zowel bij vaste relaties als bij langdurige vriendschappen ervaar ik hoe verrijkend deze contacten zijn voor mijn persoonlijke ontwikkeling. Want de ander houdt je continu een spiegel voor. Ik zie direct het effect van mijn eigen houding en gedrag in de reactie van de ander. Dat is niet altijd leuk, maar wel enorm leerzaam.

In mijn coaching praktijk werk ik vaak met relatie thema’s. Daarbij doet het er niet toe of het gaat om relatie met familie, waardevolle vriendschappen, open relaties of een huwelijk. Relateren begint met zelfinzicht. Want door te werken aan je contact met de ander, werk je aan jezelf… en omgekeerd!

Tips voor een duurzame en gezonde relatie

Ons verlangen naar verbinding komt voort uit ons oerverlangen naar heelheid en eenheid. Die eenheid ervaar je door je te verbinden met je partner. Je partner spiegelt aspecten van jezelf. Dat roept een gevoel van herkenning op, maar zorgt ook voor weerstand en confrontatie. Partners die zichzelf durven zijn en hun gevoelens delen, houden het langer vol met elkaar, zo blijkt uit onderzoek. Hieronder volgen zes gouden tips om je relatie gezond te maken en te houden.

Houd van jezelf
Accepteer jezelf en de ander
Neem verantwoordelijkheid
Vertrouw je partner
Wees warm voor elkaar
Geniet van het moment

1. Houd van jezelf

Om van een ander te kunnen houden is het absoluut noodzakelijk dat jij met jezelf door één deur kunt. Zelfliefde is daarom de basis voor een gezonde relatie. Kan jij alle plussen en minnen van jezelf accepteren, dan levert dat veel minder gedoe op in de relatie. Maar vaak worden we gehinderd door allerlei kritische stemmetjes in onszelf en vinden we onszelf niet goed genoeg. Mag jij van jezelf werkelijk zijn wie je bent en kun je jouw eigen “zwakke plekjes” omarmen? Als je de schoonheid van jouw uniek zijn ziet, kan de ander jou ook meer liefhebben.

2. Accepteer jezelf en de ander

Als je jezelf accepteert wordt het een stuk makkelijker om de ander, met al zijn eigenaardigheden, te accepteren. Je herkent je eigen onhandigheden en kunt dan met een glimlach ook de – soms kinderlijke – gedragingen van de ander aanschouwen. Je herkent wat er in ons allemaal leeft: de behoefte om gezien en geaccepteerd te worden. Als jij in je centrum, in je kracht bent, ben je niet meer bezig met kritiek op de ander en hoef je de ander ook niet te veranderen. Als jij jezelf laat zien zoals je bent, met je kwetsbaarheid, je behoeften en verlangens, ben je meer authentiek. Iedereen weet intuïtief direct als hij met een authentieke persoon te maken krijgt, want je voelt je gelijk op je gemak.

3. Neem verantwoordelijkheid

Als jij je geluk steeds afhankelijk laat zijn van een ander, kan die ander je ook ongelukkig maken. Merk je dat je steeds met de ander bezig bent, dan is het tijd om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven. Stop met jezelf afhankelijk op te stellen, want dit is voor jou en voor de ander niet fijn. Zorg liever goed voor jezelf in plaats van dit van de ander te verwachten. Als je weet wat jij nodig hebt, ga je beter voor jezelf zorgen en meer van het leven genieten. Je wordt je bewust van jouw eigen grenzen en verlangens. Als je die uitspreekt, kan de ander daarop aansluiten. Zo kun je geven vanuit overvloed in plaats van vanuit een tekort.

4. Vertrouw je partner

Vertrouwen ligt aan de basis van een gezonde relatie. Zonder vertrouwen is er geen echte intimiteit, liefde en vervulling mogelijk. Maar hoe geven en verdienen we vertrouwen als dit door eerdere situaties is beschaamd? En hoe zorgen we ervoor dat we vertrouwen niet verwarren met het opleggen van eisen, verwachtingen en verlangens aan de ander? We willen vaak niet toegeven dat er in je relatie iets aan dat fundament van vertrouwen mankeert. Het punt is dat het een alles-of-nietskwestie is: óf je vertrouwt iemand volledig óf je vertrouwt ’m niet. Je kunt je geliefde niet een béétje vertrouwen.

5. Wees warm voor elkaar

Je voelt je warm, beschermd en gekoesterd als er zorg voor elkaar en intimiteit in de relatie is. Neem de tijd om bewust samen te zijn, niet alleen dingen samen te doen maar ook om simpelweg te zijn. Voel bewust de verbinding tussen jouw hart en dat van je partner. Voel een liefdevolle verbinding, waarin aandacht voor elkaar en ook vrijheid is. Geen dwangbuis maar een samenzijn waarin levensenergie wordt uitgewisseld. Tantra oefeningen kunnen helpen om dit bewuster samen te ervaren. Als je jouw weerstand loslaat, ontstaat er ruimte voor een diepere verbinding en laat je de harde schil om je heen wegsmelten. In stilte en in openheid mag ook de kwetsbaarheid en de emotie er zijn. En soms heb je juist behoefte om even alleen te zijn. Wees je bewust van die balans, bij jezelf en de ander. En voel je niet afgewezen als de ander even de ruimte vraagt om alleen te zijn.

6. Geniet van het moment

Veel mensen zijn bang om de ander te verliezen. Of ze ervaren druk om aan allerlei verwachtingen van de ander te moeten voldoen. Wanneer je jezelf toestaat, om in het moment durven zijn, vallen al deze angsten weg. Wees je ervan bewust dat je nu samen bent. Niet gister, niet morgen, maar nu. De toekomst is onzeker, morgen kan het allemaal anders zijn. Morgen kan het zelfs voorbij zijn. Laat morgen maar los, gewoon op dit moment, zonder angst over wat er kan komen. En toon de ander wat jij op dit moment voelt. Dat vraagt om openheid en kwetsbaar durven zijn. Dat gaat makkelijker als je samen een moment van rust en ontspanning creëert. Een moment zonder verwachtingen en automatische reactiepatronen.

Relatieshit

Marit de Jong interviewde diverse inspirerende persoonlijkheden over relaties, onder de titel “Inzichten in Relatieshit”. Het onderhouden van een relatie is nu eenmaal niet altijd makkelijk en soms voelt het als een kwelling. Haar missie is: een nieuw ideeëngoed over relatievaardigheden ontwikkelen. Hieronder vind je een interview door Marit de Jong met Lenne Gieles over zelfonderzoek in relaties. Bekijk al haar videos op haar YouTube kanaal.

Relateren kun je leren

Een belangrijke inspiratiebron bij het begeleiden van stellen is het boekje ” Relatieren kun je leren” van relatietherapeute en coach Patricia van Lingen. Ze was jarenlang op zoek naar de sleutel tot een liefdevolle relatie, tot ze ontdekte dat die in zichzelf lag. Want pas als je zelf in balans bent, kun je ook een partner in balans aantrekken. Het boek ” Relatieren kun je leren” leert je op een volledig andere manier naar jezelf en je relatie te kijken en om vastgeroeste patronen te doorbreken. Door de communicatie in je relatie te verbeteren en je innerlijke balans te vinden wordt je relatie liefdevoller en harmonieuzer.

Energiewerk voor gay-mannen

Wie op zoek gaat naar energiewerk, komt al snel uit op het aanbod vanuit de tantrische traditie. Dat aanbod bestaat hoofdzakelijk uit vrouwen die behandelingen geven aan mannen en mannen die behandelingen geven aan vrouwen. Of men richt zich op hetero-stellen. Veel mannen geven de voorkeur aan energiewerk met een andere man en komen zo bij Tijs Breuer terecht. Tijs maakt geen onderscheid, het doet er niet toe of je jezelf identificeert als homo, biseksueel, hetero, transgender of als een non-binary persoon. Het tantrische werk is voor elke gender en elke geaardheid van waarde en Tijs heet iedereen welkom.

Bij het ervaren van de stroming van levensenergie gaan sommigen er nog steeds vanuit, dat deze energie altijd van mannen naar vrouwen stroomt. Dit is een achterhaalde zienswijze, waarbij de oude tantrische teksten verkeerd zijn geïnterpreteerd. Overal vindt uitwisseling van energie plaats. Elke persoon heeft zowel mannelijke (gevende) en vrouwelijke (ontvangende) energie. Je kunt dus net zo goed een behandeling ontvangen van een vrouw, een man, transgender of een non-binary persoon.

GAY-TANTRA® is ook een specifieke vorm van Tantra, die hiervoor speciaal ontwikkeld is door Armin Heining. Homomannen of mannen met biseksuele gevoelens hebben specifieke aandachtspunten en behoeften. Bij deze Tantra behandelingen is er alle ruimte om alles in jezelf toe te laten en helemaal jezelf te zijn. Daarbij wordt een brug geslagen tussen spiritualiteit en seksualiteit, wat zorgt voor een gevoel van bevrijding.

Acceptatie van homo mannen in een hetero-normatieve omgeving

In onze samenleving is homoseksualiteit weliswaar volledig geaccepteerd, toch zie je soms bepaalde dogma’s over mannelijkheid en vrouwelijkheid opduiken, die ervoor zorgen dat veel homo mannen zich niet welkom voelen in groepen voor persoonlijke ontwikkeling. Hoewel de beweging van Margot Anand vanaf het begin non-conformistisch was, bleek er in deze groepen geen plek te zijn voor mannen die zich aangetrokken voelen tot andere mannen. Terwijl energie-uitwisseling met iemand van hetzelfde geslacht in de tantrische tradities nooit een probleem is geweest. Om die reden is Armin Heining in 1992 gestart met GAY-TANTRA® als een reactie hierop. GAY-TANTRA® is een doorvertaling van de werkwijze van SkyDancing-Tantra® naar de wereld van liefhebbende mannen van hetzelfde geslacht.

Gelukkig zijn bij SkyDancing-Tantra® de inzichten in de loop der jaren veranderd. “Omdat binnen onze beweging veel mensen op zoek zijn naar een betere seksualiteit of relatie met elkaar, is het misverstand ontstaan dat de vereniging tussen Energie en Bewustzijn altijd moet plaatsvinden door middel van een rituele meditatie tussen een vrouw en een man. Dit is niet waar en verlichting kan net zo goed eenvoudigweg worden bereikt door middel van meditatie met jezelf of met iemand van hetzelfde geslacht. Bijvoorbeeld wanneer je diep duikt in het opkomende en huiverende gevoel van verlangen of vreugde. Of wanneer je de oneindige ruimte ontdekt die ligt tussen de inademing en de uitademing.”

Tijs Breuer is gecertificeerd GAY-TANTRA® energy-masseur en extacy-masseur. Hij neemt daarbij geen afstand van andere vormen van Tantra, maar integreert verschillende stijlen en werkwijzen van adem- en energiewerk, om op jouw behoeften aan te sluiten. Want extase en verlichting gaan verder dan oriëntaties en voorkeuren. De oude tradities en leringen uit de tantra zijn een mooie inspiratiebron voor het verruimen van je bewustzijn en het versterken van je levensenergie. Maar ze moeten nooit worden gebruikt om welke relationele of seksuele voorkeur, geaardheid of gedrag te rechtvaardigen. Ik nodig je daarom uit om verder te kijken dan je (homo-)identiteit.