Regelmatig vragen cliënten en vrienden of zij via mijn netwerk bekendheid mogen geven aan een activiteit, een initiatief of een product. Hoe sympathiek ik dit ook vind, ik wil niemand lastig vallen met reclame via mijn nieuwsbrief of via de meetup groepen die ik beheer. Daarom heb ik deze pagina gemaakt, met een prikbord voor iedereen die iets bekend wil maken. Gebruik het als marktplaats of plaats hier een oproep.
Zowel vrouwen als mannen zijn van harte welkom voor adem- en energiewerk bij Neptunus Well-being. Voor een eerste kennismaking, kun je als vrouw kiezen voor het ritueel Kum Nye Tantra of “Sensualiteit van de godin”.
Wat is een “Sensualiteit van de godin” massage?
Dit is een sensueel ritueel, met nadruk op de sensualiteit van je zintuigen. Zachte aanraking, fijne geurende olie en energie opwekkende massage van onder andere je bekkengebied brengen je in contact met de godin in jezelf. Ik begeleid je hierin dmv meditatie, en ademhaling die het openen van je zintuigen versterkt. Geleidelijk ervaar je meer levensenergie door je lichaam stromen. Ik laat je deze energieën bewust voelen. Zo komt je steeds meer in verbinding met het goddelijke aspect van je vrouwelijke lichaam. De overgave aan het moment brengt je in contact met je vrouwelijke, ontvangende kwaliteiten.
Wat is Kum Nye Tantra?
Tantra is oorspronkelijk ontstaan in India en Tibet vanuit een religieuze behoefte aan meer vrijheid binnen de religie (zowel binnen het hindoeisme als het boeddhisme). Het was een ervaringsleer waarbij de persoonlijke goddelijke ervaring centraal staat in plaats van regels. Rond 1700 werden verschillende boeddhistische tantra stromingen samengebracht door Sangye Gyanatso. Op basis van de vier grote tantra scholen (kagyu, nyingma, sakya en gelug) werden een nieuwe visie ontwikkeld, die Kun-nye is gaan heten.
Waarin onderscheidt Kum-Nye Tantra zich van moderne tantra stromingen?
In de Kum-Nye tantra staat de levensenergie centraal, die vanuit je kruin je lichaam in stroom en via je kundalini (ruggenwervels) je bekken bereikt. Deze verstilde vorm van tantra is meditatief, intiem en zonder taboes. Kum-Nye tantra richt zich op prana, je levensenergie die zorgt voor rust, vrede en balans. En dus veel minder op seksuele energie dan andere, meer moderne vormen van tantra. In een Kum-Nye tantra massage zijn de masseur en gemasseerde beiden bloot, zodat alle schaamte en beperkingen losgelaten kunnen worden en er een gelijkwaardige basis is.
Waarom adviseer je vrouwen om een massage van 2 uur te nemen?
Veel vrouwen hebben er behoefte aan om de massage wat langer te laten duren. Geleidelijk kom je steeds meer in de rust en de overgave. Je komt meer in jouw gevoel en dan kunnen er hele mooie dingen gebeuren.
Worden de erogene zones ook gemasseerd tijdens een energetische massage?
Als jij je bij mij helemaal op je gemak voelt en je vindt het fijn om je levensenergie te laten stromen, kan ik als onderdeel van een massage ook jouw bekkengebied masseren. Eerst wordt je hele lichaam in ontspanning gebracht. Voordat het erogene gebied van je bekken wordt aangeraakt, zal ik nogmaals vragen wat je prettig vindt.
Vooral bij een Kum-Nye tantra massage kan zijn dat je tijdens de massage in een hele diepe serene rust komt, waarbij je de stilte in jezelf ontdekt. Dan kan bij nader inzien een (interne) bekkenmassage niet op zijn plek zijn. Zachte strijkingen langs je liezen zorgen er dan voor dat je jouw subtiele levensenergie ervaart.
Hoe voorkom je dat mijn grenzen worden overschreden?
Het meldpunt voor tantramisbruik laat zien dat sommige mannelijke tantramasseurs snel te intiem masseren en over de grens van de vrouwelijke cliënt gaan. Ik hecht veel waarde aan een veilige sfeer, waarin jij helemaal jezelf kunt zijn. Mijn intentie is om de massage aan te laten sluiten op jouw behoeften. Daarom bespreken we tevoren wat jouw wensen en grenzen zijn. De grenzen die jij benoemt zijn een belangrijk uitgangspunt voor de massage, waar ik trouw aan blijf. We houden ons dus beiden aan die uitgangspunten, ook als je tijdens de massage toch andere behoeften voelt. In een volgende behandeling kan dan eventueel intiemer worden gemasseerd. Het kan zijn dat je niet zo goed weet waar jouw grens ligt en hoe ver je wilt gaan in het ontvangen van aanraking. In dat geval zal ik tijdens de massage steeds checken hoe jij je voelt en luister ik ook naar lichaamssignalen, die erop duiden dat je uit je lijf of in je hoofd gaat.
Mag een vrouw jou als masseur aanraken tijdens een energetische massage?
Ik heb er geen bezwaar tegen als je behoefte hebt om tijdens de massage even mij hand of been vast te houden. Dit kan helpen om je te verbinden, je veilig te voelen en je open te stellen voor mijn aanraking. Maar het doel van de energetische massage is om helemaal in de overgave van het ontvangen te komen. Je voelt misschien je natuurlijke impuls om iets terug te geven, maar hier hoef je nu even geen gehoor aan te geven. Je wordt uitgenodigd om te ervaren hoe het is, om even niets te doen en alleen maar te ontvangen. Over het algemeen laat ik jouw aanraking toe, als ik merk dat je met je aandacht bij jezelf blijft. Als ik merk dat je jouw aandacht naar mij als masseur verlegt in plaats van je te richten op je eigen lichaamssensaties, dan zal ik je hand vriendelijk terug leggen en je vragen om je weer op jezelf te richten.
Hoe ontstaat menstruatiepijn?
Menstruatiepijn wordt veroorzaakt door krachtige samentrekking van de baarmoeder, die het baarmoederslijmvlies afstoot. De pijn wordt langzaam erger en verdwijnt na een hoogtepunt meestal weer snel. Menstruatiepijn is vergelijkbaar met de pijn die optreedt tijdens een wee. Menstruatiepijn treedt vooral op tijdens de eerste 2 dagen van de menstruatie.
Is het goed om tijdens de menstruatie gemasseerd te worden?
Je kunt tijdens je menstruatie gewoon gemasseerd worden. Sterker nog, een massage kan je menstruatiepijn behoorlijk verminderen. Vraag om een buikmassage, waarbij je baarmoeder en eierstokken worden gemasseerd. Een goede buikmassage zorgt voor een versnelde bloedsomloop en het neemt de spanning in je buik weg. De eventuele kramp zal snel verminderen.
Wat als ik last heb van mijn onderrug?
Naast buikpijn en hoofdpijn zijn er ook vrouwen die bij menstruatie last hebben van pijn in de onderrug. Laat dan je onderrug masseren. Ook vrijen en een orgasme ontspant de spieren en kan de pijn van menstruatie verminderen.
Hoe kan ik de menstruatiepijn zelf verhelpen?
Je kunt ook je eigen buik masseren, waardoor de menstruatiepijn vermindert. Smeer je buik in met verwarmende olie, druk zachtjes en wrijf in cirkeltjes over je onderbuik. Je eierstokken zitten laag in de buik. Leg beide duimen op je navel en vorm een driehoek. Waar je pinken zitten, bevinden zich de eierstokken en tussen de andere vingers bevindt zich de baarmoeder.
Wat kan ik verder doen tegen menstruatieklachten?
Iedere massagebehandeling en iedere vorm van lichaamswerk is anders, omdat er zoveel mogelijk wordt aangesloten op jouw behoeften en wensen. Een intake en kennismaking is bedoeld om jouw wensen, behoeften, eventuele klachten en beperkingen in beeld te brengen. Kom je voor het eerst voor een massage? Dan vindt er altijd een intake en kennismaking plaats. De kennismaking kan kort (enkele minuten) of wat langer (15 min) duren, afhankelijk van de aanleiding en het soort behandeling. Vaak wordt een intake en kennismaking gecombineerd met een proefbehandeling.
Kom je voor een massage omdat je (fysieke) klachten hebt?
Dan zal het intakegsprek vooral gaan over jouw gezondheid. De vragen die gesteld worden gaan over jouw huidige medische conditie en de ontwikkeling van de afgelopen tijd. Een massage kan zich richten op het aanpakken van de oorzaken of het verlichten van pijn. In andere gevallen dienen bepaalde zones op het lichaam juist vermeden te worden. Daarnaast kan het zinvol zijn om meer te weten over jouw leefgewoontes
Kom je voor ontspanning, rust of om te genieten?
In dat geval richt het intakegesprek zich naast jouw wensen, ook op jouw behoeften. Soms wordt doorgevraagd naar de achtergrond, je eigenlijke of onderliggende behoeften. Vaak wordt ook gevraagd naar je verwachtingen en eerdere ervaringen met massage.
Kom je voor een tantra massage of andere energetische behandeling?
Onder andere bij een tantra massage, maar ook bij een bekkenbodem- of knuffelbehandeling is er sprake van intieme nabijheid. Er kan (seksuele of levens-)energie en emoties opgewekt worden. En vaak wordt het hele lichaam aangeraakt, ook de erogene zones. Dit gebeurt alleen nadat jij daar toestemming toe hebt gegeven. Daarbij is het voor de masseur ook belangrijk om te weten wat jouw grenzen zijn. Waar word je wel en waar word je niet graag aangeraakt? En wat zijn jouw ervaringen tot nu toe met dergelijke vormen van intimiteit?
Weet je wat jouw grenzen zijn?
Ter voorbereiding kun je bij jezelf nagaan wat voor jou de aanleiding was om een afspraak voor een massage te maken. En bedenk ook wat je vooral fijn en niet fijn vindt. Als je eigenlijk niet precies weet wat jouw grenzen zijn, kun je dat ook aangeven. Er kan bijvoorbeeld een codewoord worden afgesproken, dat je uitspreekt als iets niet prettig aanvoelt. Ook de masseur zal zo nodig zijn grenzen kenbaar maken. Bijvoorbeeld dat er geen seksuele handelingen worden verricht en dat aanraking van de masseur beperkt blijft. We maken dus samen vooraf duidelijke afspraken, zowel over mentale als fysieke grenzen. Het is overigens een misvatting dat jij en de masseur bij een tantra massage altijd naakt bent. Ook dat is een wederzijdse keuze.
Heb je behoefte aan een wat kortere massage, met speciale aandacht voor een bepaald lichaamsdeel? Dan zijn er verschillende mogelijkheden. Veel mensen kiezen voor een schouder- en rugmassage, vanwege fysieke klachten van spanning en stijfheid boven- of onderin de rug. Maar je kunt ook kiezen voor een massage van benen, voeten, hoofd / gezicht, gewrichten of de borst en buik.
Een rug-, nek- en schoudermassage zorgt ervoor dat je spieren ontspannen, en dat je pezen en bindweefsel flexibel blijven. De spanning tussen je schouderbladen en in het nekgebied wordt verminderd, waardoor eventuele pijn in de schouders afneemt en je jezelf soepeler voelt. Werkstress, zorgen en sociale druk leiden vaak tot flinke spierspanningen en verkrampingen in het schoudergebied. We nemen teveel ” aapjes op de schouder”. En we willen tegemoet komen aan verwachtingen van onszelf en anderen. Wanneer je deze spanningen niet aanpakt en je spieren veelvuldig overbelast, ontstaan er op den duur aanhoudende pijnklachten. Zo kunnen er bijvoorbeeld hoofdpijnklachten ontstaan doordat de spieren in de nek, rug en schouders te gespannen zijn en uiteindelijk verharden en spierknopen vormen. Het pijngebied straalt dan uit naar andere gebieden van het lichaam. Overbelasting van de lange rugspier en een te strakke aanhechting van deze spier aan rugwervels veroorzaakt vaak pijn onder in de billen. Een rug- en schoudermassage maakt je bewust van deze spanningen en zorgt ervoor dat de spieren tot rust komen.
Klachten in de onderrug kunnen allerlei oorzaken hebben. Vaak gaat het na enige tijd vanzelf over, maar kan een massage in de tussentijd verlichting geven. De oorzaak van rugpijn is voor 90-95% onduidelijk. Pijn in de onderrug hoeft niet direct een hernia als oorzaak te hebben. Het kan er ineens inschieten bij overbelasting van de rug, een snelle beweging of soms door stress. Meestal is er dus niks ernstig aan de hand en zijn er geen aantoonbare ziekte of beschadigingen die de pijn veroorzaken.
Vaak komt het voor dat het “probleemgebied” helemaal niet de rug is maar het komt door de gluteus medius, een bilspier. Door een rugmassage te combineren met een massage van je bilspieren, verdwijnt de verkramping. Dit word ook wel Ischias genoemd, naar de grote beenzenuw: nervus ischiadicus. Het is vaak een zeurende, trekkende spierpijn, tintelingen, branderig of verdoofd gevoel. Als oorzaak van ischias wordt irritatie of beknelling van de grote beenzenuw genoemd. Onderweg van de ruggengraat via de bil naar het been, zijn er veel plekken waar de zenuw bekneld zou kunnen raken. Vaak is een te strak gespannen spier of pees de oorzaak, die eenvoudig te verhelpen is met een ontspannende massage.
Loop je door met rugklachten, dan kunnen er nog meer klachten ontstaan, omdat je houding verandert. Je gaat scheef lopen of de pijn compenseren door elders aan te spannen, waardoor overbelasting ontstaat.
Een beenmassage is voor elke sporter nuttig, omdat de doorbloeding wordt verbeterd en afvalstoffen zoals melkzuur worden afgevoerd. Dit verbetert de sportprestaties. Maar ook als je last hebt van spataderen, gezwollen benen / voeten of een slechte doorbloeding in de benen is een beenmassage nuttig. En zwangere vrouwen hebben veel baat bij een beenmassage, omdat klachten als gezwollen voeten, enkels en benen verminderen. Vooral na lang staan ontstaat vaak moeheid en een zwaar, pijnlijk, stekend of jeukend gevoel. Zwangere vrouwen hebben daarnaast vaak last van kramp in de benen en kuiten of rusteloze benen, die kan worden behandeld met een beenmassage. Door een beenmassage wordt het zelfherstellend vermogen van je benen gestimuleerd.
Een gewrichtsmassage richt zich op één of meerdere gewrichten van de armen (schouder, elleboog, pols) en benen (heup, knie, enkel). Het is een combinatie van rustig voortbewegen van de gewrichten en een zachte massage rondom de gewrichten. Een subtiele massage, die ook goed bij oudere mensen is toe te passen. Hiermee worden de gewrichten en het omliggende weefsel losgemaakt, wat meer ruimte, soepelheid en bewegingsvrijheid geeft.
Een borstmassage is niet alleen voor vrouwen van belang. Bij mannen verhoogt het de stroom van lymfe en bloed naar de cellen en brengt de cellen zuurstof en vitale voedingsstoffen. Het gebied van de borst, oksels en het hart is één grote erogene zône, waar veel gevoel zit. Je hartchakra opent zich door de juiste aanraking.
Een voetmassage is een bijzondere behandeling tegen allerlei klachten. De gedachte achter een zogenaamde “voetreflexmassage” is dat uw voeten een afspiegeling zijn van uw lichaam. Ziekte is een signaal dat er een verstoorde harmonie is in de eenheid van lichaam en geest. Door een voetreflexmassage kunt u deze harmonie weer herstellen. Door middel van diverse soorten massagetechnieken worden blokkades opgeheven en is uw lichaam in staat zichzelf te genezen.
Wil je een afspraak maken voor een rugmassage of een deelbehandeling van 60 minuten? Klik dan hier.
Agressie is iets wat ons op vroege leeftijd wordt afgeleerd. Met het intomen van onze agressie raken we ook een deel van onze levensenergie en ons enthousiasme kwijt. De agressie gaat ondergronds en komt bij sommigen op onverwachte momenten tevoorschijn, als ongeleid projectiel.
Jung: Het is veel beter de aanvechting te erkennen en zich over te geven aan haar geweld dan te proberen eraan te ontsnappen door middel van allerlei intellectuele kunstgrepen of gevoelsmatige oordelen.
Heb je net als velen van ons je agressie onderdrukt? Leer dan je oerman kennen om deze vervolgens te temmen. Wat we van onszelf weigeren te erkennen, zal altijd een uitweg vinden, soms in tragische vorm. De agressie krijgt de vrije hand in ons onderbewuste omdat we hem toegang tot ons bewustzijn hebben ontzegd. Doordat we onze agressieve energie onderdrukken, krijgt het de kracht om ons te bezitten en tot uitbarsting te komen. Omdat we weigeren agressie te “hebben”, “heeft” agressie ons. Vinden we er een aanvaardbare uitlaatklep voor, dan krijgt agressie een gezonde, speelse vorm en geeft het ons kracht en levensvreugde.
Het is onze uitdaging om ons bewust te worden van onze agressieve natuur. Niet door naar geweld te grijpen, maar door deze innerlijke energie toe te laten en tot uiting te brengen. Dat bewustzijn stelt ons in staat om deze kracht te beheersen. Verdringing van je agressie leidt tot geweld, terwijl het bewustzijn van je agressie jou “power”, daadkracht en doorzettingsvermogen kan geven.
Hoe kunnen we agressieve energie, die zich vaak uit in de vorm van vijandig gedrag en innerlijke woede, transformeren?
Door je negatieve gevoelens en irritaties te onderzoeken, kun je erachter komen in welke situaties je agressie hebt onderdrukt. Tijdens een lichaamsgerichte coaching sessie is er alle ruimte om je open te stellen voor je fantasie en onbevooroordeeld naar je innerlijke woelingen te kijken. Ook kun je deze emotie te uiten, middels beweging, geluid en ademhaling. De emotie lijkt eerst uitvergroot, maar daardoor er een “loep op leggen”. Het waarachtig doorleven ervan betekent voor veel mannen een mijlpaal in hun leven. Je onderzoekt de oorsprong en ontdekt wat je ware behoefte is, die in het gedrang is gekomen. Het geeft houvast om meer in contact te staan met je agressieve kant. Je krijgt vaste voet in de werkelijkheid en weet je anders te verhouden tot de wereld en haar gewelddadigheid.
Tijdens een behandeling kunnen we in alle veiligheid vrij experimenteren met onze lichamen, onze kracht en met fysiek contact. Dit kan individueel, als onderdeel van een speelse “knuffelbehandeling“. Ook bij tantra werk ik vaak met speelse krachtmetingen als inleiding of onderbreking van de massage. Veel mannen experimenteren met kracht en macht in de vorm van bondage / BDSM. Dit bied ik zelf niet aan, maar ik kan hiervoor doorverwijzen naar collega’s.
Speels experimenteren met je kracht en aggressieve energie kan ook met een tegenstander, met een groep mannen, in de vorm van een “Playfight”. In een playfight ritual staat de cirkel van aandachtige kijkers centraal. Het aanschouwen van het spel is minstens zo belangrijk als de 1-op-1 confrontatie met een zelfgekozen tegenstander, die in het midden plaatsvindt. Je hebt een directe verbinding met je tegenstander en hem in zijn kwetsbaarheid, toewijding, schoonheid en kracht. Meestal eindigt het ritueel met een gezamenlijke contact- of ontspanningsoefening.
In Nijmegen worden Playfight Rituals georganiseerd binnen de Meetup Groep “Men in Touch NL“. De bijeenkomsten zijn in Cordium en worden begeleid door Jean Smeets.
In Amsterdam worden er ook Playfight rituals georganiseerd door leden van de Euro-Faeries en Stretch community, o.a. door Love Dragon in Okido Yoga.
Kan ik als diabetes patiënt massages ontvangen?
Een van mijn cliënten vertelde me, dat hij ondanks het leiden aan diabetes op doktersadvies verschillende massages heeft gehad zonder een enkel probleem. Wat is wijsheid?
In steeds meer wetenschappelijke artikelen worden de voordelen van massagetherapie voor diabetespatiënten beschreven, zowel Type 1 als Type 2. Ontspanningsmassage kan helpen bij het bestrijden van de belasting van het lichaam door de ziekte. Een verbeterde circulatie is belangrijk voor diabetici die vaak een verstoorde bloedsomloop hebben, vooral het masseren van de handen en voeten is an effectief. Voetreflex-massage is nooit schadelijk en kan een hele positieve uitwerking hebben.
Een massage zoals Alchemy of Touch is richt zich op de myofacia (bindweefsel). Deze massage stijl zorgt voor meer mobiliteit in het lichaam. Dit kan de stijfheid en het verminderde bewegingsbereik van veel mensen met diabetes tegenwerken.
