Zelf kruidenolie maken

Hoe maak ik zelf kruiden-olie?

Je kunt zelf eenvoudig olie verrijken met kruiden uit de tuin, om de massage-olie een aangename geur en medicinale werking te geven. Dit noem je maceraten.  Zelf gebruik ik vaak goudsbloem, tijm, rozenblaadjes en lavendel om een fijne massage-olie samen te stellen. Hoe ga je te werk?

Gebruik een leeg glazen potje, bijvoorbeeld een leeg (goed gereinigd) jampotje of iets dergelijks, en vul deze voor ¾ met de kruiden of gedroogde bloemen naar keuze.

Vul nu zoveel olie toe, dat de kruiden net onder staan. Doe de deksel op de pot en zet de pot op een lichte, warme plek.

kamille-maceraat

Schud dagelijks de pot even zodat alle kruiden goed in de olie blijven. Het is de bedoeling dat de kruiden hun werkzame bestanddelen aan de olie afstaan. Na 3 weken is dan de olie klaar.

 

Neem dan een schone pot (liefst van donker glas) en zeef de kruidenolie door een zeef (eventueel met koffiefilter) zodat alleen de zuivere olie met kruiden- of bloemengeur overblijft.
maceraten maken

Gepubliceerd door

Tijs

Tijs Breuer is 47 jaar, gecertificeerd personal coach, interim manager en masseur. Essentiecoaching is erop gericht dat je tot de kern komt van wie je werkelijk bent. Daarnaast werkt hij met lichaamswerk, persoonlijke aandacht en aanwezigheid. Hij helpt je om lekkerder in je vel te zitten.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.