Hoe maak ik zelf kruiden-olie?
Je kunt zelf eenvoudig olie verrijken met kruiden uit de tuin, om de massage-olie een aangename geur en medicinale werking te geven. Dit noem je maceraten. Zelf gebruik ik vaak goudsbloem, tijm, rozenblaadjes en lavendel om een fijne massage-olie samen te stellen. Hoe ga je te werk?
Gebruik een leeg glazen potje, bijvoorbeeld een leeg (goed gereinigd) jampotje of iets dergelijks, en vul deze voor ¾ met de kruiden of gedroogde bloemen naar keuze.
Vul nu zoveel olie toe, dat de kruiden net onder staan. Doe de deksel op de pot en zet de pot op een lichte, warme plek.
Schud dagelijks de pot even zodat alle kruiden goed in de olie blijven. Het is de bedoeling dat de kruiden hun werkzame bestanddelen aan de olie afstaan. Na 3 weken is dan de olie klaar.
