يبلغ Tijs Breuer 52 عامًا ، وهو مدرب شخصي معتمد وعامل جسم ومدلك. يهدف تدريب Essence إلى الوصول بك إلى جوهر ما أنت عليه بالفعل. تعمل Tijs باهتمام شخصي ولمسة وحضور. يساعدك على الشعور بتحسن تجاه نفسك.
هل يمكنني الحصول على تدليك المريض كمريض مصاب بالسكري؟
في هذا الموقع ، يتم سرد مرض السكري تحت عنوان "موانع الاستعمال". هذا غالبا ما يثير أسئلة. هل ينصح أي شخص مصاب بداء السكري بعدم تلقي مساج؟ لا. لكن الحذر ضروري.
أخبرني أحد زبائني أنه على الرغم من تشخيص حالته بمرض السكري بناءً على نصيحة الطبيب ، فقد تلقى العديد من جلسات التدليك دون مشكلة واحدة. ما هي الحكمة؟
أبلغ دائمًا عن إصابتك بمرض السكري قبل التدليك. في المناقشة الأولية (الهاتفية) ، يمكن استنتاج استنتاج مشترك مفاده أن التدليك ليس حكيمًا الآن. وسيكون من العار أن تأتي من أجل لا شيء ، لذلك من الأفضل التشاور مسبقًا. كما أوصي دائمًا باستشارة الطبيب. في كثير من الحالات ، سيوصون بأن تتلقى التدليك.
بعض أشكال التدليك ليست مناسبة لمرضى السكري ، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي القوي. ولكن إذا تم تطبيقه بشكل صحيح ، فإن له تأثيرًا إيجابيًا بشكل أساسي: فهو يرتاح ، وتحسن الدورة الدموية يصبح النسيج أكثر مرونة. يمكن أيضًا تقليل الإجهاد المقترن بداء السكري عن طريق التدليك. عندما تكون في حالة شك ، يمكنك اختيار تدليك ناعم أو حسي أو تدليك مشترك. مع مثل هذه التدليك ، يتم ممارسة القليل من الضغط على العضلات والنسيج الضام.
ماذا يأخذ المدلك في الحسبان في مرضى السكري؟
لا يمكن التنبؤ بتأثير التدليك للأشخاص المصابين بالسكري مقدمًا ، ولكن هناك عددًا من الأشياء التي سأراعيها.
مع التدليك ، يمكن أن يعمل الدواء السكري بشكل أسرع ويمكن أن يكتسح الناس بسبب انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم أثناء أو بعد التدليك. أفضل تدفق الدم يضمن انخفاض أسرع في نسبة السكر في الدم.
إذا قمت بحقن الأنسولين ، فغالبا ما يحدث الحثل الشحمي. هذا هو تورم في الأنسجة الدهنية التي تعمل كمجموعة (غير مرغوبة) للأنسولين المحقون. يمكن أن يؤدي الضغط خلال التدليك القوي إلى إفراز هذا المخزون المتراكم فجأة وأنك تحصل على الكثير من الأنسولين في الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في نسبة الجلوكوز في الدم.
أي أشكال التدليك لها آثار إيجابية لمرضى السكر؟
المزيد والمزيد من الأوراق العلمية تصف فوائد العلاج بالتدليك لمرضى السكري ، كلا النوعين 1 والنوع 2. يمكن أن يساعد التدليك بالاسترخاء في مكافحة الضغط الواقع على الجسم بسبب المرض. يعد تحسين الدورة الدموية أمرًا مهمًا لمرضى السكر الذين غالبًا ما يعانون من اضطراب في الدورة الدموية ، خاصة أن تدليك اليدين والقدمين فعال. تدليك القدم لا ارادي لا يكون ضارًا أبدًا ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي جدًا.
تدليك مثل الكيمياء أو اللمس يركز على myofacia (النسيج الضام). يوفر أسلوب التدليك هذا مزيدًا من الحركة في الجسم. هذا يمكن أن يعمل ضد التيبس ونطاق الحركة المنخفض لكثير من مرضى السكري.
لذا يفضل أن تتصل بالطبيب مسبقاً وأن تبلغ إلى المدلك بأن لديك مرض السكري. ثم يمكنك مناقشة هذا بشكل مكثف خلال مقابلة المدخول.
حوّل الربيع إلى بداية جديدة رائعة من خلال العناية الجيدة بجسمك. هل تريد أيضا أن تتعلم التطهير وتنشيط تقنيات التدليك مع الرجال الآخرين؟ مزيج من التدليك واليوغا لعوب تجلب لك المزيد في جسمك وفي اتصال مع بعضها البعض. فتحت حواسك ، وتجربة كم هو عظيم أن تشارك بجسدك. نحن نتمتع بالحركة واللمس في جو من الثقة والاتصال.
تقدم لك ميشا وتيجس ورشات عمل مسائية لمدة يومين في مواقع فريدة في أمستردام. كل ورشة عمل لها موضوعها الخاص. اصنع اختيارك. أو خذ عطلة نهاية الأسبوع ، اسمح لنفسك بالوقت والانضمام إلى ورش العمل الثلاثة.
Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur) ليلة الجمعة هي كل شيء عن لمسة مرحة. تقام الورشة في Atelier New Rituals ، وهو مكان يتميز بجوه الخاص ، حيث تلتقي الألفة والإبداع معاً. تجربة هزلي تأثير إعطاء وتلقي أشكال مختلفة من اللمس.
Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur) في يوم السبت ، بعد اليوجا في الصباح ، تتعلم تقديم تدليك التطهير. نترك كل النفايات من العضلات والأنسجة الضامة تتدفق بعيدًا. نقوم أيضًا بتنظيف الجزء الداخلي من المنزل بالطعام الصحي الذي يساعد على "إزالة السموم" من أجسامنا. اليوغا المسائية هي نهاية تأملية هادئة لليوم.
Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur) يوم الأحد نبدأ اليوم بجلسة يوجا مع Mischa. هذا الدرس الصباحي ينشط ويؤهلك لقضاء يوم نشط. تمدد بهدوء بمفردك أو هزلي مع شريك. ثم تتعلم إعطاء تدليك تنشيط النبض. عن طريق النابض وتحفيز اللمس ، يمكنك تنشيط طاقة الحياة.
شارك - ١٤ أبريل ٢٠١٩ (٣:٠٠ م - ٦:٠٠ م) بعد ذلك يمكنك تطبيق ما تعلمته ومشاركة تجاربك مع المشاركين في "دائرة القلب" للرجال.
تكاليف
مساء الجمعة: € 20 ورشة عمل السبت (9: 00 u to 21: 30 u) تشمل الغداء والعشاء € 100 ورشة عمل الأحد (9: 00 to 15: 00 u) شاملة الغداء € 80 ليلة بين عشية وضحاها وجبة الإفطار € 20 في الليلة الواحدة جميع عطلات نهاية الأسبوع كلها: € 220 (بدلاً من 240) الطيور في وقت مبكر (الحجز قبل 18 مارس 2019): € 195
حتى لو لم تكن قد مارست التدليك أو اليوجا من قبل ، فأنت مرحب بك في عطلة نهاية الأسبوع للرجال. إذا كنت تفضل المشاركة فقط في ورشة عمل منفصلة ، فهذا ممكن أيضًا. تبلغ تكلفة الإقامة لليلة واحدة مع وجبة الإفطار فقط 20 يورو في الليلة.
مهمة
من خلال الزر أدناه يمكنك التسجيل في مجموعة "Men in Touch NL" ميتوب. هناك يمكنك بعد ذلك التسجيل بشكل منفصل لكل جزء. سوف تتلقى تأكيدًا يمكنك بعد ذلك الدفع.
يقع Vrijburcht في Steigereiland الأنيق والحديث. مكان خاص ، في أمستردام وبعد الخروج تماما. يمكنك السباحة في IJ ، وهناك مسرح ومقهى ، وسوف تجد السلام في الحديقة ولكن أيضا النشاط في ورش العمل.
ننام ونأكل معاً في شقة واسعة مع إطلالة مباشرة على خليج Diemer و Diemerzeedijk. يوفر جسر الدراجات الوصول إلى Diemerpark. مواقف السيارات مجانية خلال عطلة نهاية الأسبوع. في دقائق 10 أنت في وسط أمستردام عن طريق الترام.
العنوان: Pedro de Medinalaan 136 و 1086 XR Amsterdam
مرافقة
ميسشا فان دولمن
ميشا كان يعلم اليوغا منذ أكثر من عشر سنوات. قبل ذلك كان راقصًا لفترة طويلة. إذا لم تكن قد مارست اليوجا من قبل ، فهذه ليست مشكلة. فصول ميشا بسيطة ومتاحة لكل من المبتدئين والمشاركين الأكثر خبرة. كما أنه يقدم جلسات اليوغا التايلاندية ، ولكن ليس خلال عطلة نهاية الأسبوع هذه :-).
Tijs مدلك ، مدير مؤقت ومدرب أساسي. يرافق بشكل رئيسي الرجال مع هيكل السيارة ، التانترا ، والتأمل. أهم نقطة بداية له هي الوجود والسلام والاهتمام. كمدلك ، فهو يعمل أيضا مع الأشكال والتقنيات الكلاسيكية الحديثة. في القيام بذلك ، فإنه يتبادل الحزم والشهوانية ، مصممة خصيصا لاحتياجاتك. كما ينظم جلسات تدليك شهرية ، تهدف إلى اختبار التواصل الصادق والعميق من خلال اللمس.
هذا هو تدليك من قبل اثنين من المدلكين. هذا هو السبب في اربع يدين على جسمك.
ما الفرق بين التدليك الثنائي والتدليك بأربعة أذرع؟
مع التدليك الثنائي ، يتم تدليكك أنت وشريكك في نفس الوقت أو في نفس الغرفة. مع تدليك بأربعة أيادي يتم تدليكك فقط بواسطة مدلكين. الجمع ممكن أيضًا: تحصل أنت وشريكك على تدليك بأربعة أيادي.
ما هو تأثير التدليك بأربعة يد؟
تعمل الحركات المتزامنة للمساجين على تنسيق الجانبين الأيسر والأيمن للجسم وكلاهما من نصفي الكرة الأرضية. العقل ، مما أدى إلى التوازن بين هذين.
إحدى المزايا المهمة للتدليك بأربعة يد هي أن العقل يرتاح أكثر. لأنك لمست في أماكن أكثر في نفس الوقت ، فإنه من المستحيل على عقلك متابعة جميع تحركات أيدي المدربين. هذا يخلق شعور خاص بالاستسلام. عقلك يعطي السيطرة وهناك استرخاء أعمق.
هل التانترا والتدليك بأربعة أصابع يجتمعان معاً؟
نعم ، غالبًا ما يتم تقديم تدليك التانترا كتدليك رباعي. يتطلب تدليك التانترا الاستسلام للحظة ، والتي تحدث بشكل أسرع عندما يتم تدليكك بأربعة أيادي. يتم توليد طاقة حياتك من قبل أحد المدلكين ويقوم المدلك الآخر بنشر الطاقة على جسمك. مع الكثير من الاهتمام والطاقة ستشعر أنك حيوي للغاية. غالبًا ما يتم الجمع بين اللمسة ودعم تنفسك ، وهذا يضمن حصولك على المزيد في جسمك واستيقاظ خلاياك. هذا يمكن أن يعمق التجربة أكثر.
ما الذي يجب الانتباه إليه عند اختيار التدليك بأربع أيدى؟
نظرًا لأن التدليك بأربعة أيادي يكون أكثر كثافة ، يجب أن تكون وتيرة التدليك الرباعي أبطأ من المعتاد. يحتاج عقلك إلى وقت لمعالجة كل انطباعات اللمس. تستغرق كل تمسيد أو عجن حوالي ثانيتين قبل أن تشعر باللمس. لسوء الحظ ، يعمل العديد من المدلكين في حمامات الساونا والمنتجعات الصحية بوتيرة عالية جدًا ، ويفقدون فوائد التدليك رباعي اليدين.
من المهم أن يتم مطابقة المدلكين الذين يقدمون تدليكًا بأربعة أصابع. إذا لم يتم تنفيذ الحركات في وقت واحد ، يمكن أن يشعر هذا بعدم الارتياح. يجب على المدلكين العمل بنفس الطريقة في تقنية التدليك الخاصة بهم ، بنفس المعدل وبضغط مماثل ، بحيث يشعر التدليك المتزامن كما لو أن المدلكين هما واحد. هذا أيضا يجعل من المطالب على التعاون الجيد ، لأن تدليك بأربعة يد له كل علاقة مع حركات ناعمة. يحتاج كل من المدلكين أن يشعروا بالضبط باللمسة التي يحتاجونها ويمكنهم تنسيق ذلك بدون كلمات.
ربما كنت قد واجهت ذلك بنفسك: بعد عناق تشعر فجأة بشخص آخر. أكثر سعادة ، أكثر هدوءًا ورضا. كما لو أن كل المخاوف تتخلى عنك في بعض الأحيان لا تحتاج إلى تدليك ، بل مجرد علاج عناق شامل.
ما هو تأثير الشفاء من الحضن؟
تعمل العناق والأشكال الأخرى من اللمس الجسدي غير الجنسي مثل إمساك يدك ومداعبة شعر فروة رأسك على المستوى الجسدي للمساعدة في تهدئة الدماغ والجسم من خلال حالات الخوف والذعر والعار.
متى يمكن أن يكون الدلال مفيدًا؟
يضمن الثعابين أن نظامك العصبي يأتي للراحة. والشعور بالخسارة ، والاحتياجات غير المحققة ، ويختفي ، والشعور بالإنجاز يحل محلها.
تظهر الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب أيضًا أن أجسامنا تتفاعل بقوة عندما نتأثر أو ننزعج عاطفياً. تستقر العاطفة في جسدك. ردود الفعل الجسدية هذه تسبب عدم الراحة أو حتى لا تطاق. ماذا يمكنك أن تفعل حيال ردود أفعال جسدك؟ هل هناك بديل للمخدرات أو المخدرات أو آليات الحماية النفسية مثل القهر؟ يبدو أن اللمس هو الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية والطبيعية ، وفقًا لهيلاري جاكوبس هندل (نيويورك تايمز ، ضعت 2015).
ما هو الحضن في الواقع؟
الحضن هو المحبة أو الرعاية الملحة لشخص أو أكثر. العناق طريقة شائعة لإظهار المودة ، تمامًا مثل إعطاء القبلة. يوفر العناق الراحة والأمان ويشجعك على التعبير عن مشاعرك ويجعلك تشعر بالفهم. العناق أيضًا يخلق رابطة ثقة.
ماذا يحدث في جسدي خلال الحضن؟
خلال فترة الحضن ، يقلل جسمك من إنتاج هرمونات التوتر (بما في ذلك الكورتيزول والأدرينالين والنورأدرينالين) ويطلق الهرمونات ، بما في ذلك الأوكسيتوسين ، الاندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تجعلك تشعر براحة أكبر. بهذه الطريقة يمكنك الاسترخاء جسديا وعقليا.
كيف يمكنك تقديم عناق جيد وشفاء؟
يتطلب العناق العلاجي ، الذي يهدف إلى تهدئة الجهاز العصبي ، بعض الممارسة. يجب أن يكون العناق الجيد حقيقيًا وصادقًا. لا يمكنك أن تعطي نصف عناق. أنت تواجه الآخر وتعانق الآخر. عند القيام بذلك ، فإنك تضمن أن كلا الجسمين يلمسان بعضهما البعض تمامًا. نعم ، إنها حميمة ، لكنها بالتأكيد ليست جنسية. أنت تعطي عناقًا بنية مختلفة ، أي من التعاطف مع الآخر والنية المتعمدة لتقديم الراحة للآخر. إنها تجربة فعلية من القلب إلى القلب: نبضات قلبك تنظم ضربات قلب الآخر. تمسك بالآخر حتى اللحظة التي يكون فيها الآخر جاهزًا للتخلي عنه. إذا قمت بذلك مسبقًا ، فلن يكون العناق فعالاً.
هل يمكنني الحصول على عناق قبل أو بعد التدليك؟
نعم ، كل تدليك ينتهي مع عناق. وبالإضافة إلى التدليك والتدريب ، فأنا أوفر أيضاً جلسات أكثر شمولاً العلاجات محبوب على. أثناء علاج الدلال ، أعانقك وأداعبك. تهدف هذه المداعبة إلى رفاهيتك ، لذلك بدون نوايا جنسية ، وخلال هذا العلاج ستشعر بلمسة دافئة واسترخاء واهتمام حقيقي. إلى جانب العناق ، يمكنك الاستلقاء على ذراعي أو ضد بعضكما البعض ويمكنني أن أداعبك وأمسكك برفق أو بحزم.
هل هي مشكلة إذا كنت أتحمس أثناء الحضن؟
يمكن أن تحدث الإثارة عندما يكون اللمس مثيرًا لك. عندئذ تكون استجابة طبيعية وصحية من جسمك. عادة ما يختفي هذا الإحساس بسرعة إلى حد ما ، وبعد ذلك يسود الشعور بالسلام والاسترخاء. إذا أثيرت أثناء علاج عناق ، فقد يكون هناك فقط. لكن لم يتم تناولها. لا يمكن ممارسة الجنس أثناء علاج العناق ولا تحدث أي أعمال جنسية.
أي شخص يبحث عن عمل في مجال الطاقة سوف يصادف قريبًا عروضًا من تقليد التانترا. يتكون هذا العرض بشكل أساسي من النساء اللاتي يقدمن العلاج للرجال والرجال الذين يقدمون العلاج للنساء. أو يركزون على الأزواج المغايرين. يفضل العديد من الرجال العمل في مجال الطاقة مع رجل آخر، وبالتالي ينتهي بهم الأمر مع تيجس بروير.لا تقوم Tijs بأي تمييز، لا يهم ما إذا كنت تعرف نفسك على أنك مثلي الجنس أو مزدوج التوجه الجنسي أو مستقيم أو متحول جنسيًا أو كشخص غير ثنائي. يعد عمل التانترا ذا قيمة لكل جنس وكل اتجاه، وترحب Tijs بالجميع.
عند تجربة تدفق طاقة الحياة، لا يزال البعض يفترض أن هذه الطاقة تتدفق دائمًا من الرجل إلى المرأة. هذه وجهة نظر عفا عليها الزمن، حيث تم إساءة تفسير نصوص التانترا القديمة. يتم تبادل الطاقة في كل مكان. كل شخص لديه طاقة ذكورية (عطاء) وأنثوية (تلقي). لذلك يمكنك أيضًا تلقي العلاج من امرأة أو رجل أو متحول جنسيًا أو شخص غير ثنائي.
GAY-TANTRA® هو أيضا شكل محدد من Tantra ، وضعت خصيصا لهذا الغرض من قبل ارمين هاينينغ. الرجال المثليون أو الرجال الذين لديهم مشاعر ثنائية الجنس لديهم مخاوف واحتياجات محددة. مع علاجات Tantra هذه ، هناك متسع كبير للسماح لكل شيء في نفسك ولتكون نفسك تمامًا. وبذلك ، يتم بناء جسر بين الروحانية والجنس ، مما يخلق شعوراً بالتحرر.
قبول الرجال المثليين في بيئة معيارية مغايرة
على الرغم من أن المثلية الجنسية مقبولة تمامًا في مجتمعنا، إلا أنك ترى أحيانًا ظهور عقائد معينة حول الذكورة والأنوثة، مما يضمن عدم شعور العديد من الرجال المثليين بالترحيب في مجموعات التنمية الشخصية. على الرغم من أن حركة مارجوت أناند كانت غير ملتزمة منذ البداية، إلا أنه يبدو أنه لا يوجد مكان في هذه المجموعات للرجال الذين ينجذبون إلى رجال آخرين. في حين أن تبادل الطاقة مع شخص من نفس الجنس لم يكن مشكلة على الإطلاق في تقاليد التانترا. ولهذا السبب، بدأ أرمين هاينينغ GAY-TANTRA® في عام 1992 كرد فعل على ذلك. GAY-TANTRA® هي ترجمة لطريقة SkyDancing-Tantra® إلى عالم الرجال المحبين من نفس الجنس.
كن سعيدا SkyDancing-Tantra® لقد تغيرت الأفكار على مر السنين. "نظرًا لأن العديد من الأشخاص داخل حركتنا يبحثون عن حياة جنسية أو علاقة أفضل مع بعضهم البعض، فقد نشأ سوء فهم مفاده أن الاتحاد بين الطاقة والوعي يجب أن يتم دائمًا من خلال طقوس التأمل بين المرأة والرجل. هذا ليس صحيحًا ويمكن تحقيق التنوير ببساطة من خلال التأمل مع نفسك أو مع شخص من نفس الجنس. على سبيل المثال، عندما تغوص عميقًا في الشعور المتصاعد والمرتعش بالشوق أو الفرح. أو عندما تكتشف المساحة اللامتناهية التي تقع بين الشهيق والزفير.
Tijs Breuer هو مدلك طاقة معتمد من GAY-TANTRA® ومدلك مفرط. إنه لا ينأى بنفسه عن أشكال التانترا الأخرى، ولكنه يدمج أساليب وأساليب مختلفة للتنفس والطاقة لتناسب احتياجاتك. لأن النشوة والتنوير يتجاوزان التوجهات والتفضيلات. تعتبر التقاليد والتعاليم القديمة من التانترا مصدرًا جميلاً للإلهام لتوسيع وعيك وتعزيز طاقة حياتك. لكن لا ينبغي أبدًا استخدامها لتبرير أي تفضيل أو توجه أو سلوك علائقي أو جنسي. لذلك أدعوك إلى النظر إلى ما هو أبعد من هويتك (المثلية).
العلاج بالتدليك هو فرصة جيدة للكشف عن المشاعر القديمة واستكشافها وإطلاقها في جسمك. هذا يتطلب الاهتمام الصحيح والتوجيه. عن طريق التنفس بوعي من خلال جزء من الجسم ، يمكنك مواجهة الأرصفة التي تشكل نوعًا من الدروع ضد العواطف غير المجهزة. يتم تخزين هذه الطاقة المسدودة اللاشعورية في العضلات وغالبا ما تسبب توتر العضلات والإجهاد غير الضروريين. من خلال إدراك هذا الدرع ، يمكنك ترك الجروح العاطفية القديمة المخزنة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحرير الطاقة ، والتي يمكن أن تعاني من وخز أو قشعريرة. ثم تشعر بحرية أكبر وأكثر استرخاء. كنت قد تركت حرفيا قديمة جدا وراء.
كيف تتطور حاجز الطاقة؟
التدريع يعني الدروع. إذا حدث شيء في حياتك لا يمكنك تحمله في تلك اللحظة ، فأنت تترك هذه المشاعر في جسدك. هذا يخلق توترًا مستمرًا ، حيث تشعر العضلات وكأنها درع. لم يعد بإمكان طاقة حياتك أن تتدفق بحرية في هذا المكان. عندما تتعرف على كتل الطاقة هذه ، فإن جسمك لديه شيء مهم يخبرك به. يمكنك أن ترى مثل هذه الكتلة كقطعة من الذاكرة. ربما تكون قد عانيت من الخجل أو الخوف أو الألم أو الحزن في ذلك الوقت. أثناء استكشاف هذا ، قد تواجه صدمة ، أو تجربة لم يتم حلها ، أو نمط تفكير متكرر ، أو سلسلة من التجارب المماثلة المتكررة التي تسببت في فقدان شيء من نفسك. أنت متصلب قليلاً في هذا المكان وبالتالي أقل حساسية. لا تشعر بالألم ، لكنك لا تشعر بالمتعة بسبب ذلك. يساعد التدليك الموجه على السماح للشعور (مرة أخرى) والتخلص من التوتر المتراكم.
ما هو نزع السلاح؟
يعد تدليك إزالة العظم طريقة جيدة لإطلاق هذا التوتر العاطفي والجنسي المخزن. يمارس الضغط على المنطقة المرصوفة ، بالتناوب مع دعوة لطيفة للاسترخاء. من خلال الذهاب إلى هذا المكان باهتمامك وتنفسك ، يمكن للمشاعر غير المعالجة أن تلتئم. تشعر لفترة وجيزة بالخوف أو الغضب أو الحزن أو الألم المخزن ، ولكنها تختفي بسرعة كالثلج تحت أشعة الشمس لأنك تختبر سريرًا ناعماً دافئًا في نفس الوقت.
تحتوي مناطق البطن ، مثل المنطقة المحيطة بالضفيرة الشمسية (الضفيرة الشمسية) و "الحارة" (وسط البطن) على العديد من تلك الذكريات المخزنة. ترتبط الخلايا الموجودة في أمعائك ارتباطًا وثيقًا بأدمغتنا ويمكنها تخزين هذه الذكريات لفترة أطول من الوقت. في اللاوعي لدينا ، تستمر هذه المشاعر في التأثير على مزاجك إذا لم تنتبه وتدفعهم بعيدًا. الاهتمام الموجه ، بدعم دافئ من المدلك ، يجعلك تشعر به بابتسامة. سيتم تعليمك تقنيات التنفس للسماح بالتعمق والتخلي عن الشعور.
هل يساعد تدليك التانترا أيضًا في الحد من انسداد الجسم؟
نعم ، يركز تدليك التانترا الجيد على تدفق طاقة حياتك وتقليل الانسدادات ، خاصة في منطقة "كونداليني" (العمود الفقري) ومنطقة الحوض. الحوض ، الأماكن التي غالبًا ما يختبئ فيها الخوف والقمع الجنسي والغضب والحزن. خاصة في مرفقات عظم العانة ، والعجز ، وكذلك عضلات العضلة العاصرة في فتحة الشرج هي الأماكن التي يمكن أن تواجه فيها هذا لدى الجميع تقريبًا. في كثير من الأحيان لا ندرك هذه التوترات ، ولكن ببساطة لدينا شعور أقل والتواصل مع منطقة الحوض. هذا يسمح لك بتجربة أنه أثناء ممارسة الجنس تشعر بأحاسيس أقل قوة مما تريد.
من خلال التانترا ستشعر بمزيد من الحساسية لجسمك بالكامل. إذا سمحت للألم والمشاعر الأخرى في هذه المنطقة ، فستتمكن أيضًا من الوصول إلى طاقتك الجنسية وأعماق إمكاناتك للنشوة الجنسية. هذا يوفر متعة جنسية أكبر عندما تكون مع شريك حياتك.
يتطلب دمج الجوانب الجسدية والعقلية والعاطفية والجنسية والروحية لكيانك ، إصلاح جروحك الشعور بالألم الذي تواجهه في جسمك. يوقظك هذا في جسدك ، وسوف تختبر كمال نفسك مرة أخرى وستصل إلى استسلام أعمق. من خلال تحرير العوائق ، جسديًا وعاطفيًا وعقليًا ، ستجد المزيد من العمق والوضوح في علاقتك مع نفسك وشريكك.
لماذا يركز التدليك على إطلاق العواطف غالبًا ما يتماشى مع التدريب الأساسي؟
يساعدك تدريب Essence على الاقتراب أكثر من نفسك والعودة إلى هناك أكثر وأكثر دون عناء. يساعد التدريب مع عمل الجسم ، مثل هذا النوع من التدليك ، على التواصل مع إشاراتك البديهية من جسمك ، مثل إحساسك الغريزي. يمكن أن يمنحك مصدر الحكمة الداخلي الخاص بك رؤى غير ما تخبرك به أفكارك. يتيح لك هذا تحويل تركيزك إلى ما يمنحك المتعة والسعادة. تصبح أكثر قدرة على خلق الحياة التي تريدها بشكل فعال. ستختبر نفسك أكثر من كليتك بدلاً من أجزاء منفصلة. بهذه الطريقة أنت تعمل على تطويرك الشخصي بطريقة مريحة.
أثناء تدليك النسيج الضام، يتم إرخاء اللفافة العضلية (النسيج الضام العضلي) بحركات قطرية، مما يسمح بتدفق الطاقة بحرية أكبر. ما هي اللفافة؟ ما هو تشي؟ وكيف يعمل تدليك الأنسجة الضامة؟
Myofascia
يفترض معظم الناس أن عضلاتنا وعظامنا تحافظ على أجسامنا في وضع مستقيم. في الواقع، يحدث هذا من خلال النسيج الضام لدينا، اللفافة. يشكل هذا النظام من الخيوط المرنة بنية كاملة يمكن العثور عليها في كل مكان في الجسم. اللفافة العضلية هي النسيج الضام الموجود في العضلات، على شكل هياكل الأوتار، من بين أشياء أخرى.
توتر الأسلاك في نظامنا اللفافي يعطي ثبات الجسم ومرونة. إنه يشكل شبكة ثلاثية الأبعاد من النسيج الضام يمكن العثور عليها في كل ركن من أركان الجسم. كل عضلة ، كل عظمة ، كل عضو وكل عصب محاط بهذه الأنسجة الدقيقة.
اللفافة مرنة ، وتغير شكلها وبنيتها باستمرار ، ولكن يمكنها أيضًا أن تكثف وتلتصق وتجف. كثافات اللف شائعة ويمكن أن تحدث بسبب الصدمة ، وضعف الموقف ، ردود الفعل الالتهابية ، العمليات الجراحية والإجهاد. إن ضغط اللفافة يجعل جسمك أقل مرونة ، ويغير شكل جسمك ويمكن أن يسبب التوتر والألم. إذا تم كسر أو تلف رابط في شبكة fascia ، يتم امتصاصه بواسطة أجزاء أخرى من هذا الويب. تتكثف هذه الأجزاء لتصبح أقوى ، مما قد يؤدي إلى تصلب وألم.
الحد من التوتر في النسيج الضام
اللفافة العضلية هي العلاقة بين الجهاز اللفافي والعضلات الهيكلية. غالبًا ما يكون هناك توتر في هذا الارتباط، والذي يمكن الشعور به في جميع أنحاء العضلات وأيضًا في العضلات التي تقع على نفس الخط. التوتر في النسيج الضام للعضلات والتوتر العضلي ليسا متماثلين، فهما مختلفان ويتطلبان أيضًا نهجًا مختلفًا.
مع تدليك الأنسجة الضامة، لا يتم التركيز على تقليل توتر العضلات، ولكن على التوتر في النسيج الضام، الشبكة اللفافية. من خلال تحريك الأجزاء المضغوطة من اللفافة بلطف، يتم تحرير التوتر المخزن ويتم إنشاء المساحة مرة أخرى. هذه المساحة ضرورية حتى تتدفق الرطوبة بسلاسة على طول الأسلاك مرة أخرى. تقوم هذه السوائل بتوصيل الشحنة الكهربائية من جزء من الجسم إلى آخر عبر أسلاك اللفافة. وتبدأ الطاقة (تشي) في التحرك مرة أخرى عن طريق تحرير هذه القنوات، مما يسمح بخلق توازن الطاقة في الجسم. وهذا له أيضًا تأثيرات على نظامنا العصبي ودماغنا ورفاهيتنا العقلية.
أستخدم الضغط الخفيف والتمدد والحركات الموجية. يزداد الضغط في حالة انسداد الأنسجة المضغوطة، وبعد ذلك يتم إنشاء مساحة وتحرير التوتر. عندما تتخلص من التوتر، يمكن أن تتحرر مشاعر ربما لم تكن على علم بها. بعد عدد من التكرارات، يمكنك تحرير تلك المشاعر القديمة وتصبح اللفافة في تلك المنطقة أكثر ليونة وسلاسة وأكثر مرونة. من خلال استعادة المرونة ومكافحة الجفاف وتحفيز تجديد الأنسجة الليفية العضلية، يتم تقليل ضغط اللفافة على الهياكل الحساسة للألم مثل الأعصاب والأوعية الدموية. هناك أيضًا المزيد من الحركة في المفاصل.
ما هو تشي؟
تشي هو الاسم الصيني لطاقة الحياة التي تتدفق عبر الجسم. تستخدم الكهرباء والمقاومة في العلوم الحديثة.
يمكن قياس درجة المقاومة بين أجزاء الجسم بترددات طاقة مختلفة. إذا كانت المقاومة أعلى ، سينخفض مستوى الطاقة وحماس الحياة لديك. يدور تشي عبر قنوات أجسامنا ، مثل تدفق الماء في قاع النهر. يمكن أن تتجمد الطاقة مثل الصخور في قاع النهر. تتراكم مياه النهر ويقل التيار. يمكن أن تؤدي إزالة هذه العوائق إلى إطلاق المشاعر ، ولكن يضمن بعد ذلك تدفقًا أسرع وحيوية أكثر.
أنت غير طبيعي وترغب في ذلك عندما نكون مكشوفين. هل هذا ممكن؟ أحيانا أقوم بتدليك naturist حيث يتعرض كل من العميل والمدلك. ولكن سواء أنا منفتح على هذا يعتمد على نية وراء هذا السؤال. لأن فضح وكثيرا ما يرتبط التدليك مع الجنس. هذا هو السبب في أنني حريص.
عدد غير قليل من ممارسات التدليك والمدارس صعبة للغاية بشأن الجسد العاري. أرى الجسد العاري كشيء طبيعي ، وبالنسبة لي من الأهمية بمكان أن تتاح لك الفرصة للاستمتاع الكامل بالتدليك.
التدليك شائع جدا داخل naturism. في المعسكرات naturism حيث كنت في كثير من الأحيان تأتي اعتدت على تدليك. الميزة هي أن الشخص على طاولة التدليك يشعر مساويا للمدلك. لأنه من أجل تدليك الأرداف والفخذين ومنطقة الصدر ، الملابس غير مريحة على طاولة التدليك. لذا فإن التدليك والتدليك في عريتك أمر جيد مع النية الصحيحة.
بعض الناس لديهم بالفعل أفكار مثيرة حول العري ويأملون أحيانًا في "المزيد". أو يريدون أن يكون المدلك عارياً لأنهم يجدون ذلك مثيراً. يأمل العديد من الرجال في الحصول على "تدليك العراة". نهاية سعيدة وهم يعتبرون التدليك العاري (وخاصة المدلك العاري) بمثابة دعوة للمس المتبادل أو الأفعال الجنسية. بينما تخشى النساء التحرش الجنسي. ليس هذا هو القصد من ممارستي للتدليك. اللمس الحميم من قبل العميل ليس هو القصد. بالنسبة للأنشطة الجنسية، أحب الرجوع إلى المرافقين.
لهذا السبب، خاصة إذا كنت أشك في مثل هذه النوايا، عادةً ما أحتفظ بملابسي أثناء جلسة التدليك الأولى. لا أصدم بسهولة بالتحرش الجنسي، لكنني أرفض مثل هذا التقدم. أتعامل مع رغباتك وأي رغبات بطريقة صادقة ومهنية وسرية. إذا واجهت سلوكًا غير مرغوب فيه، فإنك تخاطر بإنهاء العلاج بلطف ولكن قبل الأوان.
ما علاقة الطبيعة والعافية / التدليك ببعضهما البعض؟ هذا هو التداخل في المجموعة المستهدفة. لكنهم أشياء مختلفة.
الصحة و العافية هو في الأصل "اختراع" أمريكي يركز على الجمع بين الرفاهية واللياقة البدنية. لذلك على نمط حياة صحي ، والاهتمام بالصحة والاسترخاء للجسم والروح.
أيضا المذهب الطبيعي يهتم بالرفاهية ونمط الحياة الصحي واسترخاء الجسم والعقل. يقوم علماء الطبيعة بذلك بالتوازن مع الطبيعة قدر الإمكان. تُترك الطبيعة دون مساس قدر الإمكان ، وبقدر الإمكان تذهب "في رحلة بحتة". في ال المذهب الطبيعي هو شيء لا غني عن القول ، والذي يأتي من السعي لتحقيق المساواة والذي يعطي الشكل "الانفتاح على الآخرين" ، "تعريض نفسك" و "واحد مع الطبيعة".
مع تدليك الظهر والجسم بالكامل ، يتم تدليك الأرداف أيضًا. ليس كل المدلكين يفعلون ذلك ، البعض يتخطى منطقة الحوض بأكملها. هذا غير حكيم ، لأنه في منطقة الغلوتين والأرداف تجتمع ما لا يقل عن 32 عضلة. غالبًا ما يكون هناك الكثير من التوتر في الأرداف ، مما يسبب جميع أنواع مشاكل الظهر. هناك أيضًا مسارات عصبية مهمة (عرق النسا) ، والتي يمكن قرصها.
يساعد تدليك المؤخرة في علاج الآلام الحادة وآلام العضلات المتأخرة ونوبات ما قبل التشنج وشد العضلات. يوفر تدليك الأرداف تقليل التوتر والوقاية من آلام العضلات المتأخرة وتقليل كثافة العضلات وتقليل الألم في العظام وحول الحزم العصبية.
من خلال تحرير الألوية والعجز والأعصاب ، يمكن منع أو تقليل العديد من آلام الظهر والساق. باختصار: إن تدليك الظهر بدون الأرداف لا يعد مساجًا كاملاً. عند تدليك الأرداف أو البطن ، أسأل دائمًا عما إذا كان ذلك مناسبًا للعميل.
يجب أن يتعرض الأرداف؟
غالباً ما أغطي الأرداف جزئياً بقطعة قماش ، لذلك سوف تشعر بالراحة أثناء التدليك. الملابس الداخلية يمكن أيضا البقاء على. في هذه الحالة ، أزحز الملابس الداخلية إلى الأسفل قليلاً ويمكن أن يتدفق الزيت على السروال الداخلي. لكن معظم العملاء يجدون أنه من الجيد أن يتم تدليكها باستخدام الأرداف.
ماذا يفعل ألم الظهر مع الأرداف؟
إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر أو البطن أو الورك أو الجزء العلوي من الساق ، فقد تحدث هذه المشكلات في كثير من الحالات بسبب نقاط الزناد في عضلات الألوية مثل الألوية المتوسطة والصغرى. هذه عضلات متداخلة على شكل قرص بيتزا على جانب الفخذ. غالبًا ما تشارك عضلات أخرى في هذه المنطقة ، مثل الألوية الكبيرة والكمثري والعضلات القطنية المجاورة. كثير من الناس لا يدركون أن آلامهم في العظام والساق تأتي من العقد العضلية في منطقة الأرداف وتشع لأعلى أو لأسفل من هناك. هذا هو السبب في أنه غالبًا ما يتم التعامل مع الألوية بحزم عن طريق تخفيف نقاط الزناد.
ما هي نقاط الزناد؟
نقاط الزناد هي عمليات ضغط موضعية للأنسجة العضلية تنتج غالبًا عن الحمل الزائد. هي تقلصات عضلية موضعية حيث تتطور منطقة شديدة الحساسية نتيجة لنقص تدفق الدم والأكسجين. من الخارج ، يمكن الشعور بهذه العقد العضلية على أنها نتوءات أو خيوط صلبة مؤلمة. عندما تضغط عليه كثيرًا ، يمكن أن ينتج عنه ألم شديد في جزء آخر من الجسم. يمكن أن تظهر نقاط الزناد في جميع عضلات الجسم ، ودائمًا في أماكن ثابتة. وهي المكان الذي ينقل فيه الجهاز العصبي المعلومات إلى العضلات. غالبًا ما يكون السبب هو الحمل الزائد أو الإجهاد أو الموقف السيئ ، ولكن أيضًا السقوط أو الحوادث ، قد يؤدي قلة التمارين أو سوء التغذية إلى ذلك. من نقطة الزناد ، يمكن أن ينتشر الألم إلى مناطق أخرى ، مثل الساقين (انظر أدناه) أو الظهر.
كيف يتم تدليك الأرداف؟
اعتمادًا على التوتر والانسداد والألم المحتمل ، أحدد كيفية تدليك الأرداف. يتم استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات في تدليك المؤخرة بما في ذلك الضغط والاحتكاك والضغط العميق وإشارة الزناد.
وأولي اهتماما خاصا لمرفقات العضلات والعظام ، لأن هذه الأماكن معروفة جيدا حيث يمكن أن يحدث الكثير من التوتر. على سبيل المثال ، في الجزء العلوي والتعلق من الألوية الكبيرة (gluteus maximus).
يمكن أحيانًا أن تضيق الأعصاب لأن العضلات أو العظام تضغط عليها. العديد من المسارات العصبية تمتد من العجز والردفين ، وعرق النسا هو الطريق السريع تحت الأعصاب. العديد من الفروع على الأرداف تجعل هذا المجال حساسًا ومثيرًا للشهوة الجنسية. لذا ، فإن تدليك الأخطاء أمر رائع ، ولكن ليس له طابع جنسي. يهدف إلى تحرير التوتر والعقبات.
يمكن أن يكون تدليك البطن تجربة ممتعة وحميمة للغاية. هل ترغب في الحصول على مثل هذا التدليك ولكن لديك شكوك؟ ثم ستجد الأسئلة المتداولة هنا.
هل يمكن إطلاق العواطف أثناء التدليك؟
وغالبًا ما يحدث ذلك خلال إطلاق سراح المشاعر. إطلاق العواطف هو عملية طبيعية. خاصة عندما يتم التعامل مع انسداد الطاقة في الجسم ، يمكن إطلاق التوتر القديم ويمكن أن يبدأ تدفق الطاقة. تدفق الطاقة هذا هو في بعض الأحيان وخز ، فرح ، نشوة. ولكن في كثير من الأحيان مع الدموع أو الحزن.
خاصة مع تدليك البطن (الأنسجة العميقة / العميقة) ، يمكن إطلاق الكثير من العاطفة والتوتر المخزنين في شكل حزم طاقة.
كيف تنشأ حاجز الطاقة؟
يمكن أن تنشأ كتلة الطاقة هذه في أماكن مختلفة من الجسم ، خاصة حول الأعضاء الحشوية الداخلية. فكر في منطقة البطن والصدر: القلب والرئتين والكبد والمعدة والبنكرياس والأمعاء.
يتم حظر تدفق الطاقة مرة واحدة عندما يكون لديك للتعامل مع المخاوف ، والمشاعر السلبية أو وضع غير المجهزة.
غالبًا ما لا ندرك هذه المشاعر المكبوتة ، ولكن ربما نشأ مكان صعب في الجسد. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي تجاهل ذلك إلى ضعف أداء الأعضاء ، واضطرابات مختلفة في البطن واختلال التوازن الحشوي. لذلك إذا شعرت بالتهيج أو التوتر ، يمكن أن يساعد تدليك البطن في إطلاق كتل الطاقة.
كيف تتعامل مع المشاعر أثناء تدليك البطن؟
يتطلب تدليك المعدة اتباع طريقة علاجية حذرة تشعر فيها بالأمان والثقة ، وحيث يوجد الكثير من المساحة للتعبير عن المشاعر.
نقطة البداية لكل تدليك هو الحضور اليقظ. من خلال وجودك تمامًا من أجلك كمدلك ، يتم إنشاء جو يمكنك أن تكون فيه على طبيعتك. عندما يتم تحرير مكان به انسداد بعناية ، غالبًا ما تظهر الذكريات القديمة والعواطف. في حالة الحزن ، أقدم الراحة والدفء. عادة لا يستغرق هذا أكثر من 1,5 دقيقة. ثم تتدفق العاطفة التي تم إطلاقها عبر جسمك ككهرباء وبعد ذلك تشعر أنك أكثر حيوية ومرونة وتبدأ أعضائك في العمل بشكل أفضل مرة أخرى.
