حرر النسيج الضام في قاع الحوض
إطلاق اللفافة الحوضية هو شكل متخصص من أشكال هيكل الجسم يهدف إلى فتح وإطلاق أنسجة الحوض اللفافة العضلية. هذه هي الأنسجة الضامة العضلية التي تدعم الحوض وتحيط الأعضاء التناسلية. إنه يعيد توازن التوتر وليونة النسيج الضام ويعيد تدفق الطاقة حول عضلات قاع الحوض ولب.
هل تعانين من ألم أو تنميل في أعضائك التناسلية ، على سبيل المثال أثناء ممارسة الجنس أو النشوة الجنسية أو بعد ذلك؟ إذن فأنت لست وحدك. أو ربما تعاني منه في الحياة اليومية ، على سبيل المثال أثناء قيادة السيارة أو ركوب الدراجات. في كثير من الأحيان لا ندرك اللحظات التي نشدد فيها حوضنا ، بينما نقوم بذلك لفترة طويلة. معظم الناس ليس لديهم وعي كبير في منطقة الحوض أو الأعضاء التناسلية. نلاحظ التوتر في الكتفين والرقبة بشكل أسرع. لقد اعتدنا على عدم الشعور بنفس القدر في الأعضاء التناسلية أو الحاجة إلى المزيد والمزيد من الاحتكاك أو التحفيز للشعور بالمتعة أو الإحساس.
في العديد من أشكال التدليك والجسم ، يتم تخطي الحوض. في حين أنه في منطقة الحوض بالتحديد ، يمكن أن يكون الإطلاق مهمًا للغاية. في علم التمارين الحديثة ، تم التعرف على أهمية التوازن الصحي بين التوتر والاسترخاء (تنظيم نغمة) في قاع الحوض. حتى الآن ، ركز كل من التدليك والتمارين لقاع الحوض بشكل أساسي على تقوية طبقات العضلات.
تؤكد أبحاث اللفافة الحديثة على الدور المهم للأنسجة الكولاجينية المرنة في تعزيز قاع الحوض المرن والصحي. غالبًا ما يتم تجاهل أهمية تدفق الطاقة الصحية في الحوض على أنها غامضة ، على الرغم من وجود أدلة علمية على ذلك.
إطلاق اللفافة الحوضية هي لمسة ناعمة وبطيئة وعميقة تسبب ارتخاء (تحرير) الأنسجة (اللفافة) في منطقة الحوض والأعضاء التناسلية. الأنسجة مرتخية وناعمة ونضرة وخالية من الألم. هذا يضمن لك الشعور بمزيد من الإحساس في منطقة الحوض وتصبح أعضائك التناسلية أكثر تقبلاً لمحفزات المتعة.
كيف تعمل اللفافة الحوضية؟
باستخدام تقنيات تحرير اللفافة العضلية ، يمكن أن تذوب الالتصاقات ، والتصلب والضغط في النسيج الضام للعضلات. لمسات خفيفة وهادئة وعميقة ، تُعطى بحضور وانتباه كاملين ، بالتوافق معك كمتلقي ، تليين نسيجك. في الوقت نفسه ، يمكن أن يحدث الذوبان والإفراز أيضًا على مستوى حيوي وعاطفي.
باستخدام تقنيات إصدار اللفافة ، يمكنك إنشاء أنسجة صحية يمكنها إزالة النفايات بشكل أفضل وامتصاص المزيد من العناصر الغذائية. نتيجة لذلك ، يصبح جسمك كله أكثر حيوية. عندما يكون حوضك وأعضائك التناسلية في حالة مثالية ، ستشعر أيضًا بمزيد من المتعة في جسمك. يمكن أن يخفف تحرير اللفافة الحوضية الألم أو التنميل وبالتالي يمنع حدوث مشاكل في الحوض والأعضاء التناسلية.
إصدار اللفافة الحوضية مناسب لكل من النساء والرجال. يتعرف العديد من أخصائيي العلاج الطبيعي لقاع الحوض على التأثير والقيمة المضافة لمثل هذا العلاج ويحيلونه إلي أو إلى عمال الجسم الآخرين الذين يقدمون علاجات إطلاق الحوض.
ما نوع الشكاوى التي يُحال العملاء غالبًا إلى علاج تحرير الحوض؟
ضعف الحوض ، بما في ذلك الألم ، والتدلي ، والجنس المؤلم
انفصال الحوض بسبب الصدمة (الجنسية أو العاطفية أو الجسدية)
مشاكل في الدورة الشهرية ، سن اليأس ، سن اليأس
أنماط الاحتقان (الانتباذ البطاني الرحمي ، مشاكل الخصوبة ، ألم الدورة الشهرية)
شفاء ما بعد الولادة (صدمة الولادة ، التدلي ، إعادة التوازن)
فقدان الطفل أو إنهاء الحمل أو الإجهاض
آلام الجهاز العضلي الهيكلي (ألم العصعص ، ضعف المفصل العجزي الحرقفي ، ضعف الارتفاق العاني)
مشاكل المثانة (فرط نشاط المثانة ، الإلحاح ، التردد ، سلس البول)
الإمساك المزمن
التشنج المهبلي وآلام الفرج
ما الذي يمكن أن يجلبه لك علاج تحرير اللفافة الحوضية؟
- لا مزيد من الآلام التناسلية
- يختفي ضعف الانتصاب
- يختفي القذف المبكر
- مزيد من التزليق في المهبل
- الشعور بالتأريض
- الشعور بالقوة ، بطريقة لطيفة وقوية
- أكثر قدرة على قول الحقيقة
- القدرة على اختيار ما هو مناسب لأنفسهم
- تواصل أفضل (حول الجنس والأمور الأخرى)
- تختفي آلام أسفل الظهر وألم الفخذ وألم في الساقين والبطن
- تختفي تقلصات الدورة الشهرية
- شعور بالحيوية في وحول الأعضاء التناسلية
- اتصال بالأعضاء التناسلية.
يطلق أحيانًا على إطلاق اللفافة الحوضية أيضًا إطلاق اليوني أو تحرير اللينغام لأن النسيج الضام للأعضاء التناسلية يتم إطلاقه أيضًا. نشأت هذه الطريقة من الإصدار النشط للعضلات العضلية (MER) وتم تطويرها بشكل أكبر من قبل مارييل سبرونك وسار فريدمان ، من بين آخرين.
معلمتي مارييل سبرونك: "حوضك هو جوهر وجودك ، وقاعدتك. عندما تصبح أكثر وعيًا بهذه المنطقة ، ستبدأ في الشعور بعلاقة أعمق مع نفسك ، بجوهر هويتك. عندما يصبح النسيج مرنًا ومرنًا مرة أخرى ، ستشعر أكثر وأكثر وستوفر المزيد من الوعي والطاقة في حوضك وأعضائك التناسلية. سيشعر جسمك بمزيد من الوجود والحيوية. يمكن أن يعود الألم والخدر إلى متعة. يساعدك هذا على الشعور بما تريد والتعبير بوضوح عن رغباتك وحدودك. ليس فقط في حياتك الحميمة ، ولكن أيضًا في كل جانب آخر من جوانب حياتك: العلاقات والصداقات والعمل ".
موانع
إذا كنت تعاني من الشكاوى التالية ، فلا ينصح بعلاج الحوض:
- روماتزم
- سرطان
- التهاب في منطقة الأعضاء التناسلية
- القابلية للإصابة بالذهان
- استخدام مضادات الاكتئاب
- الجراحة الحديثة في منطقة البطن أو الحوض
كيف تذهب الجلسة؟
قبل العلاج ، سنناقش سبب خضوعك لجلسة تحرير الحوض. ما هي الشكاوى أو التحديات ، وماذا تأمل في تحقيقها؟ نناقش أيضًا حدودك وحساسياتك ، حتى تتم الجلسة في مكان آمن لك. هذا الإعداد الآمن ضروري حتى تتمكن من الانفتاح على ما يتم طرحه في الجلسة.
غالبًا ما أبدأ بلمسة قصيرة أو تدليك الكتفين والظهر والرقبة ، حتى تعتاد على لمستي ويمكن لجهازك العصبي الاسترخاء. ثم يتم تدليك المنطقة المحيطة بالحوض برفق. يتم تطبيق تقنيات تحرير اللفافة العضلية في الأماكن التي يوجد بها توتر أو التصاق. يتم أيضًا تضمين البطن وأعلى الساقين والفخذ.
بعد ذلك ، يتم علاج جذور ومرفقات عضلات قاع الحوض ، وكذلك بتقنيات تحرير اللفافة العضلية. إذا رغبت في ذلك ، سيتم إجراء ذلك أيضًا على الأعضاء التناسلية و / أو فتحة الشرج. يتضمن تحرير لفافة الحوض لمس أعضائك التناسلية. لا يتعلق الأمر بالإثارة الجنسية أو توليد الطاقة الجنسية.
في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى مزيد من الوقت ولا تكتمل كل هذه الخطوات في جلسة واحدة. يحدث هذا فقط عندما تشعر أنت ، بصفتي المتلقي وأنا ، كمانح ، أنك مستعد لذلك.
بعد ذلك ، ستناقش الجلسة بعد فترة وجيزة وسأطلب منك قضاء بعض الوقت لنفسك في صمت. أحيانًا أعطي نصيحة أو تمارين يجب القيام بها في المنزل بعد العلاج. في الأيام التالية لدينا اتصال عن طريق البريد الإلكتروني وربما عبر الهاتف للتفكير في الجلسة.