يساهم التدليك الرياضي في الرياضات الصحية والمسؤولة.
إذا كان لديك ألم في العضلات بسبب حركة غير صحيحة في الظهر والرقبة أو أي مكان آخر في الجسم ، فإن التدليك الرياضي مفيد. بعد ممارسة الرياضة الشاقة ، مثل عطلة نهاية الأسبوع الرياضية ، يمكن أن تكون لديك عضلات قاسية ومؤلمة أو كنت متحمسا جدا خلال التدريب الرياضي الأسبوعي ، يمكن أن تساعد في استعادة التدليك الرياضي.
بصفتك رياضيًا ، فأنت تجهز نفسك عقليًا وجسديًا للمباراة التالية. هنا تسترخي وترتخي العضلات. من بين أمور أخرى ، هناك تدفق أفضل للدم ، بحيث يمكنك التحرك بشكل أفضل والاستمرار في ممارسة الرياضة لفترة أطول. يتم منع التعب وآلام العضلات. تم تحسين التنسيق الخاص بك ، مما يقلل من مخاطر الإصابة والحوادث.
يساعد التدليك الرياضي على استعادة الحالة الطبيعية عن طريق إزالة الفضلات. تم تحسين حالة العضلات بمساعدة تقنيات التدليك المختلفة. يعمل التدليك الرياضي على تحسين الدورة الدموية وتحفيز المحفزات على زيادة التمثيل الغذائي. وبالتالي فإن العضلات أكثر مقاومة للقوة الكبيرة التي تمارس عليها أثناء ممارسة الرياضة. يتم تحديد التقنية من خلال النظر إلى الرياضة ورغباتك وأي شكاوى جسدية.
الجمعة الماضية جاءت أخيرًا لتدليك رياضي !! أستطيع أن أقول أنها سارت على ما يرام. يا له من رجل لطيف يعرف تجارته. يريحك ويأخذ الوقت من أجلك. لديه أيضًا غرفة لطيفة ، حيث يمكنك استخدام الدش بعد التدليك. ونسبة جودة السعر جيدة بالتأكيد. لذلك إذا كنت تعاني من آلام في العضلات ، على سبيل المثال بعد ممارسة الرياضة ، فمن المستحسن بالتأكيد هذا المدلك (Johan M).
تعرفت على إصابة أولية. يمكنني أيضًا تقديم المشورة بشأن الرياضات الصحية والآمنة والتمارين النشطة والملابس الرياضية والتغذية والأحذية والنظافة. بصفتي مدلك ، أقصر نفسي من حيث المبدأ على تدليك "الأنسجة السليمة". عادة ما يترك علاج الإصابات للأطباء و / أو أخصائيي العلاج الطبيعي. في حالة الحوادث والإصابات ، تقتصر سلطة المدلكة على تقديم الرعاية للإصابات الرياضية الحادة.
لا يجوز أبداً تطبيق التدليك الرياضي في الحالات التالية: في الأيام أو الأسابيع الأولى بعد تمزق عضلاتك. في حالة التهاب أو جرح الجلد. إذا كان شخص ما لديه حمى. إذا كانت عضلاتك محملة بشكل كبير ، فمن الأفضل تأجيل التدليك الرياضي لبضعة أيام. يتم تنفيذ التدليك بزيت التدليك على الجلد العاري.
كان لديك تدليك رياضي رائع ، بعد تدريب شاق. استغرق Tijs الوقت اللازم لنعومة والافراج عن جميع العضلات مرة أخرى. كانت أدائي الرياضي أفضل بشكل ملحوظ في الأسبوع التالي. بالتأكيد يستحق تكرار ذلك لدي موعد جديد. شكرا لك تيجس!
تعال إلى Tijs بانتظام للحصول على تدليك رياضي رائع ويمكن أن أوصي به حقًا. جو مريح ومريح ونتيجة رائعة ، العلامة التجارية بعد التدليك أن هذا حقا له تأثير إيجابي على أدائي ما فاتني في العديد من التدليك.