هل تحتاج إلى مساعدة؟ في الخارج تختبر كل شيء بشكل مختلف. البيئة مصدر إلهام ومورد لتطورك الشخصي.
أثناء جلسة التدريب على المشي ، لا يقتصر الأمر على المشي والتحدث. هناك انعكاس مستمر على البيئة. يتم استخدام كل شيء نواجهه. تُستخدم الحركة وحواسك أيضًا للتأمل في عملياتك الداخلية.
عاكس
يعمل Tijs Breuer بشكل انعكاسي موجه للتدريب على المشي. تم تطوير هذا الشكل من التوجيه الشخصي بواسطة Peter Krijger مع مدرسين آخرين من معهد Atma.
أزمة الاكليل
تُشكّل أزمة فيروس كورونا تحديات جديدة للجميع، وقد تتطلب منكم تقديم الدعم والمساعدة. فالعزلة الاجتماعية تزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية، مثل أمراض القلب والخرف والتوتر. كما أنها ترفع مستويات الكورتيزول وتُضعف المناعة. كذلك، فإن قضاء فترات طويلة في مكان واحد قد يُسبب التوتر، ولهذا السبب يلجأ العديد من الأزواج حاليًا إلى خدمات الاستشارة الزوجية . وقد يؤدي فقدان الأحبة أو انتهاء العلاقة إلى دخولكم في مرحلة الحزن، أحيانًا بشكل غير متوقع. في المقابل، يُعاني البعض حاليًا من ضغط عمل كبير، مما يُعرّضهم لخطر الإرهاق. في هذه الحالة، يُنصح بطلب الدعم في الوقت المناسب لتجنب تفاقم الوضع.