يبلغ Tijs Breuer 52 عامًا ، وهو مدرب شخصي معتمد وعامل جسم ومدلك. يهدف تدريب Essence إلى الوصول بك إلى جوهر ما أنت عليه بالفعل. تعمل Tijs باهتمام شخصي ولمسة وحضور. يساعدك على الشعور بتحسن تجاه نفسك.
يختلف كل علاج تدليك وكل شكل من أشكال الجسم ، لأن قدر الإمكان مرتبط باحتياجاتك ورغباتك. الغرض من المدخل والمقدمة هو تحديد رغباتك واحتياجاتك والشكاوى والقيود المحتملة. هل أنت قادم للتدليك لأول مرة؟ ثم هناك دائمًا مدخل ومقدمة. يمكن أن تستغرق المقدمة فترة قصيرة (بضع دقائق) أو أطول قليلاً (15 دقيقة) ، حسب السبب ونوع العلاج. غالبًا ما يتم الجمع بين المدخول والمقدمة مع العلاج التجريبي.
هل تأتي لتدليك لأن لديك شكاوى (جسدية)؟
بعد ذلك ستكون مقابلة القبول بشكل أساسي حول صحتك. الأسئلة التي يتم طرحها تتعلق بحالتك الطبية الحالية وتطورات العصر الحديث. يمكن أن يركز التدليك على معالجة الأسباب أو تخفيف الألم. في حالات أخرى ، يجب تجنب مناطق معينة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من المفيد معرفة المزيد عن أسلوب حياتك
هل أنت قادم للاسترخاء أو الراحة أو للاستمتاع؟
في هذه الحالة ، تركز مقابلة المدخول على احتياجاتك ، وكذلك على احتياجاتك. في بعض الأحيان ، سيتم سؤالك عن الخلفية أو احتياجاتك الفعلية أو الأساسية. في كثير من الأحيان يتم سؤالك عن توقعاتك وتجاربك السابقة مع التدليك.
هل تأتي لتدليك من التانترا أو علاجات أخرى حيوية؟
من بين أمور أخرى ، مع تدليك التانترا ، ولكن أيضًا مع قاع الحوض أو علاج العناق ، هناك تقارب حميم. يمكن توليد الطاقة والعواطف (الجنسية أو الحياة). وغالبًا ما يتم لمس الجسم كله ، بما في ذلك المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. هذا يحدث فقط بعد أن تعطي الإذن. من المهم أيضًا أن يعرف المدلك حدودك. أين أنت وأين لا تحب أن تلمس؟ وما هي تجاربك حتى الآن مع هذه الأشكال من الحميمية؟
هل تعرف ما هي حدودك؟
استعدادًا لذلك ، يمكنك التحقق بنفسك مما دفعك لتحديد موعد للحصول على تدليك. وكذلك ضع في اعتبارك ما يعجبك وما لا يعجبك بشكل خاص. إذا كنت لا تعرف بالضبط ما هي حدودك ، فيمكنك الإشارة إلى ذلك أيضًا. على سبيل المثال ، يمكن الاتفاق على كلمة السر التي تنطقها عندما لا تشعر بالراحة. سيشير المدلك أيضًا إلى حدوده إذا لزم الأمر. على سبيل المثال ، لا يتم أداء أي أعمال جنسية وأن لمسة المدلك تلك محدودة. لذلك فإننا نبرم اتفاقيات واضحة مسبقًا ، حول الحدود العقلية والجسدية. ومن المفاهيم الخاطئة أيضًا أن تكون أنت والمدلك دائمًا عراة أثناء تدليك التانترا. هذا أيضا خيار متبادل.
هل تحتاج إلى تدليك أقصر ، مع اهتمام خاص لجزء معين من الجسم؟ ثم هناك احتمالات مختلفة. يختار العديد من الناس تدليكًا للكتف والظهر ، بسبب الشكاوى الجسدية من التوتر والتصلب في الجزء العلوي أو السفلي من الظهر. ولكن يمكنك أيضا اختيار تدليك الساقين والقدمين والرأس / الوجه والمفاصل أو الصدر والمعدة.
ما هو تأثير تدليك الكتف والظهر؟
يضمن تدليك الظهر والرقبة والكتف استرخاء عضلاتك وبقاء الأوتار والأنسجة الضامة مرنة. يتم تقليل التوتر بين لوحي الكتفين ومنطقة الرقبة ، مما يقلل من أي ألم في الكتفين ويجعلك تشعر بمزيد من المرونة. غالبًا ما يؤدي إجهاد العمل والمخاوف والضغط الاجتماعي إلى توتر عضلي كبير وتشنجات في منطقة الكتف. نحن نأخذ الكثير من "القرود على الكتف". ونريد أن نلبي توقعاتنا والآخرين. إذا لم تتعامل مع هذه التوترات وكثيراً ما تفرط في عضلاتك ، فسوف تظهر أعراض الألم المستمر في النهاية. على سبيل المثال ، قد تظهر شكاوى من الصداع لأن عضلات العنق والظهر والكتفين متوترة للغاية وتتصلب في النهاية وتشكل عقدة عضلية. ثم تنتشر منطقة الألم إلى مناطق أخرى من الجسم. يؤدي الإفراط في استخدام عضلة الظهر الطويلة والربط الشديد لهذه العضلة بالفقرات إلى الشعور بألم في أسفل الأرداف. يجعلك تدليك الظهر والكتف على دراية بهذه التوترات ويضمن استرخاء العضلات.
هل يساعد تدليك الظهر أيضًا في تقديم الشكاوى في أسفل الظهر؟
يمكن أن يكون للشكوى في أسفل الظهر أسباب مختلفة. غالبًا ما يمر بعد مرور بعض الوقت ، لكن التدليك يمكن أن يوفر الراحة في هذه الأثناء. سبب آلام الظهر غير واضح بنسبة 90-95٪. لا ينتج ألم أسفل الظهر بالضرورة عن فتق. يمكن أن يسقط فجأة عندما يكون الظهر محملاً أو حركة سريعة أو أحيانًا بسبب الإجهاد. عادة لا يوجد شيء خطير يدعو للقلق ولا يوجد مرض واضح أو ضرر يسبب الألم.
غالبًا ما يحدث أن "منطقة المشكلة" ليست الظهر على الإطلاق ، ولكنها ترجع إلى الألوية المتوسطة ، وهي عضلة الألوية. من خلال الجمع بين تدليك الظهر وتدليك المؤخرة ، يختفي التشنج. يسمى هذا أيضًا بعرق النسا ، بعد العصب الوركي الكبير: العصب الوركي. غالبًا ما يكون شعورًا مزعجًا أو شدًا بالعضلات أو وخزًا أو حرقًا أو خدرًا. تم ذكر تهيج أو قرص العصب الوركي الكبير كسبب لعرق النسا. في الطريق من العمود الفقري عبر الأرداف إلى الساق ، هناك العديد من الأماكن التي يمكن أن ينضغط فيها العصب. غالبًا ما يكون السبب هو وجود عضلة أو وتر مشدود جدًا ، ويمكن علاجه بسهولة بتدليك مريح.
إذا كنت لا تزال تعاني من مشاكل في الظهر ، يمكن أن تنشأ المزيد من الشكاوى بسبب تغيير وضعيتك. تذهب ملتوية أو تعويض الألم عن طريق تشديد في مكان آخر ، مما تسبب في الحمل الزائد.
ما هو تأثير تدليك الساق؟
تدليك الساق مفيد لكل رياضي ، لأنه يتم تحسين الدورة الدموية وإزالة الفضلات مثل حمض اللاكتيك. هذا يحسن الأداء الرياضي. ولكن حتى إذا كنت تعاني من الدوالي ، أو تورم الساقين / القدمين أو ضعف الدورة الدموية في الساقين ، فإن تدليك الساق مفيد. وتستفيد المرأة الحامل بشكل كبير من تدليك الساقين ، لأن الشكاوى مثل تورم القدمين والكاحلين والساقين تقل. غالبًا ما يتطور التعب والشعور بالثقل أو الألم أو الوخز أو الحكة ، خاصة بعد الوقوف لفترة طويلة. غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من تقلصات في الساق والساق أو تململ الساقين ، والتي يمكن علاجها بتدليك الساق. يتم تحفيز قدرة ساقيك على الشفاء الذاتي من خلال تدليك الساق.
ما هو التدليك المشترك؟
يركز التدليك المشترك على واحد أو أكثر من مفاصل الذراعين (الكتف ، الكوع ، المعصم) والساقين (الورك والركبة والكاحل). وهو مزيج من تحريك المفاصل بهدوء وتدليك لطيف حول المفاصل. تدليك دقيق ، وهو جيد أيضًا لكبار السن. هذا يخفف المفاصل والأنسجة المحيطة بها ، مما يعطي مساحة أكبر ومرونة وحرية حركية.
ما هو تأثير تدليك الثدي؟
تدليك الثدي ليس فقط مهمة بالنسبة للنساء. في الرجال يزيد من تدفق اللمف والدم إلى الخلايا ويجلب خلايا الأكسجين والمغذيات الحيوية. منطقة الصدر والإبط والقلب هي منطقة واحدة كبيرة ذات طبيعة مثيرة للشهوة ، حيث يوجد الكثير من الشعور. يفتح قلبك chakra من خلال اللمسة الصحيحة.
ما هو تدليك القدم؟
EEN تدليك القدم هي معاملة خاصة لجميع أنواع الشكاوى. الفكرة وراء ما يسمى بـ "التدليك المنعكس للقدم" هي أن قدميك هي انعكاس لجسمك. المرض هو إشارة إلى وجود انسجام مضطرب في وحدة الجسد والعقل. يمكنك استعادة هذا الانسجام من خلال التدليك المنعكس للقدم. عن طريق أنواع مختلفة من تقنيات التدليك ، يتم رفع العوائق ويمكن لجسمك أن يشفي نفسه.
هل تريد تحديد موعد لتدليك الظهر أو علاج جزئي لدقائق 60؟ ثم انقر فوق هذا.
العدوان شيء نتعلمه في سن مبكرة. مع الحد من العدوان ، نفقد أيضا جزء من طاقة حياتنا وحماسنا. ينتشر العدوان تحت الأرض ويظهر للبعض في لحظات غير متوقعة ، كقذيفة غير موجهة.
جونغ: من الأفضل أن نعترف بالإغراء والاستسلام لعنفها بدلاً من محاولة الهروب منه عن طريق كل أنواع الحيل الفكرية أو الأحكام العاطفية.
هل قمعت ، مثل الكثير منا ، عدوانك؟ ثم تعرف على رجلك البدائي ثم قم بترويضه. ما نرفض الاعتراف به عن أنفسنا سيجد دائمًا مخرجًا ، أحيانًا في شكل مأساوي. يتم منح العدوان العنان لعقلنا الباطن لأننا حرمناه من الوصول إلى وعينا. بقمع طاقتنا العدوانية ، تكتسب القوة لامتلاكنا والانفجار. لأننا نرفض العدوان "لدينا" العدوان "لنا". إذا وجدنا منفذاً مقبولاً له ، يأخذ العدوان شكلاً صحياً ومرحاً ويمنحنا القوة والمتعة في الحياة.
التحدي الذي يواجهنا هو أن ندرك طبيعتنا العدوانية. ليس من خلال الوصول إلى العنف ، ولكن من خلال السماح والتعبير عن هذه الطاقة الداخلية. هذا الإدراك يسمح لنا بالتحكم في هذه القوة. قمع عدوانك يؤدي إلى العنف ، بينما الإدراك لعدوانك يمكن أن يمنحك "القوة" والحسم والمثابرة.
كيف يمكننا تحويل الطاقة العدوانية ، والتي غالبا ما تظهر في شكل السلوك العدائي والغضب الداخلي؟
من خلال دراسة مشاعرك السلبية وتهيجك ، يمكنك معرفة الحالات التي قمع فيها العدوان. خلال جلسة تدريبية موجهة للجسم هناك متسع كبير للانفتاح على خيالك وإلقاء نظرة على الاضطرابات الداخلية دون تحيز. يمكنك أيضًا التعبير عن هذه المشاعر من خلال الحركة والصوت والتنفس. تبدو المشاعر مكبرة في البداية ، ولكن هذا هو سبب "إلقاء نظرة فاحصة". إن عيشها حقًا يعني علامة فارقة في حياتهم للعديد من الرجال. تستكشف أصولها وتكتشف ما هي حاجتك الحقيقية ، والتي تم التنازل عنها. إنه يوفر إرشادات لتكون على اتصال أكثر بجانبك العدواني. تكتسب موطئ قدم في الواقع وتعرف كيف تتصل بشكل مختلف بالعالم وعنفه.
قياس القوة خلال العلاج؟
أثناء العلاج يمكننا إجراء تجارب بأمان مع أجسامنا وقوتنا واتصالنا الجسدي. يمكن القيام بذلك بشكل فردي كجزء من "معالجة عناق". أيضا مع التانترا غالبًا ما أعمل مع قياسات القوة المرحة كمقدمة أو مقاطعة للتدليك. يختبر العديد من الرجال القوة والقوة في شكل عبودية / BDSM. أنا لا أقدم هذا بنفسي ، لكن يمكنني أن أشير إلى الزملاء.
ما هي Playfight؟
يمكنك تجربة قوتك وطاقتك العدوانية بشكل هزلي مع خصم ، مع مجموعة من الرجال ، في شكل "Playfight". في طقوس القتال ، تكون دائرة المشاهدين اليقظين مركزية. تعتبر مشاهدة المباراة على الأقل بنفس أهمية المواجهة الفردية مع الخصم الذي تم اختياره بنفسه ، والتي تحدث في المنتصف. لديك صلة مباشرة بخصمك ومعه في ضعفه وتفانيه وجماله وقوته. عادة ما تنتهي الطقوس باتصال مشترك أو تمرين استرخاء.
هل لديك الوقت لنفسك بعد التدليك أو العلاج التدريب؟ ثم اغتنم الفرصة لاكتشاف المناطق المحيطة الجميلة. يعد Tienhoven مكانًا هادئًا بشكل خاص في Randstad ، حيث لا يزال بإمكانك تجربة الأجواء الريفية في Green Heart. تحتوي بلدة Maarsseveen على بحيرات جميلة مع الكثير من احتمالات السباحة وطابع مستنقع خاص.
حصن Maarsseveen
يعد حصن Maarsseveen أحد "الحصون" الأخيرة في الخط المائي الهولندي الجديد ، وقد تم بناؤه عام 1881 لإغلاق الوصول عبر قناة Maarsseveense. كان في "العمل" 80 رجلاً. فقط المبنى المضاد للقنابل من العمل الأصلي موجود ؛ اختفت الجدران الترابية والبناء الخارجي الخشبي على مر السنين. إلى جانب Werk ، تم الحفاظ على منزل حارس القلعة الأقدم. يتم تنظيم أنشطة مثل الرقص والمسرح والموسيقى والأفلام والفنون البصرية في الحصن.
هل تريد الابتعاد عن كل شيء؟ هل ترغب في الحصول على تدليك أو تدريب / علاج موجه للجسم ثم قضاء الليلة في مكان هادئ وهادئ؟ هذا ممكن في Tienhoven. فقط خارج أوتريخت ، على Maarsseveense Plassen ، لن تجد فقط مساحة الممارسة لرفاهية Neptunus. سوف تجد أيضا أماكن الإقامة المختلفة ، مثل المبيت والإفطار وبيوت العطلات. فيما يلي بعض الاقتراحات.
هل تريد قضاء بعض الوقت في المنطقة بعد العلاج؟ تقع غرفة التدريب في منطقة De Polenpolder الطبيعية ، على حافة Green Heart. هناك الكثير من فرص المشي وركوب الدراجات في المنطقة. هناك أيضا أماكن جميلة للزيارة. في الصفحة التالية ستجد بعض النصائح.
منذ صيف 2018 ، يمكنك الاشتراك في النشرة الإخبارية لـ Neptunus Well-being. ذهب أكثر من المتحمسين 200 التدليك قبل وتلقى رسالة إخبارية على الأكثر 4 × في السنة. إذا قمت بالتسجيل في هذه الرسالة الإخبارية الآن ، فستتلقى قسيمة بمبلغ 10 ، - خصم على العلاج التالي. وكل نشرة إخبارية هي عرض جذاب.
هل ترغب في البقاء على اطلاع حول الأخبار حول التدليك ، وتدليك الاجتماعات / اللقاءات ، والتدريب والوعي؟ اشترك في النشرة الإخبارية. سوف تتلقى على الفور قسيمة خصم للمعالجة القادمة.
كل ما عليك فعله هو النقر على الرابط أدناه ثم التسجيل في القائمة البريدية. ستحصل بعد ذلك على قسيمة خصم 10٪ على علاجك التالي. لن تتلقى بريدًا إلكترونيًا أكثر من أربع مرات في السنة وأنت خصوصية مضمون.
