أقوم هذا العام بتنظيم تحدي التأمل في شهر يناير. أنت تواجه تحديًا لممارسة التأمل القصير ثلاث مرات في الأسبوع. يمكنك الانضمام في أي وقت، والمشاركة والانسحاب وقتما تشاء. لا يوجد أي التزام من أي نوع. تحدي التأمل.
إنها رحلة مدتها شهر، نظمتها Tijs Breuer، وستساعدك على تنمية ممارسة ذهنية هادفة ومستدامة يمكنك دمجها بسهولة في حياتك اليومية ويوم العمل. ثلاث مرات في الأسبوع، لمدة 15-20 دقيقة لكل منها، يمكنك المشاركة في تأملات قصيرة تركز على الصمت الداخلي والاسترخاء والتخلص من التوتر والتمارين الأساسية في اليقظة والرحمة.
يتم بث التأملات عبر برنامج Zoom. ستتلقى دائمًا رابطًا للمشاركة في اجتماع Zoom.
يمكنك أيضًا بث التأملات في الوقت الذي يناسب جدولك اليومي بشكل أفضل. يمكنك أيضًا مشاركة تجاربك بعد ذلك في رسالة على هذا الموقع.
تكاليف
يتم تقديم التأملات على أساس المساهمة التطوعية، وفقًا لمبدأ دانيا. إن المساهمة المتوسطة البالغة 10,00 يورو في المرة الواحدة هي موضع تقدير كبير. وهذا يضمن حصولي على هذا طرق التفكير يمكن أن تقدم الأنشطة.
مشاركة
هل تود الانضمام؟ ثم أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى: نبتون الرفاه أو رسالة نصية / تطبيق إلى: +31626174884.
السانغا
هل تحتاج إلى التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل؟ هل ترغب في التأمل بشكل أكثر انتظامًا ومشاركة تجاربك مع الآخرين؟ ثم واحد السانغا أو قد تكون دائرة التأمل شيئًا يناسبك. أنا أيضًا جزء من سانغا للرجال مع 10-12 مشاركًا.
