ربما كنت قد واجهت ذلك بنفسك: بعد عناق تشعر فجأة بشخص آخر. أكثر سعادة ، أكثر هدوءًا ورضا. كما لو أن كل المخاوف تتخلى عنك في بعض الأحيان لا تحتاج إلى تدليك ، بل مجرد علاج عناق شامل.
ما هو تأثير الشفاء من الحضن؟
تعمل العناق والأشكال الأخرى من اللمس الجسدي غير الجنسي مثل إمساك يدك ومداعبة شعر فروة رأسك على المستوى الجسدي للمساعدة في تهدئة الدماغ والجسم من خلال حالات الخوف والذعر والعار.
متى يمكن أن يكون الدلال مفيدًا؟
يضمن الثعابين أن نظامك العصبي يأتي للراحة. والشعور بالخسارة ، والاحتياجات غير المحققة ، ويختفي ، والشعور بالإنجاز يحل محلها.
تظهر الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب أيضًا أن أجسامنا تتفاعل بقوة عندما نتأثر أو ننزعج عاطفياً. تستقر العاطفة في جسدك. ردود الفعل الجسدية هذه تسبب عدم الراحة أو حتى لا تطاق. ماذا يمكنك أن تفعل حيال ردود أفعال جسدك؟ هل هناك بديل للمخدرات أو المخدرات أو آليات الحماية النفسية مثل القهر؟ يبدو أن اللمس هو الطريقة الأكثر كفاءة وفعالية والطبيعية ، وفقًا لهيلاري جاكوبس هندل (نيويورك تايمز ، ضعت 2015).
ما هو الحضن في الواقع؟
الحضن هو المحبة أو الرعاية الملحة لشخص أو أكثر. العناق طريقة شائعة لإظهار المودة ، تمامًا مثل إعطاء القبلة. يوفر العناق الراحة والأمان ويشجعك على التعبير عن مشاعرك ويجعلك تشعر بالفهم. العناق أيضًا يخلق رابطة ثقة.
ماذا يحدث في جسدي خلال الحضن؟
خلال فترة الحضن ، يقلل جسمك من إنتاج هرمونات التوتر (بما في ذلك الكورتيزول والأدرينالين والنورأدرينالين) ويطلق الهرمونات ، بما في ذلك الأوكسيتوسين ، الاندورفين والسيروتونين. هذه الهرمونات تجعلك تشعر براحة أكبر. بهذه الطريقة يمكنك الاسترخاء جسديا وعقليا.
كيف يمكنك تقديم عناق جيد وشفاء؟
يتطلب العناق العلاجي ، الذي يهدف إلى تهدئة الجهاز العصبي ، بعض الممارسة. يجب أن يكون العناق الجيد حقيقيًا وصادقًا. لا يمكنك أن تعطي نصف عناق. أنت تواجه الآخر وتعانق الآخر. عند القيام بذلك ، فإنك تضمن أن كلا الجسمين يلمسان بعضهما البعض تمامًا. نعم ، إنها حميمة ، لكنها بالتأكيد ليست جنسية. أنت تعطي عناقًا بنية مختلفة ، أي من التعاطف مع الآخر والنية المتعمدة لتقديم الراحة للآخر. إنها تجربة فعلية من القلب إلى القلب: نبضات قلبك تنظم ضربات قلب الآخر. تمسك بالآخر حتى اللحظة التي يكون فيها الآخر جاهزًا للتخلي عنه. إذا قمت بذلك مسبقًا ، فلن يكون العناق فعالاً.
هل يمكنني الحصول على عناق قبل أو بعد التدليك؟
نعم ، كل تدليك ينتهي مع عناق. وبالإضافة إلى التدليك والتدريب ، فأنا أوفر أيضاً جلسات أكثر شمولاً العلاجات محبوب على. أثناء علاج الدلال ، أعانقك وأداعبك. تهدف هذه المداعبة إلى رفاهيتك ، لذلك بدون نوايا جنسية ، وخلال هذا العلاج ستشعر بلمسة دافئة واسترخاء واهتمام حقيقي. إلى جانب العناق ، يمكنك الاستلقاء على ذراعي أو ضد بعضكما البعض ويمكنني أن أداعبك وأمسكك برفق أو بحزم.
هل هي مشكلة إذا كنت أتحمس أثناء الحضن؟
يمكن أن تحدث الإثارة عندما يكون اللمس مثيرًا لك. عندئذ تكون استجابة طبيعية وصحية من جسمك. عادة ما يختفي هذا الإحساس بسرعة إلى حد ما ، وبعد ذلك يسود الشعور بالسلام والاسترخاء. إذا أثيرت أثناء علاج عناق ، فقد يكون هناك فقط. لكن لم يتم تناولها. لا يمكن ممارسة الجنس أثناء علاج العناق ولا تحدث أي أعمال جنسية.
