ورشة عمل نهارية في أوترخت – الحركة الطاوية والتدليك للرجال

هل تريد أن تشعر بطاقة حياتك وتسمح لها بالانتشار عبر جسمك؟ ستتعلم في ورشة العمل هذه كيفية القيام بذلك، بينما نمارس تدليك تشي غونغ والطاوي.

التاريخ: الأحد 10 مارس 2023
الموقع: أواناندا، أوتريخت

في الطاوية، الحركة ولمس الجسم أمران مهمان.

الطاقة: تنظر الطاوية إلى تشي باعتبارها طاقة الحياة العالمية التي تتدفق عبر كل شيء. تعمل الحركة واللمس على تنشيط خطوط الطول وتحفيز تدفق تشي في الجسم.

الين واليانغ: يمكن أن تعمل اللمسات الحسية ووضعيات التوازن على تعزيز التوازن بين الين واليانغ في الجسم.

الطبيعة: تؤكد الطاوية على أهمية العيش في وئام مع الطبيعة. يتيح لك العري ولمس الجسم كله تجربة جمال جسمك كجزء من الطبيعة.

تشي غونغ
في هذا اليوم، ستتعرف على ممارسة تشي غونغ، وهي ممارسة قديمة ترجع أصولها إلى الطاوية والطب الصيني التقليدي. وهو ينطوي على نظام من حركات الجسم المنسقة وتمارين التنفس والتأمل. من خلال الحركات التي يتم التحكم فيها وتمارين التنفس، يهدف تشي قونغ إلى تنظيم وتقوية تدفق تشي في الجسم. من وضعية الوقوف، نقوم بحركات انسيابية ناعمة، ولكن أيضًا حركات أكثر ديناميكية، والتي تشبه أحيانًا رياضة تاي تشي. توفر تمارين كيغونغ قدرًا أكبر من المرونة والقوة والتوازن والتنسيق، ولكنها توفر أيضًا مشاعر الاسترخاء والهدوء وزيادة الوعي الذاتي والشعور بالتواصل مع نفسك ومع الآخرين.

تدليك طاوي
يجمع هذا النوع من التدليك بين المبادئ الطاوية والتقنيات النشطة لتنمية طاقة حياتك وتعميمها. وهو عبارة عن تكامل بين التنفس وتدليك الجسم بالكامل واللمس الحسي، بما في ذلك اللمس التناسلي. منذ قرون مضت، تم تطويره في حريم النبلاء الصينيين. وبما أن الملوك كان لديهم عدة زوجات، كان عليهم استعادة تدفق تشي في الجسم وتنشيط تشينغ (الطاقة الجنسية). تتم استعادة تدفق الطاقة في الجسم من خلال لمسة مهدئة لأجزاء الجسم الحسية، مثل القضيب والشرج وقاع الحوض. في الثمانينيات، جمع جوزيف كريمر هذه التقاليد مع رؤى من علم الجنس الغربي وعلم النفس وعلم الأحياء العصبي. في مدرسة Body Electric أضاف "تدليك اللينجام" (تدليك القضيب). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

ماذا نفعل؟
خلال الصباح، نمارس عددًا من مبادئ وحركات تشي غونغ النشطة. سيكون هذا الشكل من الحركة الطاوية بمثابة الإعداد المثالي للتدليك الطاوي.

قبل استراحة الغداء، سنقوم بالتنفس الطاوي ونمارس بعض حركات التدليك الحسية على الجسم كله. نحن نعلمك أيضًا بعض السكتات الدماغية المحددة للأعضاء التناسلية. في فترة ما بعد الظهر نمارس التدليك الطاوي في مجموعات ثلاثية. سيقوم رجلان بتدليك الرجل الثالث، وبعد ذلك نتناوب.

اكتشاف الذات والسلامة
يمكن أن يمثل هذا اليوم تحديًا، ولكنه أيضًا رحلة لاكتشاف الذات والتواصل، مع التركيز على توسيع الوعي وتدفق الطاقة والتحرر. تشعر بمزيد من الرحابة والشهوانية. تحصل على المزيد من طاقة الحياة وتشعر بمزيد من القوة، مع المزيد من الحميمية والمتعة الأعمق. معًا نوفر جوًا آمنًا يمكن فيه لكل من يعرف نفسه كذكر أن يكون هو نفسه، بغض النظر عن نوع جسمه أو عمره أو ميوله الجنسية.

الميسر
تيج بروير هو عامل أجسام ذو خبرة ومعتمد (تانترا)، ومدرب حياة، ومدرس لليقظة الذهنية، ومدلك، متخصص في تعميق هيكل السيارة. إنه يعمل بالوعي الجسدي والاهتمام المحب والخبرة المباشرة وعمل الطاقة مثل التانترا. يقدم ورش عمل أسبوعية للاستكشاف الممتع للتواصل مع نفسك ومع الآخرين.
برام يعطينا تعليمات تشي قونغ. لقد كان يمارس الفنون القتالية مثل الجودو والتاي تشي منذ شبابه. في عام 2019، أكمل تدريب كيغونغ وركز منذ ذلك الحين على دراسة وتدريس أساليب كيغونغ الانتقائية من منظور طاوي وبوذي. دانيال هو "حامل المساحة" لدينا وسيقوم بمراقبة المساحة وتقديم المساعدة عند الضرورة.

مرات
الباب مفتوح، القهوة، الشاي: 9:30 صباحا
وقت البدء: 10:00 صباحا
استراحة الغداء: الساعة 13.00:13.00 ظهراً (XNUMX ظهراً)
وقت الانتهاء: 18.00:18.00 مساءً (XNUMX:XNUMX مساءً)

الغداء - سلطة وطعام مائدة
هناك استراحة بين برامج الصباح وبعد الظهر. نبقى في القاعة ونتناول الغداء معًا. سيتم إعداد سلطة طازجة وصحية، ولكن يرجى إحضار الأطباق الخاصة بك لمشاركتها مع المشاركين الآخرين.

موقع
أواناندا
العنوان: كانالويج 84 أ، 3533 إتش جي أوتريخت

تكاليف
التذكرة العادية 70 يورو. أقل من 35 سنة 55 يورو. الطلاب / اللاجئين 45 يورو
تذاكر: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
أو شرائه على الهيبسي: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
يسأل؟ تيجيس بروير. الهاتف المحمول: +31626174884.

ورشة عمل اليوم جسر قوس قزح

ورشة عمل لليوجا والتدليك في أمستردام بواسطة Christian & Tijs

التاريخ: الأحد 25-02-2024
الموقع: دي روس، أمستردام

اكتشف كيف يمكن للتأمل واليوغا والتدليك أن يساعدك على التواصل مع الشاكرات الخاصة بك وإيجاد المزيد من التوازن في حياتك. يدعوك Tijs وChristian إلى يوم من اكتشاف الذات والتواصل.

جسر قوس قزح
لقد اعترفت التقاليد الهندية بوجود عدة مراكز طاقة خفية في جسم الإنسان تسمى الشاكرات، وغالباً ما يُرمز إليها بألوان قوس قزح. تساعدنا الشاكرات على سد الفجوة بين الجسم والعقل، وتؤثر باستمرار على سلوكنا وشعورنا. إنها تتشكل من خلال حياتنا والتجارب التي لدينا.

خلال ورشة العمل هذه، ستتعلم كيفية فهم عمل الشاكرات لديك والتأثير عليه. بهذه الطريقة يمكنك الاعتناء بنفسك جيدًا وتصبح أكثر توازنًا.

إذا كنت تفكر في المشاركة في The Rainbow Bridge Retreat (18-25 مايو، الأندلس)، فإن هذا اليوم هو فرصة لتجربة ما إذا كان العمل مع الشاكرات يروق لك أم لا. مزيد من المعلومات حول المنتجع: https://www.rainbow-retreat.eu

اليوغا
نحن نمارس جوانب مختلفة من اليوغا، بما في ذلك التأمل، وتمارين التنفس، ووضعيات اليوغا - وتأثيرها على عمل الشاكرات لدينا. تعتمد وضعيات اليوجا على يوغا فينياسا ويتم إجراؤها بتسلسل متدفق، مسترشدة بالتنفس. سوف تختبر كم هو جميل القيام بالتمارين التي تمنحك المزيد من الطاقة والاسترخاء في نفس الوقت.

مساج
من خلال أشكال التدليك النشطة التي نعلمك إياها، ستشعر بالشاكرات لديك على مستوى أعمق وبكم يمكن أن تكون اللمسة ممتعة. نحن نستخدم مزيجًا من أساليب التدليك النشطة، المستوحاة من أوشو، مثل إعادة التوازن، وكيمياء التدليك باللمس، وإطلاق الطاقة الليفية العضلية، والتانترا. التدليك يفتح حواسك، لكنه ليس مثيرًا أو جنسيًا بشكل صريح.

شاملة وآمنة
هذه ورشة عمل اختيارية للملابس حول الجسم الإيجابي لجميع الجنسين وأي شخص يتمتع بحالة بدنية جيدة. الخبرة في ممارسة اليوجا أو التدليك أمر مرحب به، ولكنها ليست مطلوبة. تساعدك تمارين الاتصال على الانفتاح في جو من الثقة والتواصل. ستكون هناك أوقات يمكنك فيها مشاركة تجاربك. لست مجبرًا على فعل أي شيء، وكل اللمسات تتم على أساس الموافقة المتبادلة. ستشعر بالسلام والأمان والتواصل والسلام بعد ذلك.

الميسرين
كريستيان ويك يعمل كممارس عام، ومعلم يوجا في يوجا أشتانجا وفينياسا، ومدلك. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تدريس الجوانب العملية لليوجا، فهو يستمتع أيضًا بالدراسة والتحدث عن فلسفة اليوجا وتأثيراتها على حياتنا اليومية.
تيج بروير هو مدرب حياة ومعلم لليقظة الذهنية ومدلك متخصص في تعميق هيكل السيارة. إنه يعمل بالوعي الجسدي والاهتمام المحب والخبرة المباشرة وعمل الطاقة مثل التانترا. يقدم ورش عمل أسبوعية للاستكشاف الممتع للتواصل مع نفسك ومع الآخرين.

موقع
دي روس، الروحانية والتنمية الشخصية
بي سي هوفتسترات 183
1071 BW أمستردام
الموقع الإلكتروني

تكاليف

التذكرة القياسية: 85 يورو
سعر مخفض (للطلاب واللاجئين): 70 يورو

الأزواج: سعر مخفض 160 يورو لشخصين. أي نوع من العلاقات، بما في ذلك الأصدقاء مع أو بدون فوائد، وأي مزيج من الجنسين مسموح به.
الطعام: يمكنك إحضار الغداء الخاص بك. ومن الممكن أيضًا تناول وجبة غداء انتقائية في Tea House. يمكنك طلب قائمة بيت الشاي اعرض هنا

مهمة

سجل للمشاركة في ميتوب
قم بشراء تذكرتك أدناه أو هنا أو على الهبي.

ماذا أحضر
نوصي بإحضار سجادة اليوغا الخاصة بك، وعباءة/وشاح، وسراويل قصيرة، وزجاجة للشرب ومنشفة.

مزيد من المعلومات
تيجس بروير +31626174884
كريستيان ويك +31610314713

يساعد التدليك الرياضي المنتظم

ممارسة الرياضة أمر صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مهمة جدًا للبقاء في صحة جيدة. هل تتمرن بانتظام؟ يعد التدليك الرياضي إضافة قيمة لتدريبك. لأن صيانة عضلاتك مهمة جدًا. ويمكن أن يساعدك التدليك الرياضي على أداء أفضل. اشتري الآن باقة التدليك الرياضي مع الخصم.

يفكر العديد من الرياضيين في التدليك فقط بعد الإصابة لتعزيز التعافي. لكن يمكن تحسين الحالة العامة للعضلات من خلال الخضوع للتدليك بانتظام. إنه يفيد صحتك ورفاهيتك كرياضي ويضمن أداءً رياضيًا أفضل بشكل واضح.

التدليك الرياضي هو أكثر بكثير من مجرد الاسترخاء. إنه شكل مستهدف من التدليك لتحسين الدورة الدموية ومرونة العضلات. يمكن أن يهدف التدليك الرياضي أيضًا إلى علاج مشاكل محددة قد يواجهها الرياضيون.

التدليك الرياضي لا غنى عنه لأي شخص يمارس الرياضة على مستوى عال. إنه دعم قوي للرياضيين من جميع المستويات. من خلال استخدام التدليك الرياضي بانتظام، يمكنك زيادة أدائك وتقليل خطر الإصابة وتحقيق تركيز أفضل وتوازن عقلي.

الآثار الإيجابية للتدليك الرياضي

أداء رياضي أفضل: من خلال استخدام التدليك الرياضي بانتظام، يمكنك زيادة أدائك. يتحسن أدائك من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة وإزالة النفايات من أنسجة العضلات والتعافي بشكل أسرع وتقليل توتر العضلات وتحسين المرونة العامة. ستلاحظ أن لديك المزيد من الطاقة والأداء الأفضل ويمكنك الاستمرار في الأداء بمستوى عالٍ لفترة أطول.

تحسين الدورة الدموية: التدليك الرياضي يحفز الدورة الدموية، مما ينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات بشكل أسرع. وهذا يعزز الشفاء ويقلل من خطر الإصابة.

تخفيف التوتر العضلي: التدريب المكثف يمكن أن يؤدي إلى تراكم التوتر في العضلات. يساعد التدليك الرياضي على التخلص من هذا التوتر عن طريق فك العقد والالتصاقات وزيادة المرونة ونطاق الحركة. وإذا كنت تعاني غالبًا من تشنجات أثناء التمرين أو بعده، فقد يعني ذلك أن عضلاتك تظل متوترة للغاية. يضمن التدليك استرخاء العضلات بعد التمرين.

الوقاية من الإصابات: من خلال الخضوع للتدليك الرياضي بانتظام، يمكنك تقليل خطر الإصابة بشكل كبير. من خلال تعزيز التوازن الصحيح للعضلات وتقليل التوتر، يمكن منع الإصابات. وهذا يعني وقتًا أقل على الهامش ومزيدًا من الوقت لتحسين مهاراتك.

انتعاش أسرع: بعد التدريب المكثف أو المنافسة، تحتاج عضلاتك إلى وقت للتعافي. يعمل التدليك الرياضي على تسريع عملية التعافي عن طريق إزالة النفايات وتقليل الالتهاب.

تخفيف التوتر: يمكن أن تتطلب المسابقات والتدريب جهدًا بدنيًا وعقليًا. يساعد التدليك الرياضي على تقليل التوتر والقلق، مما يسمح لك بالاسترخاء وتحسين التركيز.

كيف يعمل التدليك الرياضي؟

نناقش أولاً روتينك الرياضي، وأهدافك، وأي إصابات، وما إلى ذلك. ثم يتم إرخاء عضلاتك ومرونتها في اتجاهات مختلفة. أولاً، يتم إخراج النفايات الزائدة من العضلات بضغط متقطع. ثم يتم تنفيذ ضربات قوية على طول الطول بزيت اللوز، مما يجعل الأنسجة مرنة ومرتاحة. يتم بعد ذلك تحفيز الخلايا العضلية في الاتجاه العرضي بحيث تتطور إلى مزيد من القوة. ثم، بدون زيت، يتم إجراء العجن في كلا الاتجاهين، مما يضمن عودة خلايا العضلات بالكامل إلى وضع الاسترخاء.

جديد: باقة التدليك الرياضي

قم بشراء مجموعة من 6 جلسات تدليك رياضية الآن مقابل 60,00 يورو لكل علاج بدلاً من 70,00 يورو لكل علاج. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على جلستين لليقظة الذهنية (مجانًا) لتحسين أدائك الرياضي بمزيد من السلام الداخلي. يمكنك شراء الحزمة أدناه. أو اطلبها عندما تأتي للعلاج.

معًا نمنح الأطفال في مناطق الحرب مكانًا آمنًا

تحديث – 4 يناير 2024 – في شهر ديسمبر 2023، تبرعنا بأكثر من 400,00 يورو لـ War-CHILD. تم تحويل عائدات ورش العمل التي قدمتها في ذلك الشهر - بعد خصم تكاليف استئجار المساحة) - إلى هذه المؤسسة الخيرية. بالإضافة إلى ذلك، قام بعض العملاء بالتبرع بمبلغ عبر هذا الموقع. لقد حصلوا على قسيمة هدية للعلاج كشكر لهم. صديقي العزيز وزميلي كريستيان ويك تبرع أيضًا بجزء من عائدات ورش اليوغا الخاصة به إلى War-CHILD. لقد وصلت War-CHILD الآن تقريبًا إلى هدفها وهو 100.000,00 يورو.

بفضل هذه المساعدة، يمكن لـ War-CHILD أن توفر للأطفال في الحرب مكانًا آمنًا. هنا يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع غضبهم أو التوتر من خلال الألعاب والتمارين الإبداعية. وهذا يسمح لهم بمعالجة مخاوفهم واللعب والتعلم.

وبهذه الطريقة، يضمنون أن يشعر الأطفال بالأمان مرة أخرى - وأنهم لم يعودوا يعيشون في أسوأ كوابيسهم. لأن كل طفل يستحق مكانًا آمنًا. شكرا لدعمك!

لا يزال بإمكانك التبرع لـ WARchild، ولكن تمت إزالة رابط الدفع وعرض ديسمبر من هذه المقالة. يمكنك التبرع لـ WARchild عبر هذا الرابط الصفحة .

المشاركة الأصلية (ديسمبر 2023)

1 ديسمبر 2023 - سوف يتبرع Tijs Breuer بالعائدات من جميع ورش العمل التي يقدمها في ديسمبر 2023 إلى Warchild. لأننا نعيش في أوقات مظلمة. بالنسبة للأطفال في غزة وأوكرانيا والسودان، يمثل كل يوم مواجهة قاسية مع الواقع.

يوفر WARchild للأطفال مكانًا آمنًا. جسديا، ولكن أيضا في رؤوسهم. وفي الأماكن الآمنة، يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع غضبهم أو توترهم من خلال الألعاب والتمارين الإبداعية. حيث يمكنهم معالجة مخاوفهم واللعب والتعلم. وبهذه الطريقة، نضمن معًا ألا يعيش الأطفال في أسوأ كوابيسهم بعد الآن. #طفل الحرب

عرض عيد الميلاد (انتهت صلاحيته): إذا تبرعت بما لا يقل عن 50,00 يورو لـ WARchild عبر موقع الويب الخاص بي، فستحصل على قسيمة خصم بقيمة 50,00 يورو للعلاج التالي.

محمي: ورش عمل اللمس الذاتي والوعي بالاستمناء

يوم يوجا ومساج نشط للرجال (أمستردام)

دعنا ننشط ، ونحرك أجسامنا ، ونجعل مفاصلنا وعضلاتنا ولفائفنا مرنة ونضرة مرة أخرى! بعد كل شيء ، بدأ موسم الشاطئ ، أليس كذلك؟ هذا اليوم هو فرصة لإعادة الاتصال بجسمك من خلال الحركة واللمس والاسترخاء. يقدم لك Christian and Tijs ملاذًا ليوم واحد في المدينة للتخلص من ضغوطك اليومية وتنشيط نظامك والشعور بكل حواسك.

اليوجا النشطة
في الصباح ، سوف يوقظ كريستيان جسدنا من خلال تمرين يوغا أشتانجا وفينياسا قوي ومتعدد التخصصات. سنعمل على وعي الجسم والقوة وخفة الحركة والتنقل. تمنح بعض أوضاع اليوجا أعضائك تدليكًا داخليًا ، بينما يعمل البعض الآخر على إطالة العضلات والأوتار. نحن لا نمارس الوضعيات فحسب ، بل نعمل أيضًا بالتأمل والتنفس وتمارين الشريك. يوصى بمستوى أساسي من اللياقة لممارسة اليوجا هذه.

يتم تقديم غداء نباتي لذيذ ويمكنك القفز إلى Gaasperplas أو المشي لمسافة قصيرة.

التدليك الرياضي
في فترة ما بعد الظهيرة ، يعلمنا Tijs تدليك رياضي قوي لإزالة التوتر والسموم من عضلاتك. نحن نستخدم تقنيات التدليك الرياضية التقليدية مثل Petrissage ، وهي تقنية ضغط تُطبق على الأنسجة والعضلات الأساسية. نحن نجمع هذا مع المزيد من السكتات الدماغية الاستقصائية والديناميكية والعميقة على الأنسجة. بالنسبة لبعض التقنيات ، نستخدم زيت التدليك ، والبعض الآخر لا نستخدمه.

نقوم دائمًا بإنشاء صندوق آمن حيث يمكنك أن تكون على طبيعتك تمامًا ، دون أحكام ولا تُجبر على أي شيء. تستند جميع اللمسات على الموافقة المتبادلة. ستشعر بالنشاط والحيوية والسلام بعد ذلك.

بعد ورشة العمل ، هناك إمكانية لقضاء المساء معًا في مكان مريح وغير رسمي ومريح. يمكننا أن نأكل ونتسكع معًا ، ونحتضن ونتشارك تجاربك مع بعضنا البعض.

الميسرين
تيجس بروير هو مدرب حياة ومدلك متخصص في أعمال الجسم العميق. إنه يعمل مع اليقظة والوعي الجسدي وقوة حب الانتباه. يقدم Tijs ورش عمل أسبوعية يكون فيها الاكتشاف الممتع والتواصل مع نفسك والمجموعة أمرًا أساسيًا.
يعمل كريستيان ويك كممارس عام ومدرس يوجا في أشتانجا ويوجا فينياسا ومدلك. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين ، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تعليمه الجوانب العملية لليوغا ، فإنه يستمتع أيضًا بدراسة ومناقشة فلسفة اليوغا وآثارها على حياتنا اليومية.

لمن؟
نرحب بأي شخص يعتبر ذكرًا (بما في ذلك الرجال غير الثنائيين والمتحولين جنسيًا) وجميع الميول الجنسية. تتطلب كل من ممارسة اليوجا النشطة والتدليك الرياضي حالة جيدة.
في ورشة العمل هذه ، نريد إنشاء مزيج متوازن من الفئات العمرية المختلفة. لهذا السبب سنبيع 3 أنواع من التذاكر: Y) للرجال الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، M) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 54 عامًا و S) للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 55 عامًا أو أكبر. هناك 5 تذاكر متوفرة لكل فئة عمرية.

عملي
الباب مفتوح ، قهوة / شاي: 9:30 ص (ص)
بدء ورشة العمل: 10:00 صباحا (صباحا)
الغداء: 12:30 مساءً (مساءً)
وقت الانتهاء: ٦:٠٠ م (٦:٠٠ م)
الموقع: Healing Studio Amsterdam
العنوان: Veenendaalplein 147 ؛ أمستردام (جاسبردام)
التكاليف: 100 يورو للعمر أقل من 35: خصم 20٪. الطلاب / اللاجئين خصم 50٪.
لدينا سياسة NOTAFLOF (لم يتم رفض أي شخص بسبب نقص الأموال). يرجى الاتصال بنا إذا كان وضعك المالي يمنع المشاركة.
التذاكر: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
باي بال: https://www.paypal.me/neptunus
جميع لقاءات MeninTouchNL لديها سياسة إلغاء ، لذلك أخبرنا في الوقت المناسب إذا لم تتمكن من الحضور.

طلب؟ تيجس بروير: +31626174884.
مزيد من المعلومات: https://www.neptunus-wellbeing.nl

صالة تبادل المساج في Tijs

في أجواء غرفة المعيشة المريحة في Tijs ، سنتدرب ونتبادل التدليك. يمكننا تعلم أساليب وتقنيات مختلفة من بعضنا البعض. هناك وقت كافٍ لوضع ما تعلمته موضع التنفيذ. الإشراف محدود ، لأن هذا اجتماع تبادل تم إنشاؤه بشكل مشترك ويقوم Tijs بالتيسير والمشاركة. تعال واستمتع بالمساج مساء يوم السبت 15 أبريل 2023.

نرحب بك لتناول الطعام معًا من الساعة 18.00 مساءً. Tijs يصنع حساء دسم. في مأدبة عشاء ، يحضر الجميع بعض الطعام لمشاركته مع الآخرين ، حتى نتمكن من الاستمتاع بوجبة لطيفة معًا. ثم نقوم بالتأمل الموجه. ثم نقوم بعمل 3 جولات تدليك: 1) الظهر والأرداف والساقين. 2) العنق والصدر والبطن. 3) كامل الجسم (الجولة الأخيرة يمكن أن تكون حسية أو تانترا). لذلك قمنا بتغيير الشركاء مرتين.

نجعل المجموعة صغيرة ، ولكن كل شخص لديه بعض تجربة التدليك مرحب به هذا المساء. لا يهم إذا كنت رجلاً أو امرأة أو متحولًا جنسيًا أو شخصًا غير ثنائي. الجميع مرحب بهم ، صغارًا وكبارًا ، سمينًا أو نحيفًا ، طويل القامة أو قصير القامة ، بجميع ألوان البشرة وجميع الميول الجنسية. لست مجبرًا على فعل أي شيء لا تحبه وكل اللمس يعتمد على الموافقة المتبادلة.

تاريخ:

السبت 15 أبريل 2023
السبت 17 يونيو 2023
السبت 12 أغسطس 2023

عملي

الباب مفتوح ، القهوة / الشاي ، العشاء المتوفر: 18:00 مساءً

بدء تبادل التدليك وقت: 19:00

وقت الانتهاء: الساعة 23:00

الموقع: منزل Tijs Breuer

العنوان: Westbroekse Binnenweg 56a-c69 ؛ 3612 آج تينهوفن

التكاليف: 30 يورو للمشاركة الفردية

Strippenkaart مقابل 6 × 150 يورو (خصم 30 يورو)

تذاكر: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

باي بال: https://www.paypal.me/neptunus

هناك سياسة إلغاء ، لذا قم بتغيير RSVP مبكرًا إذا لم تتمكن من الحضور.

مزيد من المعلومات: https://www.neptunus-wellbeing.nl/leren-masseren/

طلب؟ تيجس بروير: +31626174884.

منتجع الصعود لليوجا والتدليك في الطبيعة (أولست ، هولندا)

هل تريد أن تتعلم كيف تعطي تدليكًا جيدًا؟ وهل تبحث عن عطلة نهاية أسبوع طويلة للاسترخاء التام في الطبيعة ، مع رجال جميلين آخرين ، بعيدًا عن المدينة؟ ثم هذه هي فرصتك! خلال عطلة نهاية أسبوع الصعود ، يمكنك الغوص في الاسترخاء العميق ، والحصول على وقت لنفسك والتخلص من ضغوطك اليومية.

يقدم لك Christian and Tijs ملاذًا في عطلة نهاية الأسبوع ، كهدية لنفسك. فرصة للتواصل مع نفسك في بيئة طبيعية. اشعر بجسمك وأحاسيسك وابحث عن السلام والهدوء في رأسك. سوف تدلل نفسك بتمارين اليوجا وسنقدم لبعضنا بعض التدليك المهدئ والمريح. محاطًا بالأشجار التي تطلق أوراقها ، يمكننا التدرب على التخلي عن عاداتنا وقصصنا المعتادة.

أنت على اتصال مع نفسك أكثر. يمنحك الجمع بين التدليك واليوجا المرحة مزيدًا من التوازن للجسم والعقل. أنت تختبر كم هو لطيف أن تتحرك ، وتمتد ، وتتعرق وتجعل جسمك دافئًا ومليئًا بالطاقة. وتكتشف كيف يمكن أن تكون اللمسة ممتعة ، في جو من الثقة والاتصال.

بالإضافة إلى اليوجا والتدليك ، سنقوم بتمارين التواصل والانتباه. سنقوم أيضًا بتطهير أجسامنا بالطعام الصحي. في أوقات مختلفة خلال عطلة نهاية الأسبوع ، هناك مجال للاندماج ، من خلال التأمل ومشاركة تجاربك مع الآخرين.

اليوغا
لا تمنحك اليوجا السلام فحسب ، بل تساعدك أيضًا على التخلي عنه. تمنح بعض أوضاع اليوجا أعضائك تدليكًا داخليًا ، بينما يعمل البعض الآخر على إطالة العضلات والأوتار. شكل كريستيان المرح والاستقصائي والمتعدد التخصصات لليوجا مستوحى من يوجا أشتانجا وفينياسا. من خلال التأمل وتمارين التنفس والمواقف ، سنعمل على زيادة وعي الجسم والقوة والمرونة والسماح بتدفق طاقتنا. سيتم إجراء بعض التمارين في أزواج لخلق اتصال مع بعضها البعض.

مساج
خطوة بخطوة سوف تتعلم كيفية إعطاء مساج Esalen ، وهو أسلوب تدليك شامل تم تطويره في الينابيع الساخنة في كاليفورنيا. يعتبر تدليك Esalen رحلة داخلية للتواصل مع أحاسيسك الجسدية. من خلال ضربات طويلة ، وتيرة بطيئة وتوقف مؤقت ، فأنت مدعو للعودة إلى حالتك الطبيعية من التوازن والمحاذاة. يحدث التحول من خلال مشاركة نشطة بين المانح والمتلقي ، مما يخلق الوعي والاسترخاء والشهوانية. الجسد والعقل هو واحد عندما تتلقى هذه اللمسة السائلة. جميع اللمسات واعية وقائمة على الموافقة ، في مكان آمن.

الميسرين
تيجس بروير هو مدرب حياة ومدلك متخصص في أعمال الجسم العميق. إنه يعمل مع اليقظة والوعي الجسدي وقوة حب الانتباه. يقدم Tijs ورش عمل أسبوعية يكون فيها الاكتشاف الممتع والتواصل مع نفسك والمجموعة أمرًا أساسيًا.
كريستيان ويك يعمل طبيب أسرة ومعلم يوغا في أشتانجا ويوجا فينياسا. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين ، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تعليمه الجوانب العملية لليوغا ، فإنه يستمتع أيضًا بدراسة ومناقشة فلسفة اليوغا وآثارها على حياتنا اليومية.

مكان
سامارو منزل في الطبيعة. كانت هذه هي الفكرة في إنشاء هذا المكان. مكان تقيم فيه في منزل مريح ، خاص تمامًا في وسط واحة طبيعية. حول المنزل غابة متنوعة وبركة سباحة وغابة طعام وحديقة نباتية. مع العديد من الأماكن للاسترخاء أو الجلوس معًا.

مركز ملاذ Samaru في الغابة بالقرب من Olst

الأكل والمبيت
نصل صباح الخميس ونغادر في وقت مبكر من مساء الأحد. يقدم مضيفنا وجبة إفطار وغداء وعشاء عضوية ونباتية صحية. الكحول والمخدرات غير مسموح بهما. ننام في أسرة مفردة في غرفة لشخصين أو 2 أشخاص. يمكنك ذلك يمكنك أيضًا النوم في خيمة أو إحضار شاحنتك / كرفان خاص بك.

عملي
التواريخ: الخميس 18 مايو 2023 إلى الأحد 21 مايو 2023.
المواعيد: الوصول والترحيب يوم الخميس من الساعة 9:00 صباحًا حتى 9:45 صباحًا. يبدأ البرنامج الساعة 10:00 صباحا. ينتهي يوم الأحد الساعة 18:00 مساءً.
ورشة عمل كل يوم من 8:00 صباحًا إلى 12:00 ظهرًا ومن 14:00 ظهرًا إلى 18:00 مساءً ، ثم عشاء مشترك وبرنامج مسائي اختياري / نشاط جماعي اجتماعي.
المكان: Samaru Retreat Centre
العنوان: Oude Deventerweg 4 ؛ 8121RL Olst (Overijssel)
تكاليف ورشة العمل (4 أيام): 250 يورو التخفيض: 200 يورو (الطلاب واللاجئين)
تكاليف الإقامة والطعام (إقامة كاملة): 378 يورو (غرفة نوم) أو 249 يورو (تخييم في خيمة)

لمن؟

نرحب بأي شخص يعتبر ذكرًا (بما في ذلك الرجال غير الثنائيين والمتحولين جنسيًا) وجميع الميول الجنسية. مهارات اليوغا أو التدليك مرحب بها ولكنها ليست ضرورية.

البيانات في tijden

الخميس 18 مايو 2023 الساعة 10:00 صباحًا إلى الأحد 21 مايو 2023 الساعة 18:00 مساءً.

الموقع والعنوان

مركز تراجع Samaru ، Oude Deventerweg 4 ؛ 8121RL أولست

قم بشراء تذكرة لورشة العمل وتذكرة الإقامة والطعام مقدمًا. يمكن القيام بذلك عبر متجر التذاكر على هذا الموقع أو عبر الهبي

النشرة الإخبارية لشهر فبراير 2023

الحياة الكاملة ...

استمتع بلذة الحياة في الربيع.

آخر الأخبار حول ورش العمل والعلاجات في Tijs Breuer

اليوغا والتدليك عطلة نهاية الأسبوع في أمستردام

هل تريد أن تتعلم كيف تعطي تدليكًا جيدًا؟ وهل تبحث عن لحظة للاسترخاء التام دون الحاجة للسفر بعيدًا؟ ثم هذه هي فرصتك! يمكنك الغوص في الاسترخاء العميق ، والحصول على وقت لنفسك والتخلص من ضغوطك اليومية.

يقدم لك Christian and Tijs ورشة عمل في عطلة نهاية الأسبوع لمدة يومين في Gaasperplas (Amsterdam Gaasperdam). هدية لنفسك ، فرصة للتواصل مع نفسك. اشعر بجسمك وأحاسيسك وابحث عن السلام والهدوء في رأسك. سوف تدلل نفسك بتمارين اليوجا وسنقدم لبعضنا بعض التدليك المهدئ والمريح. ويمكننا التدرب على التخلي عن عاداتنا وقصصنا المعتادة.

مساج
نمارس نوعًا من التدليك المرن يهدف إلى الاسترخاء. نحن نعمل مع أساليب التدليك السويدية وكاليفورنية وتقنيات الأنسجة العميقة. للتخلص من ذلك ، سنستخدم أيضًا تقنيات التدليك التي تزيل الفضلات من العضلات والأنسجة الضامة وتزيل انسداد الطاقة. نقوم بذلك مع Alchemy أو Touch Massage و Myofascial Energetic Release. جميع اللمسات واعية وقائمة على الموافقة ، في مكان آمن.

الميسرين
تيجس بروير هو مدرب حياة ومدلك متخصص في أعمال الجسم العميق. إنه يعمل مع اليقظة والوعي الجسدي وقوة حب الانتباه. يقدم Tijs ورش عمل أسبوعية يكون فيها الاكتشاف الممتع والتواصل مع نفسك والمجموعة أمرًا أساسيًا.
كريستيان ويك يعمل طبيب أسرة ومعلم يوغا في أشتانجا ويوجا فينياسا. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين ، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تعليمه الجوانب العملية لليوغا ، فإنه يستمتع أيضًا بدراسة ومناقشة فلسفة اليوغا وآثارها على حياتنا اليومية.

الجميع مرحب به
عطلة نهاية الأسبوع هذه لكل شخص: جميع الأجناس والرجال والنساء والمتحولين جنسياً والأشخاص غير الثنائيين. لا علاقة لتوجهك (الجنسي) وشكل جسمك. تجربة اليوغا أو التدليك مرحب بها ولكنها ليست ضرورية. يمكنك اختيار قضاء الليلة في Bed & Breakfast بالقرب من الموقع أو العودة إلى المنزل مساء السبت. يتم تقديم الأطعمة والمشروبات الصحية خلال النهار.

معلومات عملية
الجدول الزمني في كلا اليومين: الوصول 9:30 صباحًا. يبدأ الساعة 10:00 صباحًا وينتهي الساعة 18:00 مساءً
عشاء اختياري مشترك ومساحة مفتوحة مساء السبت حتى الساعة 23:00.
التكاليف: 225,00 يورو للطلاب واللاجئين 175,00 يورو
تذاكر: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

الموقع: Healing Studio Amsterdam العنوان: Veenendaalplein 147؛ أمستردام (جاسبردام)

معلومات: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

بين عشية وضحاها: بيت ضيافة عمر https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68