تطلب

ورشة عمل نهارية في أوترخت – الحركة الطاوية والتدليك للرجال

هل تريد أن تشعر بطاقة حياتك وتسمح لها بالانتشار عبر جسمك؟ ستتعلم في ورشة العمل هذه كيفية القيام بذلك، بينما نمارس تدليك تشي غونغ والطاوي.

  • التاريخ: الأحد 10 مارس 2023
  • الموقع: أواناندا، أوتريخت

في الطاوية، الحركة ولمس الجسم أمران مهمان.

  • الطاقة: تنظر الطاوية إلى تشي باعتبارها طاقة الحياة العالمية التي تتدفق عبر كل شيء. تعمل الحركة واللمس على تنشيط خطوط الطول وتحفيز تدفق تشي في الجسم.
  • الين واليانغ: يمكن أن تعمل اللمسات الحسية ووضعيات التوازن على تعزيز التوازن بين الين واليانغ في الجسم.
  • الطبيعة: تؤكد الطاوية على أهمية العيش في وئام مع الطبيعة. يتيح لك العري ولمس الجسم كله تجربة جمال جسمك كجزء من الطبيعة.

تشي غونغ
في هذا اليوم، ستتعرف على ممارسة تشي غونغ، وهي ممارسة قديمة ترجع أصولها إلى الطاوية والطب الصيني التقليدي. وهو ينطوي على نظام من حركات الجسم المنسقة وتمارين التنفس والتأمل. من خلال الحركات التي يتم التحكم فيها وتمارين التنفس، يهدف تشي قونغ إلى تنظيم وتقوية تدفق تشي في الجسم. من وضعية الوقوف، نقوم بحركات انسيابية ناعمة، ولكن أيضًا حركات أكثر ديناميكية، والتي تشبه أحيانًا رياضة تاي تشي. توفر تمارين كيغونغ قدرًا أكبر من المرونة والقوة والتوازن والتنسيق، ولكنها توفر أيضًا مشاعر الاسترخاء والهدوء وزيادة الوعي الذاتي والشعور بالتواصل مع نفسك ومع الآخرين.

تدليك طاوي
يجمع هذا النوع من التدليك بين المبادئ الطاوية والتقنيات النشطة لتنمية طاقة حياتك وتعميمها. وهو عبارة عن تكامل بين التنفس وتدليك الجسم بالكامل واللمس الحسي، بما في ذلك اللمس التناسلي. منذ قرون مضت، تم تطويره في حريم النبلاء الصينيين. وبما أن الملوك كان لديهم عدة زوجات، كان عليهم استعادة تدفق تشي في الجسم وتنشيط تشينغ (الطاقة الجنسية). تتم استعادة تدفق الطاقة في الجسم من خلال لمسة مهدئة لأجزاء الجسم الحسية، مثل القضيب والشرج وقاع الحوض. في الثمانينيات، جمع جوزيف كريمر هذه التقاليد مع رؤى من علم الجنس الغربي وعلم النفس وعلم الأحياء العصبي. في مدرسة Body Electric أضاف "تدليك اللينجام" (تدليك القضيب). https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

ماذا نفعل؟
خلال الصباح، نمارس عددًا من مبادئ وحركات تشي غونغ النشطة. سيكون هذا الشكل من الحركة الطاوية بمثابة الإعداد المثالي للتدليك الطاوي.

قبل استراحة الغداء، سنقوم بالتنفس الطاوي ونمارس بعض حركات التدليك الحسية على الجسم كله. نحن نعلمك أيضًا بعض السكتات الدماغية المحددة للأعضاء التناسلية. في فترة ما بعد الظهر نمارس التدليك الطاوي في مجموعات ثلاثية. سيقوم رجلان بتدليك الرجل الثالث، وبعد ذلك نتناوب.

اكتشاف الذات والسلامة
يمكن أن يمثل هذا اليوم تحديًا، ولكنه أيضًا رحلة لاكتشاف الذات والتواصل، مع التركيز على توسيع الوعي وتدفق الطاقة والتحرر. تشعر بمزيد من الرحابة والشهوانية. تحصل على المزيد من طاقة الحياة وتشعر بمزيد من القوة، مع المزيد من الحميمية والمتعة الأعمق. معًا نوفر جوًا آمنًا يمكن فيه لكل من يعرف نفسه كذكر أن يكون هو نفسه، بغض النظر عن نوع جسمه أو عمره أو ميوله الجنسية.

الميسر
تيج بروير هو عامل أجسام ذو خبرة ومعتمد (تانترا)، ومدرب حياة، ومدرس لليقظة الذهنية، ومدلك، متخصص في تعميق هيكل السيارة. إنه يعمل بالوعي الجسدي والاهتمام المحب والخبرة المباشرة وعمل الطاقة مثل التانترا. يقدم ورش عمل أسبوعية للاستكشاف الممتع للتواصل مع نفسك ومع الآخرين.
برام يعطينا تعليمات تشي قونغ. لقد كان يمارس الفنون القتالية مثل الجودو والتاي تشي منذ شبابه. في عام 2019، أكمل تدريب كيغونغ وركز منذ ذلك الحين على دراسة وتدريس أساليب كيغونغ الانتقائية من منظور طاوي وبوذي. دانيال هو "حامل المساحة" لدينا وسيقوم بمراقبة المساحة وتقديم المساعدة عند الضرورة.

مرات
الباب مفتوح، القهوة، الشاي: 9:30 صباحا
وقت البدء: 10:00 صباحا
استراحة الغداء: الساعة 13.00:13.00 ظهراً (XNUMX ظهراً)
وقت الانتهاء: 18.00:18.00 مساءً (XNUMX:XNUMX مساءً)

الغداء - سلطة وطعام مائدة
هناك استراحة بين برامج الصباح وبعد الظهر. نبقى في القاعة ونتناول الغداء معًا. سيتم إعداد سلطة طازجة وصحية، ولكن يرجى إحضار الأطباق الخاصة بك لمشاركتها مع المشاركين الآخرين.

موقع
أواناندا
العنوان: كانالويج 84 أ، 3533 إتش جي أوتريخت

تكاليف
التذكرة العادية 70 يورو. أقل من 35 سنة 55 يورو. الطلاب / اللاجئين 45 يورو
تذاكر: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
أو شرائه على الهيبسي: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
يسأل؟ تيجيس بروير. الهاتف المحمول: +31626174884.

مشاركة تجارب التأمل الخاصة بك

هل سبق لك أن تحدثت مع الآخرين عن تجارب التأمل الخاصة بك؟ يحتفظ العديد من الأشخاص بهذه التجارب لأنفسهم لأنهم يجدون أنه من المحرج الكشف عن أنهم يتأملون بانتظام. في حين أنه قد يكون من المفيد جدًا مشاركة تلك التجارب مع الآخرين.

أدمغتنا جيدة جدًا في تخزين اللحظات غير السارة والقلق لحمايتنا من الخطر. إن صياغة ما تختبره أثناء التأمل بالكلمات يمكن أن يساعد في تقوية وعيك. أنت تدرب عقلك على تسجيل عالمك العاطفي. وتضمن أنه بالإضافة إلى اللحظات غير السارة والقلقة، يمكنك أيضًا تذكر اللحظات السعيدة بشكل أفضل. ومن الجميل أيضًا قراءة تجارب الآخرين، باعتبارها مصدرًا للإلهام والتشجيع. يمكن أن تكون مشاركة تجارب التأمل مع الآخرين مفيدة بعدة طرق.

بعض الأسباب التي تجعل تبادل الخبرات مفيدًا:

  • يمكن أن يساعد في تعميق ممارسة التأمل. التحدث عن تجاربك يمكن أن يساعدك على فهمها بشكل أفضل ودمجها في حياتك اليومية. يمكنك أيضًا التعلم من تجارب الآخرين، مما قد يساعدك في اكتساب رؤى جديدة.
  • يمكن أن يوفر لك الدعم. قد يكون التأمل تحديًا في بعض الأحيان، خاصة عندما تكون في البداية. قد يكون من اللطيف التحدث مع الآخرين الذين يتأملون أيضًا. يمكنهم دعمك وتحفيزك.
  • قد يلهم الآخرين لبدء التأمل أيضًا. من خلال مشاركة تجاربك الإيجابية مع التأمل، يمكنك مساعدة الآخرين على اكتشاف فوائده.

بعض الأمثلة على مشاركة تجارب التأمل:

  • إذا واجهت أفكارًا أو مشاعر معينة أثناء التأمل، فقد يكون من المفيد التحدث مع شخص ما عنها. يمكن لهذا الشخص مساعدتك في فهم تجاربك والتعامل مع أي تحديات.
  • إذا كنت تواجه مشكلة في التركيز أثناء التأمل، فقد يكون من المفيد التحدث إلى شخص لديه خبرة أكبر. يمكن لهذا الشخص أن يقدم لك نصائح حول كيفية تحسين تركيزك.
  • إذا كنت تتساءل عما إذا كان التأمل مناسبًا لك أم لا، فقد يكون من المفيد التحدث إلى شخص يقوم بذلك بالفعل. يمكن لهذا الشخص أن يخبرك عن تجاربه ويساعدك على اتخاذ القرار.

بالطبع، ليس من الضروري دائمًا مشاركة تجارب التأمل الخاصة بك مع الآخرين. إذا كنت تشعر براحة أكبر في الاحتفاظ بها لنفسك، فلا بأس بذلك. ولكن إذا كنت تريد أن تفعل ذلك، هناك العديد من الطرق للقيام بذلك. على سبيل المثال، يمكنك التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة، أو حضور مجموعة تأمل، أو زيارة منتدى أو مدونة عبر الإنترنت.

ما هو الأفضل بالنسبة لك يعتمد على تفضيلاتك واحتياجاتك الشخصية. في أسفل هذه الصفحة يمكنك (دائمًا) ترك رسالة لمشاركة تجاربك.

ورشة عمل اليوم جسر قوس قزح

ورشة عمل لليوجا والتدليك في أمستردام بواسطة Christian & Tijs

  • التاريخ: الأحد 25-02-2024
  • الموقع: دي روس، أمستردام

اكتشف كيف يمكن للتأمل واليوغا والتدليك أن يساعدك على التواصل مع الشاكرات الخاصة بك وإيجاد المزيد من التوازن في حياتك. يدعوك Tijs وChristian إلى يوم من اكتشاف الذات والتواصل.

جسر قوس قزح
لقد اعترفت التقاليد الهندية بوجود عدة مراكز طاقة خفية في جسم الإنسان تسمى الشاكرات، وغالباً ما يُرمز إليها بألوان قوس قزح. تساعدنا الشاكرات على سد الفجوة بين الجسم والعقل، وتؤثر باستمرار على سلوكنا وشعورنا. إنها تتشكل من خلال حياتنا والتجارب التي لدينا.

خلال ورشة العمل هذه، ستتعلم كيفية فهم عمل الشاكرات لديك والتأثير عليه. بهذه الطريقة يمكنك الاعتناء بنفسك جيدًا وتصبح أكثر توازنًا.

إذا كنت تفكر في المشاركة في The Rainbow Bridge Retreat (18-25 مايو، الأندلس)، فإن هذا اليوم هو فرصة لتجربة ما إذا كان العمل مع الشاكرات يروق لك أم لا. مزيد من المعلومات حول المنتجع: https://www.rainbow-retreat.eu

اليوغا
نحن نمارس جوانب مختلفة من اليوغا، بما في ذلك التأمل، وتمارين التنفس، ووضعيات اليوغا - وتأثيرها على عمل الشاكرات لدينا. تعتمد وضعيات اليوجا على يوغا فينياسا ويتم إجراؤها بتسلسل متدفق، مسترشدة بالتنفس. سوف تختبر كم هو جميل القيام بالتمارين التي تمنحك المزيد من الطاقة والاسترخاء في نفس الوقت.

مساج
من خلال أشكال التدليك النشطة التي نعلمك إياها، ستشعر بالشاكرات لديك على مستوى أعمق وبكم يمكن أن تكون اللمسة ممتعة. نحن نستخدم مزيجًا من أساليب التدليك النشطة، المستوحاة من أوشو، مثل إعادة التوازن، وكيمياء التدليك باللمس، وإطلاق الطاقة الليفية العضلية، والتانترا. التدليك يفتح حواسك، لكنه ليس مثيرًا أو جنسيًا بشكل صريح.

شاملة وآمنة
هذه ورشة عمل اختيارية للملابس حول الجسم الإيجابي لجميع الجنسين وأي شخص يتمتع بحالة بدنية جيدة. الخبرة في ممارسة اليوجا أو التدليك أمر مرحب به، ولكنها ليست مطلوبة. تساعدك تمارين الاتصال على الانفتاح في جو من الثقة والتواصل. ستكون هناك أوقات يمكنك فيها مشاركة تجاربك. لست مجبرًا على فعل أي شيء، وكل اللمسات تتم على أساس الموافقة المتبادلة. ستشعر بالسلام والأمان والتواصل والسلام بعد ذلك.

الميسرين
كريستيان ويك يعمل كممارس عام، ومعلم يوجا في يوجا أشتانجا وفينياسا، ومدلك. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تدريس الجوانب العملية لليوجا، فهو يستمتع أيضًا بالدراسة والتحدث عن فلسفة اليوجا وتأثيراتها على حياتنا اليومية.
تيج بروير هو مدرب حياة ومعلم لليقظة الذهنية ومدلك متخصص في تعميق هيكل السيارة. إنه يعمل بالوعي الجسدي والاهتمام المحب والخبرة المباشرة وعمل الطاقة مثل التانترا. يقدم ورش عمل أسبوعية للاستكشاف الممتع للتواصل مع نفسك ومع الآخرين.

موقع
دي روس، الروحانية والتنمية الشخصية
بي سي هوفتسترات 183
1071 BW أمستردام
الموقع الإلكتروني

تكاليف

  • التذكرة القياسية: 85 يورو
  • سعر مخفض (للطلاب واللاجئين): 70 يورو
  • الأزواج: سعر مخفض 160 يورو لشخصين. أي نوع من العلاقات، بما في ذلك الأصدقاء مع أو بدون فوائد، وأي مزيج من الجنسين مسموح به.
  • الطعام: يمكنك إحضار الغداء الخاص بك. ومن الممكن أيضًا تناول وجبة غداء انتقائية في Tea House. يمكنك طلب قائمة بيت الشاي اعرض هنا

مهمة

ماذا أحضر
نوصي بإحضار سجادة اليوغا الخاصة بك، وعباءة/وشاح، وسراويل قصيرة، وزجاجة للشرب ومنشفة.

مزيد من المعلومات
تيجس بروير +31626174884
كريستيان ويك +31610314713

منتجع قوس قزح – أسبوع اليوغا والتدليك حول الشاكرات في إسبانيا

"جسر قوس قزح"

18-25 مايو 2024
فيخير دي لا فرونتيرا، الأندلس، إسبانيا

أسبوع لاكتشاف نفسك والاسترخاء.
من خلال التأمل واليوغا والتدليك، نقوم بتوصيلك بمراكز الطاقة الدقيقة لديك، أي الشاكرات الخاصة بك.

يدعوكم تيجيس وكريستيان إلى الخلوة في مكان جميل بجنوب الأندلس. شهر مايو هو الوقت المثالي لذلك: كل شيء ينمو ويزدهر، بينما يمكنك أن تستلهم من الجمال والصمت والهدوء من حولك.

جسر قوس قزح
لقد اعترفت التقاليد الهندية بعدة مراكز طاقة خفية في جسم الإنسان، تسمى الشاكرات ويرمز إليها بألوان قوس قزح. تساعدنا الشاكرات على سد الفجوة بين الجسم والعقل وتؤثر باستمرار على سلوكنا وشعورنا. تتشكل من خلال دورة حياتنا وتجاربنا. خلال هذا الأسبوع سوف تتعلم كيفية فهم عمل الشاكرات الخاصة بك والتأثير عليها بشكل أفضل. بهذه الطريقة تعتني بنفسك جيدًا وتصبح أكثر توازنًا.

اليوجا والتدليك
نحن نمارس جوانب مختلفة من اليوغا، بما في ذلك التأمل، وتمارين التنفس، ووضعيات اليوغا - وتأثيرها على عمل الشاكرات لدينا. لقد شعرت بمدى متعة القيام بالتمارين التي تمنحك المزيد من الطاقة أو تهدئتك.
تتيح لك أشكال التدليك النشطة التي نعلمك إياها الشعور بالشاكرات الخاصة بك على مستوى أعمق ومدى متعة اللمسة. تساعد تمارين الاتصال في ذلك على الانفتاح في جو من الثقة والتواصل.

** لا كاسا **
يقع La Cuartilla على منحدر مشمس مع إطلالات بعيدة على البحر، وتحيط به الغابات الأصلية والحدائق والبساتين. على مسافة قريبة سيرًا على الأقدام من مدينة فيخير دي لا فرونتيرا الساحرة، وعلى بعد نصف ساعة بالسيارة من الخلجان الجميلة في كوستا دي لا لوز، يتم إحياء الطبيعة من خلال الزراعة المستدامة. تم إنشاء أماكن جميلة في الداخل والخارج لممارسة التمارين كمجموعة أو للتواجد مع نفسك. تم تجديد بيت المزرعة بمواد طبيعية، وهو خفيف وواسع ومريح بشكل رائع. الخضروات العضوية من حديقتنا الخاصة ومن البيئة المباشرة تنظف أجسامنا. نحن نأكل نباتيًا ولا نستخدم الكحول أو المنشطات الأخرى.

مرافقة
كريستيان ويك يعمل كممارس عام، ومعلم يوجا في يوجا أشتانجا وفينياسا، ومدلك. إنه يحب مشاركة أفكاره حول اليوجا ومنها مع الآخرين، في دروس جماعية وإعدادات فردية. بالإضافة إلى تدريس الجوانب العملية لليوجا، فهو يستمتع أيضًا بالدراسة والتحدث عن فلسفة اليوغا وتأثيراتها على حياتنا اليومية.

تيج بروير هو مدرب حياة ومعلم لليقظة الذهنية ومدلك متخصص في العمل الجسدي المتعمق. إنه يعمل بالوعي الجسدي والاهتمام المحب والخبرة المباشرة وعمل الطاقة مثل التانترا. يقدم ورش عمل أسبوعية للاستكشاف الممتع للتواصل مع نفسك ومع الآخرين.

نرحب بجميع الجنسين في هذا المنتجع. الخبرة في اليوغا أو التدليك موضع ترحيب، ولكنها ليست مطلوبة.

برنامج

  • السبت 18 مايو 2024
  • الوصول والمقدمة والعشاء وبرنامج المساء
  • من الأحد إلى الجمعة
  • كل صباح: التأمل، التنفس واليوجا. بعد الغداء: وقت لنفسك. عيادة التدليك بعد الظهر. - عشاء وبرنامج مسائي متنوع .
  • السبت 25 مايو 2024
  • الإفطار والبرنامج الختامي والتوديع

تكاليف

  • السعر القياسي: 980 يورو
  • سعر مخفض للطلاب واللاجئين: 800 يورو
  • الكل في: المبيت والطعام والبرنامج.
  • الوصول: وسائل النقل الخاصة.

موقع
كاسا لا كوارتيلا، فيخير دي لا فرونتيرا، إسبانيا


يمكنك دفع المبلغ بالكامل أدناه أو يمكنك عمل إيداع. ويجب عليك دفع المبلغ المتبقي في موعد لا يتجاوز 14 يومًا مقدمًا.

يمكنك أيضًا شراء تذكرتك/إيداعك على الهبي.

او اذهب الى: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets/

يساعد التدليك الرياضي المنتظم

ممارسة الرياضة أمر صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مهمة جدًا للبقاء في صحة جيدة. هل تتمرن بانتظام؟ يعد التدليك الرياضي إضافة قيمة لتدريبك. لأن صيانة عضلاتك مهمة جدًا. ويمكن أن يساعدك التدليك الرياضي على أداء أفضل. اشتري الآن باقة التدليك الرياضي مع الخصم.

يفكر العديد من الرياضيين في التدليك فقط بعد الإصابة لتعزيز التعافي. لكن يمكن تحسين الحالة العامة للعضلات من خلال الخضوع للتدليك بانتظام. إنه يفيد صحتك ورفاهيتك كرياضي ويضمن أداءً رياضيًا أفضل بشكل واضح.

التدليك الرياضي هو أكثر بكثير من مجرد الاسترخاء. إنه شكل مستهدف من التدليك لتحسين الدورة الدموية ومرونة العضلات. يمكن أن يهدف التدليك الرياضي أيضًا إلى علاج مشاكل محددة قد يواجهها الرياضيون.

التدليك الرياضي لا غنى عنه لأي شخص يمارس الرياضة على مستوى عال. إنه دعم قوي للرياضيين من جميع المستويات. من خلال استخدام التدليك الرياضي بانتظام، يمكنك زيادة أدائك وتقليل خطر الإصابة وتحقيق تركيز أفضل وتوازن عقلي. 

الآثار الإيجابية للتدليك الرياضي

أداء رياضي أفضل: من خلال استخدام التدليك الرياضي بانتظام، يمكنك زيادة أدائك. يتحسن أدائك من خلال تعزيز الدورة الدموية الجيدة وإزالة النفايات من أنسجة العضلات والتعافي بشكل أسرع وتقليل توتر العضلات وتحسين المرونة العامة. ستلاحظ أن لديك المزيد من الطاقة والأداء الأفضل ويمكنك الاستمرار في الأداء بمستوى عالٍ لفترة أطول.

تحسين الدورة الدموية: التدليك الرياضي يحفز الدورة الدموية، مما ينقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات بشكل أسرع. وهذا يعزز الشفاء ويقلل من خطر الإصابة.

تخفيف التوتر العضلي: التدريب المكثف يمكن أن يؤدي إلى تراكم التوتر في العضلات. يساعد التدليك الرياضي على التخلص من هذا التوتر عن طريق فك العقد والالتصاقات وزيادة المرونة ونطاق الحركة. وإذا كنت تعاني غالبًا من تشنجات أثناء التمرين أو بعده، فقد يعني ذلك أن عضلاتك تظل متوترة للغاية. يضمن التدليك استرخاء العضلات بعد التمرين.

الوقاية من الإصابات: من خلال الخضوع للتدليك الرياضي بانتظام، يمكنك تقليل خطر الإصابة بشكل كبير. من خلال تعزيز التوازن الصحيح للعضلات وتقليل التوتر، يمكن منع الإصابات. وهذا يعني وقتًا أقل على الهامش ومزيدًا من الوقت لتحسين مهاراتك.

انتعاش أسرع: بعد التدريب المكثف أو المنافسة، تحتاج عضلاتك إلى وقت للتعافي. يعمل التدليك الرياضي على تسريع عملية التعافي عن طريق إزالة النفايات وتقليل الالتهاب.

تخفيف التوتر: يمكن أن تتطلب المسابقات والتدريب جهدًا بدنيًا وعقليًا. يساعد التدليك الرياضي على تقليل التوتر والقلق، مما يسمح لك بالاسترخاء وتحسين التركيز.

كيف يعمل التدليك الرياضي؟

نناقش أولاً روتينك الرياضي، وأهدافك، وأي إصابات، وما إلى ذلك. ثم يتم إرخاء عضلاتك ومرونتها في اتجاهات مختلفة. أولاً، يتم إخراج النفايات الزائدة من العضلات بضغط متقطع. ثم يتم تنفيذ ضربات قوية على طول الطول بزيت اللوز، مما يجعل الأنسجة مرنة ومرتاحة. يتم بعد ذلك تحفيز الخلايا العضلية في الاتجاه العرضي بحيث تتطور إلى مزيد من القوة. ثم، بدون زيت، يتم إجراء العجن في كلا الاتجاهين، مما يضمن عودة خلايا العضلات بالكامل إلى وضع الاسترخاء.

جديد: باقة التدليك الرياضي

قم بشراء مجموعة من 6 جلسات تدليك رياضية الآن مقابل 60,00 يورو لكل علاج بدلاً من 70,00 يورو لكل علاج. بالإضافة إلى ذلك، ستحصل على جلستين لليقظة الذهنية (مجانًا) لتحسين أدائك الرياضي بمزيد من السلام الداخلي. يمكنك شراء الحزمة أدناه. أو اطلبها عندما تأتي للعلاج.

شارك في تحدي التأمل

أقوم هذا العام بتنظيم تحدي التأمل في شهر يناير. أنت تواجه تحديًا لممارسة التأمل القصير ثلاث مرات في الأسبوع. يمكنك الانضمام في أي وقت، والمشاركة والانسحاب وقتما تشاء. لا يوجد أي التزام من أي نوع. تحدي التأمل.

إنها رحلة مدتها شهر، نظمتها Tijs Breuer، وستساعدك على تنمية ممارسة ذهنية هادفة ومستدامة يمكنك دمجها بسهولة في حياتك اليومية ويوم العمل. ثلاث مرات في الأسبوع، لمدة 15-20 دقيقة لكل منها، يمكنك المشاركة في تأملات قصيرة تركز على الصمت الداخلي والاسترخاء والتخلص من التوتر والتمارين الأساسية في اليقظة والرحمة.

يتم بث التأملات عبر برنامج Zoom. ستتلقى دائمًا رابطًا للمشاركة في اجتماع Zoom.

يمكنك أيضًا بث التأملات في الوقت الذي يناسب جدولك اليومي بشكل أفضل. يمكنك أيضًا مشاركة تجاربك بعد ذلك في رسالة على هذا الموقع.

تكاليف

يتم تقديم التأملات على أساس المساهمة التطوعية، وفقًا لمبدأ دانيا. إن المساهمة المتوسطة البالغة 10,00 يورو في المرة الواحدة هي موضع تقدير كبير. وهذا يضمن حصولي على هذا طرق التفكير يمكن أن تقدم الأنشطة.

مشاركة

هل تود الانضمام؟ ثم أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى: نبتون الرفاه أو رسالة نصية / تطبيق إلى: +31626174884.

السانغا

هل تحتاج إلى التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل؟ هل ترغب في التأمل بشكل أكثر انتظامًا ومشاركة تجاربك مع الآخرين؟ ثم واحد السانغا أو قد تكون دائرة التأمل شيئًا يناسبك. أنا أيضًا جزء من سانغا للرجال مع 10-12 مشاركًا.

معًا نمنح الأطفال في مناطق الحرب مكانًا آمنًا

تحديث – 4 يناير 2024 – في شهر ديسمبر 2023، تبرعنا بأكثر من 400,00 يورو لـ War-CHILD. تم تحويل عائدات ورش العمل التي قدمتها في ذلك الشهر - بعد خصم تكاليف استئجار المساحة) - إلى هذه المؤسسة الخيرية. بالإضافة إلى ذلك، قام بعض العملاء بالتبرع بمبلغ عبر هذا الموقع. لقد حصلوا على قسيمة هدية للعلاج كشكر لهم. صديقي العزيز وزميلي كريستيان ويك تبرع أيضًا بجزء من عائدات ورش اليوغا الخاصة به إلى War-CHILD. لقد وصلت War-CHILD الآن تقريبًا إلى هدفها وهو 100.000,00 يورو.

بفضل هذه المساعدة، يمكن لـ War-CHILD أن توفر للأطفال في الحرب مكانًا آمنًا. هنا يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع غضبهم أو التوتر من خلال الألعاب والتمارين الإبداعية. وهذا يسمح لهم بمعالجة مخاوفهم واللعب والتعلم.

وبهذه الطريقة، يضمنون أن يشعر الأطفال بالأمان مرة أخرى - وأنهم لم يعودوا يعيشون في أسوأ كوابيسهم. لأن كل طفل يستحق مكانًا آمنًا. شكرا لدعمك!

لا يزال بإمكانك التبرع لـ WARchild، ولكن تمت إزالة رابط الدفع وعرض ديسمبر من هذه المقالة. يمكنك التبرع لـ WARchild عبر هذا الرابط الصفحة .

المشاركة الأصلية (ديسمبر 2023)

1 ديسمبر 2023 - سوف يتبرع Tijs Breuer بالعائدات من جميع ورش العمل التي يقدمها في ديسمبر 2023 إلى Warchild. لأننا نعيش في أوقات مظلمة. بالنسبة للأطفال في غزة وأوكرانيا والسودان، يمثل كل يوم مواجهة قاسية مع الواقع.

يوفر WARchild للأطفال مكانًا آمنًا. جسديا، ولكن أيضا في رؤوسهم. وفي الأماكن الآمنة، يتعلم الأطفال كيفية التعامل مع غضبهم أو توترهم من خلال الألعاب والتمارين الإبداعية. حيث يمكنهم معالجة مخاوفهم واللعب والتعلم. وبهذه الطريقة، نضمن معًا ألا يعيش الأطفال في أسوأ كوابيسهم بعد الآن. #طفل الحرب

عرض عيد الميلاد (انتهت صلاحيته): إذا تبرعت بما لا يقل عن 50,00 يورو لـ WARchild عبر موقع الويب الخاص بي، فستحصل على قسيمة خصم بقيمة 50,00 يورو للعلاج التالي.

استخدام مختلف للكلمات لتجنب سوء الفهم

منذ افتتاح عيادتي في عام 2015، أردت دائمًا أن أكون منفتحًا وشفافًا قدر الإمكان، كما يقول تيجس بروير. أردت أن أتناول المواضيع التي تلعب دورًا في حياتنا الشخصية، وأن أتجنب المحظورات وألا أحكم بناءً على معاييري وقيمي.

لسوء الحظ، أنا مجبر على فرض الرقابة على موقع الويب الخاص بي. إذا لم أفعل ذلك، فسوف يُنظر إلى عملي على أنه عمل بالجنس، وسيتم النظر إلى ممارستي بشكل سيئ من قبل بعض المنظمات والسلطات.

على سبيل المثال، في 14 أغسطس 2023، تلقيت رسالة بريد إلكتروني من Mollie، مزود خدمة الدفع الخاص بي: "نأسف لإبلاغك بأنه لم يعد بإمكاننا تقديم خدمات الدفع الخاصة بنا إلى مؤسستك. سنغلق حساب Mollie الخاص بك في 13 أكتوبر 10. ولسوء الحظ، خلال التدقيق الدوري الذي نقوم به، قررنا أنه لم يعد بإمكاننا تقديم خدمات الدفع الخاصة بنا إلى مؤسستك لأن خدماتك تقع خارج سياستنا. وعند الضغط عليهم حول سبب هذا القرار، يشيرون إلى أنهم لا يستطيعون شرح السبب المحدد. ومع ذلك، تتم الإشارة إلى الصفحة التي تنص على ما يلي: "نحن لا نقبل المنتجات والخدمات التي تشكل أو يمكن أن تشكل خطرًا غير مقبول على سمعة Mollie." وبالإضافة إلى الدعارة وخدمات المرافقة والأحداث الجنسية، تذكر القائمة أيضًا الأسلحة والذخائر والمخدرات والمخدرات والمنتجات المسروقة. أشرت إلى واحد آخر لهم صفحة ويب، أشرح فيها أن التانترا ليست عملاً بالجنسلكنهم يشيرون إلى أن قرارهم يظل كما هو.

لحسن الحظ، تم قبول طلبي مع مزود خدمة دفع آخر - Stripe - بسرعة. ولكن لمنعهم من البحث أيضًا في النصوص عن مصطلحات مثل "التانترا" أو "العلاقة الحميمة المقدسة"، قمت بتعديل جميع المصطلحات كإجراء احترازي. لقد قمت الآن أيضًا بفحص موقع الويب الخاص بي بالكامل وجميع التعبيرات الأخرى بحثًا عن مصطلحات مثل "التانترا" و"النشاط الجنسي" و"العلاقة الحميمة". وبدلاً من ذلك، أكتب الآن عن عمل النفس والطاقة، والشهوانية والقرب.

وفي أغسطس 2023 أيضًا، تلقيت بريدًا إلكترونيًا من Marktplaats، بعد أكثر من شهر من نشر إعلاني بعنوان "التدليك الاحترافي للأنسجة العميقة والاسترخاء". نص الإعلان: "يقدم Tijs Breuer من شركة Neptunus Well-being العديد من جلسات التدليك الاحترافية، بدءًا من التدليك الرياضي وحتى تدليك الأنسجة العميقة، ومن تدليك الاسترخاء السويدي إلى تدليك Esalen الكاليفورني، ومن التانترا إلى أعمال الجسم."

يشرح البريد الإلكتروني من Marktplaats سبب إزالة إعلاني: "للحفاظ على استخدام Marktplaats بسيطًا وممتعًا قدر الإمكان، قمنا بوضع القواعد. بهذه الطريقة يمكننا الحفاظ على الموقع نظيفًا قدر الإمكان. لقد تلقينا رسالة مفادها أن إعلانك لا يتوافق مع الشروط والأحكام العامة لدينا. ولهذا السبب قمنا بإزالة إعلانك." عند الاستفسار، يبدو أن كلمة التانترا مرتبطة بالإثارة الجنسية وبالتالي غير مسموح بها.

لقد أصبحت التانترا في وضع سيء منذ حملة #MeToo. منذ نشأتها مركز التانترا للإبلاغ عن إساءة الاستخدام وفي أكتوبر 2017، تم تلقي مائة بلاغ عن سلوك غير لائق من قبل حوالي ستين مدلكًا. ويتعلق هذا بالسلوك الخطير غير اللائق، بما في ذلك 27 حالة اغتصاب. ألقت الشرطة القبض على العديد من مدلكي التانترا. على الرغم من أن التانترا أصبحت معروفة بشكل متزايد بين عامة الناس وتم إضفاء الطابع المهني على القطاع من خلال إنشاء Tantrawijzer، من بين أمور أخرى، إلا أن التانترا لا تزال تحتفظ بسمعة سلبية.

لذا، إذا كنت تتساءل لماذا لم يعد من الممكن حجز جلسة تدليك التانترا عبر موقع الويب الخاص بي، فيمكنني أن أطمئنك. ما زلت أقدم جلسات تدليك نشطة. ولا يزال بإمكانك القدوم إليّ للقيام بأعمال التنفس والطاقة. النبيذ القديم في أكياس جديدة.