سيختبرها الجميع عاجلاً أم آجلاً في حياتهم. على سبيل المثال ، بسبب وفاة أحد أفراد أسرته. لكننا نحزن أيضًا على فقدان الوظيفة أو الصحة أو العلاقة أو الطلاق. غالبًا ما تسبب تجربة الخسارة الحزن والغضب ومشاعر أخرى. هناك العديد من الطرق للتكيف مع الحزن وإعادة حياتك إلى مسارها الصحيح. أود مساعدتك في اتخاذ الخطوة (الخطوات) التالية في عملية الحزن.
للحزن وجوه عديدة ، بمراحل وأشكال مختلفة للتعبير. يمكن أن يشعر الحزن بعد التخلي عن شخص ما وكأنه قد مات. كما أنك تشعر بالحزن عندما تكون أنت أو شريكك مصابين بمرض مزمن. يمكن أن يكون فقدان وظيفتك أو مكان إقامتك مصحوبًا أيضًا بالحزن. إن استجابتك العاطفية للخسارة فريدة ولا تتبع نمطًا محددًا. غالبًا ما يكون الحزن متوقعًا أثناء عملية الحزن ، ولكن قد تشعر بالغضب أو الخجل أو الذنب على وجه الخصوص.
الحزن عملية طبيعية. كل شخص يعالج الخسارة بطريقته الخاصة. في بعض الأحيان ، تتعثر أيضًا في عملية الحزن أو تدفعه بعيدًا ، بحيث تلاحظ في وقت لاحق أنك ما زلت تتجول معه. يمكن أن يؤدي الحزن غير المعالج إلى جميع أنواع الشكاوى ، من الأرق والقلق والتهيج إلى الأمراض الجسدية. هل تواجه هذا؟ ثم حان الوقت للتحدث مع مدرب الحزن أو مستشار الحزن.
ما الذي يقدمه لك Tijs Breuer؟
تيجس: ′ ′ في عام 2020 ، أجريت الدراسة الفرعية لإرشادات الحزن في أكاديمية أبريس لا في في Soest. كيف يبدو التدريب وعملية الحزن الصحية وكيف يمكنك توجيه العملاء في هذه الخطوة بخطوة. يتكون التدريب من النظرية ، والبحوث الأدبية ، ومحادثات التدريس ، ومعالجة المهام ، ودراسات الحالة ، والعصف الذهني وأشكال أخرى من التعليم التفاعلي. استنادًا إلى الأدبيات البحثية الحديثة والمحاضرات الملهمة التي ألقتها Anja van Wingerden ، من بين آخرين ، بدأت في النظر إلى عمليات الحزن بطريقة مختلفة. لقد طورت طريقة غير احترافية ، وإذا لزم الأمر ، لكسر المحرمات في تقديم المشورة للحزن. نظرًا للعديد من الخبرات الجيدة للعملاء ، فقد تم منح هذا مكانًا مهمًا في ممارسة التدريب الخاصة بي ".
كيف تبدو استشارات الحزن؟
بتوجيه من عملية الحزن الخاصة بك ، أساعدك على الاحتفاظ بالذكريات ، وتقبل الوضع الجديد مع الخسارة والتقاط خيط حياتك مرة أخرى. يبرز الموقف الجديد أيضًا جزءًا آخر منك. قد تصبح شخصًا مختلفًا جزئيًا وأن حياتك تتغير. أنا صديقك المقرب الذي يمكنك مشاركة كل شيء معه ، بما في ذلك المشاعر العميقة المربكة أو التي تجعلك تشك في هويتك الحالية.
