Coaching, masaje y trabajo corporal en Tijs Breuer
Auteur: Tijs
Tijs Breuer tiene 52 años, entrenador personal certificado, culturista y masajista. El coaching de esencia tiene como objetivo llevarte al núcleo de quién eres en realidad. Tijs trabaja con atención, tacto y presencia personal. Le ayuda a sentirse mejor consigo mismo.
Cada tratamiento de masaje y cada forma de trabajo corporal es diferente, porque tanto como sea posible está conectado a sus necesidades y deseos. Una introducción e introducción está destinada a trazar sus deseos, necesidades, posibles quejas y limitaciones. ¿Vienes a darte un masaje por primera vez? Luego siempre hay una entrada y una introducción. La introducción puede durar un poco (unos minutos) o un poco más (15 minutos), según el motivo y el tipo de tratamiento. Una ingesta e introducción a menudo se combina con un tratamiento de prueba.
¿Vienes por un masaje porque tienes quejas (físicas)?
Entonces, la entrevista inicial será principalmente sobre su salud. Las preguntas que se hacen son sobre su condición médica actual y el desarrollo de los últimos tiempos. Un masaje puede enfocarse en abordar las causas o aliviar el dolor. En otros casos, se deben evitar ciertas áreas del cuerpo. Además, puede ser útil saber más sobre tu estilo de vida.
¿Vienes para relajarte, descansar o disfrutar?
En ese caso, la entrevista de admisión se centra en sus necesidades, también en sus necesidades. A veces se le preguntará acerca de los antecedentes, sus necesidades reales o subyacentes. A menudo, también se le pregunta acerca de sus expectativas y experiencias previas con el masaje.
¿Vienes por un masaje tantra u otro tratamiento energético?
Entre otras cosas, con un masaje tantra, pero también con un tratamiento de suelo pélvico o de abrazos, hay proximidad íntima. Se pueden generar energía y emociones (sexuales o vitales). Y a menudo se toca todo el cuerpo, incluidas las zonas erógenas. Esto solo sucede después de haber dado permiso. También es importante que el masajista sepa cuáles son sus límites. ¿Dónde estás y dónde no te gusta que te toquen? ¿Y cuáles son sus experiencias hasta ahora con estas formas de intimidad?
¿Sabes cuáles son tus límites?
En preparación, puede verificar con usted mismo qué lo impulsó a programar una cita para un masaje. Y también considere lo que le gusta y lo que no le gusta especialmente. Si no sabe exactamente cuáles son sus límites, también puede indicarlo. Por ejemplo, se puede acordar una palabra clave, que se pronuncia cuando algo no se siente cómodo. El masajista también indicará sus límites si es necesario. Por ejemplo, que no se realicen actos sexuales y que el toque del masajista sea limitado. Así que hacemos acuerdos claros por adelantado, tanto sobre los límites físicos como mentales. También es un error pensar que tú y el masajista siempre están desnudos durante un masaje tantra. Eso también es una elección mutua.
¿Necesita un masaje más corto, con especial atención para una determinada parte del cuerpo? Entonces hay varias posibilidades. Muchas personas optan por un masaje en los hombros y la espalda, debido a quejas físicas de tensión y rigidez en la parte superior o inferior de la espalda. Pero también puede optar por un masaje de piernas, pies, cabeza / cara, articulaciones o el pecho y el estómago.
¿Qué efecto tiene un masaje de hombro y espalda?
Un masaje de espalda, cuello y hombros asegura que sus músculos se relajen y que sus tendones y tejido conectivo permanezcan flexibles. La tensión entre los omóplatos y la zona del cuello se reduce, lo que reduce cualquier dolor en los hombros y te hace sentir más flexible. El estrés laboral, las preocupaciones y la presión social a menudo provocan una tensión muscular considerable y calambres en la zona de los hombros. Llevamos demasiados "monos en el hombro". Y queremos cumplir con las expectativas de nosotros mismos y de los demás. Si no maneja estas tensiones y con frecuencia sobrecarga sus músculos, eventualmente se desarrollarán síntomas de dolor persistente. Por ejemplo, los dolores de cabeza pueden surgir porque los músculos del cuello, la espalda y los hombros están demasiado tensos y eventualmente se endurecen y forman nudos musculares. El área del dolor luego se irradia a otras áreas del cuerpo. La sobrecarga del músculo largo de la espalda y una unión demasiado apretada de este músculo a las vértebras a menudo causa dolor en la parte inferior de las nalgas. Un masaje de espalda y hombros te hace consciente de estas tensiones y asegura que los músculos se relajen.
¿Un masaje de espalda también ayuda con las quejas en la espalda baja?
Las quejas en la zona lumbar pueden tener varias causas. A menudo, pasará después de un tiempo, pero un masaje puede aliviar mientras tanto. La causa del dolor de espalda no está clara en un 90-95%. El dolor lumbar no necesariamente tiene que ser causado por una hernia. Puede caer repentinamente cuando la espalda está sobrecargada, un movimiento rápido o, a veces, debido al estrés. Por lo general, no hay ningún problema grave y no hay ninguna enfermedad o daño demostrable que cause el dolor.
A menudo sucede que el "área problemática" no es la espalda en absoluto, sino que se debe al glúteo medio, un músculo glúteo. Al combinar un masaje de espalda con un masaje de glúteos, los calambres desaparecen. Esto también se llama ciática, después del gran nervio ciático: nervio ciático. A menudo es un dolor muscular molesto, tirante, hormigueo, ardor o entumecimiento. La irritación o el pellizco del gran nervio ciático se mencionan como causa de la ciática. En el camino desde la columna vertebral a través de la nalga hasta la pierna, hay muchos lugares donde el nervio podría pinzarse. A menudo, la causa es un músculo o tendón demasiado tenso, que puede remediarse fácilmente con un masaje relajante.
Si continúa sufriendo problemas en la espalda, pueden surgir más quejas debido a que su postura cambia. Se torció o compensó el dolor apretándolo en otro lugar, causando una sobrecarga.
¿Qué efecto tiene un masaje en las piernas?
Un masaje de piernas es útil para todos los deportistas, porque mejora la circulación sanguínea y se eliminan los productos de desecho como el ácido láctico. Esto mejora el rendimiento deportivo. Pero incluso si sufre de varices, piernas / pies hinchados o mala circulación sanguínea en las piernas, un masaje de piernas es útil. Y las mujeres embarazadas se benefician enormemente de un masaje de piernas, ya que se reducen las molestias como pies, tobillos y piernas hinchados. Especialmente después de estar de pie durante mucho tiempo, a menudo se desarrolla fatiga y una sensación de pesadez, dolor, escozor o picazón. Las mujeres embarazadas también suelen sufrir calambres en las piernas y las pantorrillas o piernas inquietas, que pueden tratarse con un masaje en las piernas. La capacidad de autocuración de sus piernas se estimula con un masaje de piernas.
¿Qué es un masaje articular?
Un masaje en las articulaciones se centra en una o más articulaciones de los brazos (hombro, codo, muñeca) y las piernas (cadera, rodilla, tobillo). Es una combinación de movimiento silencioso de las articulaciones y un suave masaje alrededor de las articulaciones. Un masaje sutil, que también es bueno para las personas mayores. Esto afloja las articulaciones y el tejido circundante, dando más espacio, flexibilidad y libertad de movimiento.
¿Qué efecto tiene un masaje mamario?
Un masaje en los senos no solo es importante para las mujeres. En los hombres aumenta el flujo de la linfa y la sangre a las células y aporta oxígeno y nutrientes vitales a las células. El área del pecho, las axilas y el corazón es una gran zona erógena, donde hay muchos sentimientos. Tu chakra del corazón se abre a través del toque correcto.
¿Qué es un masaje de pies?
Un masaje de pies es un tratamiento especial frente a todo tipo de quejas. La idea detrás del llamado "masaje reflejo de los pies" es que sus pies son un reflejo de su cuerpo. La enfermedad es una señal de que existe una armonía alterada en la unidad de cuerpo y mente. Puede restaurar esta armonía con un masaje de reflejo podal. Mediante varios tipos de técnicas de masaje, se eliminan los bloqueos y su cuerpo puede curarse a sí mismo.
¿Quieres hacer una cita para un masaje de espalda o un tratamiento parcial de los minutos de 60? Entonces haga clic esto.
La agresión es algo que aprendemos a temprana edad. Con el freno de nuestra agresión, también perdemos parte de nuestra energía vital y nuestro entusiasmo. La agresión pasa a la clandestinidad y para algunos aparece en momentos inesperados, como un proyectil no guiado.
Jung: Es mucho mejor reconocer la tentación y rendirse a su violencia que intentar escapar de ella por medio de todo tipo de artificio intelectual o juicios emocionales.
¿Ha reprimido, como muchos de nosotros, su agresión? Luego, conozca a su hombre primitivo y luego domestíquelo. Lo que nos negamos a reconocer sobre nosotros mismos siempre encontrará una salida, a veces en forma trágica. La agresión tiene rienda suelta en nuestro subconsciente porque le hemos negado el acceso a nuestra conciencia. Al suprimir nuestra energía agresiva, gana el poder de poseernos y estallar. Porque nos negamos a "tener" la agresión, la agresión nos "tiene". Si encontramos una salida aceptable para ella, la agresión adquiere una forma saludable y lúdica y nos da fuerza y alegría en la vida.
Nuestro desafío es tomar conciencia de nuestra naturaleza agresiva. No buscando la violencia, sino permitiendo y expresando esta energía interior. Esa conciencia nos permite controlar esta fuerza. Reprimir su agresión conduce a la violencia, mientras que la conciencia de su agresión puede darle "poder", decisión y perseverancia.
¿Cómo podemos transformar la energía agresiva, que a menudo se manifiesta en forma de comportamiento hostil y enojo interno?
Al examinar sus sentimientos e irritaciones negativos, puede averiguar en qué situaciones ha suprimido la agresión. Durante un sesión de entrenamiento orientada al cuerpo hay mucho espacio para abrirse a su fantasía y mirar su confusión interior sin prejuicios. También puedes expresar esta emoción a través del movimiento, el sonido y la respiración. La emoción parece magnificada al principio, pero es por eso que "mira más de cerca". Vivirlo de verdad significa un hito en la vida de muchos hombres. Explora sus orígenes y descubre cuál es su verdadera necesidad, que se ha visto comprometida. Proporciona orientación para estar más en contacto con su lado agresivo. Te haces un hueco en la realidad y sabes cómo relacionarte de manera diferente con el mundo y su violencia.
Medición de la fuerza durante un tratamiento?
Durante un tratamiento podemos experimentar con seguridad con nuestro cuerpo, nuestra fuerza y contacto físico. Esto se puede hacer individualmente, como parte de un juego "tratamiento de abrazo“. También con tantra A menudo trabajo con medidas de fuerza lúdicas como introducción o interrupción del masaje. Muchos hombres experimentan con fuerza y poder en forma de bondage / BDSM. Yo no ofrezco esto, pero puedo remitirlo a mis colegas.
¿Qué es Playfight?
La experimentación lúdica con tu fuerza y energía agresiva también es posible con un oponente, con un grupo de hombres, en forma de "Playfight". En un ritual de pelea, el círculo de espectadores atentos es central. Ver el juego es al menos tan importante como la confrontación uno contra uno con un oponente elegido por él mismo, que tiene lugar en el medio. Tienes una conexión directa con tu oponente y él en su vulnerabilidad, dedicación, belleza y fuerza. Por lo general, el ritual termina con un contacto conjunto o un ejercicio de relajación.
Los rituales de lucha también se organizan en Ámsterdam por miembros de la comunidad Euro-Faeries y Stretch, entre otros. por Love Dragon en Okido Yoga.
¿Tienes tiempo para ti mismo después de tu masaje o tratamiento de entrenamiento? Entonces aproveche para descubrir los hermosos alrededores. Tienhoven es un lugar particularmente tranquilo en Randstad, donde aún se puede experimentar la atmósfera rural del Corazón Verde. Maarsseveen tiene hermosos lagos con muchas posibilidades para nadar y una naturaleza especial de pantano.
Fuerte Maarsseveen
El fuerte de Maarsseveen es uno de los últimos "fuertes" de la New Dutch Waterline, construido en 1881 para cerrar el acceso sobre el canal Maarsseveense. La “Obra” contaba con una plantilla de 80 hombres. Sólo existe el edificio a prueba de bombas de la obra original; las paredes de barro y la dependencia de madera han desaparecido con los años. Además del Werk, se ha conservado la antigua casa del vigilante del fuerte. En el fuerte se organizan actividades como danza, teatro, música, cine y artes visuales.
¿Quieres alejarte de todo? ¿Le gustaría recibir un masaje o un entrenamiento / tratamiento orientado al cuerpo y luego pasar la noche en un lugar tranquilo? Eso es posible en Tienhoven. Justo en las afueras de Utrecht, en el Parsen de Maarsseveense, no solo encontrará el espacio de práctica del bienestar de Neptunus. También encontrará varios alojamientos, como alojamiento y desayuno y casas de vacaciones. A continuación se presentan algunas sugerencias.
¿Quieres pasar algún tiempo en el área después del tratamiento? La sala de práctica se encuentra en el área natural De Polenpolder, en el borde del Corazón Verde. Hay un montón de oportunidades para caminar y montar en bicicleta en la zona. También hay buenos lugares para visitar. En la siguiente página encontrarás algunos consejos.
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