¿Necesitas una mano amiga? Afuera experimentas todo de manera diferente. El entorno es una inspiración y un recurso para su desarrollo personal.
Durante una sesión de entrenamiento para caminar no solo se camina y se habla. Hay una constante reflexión sobre el medio ambiente. Todo lo que encontramos se usa para esto. El movimiento y sus sentidos también se utilizan para reflexionar sobre sus procesos internos.
reflexivo
Tijs Breuer trabaja con una forma de entrenamiento para caminar orientada a la reflexión. Esta forma de guía personal fue desarrollada por Peter Krijger, junto con otros profesores del Instituto Atma.
Crisis corona
La crisis del coronavirus nos presenta nuevos desafíos que pueden requerir tu ayuda. El aislamiento social aumenta el riesgo de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, demencia y estrés. Eleva los niveles de cortisol y disminuye la inmunidad. Pasar largos periodos de tiempo cerca de otra persona también puede causar estrés, por lo que muchas parejas buscan asesoramiento para su relación en este momento . La pérdida de seres queridos o el fin de una relación también pueden desencadenar un proceso de duelo, a veces de forma inesperada. Por otro lado, algunas personas están experimentando una alta presión laboral, lo que conlleva un riesgo de agotamiento. En ese caso, busca apoyo a tiempo para evitar que la situación empeore.