Nalgas y quejas de espalda.

¿Por qué se masajean mis nalgas?

Con un masaje de espalda y de cuerpo completo, también se masajean las nalgas. No todos los masajistas hacen eso, algunos se saltan toda el área pélvica. Eso no es aconsejable, porque en el área de gluten y glúteos se unen no menos de 32 músculos. A menudo hay mucha tensión en las nalgas, causando todo tipo de problemas de espalda. También hay importantes vías nerviosas (ciática), que pueden pellizcarse.

Un masaje en el trasero ayuda a tratar el dolor agudo, el dolor muscular retardado, las convulsiones y los músculos tensos. El masaje de glúteos reduce la tensión, previene el dolor muscular retardado, reduce la densidad muscular y reduce el dolor en los huesos y alrededor de los tractos nerviosos.

Al liberar los glúteos, el sacro y los nervios, se pueden prevenir o reducir muchos problemas de espalda y piernas. En resumen: un masaje de espalda sin glúteos no es, por tanto, un masaje en toda regla. Al masajear las nalgas o el abdomen, siempre pregunto si está bien para el cliente.

¿Deben estar expuestos los glúteos?

A menudo cubro las nalgas en parte con un paño, para que te sientas cómodo durante el masaje. La ropa interior también puede permanecer en. En ese caso, deslizo los calzoncillos hacia abajo ligeramente y el aceite puede llegar a los calzoncillos. Pero a la mayoría de los clientes les resulta agradable recibir un masaje con las nalgas.

¿Qué hace el dolor de espalda con las nalgas?

Si tiene dolor lumbar, dolor de estómago, dolor de cadera o dolor en la parte superior de la pierna, en muchos casos esos problemas pueden ser causados ​​por puntos gatillo en los músculos de los glúteos, como el glúteo medio y el mínimo. Estos son músculos superpuestos en forma de disco de pizza en el lado de la cadera. Otros músculos de esa área suelen estar afectados, como el glúteo mayor, el piriforme y los músculos paraespinales lumbares. Muchas personas desconocen que el dolor de sus huesos y piernas proviene de los nudos musculares del área de los glúteos y se irradia hacia arriba o hacia abajo desde allí. Esta es la razón por la que los glúteos a menudo se pueden abordar con firmeza aflojando los puntos gatillo.

¿Qué son los puntos gatillo?

Los puntos gatillo son compactaciones locales del tejido muscular que a menudo son causadas por una sobrecarga. Son espasmos musculares locales donde se desarrolla un área hipersensible como resultado de la falta de flujo sanguíneo y oxígeno. Desde el exterior, estos nudos musculares se pueden sentir como bultos o hebras duros y dolorosos. Cuando ejerce mucha presión sobre él, puede causar un dolor irradiado en otra parte del cuerpo. Los puntos gatillo pueden surgir en todos los músculos del cuerpo y siempre en lugares fijos. A saber, donde el sistema nervioso transfiere información al músculo. A menudo, la causa es sobrecarga, estrés o una mala postura, pero también una caída o un accidente, la falta de ejercicio o la mala alimentación pueden provocarlo. Desde un punto gatillo, el dolor puede irradiarse a otras áreas, como las piernas (ver más abajo) o la espalda.

¿Cómo se masajean las nalgas?

Dependiendo de la tensión, bloqueos y posibles dolores, determino cómo se masajean los glúteos. Se utilizan una variedad de técnicas dentro de un masaje trasero que incluyen compresión, fricción, empuje profundo y designación del gatillo.

Presto especial atención a las uniones de músculo y hueso, porque estos son lugares bien conocidos donde puede surgir mucha tensión. por ejemplo, en la parte superior y la unión de los glúteos grandes (glúteos máximos).

Los nervios a veces pueden pellizcar porque los músculos o los huesos presionan contra ellos. Muchas vías neuronales van desde el sacro y las nalgas, la ciática es la carretera debajo de los nervios. Las muchas ramas sobre las nalgas hacen que esta área sea sensible y erógena. Por lo tanto, un masaje de insectos es maravilloso de recibir, pero no tiene carácter sexual. Está dirigido a liberar tensiones y bloqueos.

Publicado por

Tijs

Tijs Breuer tiene 50 años, entrenador personal certificado, culturista y masajista. El coaching de esencia tiene como objetivo llevarte al núcleo de quién eres en realidad. Tijs trabaja con atención, tacto y presencia personal. Le ayuda a sentirse mejor consigo mismo.

2 comentarios en “Dolor de glúteos y espalda”

  1. Vielen herzlichen Dank für deine Behandlung. Ich leide seit 9 Wochen in dieser Region an Schmerzen und konnte kaum laufen. Comenzó Tijs hat gestern mit der Massage. Gleich war meine Schmerzen kaum noch da. ¡Gracias, Tijs!

  2. Finalmente, un verdadero masajista profesional y amigable, que sabe lo que hace y me ayuda a deshacerme de todos mis problemas de espalda en poco tiempo. Nunca pensé que algunas de esas quejas son causadas por la tensión en mis glúteos. Afortunadamente, Tijs encuentra de inmediato los puntos desencadenantes y se ocupa de los lugares que normalmente se saltan sin vergüenza. ¡Resulta que realmente funciona! Me siento completamente suave y relajado de nuevo.

Da una respuesta

La dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio utiliza Akismet para reducir el spam. Vea cómo se procesan sus datos de respuesta.