¿Quieres desarrollarte desde dentro conectando mejor con tu cuerpo? Entonces, considera si el trabajo corporal es adecuado para ti. El trabajo corporal no implica hablar mucho, sino sentir, mover y tocar. Te tocas desde dentro y escuchas lo que sucede en tu interior.
Te vuelves más consciente de las señales de tu cuerpo. Esto literalmente pone en movimiento tu vida y a ti mismo. Al centrar tu atención en tu mundo interior, conectas con tus sentimientos y te acercas a tu esencia. Desde ahí, puedes moldear lo que quieres transmitir al mundo exterior.
Formas de trabajo corporal
Tijs Breuer ofrece diversas formas de trabajo corporal. Los movimientos ondulantes de Alquimia o toque El trabajo corporal te ayuda a liberar el estrés y la tensión y a acercarte a ti mismo. Liberación Energética Miofascial Juntos exploraremos qué sucede dentro de ti y qué está bloqueado, para que entres en contacto más profundo con lo que tienes que decirte.
- MER (Liberación energética miofascial)
- Técnicas musculares profundas
- Tratamiento de abrazo
- Mindfulness orientado al cuerpo
Además de las técnicas mencionadas, existen muchas otras formas de trabajo corporal. Algunas de las que Tijs Breuer utiliza en su práctica incluyen:
Bioenergética fue desarrollado por Alexander Lowen. Puedes realizar cambios en ti mismo y en tu vida diaria en poco tiempo, moviéndote sobre la base de sofisticados ejercicios bioenergéticos. Los bloqueos mentales y físicos se revelan y, a través del movimiento y el tacto, la tensión puede disolverse y la energía puede fluir libremente nuevamente.
Carrocería reichiana es un método desarrollado por Wilhelm Reich. Mientras está acostado en ciertas posiciones, lo tocan en diferentes lugares, a veces con suavidad, a veces con firmeza. Se le invita a aplicar técnicas de respiración, que en ocasiones provocan movimientos o sonidos espontáneos. De esta forma se genera tu energía vital, se reprograma tu respiración y se promueven tus movimientos naturales.
Carrocería emocional es una integración de ambos métodos, por lo que también se trabaja en tu resiliencia mental y emocional. Por lo general, esto se hace en tres pasos:
Paso 1 Conciencia corporal: aprendes a sentir, a quedarte con tus emociones y a expresarlas. Trabajas en fortalecer tu personalidad y autenticidad.
Paso 2 Vista y control: aprendes a reconocer la conexión entre tus emociones y tu pensamiento. Reconoces cómo has llevado tu vida y qué quieres cambiar en ella. Piense en hábitos, patrones, suposiciones, creencias y valores internos. Tú le das forma a tu brújula interior.
Paso 3 Vivir desde el aquí y ahora: experimentas la diferencia entre tu personalidad y la esencia de la vida. Explora las posibilidades de vivir desde una fuente interior de amor. Le das sentido estando conscientemente presente y experimentando el silencio.
¿Quieres sentirte más consciente y conectar con tu energía vital? Entonces... trabajo de respiración y energía tal vez algo para ti, por ejemplo un masaje energético.
Reconocimiento
Tijs Breuer está afiliado a la plataforma nacional Fundación Guía Tantra y respalda la Código ético para el trabajo de respiración y energía. También es reconocido Practicante de liberación miofascial y Practicante de Alquimia del Tacto.