Lágrimas durante un tratamiento

Para mí, una lágrima es uno de los mejores regalos que recibo de mis clientes. La lágrima me muestra que hay confianza para mostrar algo de ti mismo. Sin embargo, muchas personas están asustadas o intentan contener las lágrimas el mayor tiempo posible. Escribí esta pieza para quitar algunas dudas y como una invitación a dejar fluir las lágrimas y no contenerme.

¿Por qué a menudo me salen lágrimas a los ojos durante el tratamiento?
Muchas personas temen un masaje más íntimo, un tratamiento profundo o un trabajo corporal porque temen las lágrimas que puedan surgir. Un maremoto de lágrimas puede ser confuso, porque disfrutas del masaje y, sin embargo, de repente surge el dolor. "No soy un llorón de todos modos", se dice a sí mismo. Pero con eso te estás quedando corto y quizás te dejas guiar demasiado por las (antiguas) visiones sociales.

¿Es saludable llorar durante una sesión?
Nuevos conocimientos muestran que llorar es muy saludable. Y que una lágrima indica la liberación de viejas tensiones en su cuerpo y mente. El sistema límbico en nuestro cerebro controla nuestras emociones, respuestas a estímulos, comportamiento y recuerdos. "Cuando se estimulan las terminaciones nerviosas de nuestros tejidos, no es raro que esto libere recuerdos emocionales atascados, incluso si es posible que no sienta una sensación de trauma o tristeza", dijo Amy Olthoff, directora de Spa Nalai en Nueva York.

¿Es normal que llore cada vez que me dan un masaje?
Puedes estar seguro de que no serás la primera persona en llorar sobre la mesa, ni serás la última. Esta es una reacción muy normal, especialmente si ocasionalmente está estresado o tenso o si ha pasado por momentos difíciles. El espacio de relajación en su cuerpo y mente asegura que haya una liberación de sentimientos registrados, ya sea tristeza, enojo o emoción. Esa emoción reprimida a menudo se suelta en forma de lágrimas.

Ser vulnerable da bastante miedo, especialmente en un entorno desconocido y con un terapeuta que quizás no haya conocido antes. Pero aunque puede ser bastante intenso llegar a tus sentimientos, aún puede ser una experiencia muy curativa, después de la cual te sientes mucho más ligero.

¿Qué me puede ayudar con esto?
Ya sea que venga para recibir masajes, trabajo corporal u otro tratamiento, es una buena idea compartir un poco sobre cómo se encuentra, su estado emocional y sus inquietudes antes de comenzar el tratamiento. Esto asegura que como practicante puedo estar contigo con más empatía y atención completa y que tengo la actitud correcta para ayudarte lo mejor posible. Esto puede tomar la forma de un toque y una actitud sin prejuicios durante sus momentos vulnerables. A veces te sientes un poco confundido después de un tratamiento. Esto se debe a que sus pensamientos y sentimientos se reordenan, lo que finalmente conduce a una mayor claridad mental.

¿Qué haces cuando alguien tiene lágrimas?
Muchos terapeutas ofrecen un pañuelo y luego dejan al cliente solo por un tiempo. Yo mismo me quedo contigo y mantengo contacto visual. De esta manera puedo empatizar con lo que sientes, porque “el dolor compartido es mitad dolor”.
Las palabras no siempre son necesarias, a menudo vienen después. En lugar de hacer preguntas, a menudo miro a mi alrededor y entre lágrimas para ver qué patrones pequeños o grandes quieren revelar las lágrimas. Porque no todas las lágrimas son iguales. El cuerpo humano produce tres tipos: lágrimas basales, que forman una capa aceitosa sobre el globo ocular para evitar que se seque; reflejos, que aparecen cuando un ojo se irrita por, por ejemplo, partículas de polvo o el jugo de una cebolla en rodajas; y psicógenos, que son rechazados por motivos emocionales. Dado que las lágrimas emocionales tienen un mayor contenido de proteínas, son más espesas y ruedan por tu mejilla más lentamente.

¿Por qué a menudo tenemos que llorar y reír al mismo tiempo, pero no podemos llorar y cantar al mismo tiempo?
En el recientemente traducido "El libro de las lágrimas" de Heather Christle se presta atención a esto. El libro es imprescindible, porque incluso si no se dan respuestas inequívocas, se le da mucho espacio a la belleza de las lágrimas. Heather también explica que es casi imposible cantar y llorar al mismo tiempo. "Los músculos de la garganta no pueden obedecer simultáneamente la orden de formar notas y la orden de mantenerse abiertos para maximizar la absorción de oxígeno, una orden que inconscientemente provoca el llanto". Es por eso que Heather Chrisle llega a la conclusión de que lo opuesto a llorar no es reír, es cantar. "Ambos extremos son momentos valiosos, cuando necesitas cantar y los momentos en que tu voz se quiebra y aparece una lágrima".

A veces no hay palabras para eso
Una de las valiosas ideas de Heather Chrisle es que el llanto marca un límite: el llanto ocurre cuando las personas han alcanzado el límite de lo que se puede decir con palabras y lo que pueden controlar por sí mismas. Esto no significa que sus palabras hasta ese momento sean necesariamente buenas o verdaderas o en las que se pueda confiar. Pero sí significa que se ha alcanzado un "punto de ruptura". Significa que es hora de prestar atención a los sistemas y sentimientos a los que se refieren las lágrimas.