في "دائرة المشاركة" أو "دائرة القلب" - كما تسمى أيضًا دوائر المشاركة - نأخذ الوقت الكافي للاستماع إلى بعضنا البعض. هناك مساحة كبيرة للتواجد معًا ومشاركة ما يجري بداخلك.
هذا وقت صعب بالنسبة لنا جميعا. منذ كورونا، أصبح الناس يعملون من المنزل أكثر. وسائل التواصل الاجتماعي مثل الانستقرام و معظمنا لديه اتصال جسدي أقل مع بعضنا البعض، وأصبحت الاتصالات الاجتماعية أكثر هادفة. لكننا كائنات اجتماعية تطوريًا، "حيوانات قطيع". بيئتنا الطبيعية هي مع بعضنا البعض، في مجموعات صغيرة. لكي تشعر بالرضا، من المهم التواصل مع الآخرين ومع نفسك بطريقة مختلفة بين الحين والآخر.
ما هي خلفية مشاركة الدوائر؟
تتمتع دوائر المشاركة أو دوائر القلب بتقليد طويل بين مجتمعات السكان الأصليين ، بما في ذلك في أمريكا الشمالية. في هذه المجتمعات ، يضمنون حصول الجميع على فرص متساوية لمشاركة مخاوفهم وآرائهم وأفكارهم. أصبحت دوائر المشاركة شائعة في السبعينيات كشكل من أشكال العلاج. اليوم ، توفر هذه الدوائر مجتمعات مترابطة للغاية ، ويمكن للناس إطعام بعضهم البعض ويمكن أن يكون هناك بعضهم البعض.
ما القيمة المضافة التي تمتلكها دائرة المشاركة؟
توفر دائرة المشاركة فرصة لكل صوت يتم سماعه واحترامه وتقديره. نتحدث عادة مع الآخرين حول كل شيء يسير على ما يرام. لا نريد الشكوى أو التصرف بشكل سلبي. عندما تشارك أيضًا معضلاتك وصراعاتك ، ينشأ شيء سحري. إذا كنت تشارك ما يكمن في قلبك حقًا ، فقد اتضح أنه يمكننا التعرف على الكثير في بعضنا البعض. تشعر فجأة بدعم الآخرين. إنه لأمر مدهش كيف يتطور الشعور بالانتماء بسرعة عندما يكون هناك جو آمن.
يقول تيج بروير: "مع كل دائرة قلب ، أشعر بالامتنان لهدية الانفتاح والضعف والرعاية المشتركة". "من خلال التواصل على مستوى القلب ، نفتح أنفسنا على جوهر الآخر. في بعض الأحيان تكون هناك مقاومة لقصص الشخص الآخر ، ولكن سرعان ما تشعر برغبة في التخلي عن حاجة الشخص الآخر للتقييم أو التقييم أو المقارنة ".
كيف تعمل دائرة المشاركة؟
يشرح الميسر أولاً قواعد اللعبة: كل شيء مشترك في الدائرة يبقى في الدائرة. نتحدث بصيغة "أنا" ونركز على مشاركة مشاعرنا. نحن لا نعلق على ما قاله أي شخص آخر. العصا الناطقة هي أداة جميلة تعطينا الشجاعة لقول الحقيقة وقوة الكلام من القلب.
يتم تمرير العصا المتكلم. في دائرة على الإنترنت ، لكل مشارك عصا خاصة به. يمكنهم أن يضعوا عصاهم أمامهم ويحملونها فقط عندما يحين دورهم في الكلام.
يتحدث الشخص الذي يحمل العصا Talking Stick دون مقاطعة من قبل الآخرين. يتم تشجيع الآخرين للاستماع بعناية. نحن لا نحكم ولا ننصح بعضنا البعض. لكننا ننظر إلى ما ندركه ويمكن أن نتعلمه من بعضنا البعض. يمكنك اختيار عدم التحدث. أنت تمسك العصا Talking Stick ويمكن أن تظل صامتًا لفترة من الوقت أو تسليم العصا باحترام إلى الشخص التالي ، حتى يتم تمرير العنصر إلى الجميع. في بعض الأحيان يكون الوقت محدودًا ، على سبيل المثال 6 دقائق لكل شخص وجولة واحدة. في بعض الأحيان يتم إعطاء كل الوقت والعديد من الجولات الجزئية ممكنة.
لمن تشارك الدوائر المنظمة؟
الآن بما أننا لا نستطيع أن نلتقي جسديًا في مجموعات بسبب انتشار الفيروس التاجي ، تظهر دوائر المشاركة عبر الإنترنت في كل مكان. إن دوائر المشاركة عبر الإنترنت التي يسهلها Tijs مخصصة في المقام الأول للمشاركين في اجتماعات التأمل والتدليك وأصدقائهم. لكن الجميع مرحب بهم لأنه لمشاركة الدوائر ، ليس من الضروري أن تعرف بعضكما البعض بالفعل.
الميسر
تيج بروير أصبح على دراية بمشاركة الدوائر من سن مبكرة ، بما في ذلك في المجموعة السكنية التي نشأ فيها. من سن 17 ، قام بتوجيه دوائر المشاركة في عطلات نهاية الأسبوع.عمل التحولللشباب. كما قام بذلك كمدرب مشارك في التدريب على الجوهر، كقائد دائرة في الدوائر وكمسهل لدوائر القلب المحلية في الجذور الراديكالية. في ورش العمل لقاءات التي يقودها مختلطة ومحددة للرجال، هناك دائمًا مساحة لتبادل الخبرات والمشاعر. في العديد من الأماكن ، بالنسبة للنساء ،دوائر القمرنظمت.
