سواء كنت من المغتربين أو المهاجرين أو المثليين أو المطلقات ، فنحن جميعًا نختلف. العالم الخارجي يتوقع منك التكيف. سنفعل ذلك ، لأن لدينا حاجة طبيعية لأن نكون جزءًا من الزراعة الأحادية. الخطيئة! بقبول نفسي بكل ما عندي من تفاصيل ، أشعر بمزيد من الحرية. ثم لم يعد من المهم أين أعيش ومكان بيتي ، لأنني أشعر بالرضا مع نفسي أينما كنت. أعود للمنزل لنفسي.
بهذا ، تلخص May Ing Tan بإيجاز أساسيات Essence Coaching ، وهي دورة تكون فيها واحدة من المعلمين الرئيسيين والتي تمكنت من المساهمة فيها في عام 2014 كمدرب مشارك. التدريب هو الاتجاه السائد في هولندا. يوجد حوالي 40.000 ألف مدرب في هولندا ويتم توجيه المزيد والمزيد من الأشخاص مؤقتًا بواسطة مدرب. سألتها في أغسطس 2014 "لماذا الحاجة إلى التدريب كبيرة جدًا؟"
تان: في ثقافتنا ، "لا يتم" التحقيق مع شخصك في الأعماق. وبالتالي ، فإن العلاج موجه فقط لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشكلة ويحتاجون إلى المساعدة للعمل في مجتمعنا. التدريب أكثر سهولة لأنه يركز على كل من عملك وشخصيتك. مع التدريب لا تحفر في الماضي ، لكنك تعمل على الأشياء التي تصادفها هنا والآن. يتناسب هذا مع الحاجة الحالية للحصول على نتائج سريعة من ناحية وتحقيق الذات من جهة أخرى.
في هولندا ، يتم إرسال العديد من الموظفين إلى مدرب من قبل مديرهم لأنهم لا يؤدون على النحو الأمثل أو لأن المنظمة تتوقع شيئًا مختلفًا عنهم. على سبيل المثال ، يجب أن يصبحوا أكثر حزماً أو يتعاونون بشكل أفضل. تتطلب ثقافة الشركة الأنجليكانية الكثير من موظفيها. يدفع صاحب العمل مقابل عملية التدريب وبالتالي يتوقع شيئًا في المقابل: إنتاجية أعلى ، أداء أفضل ، ولاء. ينعكس هذا في مقابلات التقييم السنوية. يُتوقع منك في هولندا أن تكون فرديًا ، ولكن أيضًا تتوافق مع البقية وبالتالي تتكيف مع الفئة المتوسطة. هذا المزيج يضع متطلبات عالية على سلوك شخص ما. يمكن أن يساعد التدريب في التعامل مع هذا بشكل أفضل.
يستخدم مصطلح "مدرب" لجميع أنواع الاستشارات الشخصية ، حتى لو كان شخص ما في الواقع معالج أو مشرف أو مستشار أو مستشار أو استشاري. ما الذي يميز تدريب Essence؟ يقول تان إن هناك العديد من المدربين الذين "يقومون بإصلاح" شخص ما. يختلف التدريب على الجوهر ، لأنك تعيد اتصال شخصيتك بشغفك وأصلك. لذلك لا يعمل تان مع العملاء الذين يوجههم رئيسهم ، وهذا لن ينجح.
يوضح تان: لا يمكنك مساعدة نفسك من شخصيتك وحدها. لكن بالتواصل مع أصلك ، تجد إجابات فعالة للغاية وتتغير بسرعة. أنت لا تغير سلوكك فحسب ، بل تجد أيضًا هويتك الفريدة. قال أحد الطلاب مؤخرًا إنه يختبر تدريب Essence على أنه خفيف جدًا: فالأفكار تمسك بعمق أثناء حل المشكلات الأساسية للغاية.
أسلوب العمل النموذجي في تدريب Essence هو "الخبرة المباشرة". ما هذا؟ تان: من خلال الشعور والتفكير في نفس الوقت ، يمكنك البقاء أكثر في الوقت الحالي. تشعر بما هو حاضر في تلك اللحظة ، وليس بأفكار وعواطف الماضي. التجربة المباشرة هي وسيلة فعالة ، لأن الدراما ، القصة ، يتم حذفها عند الشعور. على سبيل المثال ، تحدث تان مؤخرًا إلى شخص كان مقتنعًا بشدة بشيء ما وأراد دائمًا نشر هذا الأمر. استغرق ذلك الكثير من الطاقة. سألته: قف ساكناً. ماذا تعاني الآن؟ قالت ، عندما أقف ساكناً ، أصاب بالجنون. يبدو أنها كانت خائفة ، لقد تجنبت الألم. إذا توقفت للحظة ، تكتشف أنك قد تشعر بالوحدة ، أو أنك طورت موقفًا أحادي الجانب ، على سبيل المثال من خلال أن تكون قويًا جدًا.
يقول تان ، إننا نعمل أيضًا كثيرًا في مجال التكامل ، على سبيل المثال تكامل مشاعرك وتفكيرك وإرادتك. تتحدث عن مدير مهم جاء إليها. إنها امرأة قوية ذات مظهر قوي. عندما توقفت للتفكير في اللحظة ، أدركت أنها كانت تنتقدها دائمًا من قبل والدتها ولا تزال تثبت نفسها. بينما لا يوجد سبب للقيام بذلك الآن. أخذت إرادتها حياة خاصة بها. من حيث الاستقطاب ، أصبح عقلها مهيمنًا أكثر من جسدها ، وتولى نصفها المذكر دور نصفها الأنثوي. من خلال الدمج ، ستجد المركز الخاص بك وستحصل على المزيد من التوازن ، بشكل عمودي. كان الجانب الأكثر ليونة لهذه المرأة القوية هناك مرة أخرى. بهذه الطريقة لا تتطور من جانب واحد ، لكنك تصبح متصلًا بكل إمكاناتك داخل نفسك. إذا كنت لا تعرف أنك تمر بهذه الطريقة وأنت تحاول إثبات نفسك ، فاستمر. البصيرة تعني أنه يمكنك أن تقرر التوقف.
ليست ماي إنغ تان مستوحاة فقط من لين جيليس ، مؤسس Essentiecoaching ومؤلف كتاب "Thuis". كما ألهمها روبرت كوين عندما كتب عن القيم المتنافسة. يستخدم مجموعات من الكلمات المعاكسة التي تكمل بعضها البعض. مثال على هذه القطبية هو "الحرية المسؤولة". الحرية بدون مسؤولية لا تعمل. يتحدث أيضًا عن "الحب القاسي" و "وضع الحدود بمحبة" و "الرؤية القائمة على أسس". إذا وحدت هذه الأقطاب ، فأنت في الوسط بنفسك ، واعتمادًا على الموقف ، يمكنك التحرك أكثر إلى اليسار أو أكثر إلى اليمين. هذا يمنحك المزيد من الحرية. لم تعد تعتمد على السلوك المنقوش. يمكنك الحصول على مزيد من التحكم في اختياراتك.
يدور تدريب Essence دائمًا حول تغيير نفسك وفتح قدراتك الخاصة. كيف استطاع ماي إنج أن يقيم العلاقة بين الشعور والتفكير والرغبة؟ ماي إنغ: "أنا في الواقع حساس للغاية ، لكنني وضعت هذا الشعور جانبًا في مرحلة ما. من خلال دمج التفكير والشعور ، استعدت قوتي الناعمة. بالإضافة إلى التحديد والتوجيه ، يمكنني الآن أيضًا اتباع المزيد والمزيد من المرح والاستمتاع بدلاً من الاضطرار إلى ذلك. هذا يجعلني على اتصال أكثر مع الناس. في نفس الوقت ، أكون أكثر قدرة على اتخاذ قرارات كبيرة ، لأنني أقل خوفًا من قوتي. كنت متسلطاً للغاية ولكني غير آمنة في نفس الوقت. في إحدى الليالي ، استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لأدرك كم كنت متسلطًا بالفعل. كانت تلك خطوتي الأولى نحو الاندماج. الآن أنا أقل تشددًا وأكثر ثقة بنفسي.
كانت ماي إنغ تبلغ من العمر 13 عامًا تقريبًا عندما فروا من إندونيسيا إلى ألمانيا. تحكي عن طفولتها: انتهى بي المطاف في هولندا من خلال تجوال. كان كل شيء غريباً ولم أتحدث اللغة. ومع ذلك ، نظرت إلى هذا الشيء الغريب بشكل مختلف ، لأنني كنت أعرف أننا سنعيش هنا. عندما دخلنا هولندا بالقطار ، مررنا بصف من المنازل وقد اندهشت بشدة من صغر حجم المنازل والحدائق. يمكن للناس أن يعيشوا بالقرب من بعضهم البعض. كما أنني لاحظت عدد القبلات في الشارع. كانت الجنسانية والعلاقة الحميمة مرئية جدًا وعامّة. علمتها والدتها استكشاف كل ما هو جديد. أخذتها في الحافلة من البداية إلى النهاية. قال سائق الحافلة: عليك أن تنزل. لكن أمي قالت: لا ، نحن سعداء بالذهاب إلى نقطة النهاية الأخرى.
اكتسبت May Ing Tan الكثير من الخبرة في العمل مع المهاجرين ، مثل المغتربين واللاجئين. على سبيل المثال ، عملت في داعش لأكثر من 10 سنوات. تركز هذه المنظمة على إدارة التنوع. تان: بعد سنوات عديدة أدركت أنه لا يوجد فرق على الإطلاق بين الهولنديين وأي شخص آخر. يواجه الهولنديون أيضًا صعوبة في افتقارهم إلى الأدب والتأقلم والتعامل مع الفظاظة.
إذا أتيت من الخارج ، فسيتطلب الأمر بعضًا من التعود على السلوك واللغة المستخدمة في هولندا بطريقة تقريبية ومباشرة. في ذلك الوقت ، تأثر والدها بشدة بهذا الأمر. تعلمت أنه من الأفضل إغلاق جانبي الناعم. تمامًا مثل كل الهولنديين الآخرين. كان ذلك جيدًا لمسيرتها المهنية ، لكنها أيضًا فقدت جزءًا من نفسها. رسالة ماي إنغ للمهاجرين: حافظ على صدقك وابق على اتصال. لا تنزعج من الخشونة والصراحة أو إذا رفضك الآخر. حاول التواصل مع الآخرين ، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية. قد يحافظ الشخص الآخر على مسافة لأنك تبدو مختلفًا. لا تخجل من ذلك ، فقط ابق على اتصال. أصبحت أكثر تسامحًا مع حقيقة أن الجميع يسألون باستمرار: من أين أنت؟ هذه أيضًا طريقة للآخرين للتواصل.
أرغب في أن يصبح الحديث عن كونك شخصًا هولنديًا صينيًا أو برابانت هولنديًا أكثر شيوعًا في هولندا. وأننا سنرى مدى قيمة كل مساهمة فريدة لمجتمعنا. إذا كان بإمكان الجميع أن يكونوا على طبيعتهم وأن يتطوروا بشكل كامل ، فستصبح هولندا دولة أجمل حيث يمكنك أن تكون مجرد إنسان.