بواسطة باس تيمرمانس
المنشور: انظر المجلة اهلا ايها الوسيم
هل يمكنك إخبارنا بما تفعله كمدرب وكيف وصلت إلى هناك؟
انتهى بي الأمر بالتدريب من خلال وظيفتي كمدير. بعد كل شيء ، كمدير ، فأنت أيضًا مدرب ، على ما أعتقد. لقد رأيت أن الأفكار والمعرفة الذاتية التي اكتسبها المستفيد قد أسفرت أيضًا عن الكثير من الفوائد في حياته الشخصية. لذلك بدأت تدريجيًا في ممارسة التدريب على الحياة ، باستخدام أساليب تدريب Essence (حيث يتم التعامل مع الجسد والعقل بشكل متكامل) وتمارين اليقظة كخلفية.
لقد وسعت الحديث أثناء التدريب إلى التدريب الموجه نحو الجسم. منذ أن كنت بالفعل مدلكًا في أوقات فراغي ، رأيت التأثير الإيجابي للمس. لذلك كانت خطوة منطقية لتطبيق ذلك كمدرب. لا يقتصر الأمر على التحليل فحسب ، بل يضمن أيضًا الاتصال بجسمك أن تنظر إلى الأشياء بشكل مختلف ، وتبدأ في الشعور بالتحسن.
أعمل مع الحميمية. سرعان ما يصبح هذا المصطلح خطيرًا ، لكن بالنسبة لي مفتاح الاتصال العميق. لأنه يتعلق بإظهار ما تجد صعوبة في إظهاره. العلاقة الحميمة تتعلق أيضًا بالجنس ، تمت إضافة هذا الجانب لأنني كنت أكتشف ما يناسبني ، كنت أرغب في كسر المحرمات وعدم وضعها في صندوق.
أكثر من نصف الناس في عيادتي هم من الرجال. أنا أقوم بالتعميم قليلاً ، لكن الرجال المستقيمين غالبًا ما يشعرون بالحاجة إلى اكتشاف حساسيتهم. ويريد الرجال المثليون التخلص من الاتصال الجسدي السطحي وإجراء اتصال حقيقي مع أجسادهم وضعفهم.
ما هي مبادئك للتدريب؟
كسر المحرمات وعدم إصدار الأحكام والفضولي. عادة ما يأتي الناس إليّ في موقف مزعج ، ولديهم مشكلة. غالبًا ما يكمن الحل في قبول الواقع ، وكيف تقدم الحياة نفسها. الوضع لا يتغير ، لكن يمكنك تغيير موقفك حيال ذلك من خلال مواجهته. ثم يمكنك ، على سبيل المثال ، مواجهة حقيقة أنك ببساطة لا تستطيع تلبية المطالب التي يطلبها منك رئيسك. وأن الحل هو البحث عن وظيفة أخرى.
أحمل مرآة للأشخاص الذين يأتون إليّ بفضول ولكن بدون إصدار أحكام ويواجهونهم بالمعايير والقيم والحقائق التي يؤمنون بها. وما هي المحرمات التي لديهم ومن أين أتوا ؛ الحداد والمرض والموت والشيخوخة. ولكن أيضًا المحرمات المتعلقة بالجنس. في حين أنها يمكن أن تؤدي في الواقع إلى اكتشافات وقبول نفسك. غالبًا ما تظهر طبقات أعمق.
هذا هو الجسر إلى العمل الموجه نحو الجسم. الحكمة في جسدك مدهشة. نعتقد أن كل شيء في أذهاننا ، ولكن بغض النظر عن مقدار ما نسيته أو دفعته بعيدًا ؛ يتم تخزينه في جسمك. ويعود ذلك باللمس ، من خلال الدخول إلى جسدك. المقاومة العقلية التي أواجهها موجودة جسديًا في جسمك ويمكن الشعور بها: بقع صلبة وعضلات متوترة وأوتار لا تريد التمدد. هذه هي المشاعر والألم العقلي الذي يتم تخزينه في جسمك ، أحيانًا لفترة طويلة. عندما أذهب إلى هناك بيدي ، بدفء وانتباه ، بحب ، يتم إطلاق تلك الطاقة والعواطف المحاصرة. ثم يختفي التوتر. شيء ما يحدث جسديا وعاطفيا.
الهدف الرئيسي لـ Hello gorgeous هو تطبيع فيروس نقص المناعة البشرية ومكافحة وصمة العار (الذاتية). كيف ترى ذلك؟
وصمة العار هي حكم اجتماعي ، ما يعتقده الآخرون في الانحراف عن القاعدة. ثم اسأل نفسك: ما هي الأحكام عن نفسي والأنماط المكتسبة التي تؤكد ذلك؟ مواجهة ذلك ضروري للوصول إلى سلام مع نفسك. تقبل "أخطائك" أو ما لم يسير بالطريقة التي كنت تأملها. إذا هربت من ذلك ، تفقد الاتصال بنفسك. ثم ستوصم نفسك. وما بالداخل ، أنت تشع في النهاية. ثم تفقد الاتصال بالآخرين أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، فأنت دائمًا في حالة تأهب وحذر إذا كان عليك العيش بسر. يتطلب الأمر الكثير من الطاقة ولن تسترخي أبدًا جسديًا. يمكنك الحصول على شكاوى جسدية نتيجة لذلك.
هل لديك نصائح عملية يمكن لأي شخص تطبيقها لتحسين حياتك قليلاً؟
حب النفس. يمكن استعادة الاتصال المفقود مع نفسك من خلال الاهتمام الحقيقي بنفسك. افحص أفكارك ، لكن استكشف واكتشف جسدك بنفس الطريقة. خذ الوقت الكافي لذلك: هذا الجسد لك ، يمكنك أن تكون سعيدًا به! على سبيل المثال ، مارس بعض الرياضات وتشعر بجسمك حقًا ، أثناء النشاط ، ولكن أيضًا بعد ذلك: ما الذي تلاحظه ، ما الذي يشعر بالرضا ، وأين يؤلم؟
يمكنك أيضًا منح نفسك هذا الاهتمام من خلال الاستمناء. ليس من خلال العمل بسرعة للوصول إلى هزة الجماع ، ولكن بأخذ الوقت والشعور بالأحاسيس. امنح نفسك هذا الاهتمام وستشعر بتحسن تجاه نفسك. من خلال الاستماع إلى نفسك ، فأنت تعرف ما تحتاجه ، بحيث يمكنك أيضًا إعادة الاتصال بالآخرين.
يمكن أن يساعد العمل بطريقة موجهة للجسم أيضًا. يشعر الأشخاص الذين أتطرق إليهم في ممارستي أنهم على قيد الحياة مرة أخرى. الرحلة إلى الداخل تجعلك حساسًا لما يحدث في جسمك وتكتشف طبقات أعمق ؛ اللذة والسرور ، ولكن الألم أيضًا.
ما هو شعار حياتك؟
أي شيء يعمل. ما يصلح ، هذا هو ما يهمني.
حول باس تيمرمانس
بدأ باس كمحرر لهيكلة الموقع وبناء صفحات جميلة. تعتبر النصوص الجيدة والصورة القوية من المتطلبات الأساسية ، لكنه تعلم تدريجياً أن موقع الويب الفعال يتطلب المزيد. بصفته قائد مشروع ، قام بتطبيق ذلك في مشاريع الويب الكبيرة لبلدية أمستردام: دمج 40 شبكة داخلية ، وإعادة هيكلة وإعادة كتابة مكونات الويب بالكامل وإعادة بناء النسخة الإنجليزية تمامًا من موقع ويب البلدية. كان التركيز في مشاريعه دائمًا على المحتوى: التنظيف وإعادة الهيكلة والتحسين والإبداع. خلال تلك المشاريع ، ركز أكثر على "بناء" المحتوى بناءً على الحقائق والأبحاث.
