Tijs Breuer ha 52 anni, un personal coach certificato, un body worker e un massaggiatore. Il coaching di Essence ha lo scopo di portarti al centro di ciò che sei veramente. Tijs lavora con attenzione, tocco e presenza personali. Ti aiuta a sentirti meglio con te stesso.
Ogni trattamento di massaggio e ogni forma di bodywork è diverso, perché il più possibile è connesso alle tue esigenze e desideri. Un'introduzione e un'introduzione hanno lo scopo di tracciare i tuoi desideri, bisogni, possibili reclami e limitazioni. Vieni per la prima volta a farti un massaggio? Poi c'è sempre un'assunzione e un'introduzione. L'introduzione può durare poco (pochi minuti) o un po' più a lungo (15 minuti), a seconda del motivo e del tipo di trattamento. Un'assunzione e un'introduzione sono spesso combinate con un trattamento di prova.
Vieni per un massaggio perché hai dei disturbi (fisici)?
Quindi il colloquio di assunzione riguarderà principalmente la tua salute. Le domande che vengono poste riguardano la tua attuale condizione medica e lo sviluppo degli ultimi tempi. Un massaggio può concentrarsi sull'affrontare le cause o alleviare il dolore. In altri casi, alcune aree del corpo dovrebbero essere evitate. Inoltre, può essere utile saperne di più sul tuo stile di vita
Vieni per il relax, il riposo o per divertirti?
In tal caso, il colloquio di assunzione si concentra sulle tue esigenze, anche sulle tue esigenze. A volte ti verrà chiesto dello sfondo, delle tue esigenze effettive o fondamentali. Spesso ti viene anche chiesto delle tue aspettative e delle precedenti esperienze con il massaggio.
Vieni per un massaggio al tantra o altri trattamenti energetici?
Tra l'altro, con un massaggio tantra, ma anche con un trattamento del pavimento pelvico o dell'abbraccio, c'è un'intima vicinanza. Si possono generare energia ed emozioni (sessuali o vitali). E spesso viene toccato tutto il corpo, comprese le zone erogene. Questo accade solo dopo aver dato il permesso. È anche importante che il massaggiatore sappia quali sono i tuoi limiti. Dove ti piace e dove non ti piace essere toccato? E quali sono le tue esperienze finora con queste forme di intimità?
Sai quali sono i tuoi limiti?
In preparazione puoi verificare con te stesso cosa ti ha spinto a fissare un appuntamento per un massaggio. E considera anche ciò che ti piace e cosa non ti piace. Se non sai esattamente quali sono i tuoi limiti, puoi indicarlo anche tu. Ad esempio, è possibile concordare una parola in codice, da pronunciare quando qualcosa non si sente a proprio agio. Il massaggiatore indicherà anche i suoi limiti se necessario. Ad esempio, che non vengono eseguiti atti sessuali e che il tocco del massaggiatore è limitato. Pertanto, facciamo accordi chiari in anticipo, sia sui confini fisici che mentali. È anche sbagliato pensare che tu e il massaggiatore siate sempre nudi durante un massaggio al tantra. Anche questa è una scelta reciproca.
Avete bisogno di un massaggio più breve, con particolare attenzione per una certa parte del corpo? Poi ci sono varie possibilità. Molte persone optano per un massaggio alle spalle e alla schiena, a causa di disturbi fisici di tensione e rigidità nella parte superiore o inferiore della schiena. Ma puoi anche optare per un massaggio di gambe, piedi, testa / viso, articolazioni o petto e stomaco.
Che effetto ha un massaggio alle spalle e alla schiena?
Un massaggio alla schiena, al collo e alle spalle assicura che i muscoli si rilassino e che i tendini e il tessuto connettivo rimangano flessibili. La tensione tra le scapole e nella zona del collo si riduce, riducendo il dolore alle spalle e facendoti sentire più flessibile. Lo stress da lavoro, le preoccupazioni e la pressione sociale spesso portano a notevoli tensioni muscolari e crampi nella zona delle spalle. Prendiamo troppe "scimmie in spalla". E vogliamo soddisfare le aspettative di noi stessi e degli altri. Se non affronti queste tensioni e sovraccarichi frequentemente i muscoli, alla fine si svilupperà un dolore persistente. Ad esempio, possono sorgere disturbi di mal di testa perché i muscoli del collo, della schiena e delle spalle sono troppo tesi e alla fine si induriscono e formano nodi muscolari. L'area del dolore si irradia quindi ad altre aree del corpo. Sovraccaricare il muscolo lungo della schiena e un attaccamento eccessivamente stretto di questo muscolo alle vertebre spesso causa dolore alle natiche inferiori. Un massaggio alla schiena e alle spalle ti rende consapevole di queste tensioni e fa rilassare i muscoli.
Un massaggio alla schiena aiuta anche i disturbi della zona lombare?
I reclami nella parte bassa della schiena possono avere varie cause. Spesso passerà dopo un po 'di tempo, ma nel frattempo un massaggio può dare sollievo. La causa del mal di schiena non è chiara per il 90-95%. Il dolore lombare non deve essere necessariamente causato da un'ernia. Può cadere improvvisamente quando la schiena è sovraccarica, un movimento rapido o talvolta a causa dello stress. Di solito non c'è nulla di grave che non va e non ci sono malattie o danni dimostrabili che causano il dolore.
Accade spesso che la “zona problematica” non sia affatto la schiena, ma è dovuta al gluteo medio, un muscolo gluteo. Combinando un massaggio alla schiena con un massaggio dei glutei, i crampi scompaiono. Questa è anche chiamata sciatica, dal grande nervo sciatico: nervo sciatico. È spesso un fastidioso dolore muscolare, formicolio, bruciore o intorpidimento. L'irritazione o il pizzicamento del grande nervo sciatico è menzionato come causa della sciatica. Lungo il percorso dalla colonna vertebrale attraverso il gluteo alla gamba, ci sono molti punti in cui il nervo potrebbe essere schiacciato. Spesso la causa è un muscolo o un tendine troppo stretto, che può essere facilmente risolto con un massaggio rilassante.
Se continui a soffrire di problemi alla schiena, possono sorgere ulteriori lamentele perché la tua posizione cambia. Vai storto o compensi il dolore stringendolo altrove, causando un sovraccarico.
Che effetto ha un massaggio alle gambe?
Un massaggio alle gambe è utile per ogni atleta, perché migliora la circolazione sanguigna e vengono rimossi i prodotti di scarto come l'acido lattico. Ciò migliora le prestazioni sportive. Ma anche se soffri di vene varicose, gambe / piedi gonfi o cattiva circolazione alle gambe, è utile un massaggio alle gambe. E le donne incinte traggono grande beneficio da un massaggio alle gambe, perché i disturbi come i piedi gonfi, le caviglie e le gambe sono ridotti. Soprattutto dopo essere stati in piedi a lungo, si sviluppa spesso affaticamento e una sensazione pesante, dolorosa, pungente o pruriginosa. Anche le donne incinte soffrono spesso di crampi alle gambe e ai polpacci o gambe irrequiete, che possono essere trattate con un massaggio alle gambe. La capacità di autoguarigione delle gambe è stimolata da un massaggio alle gambe.
Cos'è un massaggio articolare?
Un massaggio articolare si concentra su una o più articolazioni delle braccia (spalla, gomito, polso) e delle gambe (anca, ginocchio, caviglia). È una combinazione di movimenti silenziosi delle articolazioni e un delicato massaggio intorno alle articolazioni. Un massaggio sottile, che è anche un bene per le persone anziane. Questo scioglie le articolazioni e il tessuto circostante, dando più spazio, flessibilità e libertà di movimento.
Che effetto ha un massaggio al seno?
Un massaggio al seno non è importante solo per le donne. Negli uomini aumenta il flusso di linfa e sangue alle cellule e porta l'ossigeno alle cellule e nutrienti vitali. L'area del petto, delle ascelle e del cuore è una grande zona erogena, dove c'è molta sensazione. Il tuo chakra del cuore si apre attraverso il tocco giusto.
Cos'è un massaggio ai piedi?
Een massaggio ai piedi è un trattamento speciale contro tutti i tipi di reclami. L'idea alla base del cosiddetto "massaggio riflessogeno" è che i tuoi piedi siano un riflesso del tuo corpo. La malattia è un segnale che c'è un'armonia disturbata nell'unità del corpo e della mente. Puoi ripristinare questa armonia con un massaggio riflessogeno. Attraverso vari tipi di tecniche di massaggio, i blocchi vengono rimossi e il tuo corpo è in grado di guarire da solo.
Vuoi fissare un appuntamento per un massaggio alla schiena o un trattamento parziale di 60 minuti? Quindi fare clic questo.
L'aggressività è qualcosa che impariamo in tenera età. Con il limitare della nostra aggressività, perdiamo anche parte della nostra energia vitale e del nostro entusiasmo. L'aggressione va sottoterra e appare a qualcuno in momenti inaspettati, come un proiettile non guidato.
Jung: È molto meglio riconoscere la tentazione e arrendersi alla sua violenza piuttosto che cercare di sfuggirla attraverso tutti i tipi di artificio intellettuale o di giudizi emotivi.
Hai, come molti di noi, represso la tua aggressività? Poi conosci il tuo uomo primordiale e poi domalo. Ciò che ci rifiutiamo di riconoscere di noi stessi troverà sempre una via d'uscita, a volte in forma tragica. L'aggressività ottiene mano libera nel nostro subconscio perché le abbiamo negato l'accesso alla nostra coscienza. Sopprimendo la nostra energia aggressiva, acquisisce il potere di possederci ed esplodere. Poiché ci rifiutiamo di "avere" aggressività, l'aggressività "ha" noi. Se troviamo uno sfogo accettabile, l'aggressività assume una forma sana e giocosa e ci dà forza e gioia nella vita.
La nostra sfida è diventare consapevoli della nostra natura aggressiva. Non mirando alla violenza, ma permettendo ed esprimendo questa energia interiore. Questa consapevolezza ci consente di controllare questa forza. Reprimere la tua aggressività porta alla violenza, mentre la consapevolezza della tua aggressività può darti “potere”, risolutezza e perseveranza.
Come possiamo trasformare l'energia aggressiva, che spesso si manifesta sotto forma di comportamento ostile e rabbia interiore?
Esaminando i tuoi sentimenti e le tue irritazioni negative, puoi scoprire in quali situazioni hai represso l'aggressività. Durante a sessione di coaching orientata al corpo c'è molto spazio per aprirsi alla tua fantasia e guardare il tuo tumulto interiore senza pregiudizi. Puoi anche esprimere questa emozione attraverso il movimento, il suono e la respirazione. All'inizio l'emozione sembra amplificata, ma è per questo che “guarda più da vicino”. Viverlo veramente significa una pietra miliare nella loro vita per molti uomini. Esplora le sue origini e scopri qual è il tuo vero bisogno, che è stato compromesso. Fornisce una guida per essere più in contatto con il tuo lato aggressivo. Prendi piede nella realtà e sai relazionarti in modo diverso al mondo e alla sua violenza.
Misura della forza durante un trattamento?
Durante un trattamento possiamo sperimentare in sicurezza il nostro corpo, la nostra forza e il contatto fisico. Questo può essere fatto individualmente, come parte di un giocoso "trattamento abbraccio“. Anche con tantra Lavoro spesso con misurazioni giocose della forza come introduzione o interruzione del massaggio. Molti uomini sperimentano forza e potenza sotto forma di bondage / BDSM. Non lo offro io stesso, ma posso riferirlo ai colleghi.
Cos'è Playfight?
La sperimentazione giocosa con la tua forza e la tua energia aggressiva è possibile anche con un avversario, con un gruppo di uomini, sotto forma di "Playfight". In un rituale di rissa, la cerchia di spettatori attenti è centrale. Guardare la partita è importante almeno quanto lo scontro 1 contro 1 con un avversario scelto, che si svolge nel mezzo. Hai una connessione diretta con il tuo avversario e lui nella sua vulnerabilità, dedizione, bellezza e forza. Di solito il rituale termina con un contatto articolare o un esercizio di rilassamento.
Ad Amsterdam, i rituali di Playfight sono organizzati anche dai membri della comunità di Euro-Faeries e Stretch, tra gli altri di Love Dragon in Okido Yoga.
Hai tempo per te stesso dopo il massaggio o il trattamento di coaching? Quindi cogli l'occasione per scoprire gli splendidi dintorni. Tienhoven è un posto particolarmente tranquillo nel Randstad, dove si può ancora sperimentare l'atmosfera rurale del cuore verde. Maarsseveen ha bellissimi laghi con numerose possibilità di nuoto e natura paludosa speciale.
Forte Maarsseveen
Il forte Maarsseveen è uno degli ultimi "forti" della New Dutch Waterline, costruito nel 1881 per chiudere l'accesso sul canale Maarsseveense. Il "Lavoro" aveva uno staff di 80 uomini. Rimane solo l'edificio a prova di bomba dell'opera originale; i muri in terra battuta e la dependance in legno sono scomparsi negli anni. Oltre al Werk, è stata conservata la casa del guardiano del forte più antico. Nel forte vengono organizzate attività come danza, teatro, musica, film e arti visive.
Vuoi andartene da tutto? Volete ricevere un massaggio o un allenamento / trattamento orientato al corpo e poi passare la notte in un posto tranquillo e silenzioso? Questo è possibile a Tienhoven. Appena fuori Utrecht, sulla Maarsseveense Plassen, non troverai solo lo spazio per le esercitazioni di Neptunus Well-being. Troverete anche vari alloggi, come bed and breakfast e case vacanza. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti.
Vuoi passare un po 'di tempo nella zona dopo il trattamento? La sala prove si trova nell'area naturale De Polenpolder, ai margini del Green Heart. Ci sono molte opportunità per passeggiare e andare in bicicletta nella zona. Ci sono anche bei posti da visitare. Nella pagina successiva troverai alcuni suggerimenti.
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