Quest'anno sto organizzando una sfida di meditazione a gennaio. Sei sfidato a praticare una breve meditazione tre volte a settimana. Puoi iscriverti in qualsiasi momento, partecipare e abbandonare quando vuoi. Non c'è alcun obbligo. La sfida della meditazione.
È un viaggio di un mese, organizzato da Tijs Breuer, che ti aiuterà a coltivare una pratica di consapevolezza significativa e sostenibile che potrai facilmente integrare nella tua vita quotidiana e lavorativa. Tre volte a settimana, per 15-20 minuti ciascuna, puoi partecipare a brevi meditazioni incentrate sul silenzio interiore, sul rilassamento, sul rilascio dello stress ed esercizi essenziali di consapevolezza e compassione.
Le meditazioni vengono trasmesse tramite Zoom. Riceverai sempre un link per partecipare alla riunione Zoom.
Puoi anche trasmettere in streaming le meditazioni in un momento che si adatta meglio al tuo programma quotidiano. Puoi anche condividere le tue esperienze in seguito in un messaggio su questo sito.
Costi
Le meditazioni sono offerte su base volontaria, secondo il principio di dana. Un contributo medio di € 10,00 a volta è molto apprezzato. Questo mi assicura che otterrò questo mindfulnessle attività possono offrire.
partecipazione
Vuoi unirti? Quindi invia una email a: Benessere Nettuno o un SMS/app a: +31626174884.
Sangha
Hai bisogno di entrare in contatto con persone che la pensano allo stesso modo? Ti piacerebbe meditare più regolarmente e condividere le tue esperienze con gli altri? Poi uno Sangha o il circolo di meditazione potrebbe essere qualcosa per te. Faccio anche parte di un Sangha maschile con 10-12 partecipanti.
