Che effetto ha un massaggio dopo l'esercizio?
Un massaggio aiuta a mantenere la pelle e i muscoli sani. Se ti alleni molto, i prodotti di scarto si accumulano nei muscoli e nel tessuto connettivo. Con un buon massaggio, queste sostanze vengono rimosse, in modo da ottenere prestazioni sportive migliori. Ecco perché molti atleti di alto livello ricevono un massaggio ogni giorno.
Posso essere massaggiato con dolore serio?
In caso di dolori muscolari e muscoli bloccati puoi sentirti libero di sottoporsi a un massaggio. Si prega di indicare in anticipo quali reclami si hanno. Quindi posso dare maggiore attenzione e, se necessario, vedere se sta succedendo qualcos'altro. Tuttavia, non sono specializzato nel trattamento di gravi disturbi fisici. In tal caso, ti rimanderò al GP o ad uno specialista.
Come si costruisce un massaggio sportivo?
Di solito inizio con una "pressione intermittente" sulla schiena, che innesca la rimozione dei rifiuti dal tessuto connettivo. Poi massaggio la schiena e le spalle, rendo flessibili i muscoli e impasto dove si blocca la tensione. Inoltre, rimuovo anche l'acido lattico che causa il dolore muscolare (se ne soffri) e affronto i nodi. Poi le gambe e di solito i glutei, tutto a proprio piacimento e necessità. A seconda del tempo, faccio i piedi e la parte anteriore, comprese le braccia.
Mi chiamo Geert e posso e vorrei consigliare Tijs a tutti coloro che vogliono provare un massaggio perfetto.
Tijs prende il tempo per te, grazie alla sua attitudine rilassata e alla sua esperienza, sarai presto in grado di rilassarti.
Non solo fisicamente, ma diventa anche più tranquillo nella tua testa, così puoi facilmente abbandonarti alle sue abili mani.
Per me personalmente è stata un'esperienza unica, 2 x mi sono addormentato per alcuni secondi durante il massaggio, ero così rilassato. Questo non mi è mai successo come maniaco del controllo!
Grazie a Tijs e il prossimo appuntamento è già in programma, non vedo l'ora
Saluti Geert
Non sono ancora così bravo in olandese, ma quello che ho capito dai tuoi blog è davvero carino. Sono molto interessato al tuo approccio ai massaggi e mi piacerebbe fissare un appuntamento. Adesso sono abbastanza impegnato ma appena avrò del tempo libero vado a prenotare una sessione. Ti auguro il meglio!