Carrozzeria

Vuoi svilupparti dall'interno, connettendoti meglio con il tuo corpo? Quindi prova se il lavoro sul corpo è qualcosa per te. Nel lavoro sul corpo non si parla molto, ma soprattutto si sente, si commuove, si tocca. Ti tocchi dentro e ascolti ciò che sta accadendo nel tuo profondo. Diventi più consapevole dei segnali del corpo. Questo fa letteralmente muovere te e la tua vita. Focalizzando la tua attenzione sul mondo interiore, ti avvicini ai tuoi sentimenti e al tuo nucleo. Da lì puoi modellare ciò che vuoi portare nel mondo esterno.

bioenergetica è stato sviluppato da Alexander Lowen. Puoi apportare cambiamenti in te stesso e nella tua vita quotidiana in breve tempo, muovendoti sulla base di sofisticati esercizi bioenergetici. Vengono rivelati i blocchi mentali e fisici e attraverso il movimento e il tatto la tensione può dissolversi e l'energia può fluire di nuovo liberamente.

Carrozzeria reichiana è un metodo sviluppato da Wilhelm Reich. Mentre ti sdrai in determinate posizioni, vieni toccato in luoghi diversi, a volte dolcemente, a volte con fermezza. Siete invitati ad applicare tecniche di respirazione, che a volte provocano movimenti o suoni spontanei. In questo modo viene generata la tua energia vitale, la tua respirazione viene riprogrammata e i tuoi movimenti naturali vengono promossi.

Carrozzeria emozionale è un'integrazione di entrambi i metodi, per cui si lavora anche sulla resilienza mentale ed emotiva. Questo di solito viene fatto in tre passaggi:

Passo 1 Consapevolezza corporea: impari a sentire, a stare con le tue emozioni e ad esprimerle. Lavori per rafforzare la tua personalità e autenticità.
Passo 2 Vista e controllo: impari a riconoscere la connessione tra le tue emozioni e il pensiero. Riconosci come hai condotto la tua vita e cosa vuoi cambiare in essa. Pensa ad abitudini, schemi, supposizioni, credenze e valori interiori. Tu dai forma alla tua bussola interiore.
Passo 3 Vivere dal qui e ora: sperimenti la differenza tra la tua personalità e l'essenza della vita. Esplori le possibilità di vivere da una fonte interiore di amore. Dai un significato essendo consapevolmente presente e sperimentando il silenzio.

Altre forme di carrozzeria

Oltre alle forme sopra menzionate, ci sono tutti i tipi di altre forme di carrozzeria. Alcune forme che Tijs Breuer utilizza nella sua pratica: