Il nostro pavimento pelvico è una parte importante del corpo, con muscoli essenziali per il movimento, il trasporto del corpo, il sesso, la respirazione e la digestione. Ci sono anche organi importanti che influenzano il pavimento pelvico: la prostata, la vescica e il retto.
Puoi vedere il bacino come una ciotola. Se il bacino è inclinato, girato o storto, questo può causare molto dolore. La tensione nell'area del bacino porta anche a dolore per molte persone sotto forma di crampi e punture. Un massaggio del pavimento pelvico riduce la tensione dei muscoli, degli attaccamenti e del tessuto connettivo.
C'è un potente centro energetico nel tuo pavimento pelvico: il tuo primo chakra. È qui che nasce la tua sensazione di vitalità, benessere e benessere. Allo stesso tempo, il pavimento pelvico è un'area sconosciuta per molti. Prestiamo attenzione solo quando sorgono problemi. Spesso il dolore alla prostata, la minzione, la defecazione e i problemi sessuali hanno origine nel pavimento pelvico. Un massaggio mirato a rilasciare e sciogliere la tensione nel pavimento pelvico è un'esperienza speciale. Il rilassamento profondo nella parte inferiore del corpo ti fa sentire al sicuro e radicato. Ti senti più completo, più connesso al tuo corpo.
I muscoli dentro e intorno all'ano trattengono un po 'di tensione, di cui spesso non siamo consapevoli. Potresti notare che stringi l'ano in situazioni spiacevoli, ad esempio quando sei sotto pressione o quando accade qualcosa di inaspettato. Questo serraggio automatico in situazioni pericolose avviene così spesso che quasi non lo notiamo. A poco a poco, nel corso degli anni, i muscoli del pavimento pelvico e dello sfintere si contraggono. In questo modo si accumula molta carica emotiva, stress, vergogna, tensione, ecc. Queste vecchie emozioni, come la paura e la rabbia, vengono incorporate nel perineo e nella zona dell'ano.
Un massaggio al pavimento pelvico ti assicura di prendere coscienza di quella tensione. Una volta che ne sei a conoscenza, il massaggio ti aiuta ad abbandonare la tensione e a sperimentare un profondo riposo.
Anche il pavimento pelvico è fonte di eccitazione e piacere, è ricco di terminazioni nervose. Quindi puoi provare sia piacere che dolore lì. Ma anche le vecchie emozioni possono essere rilasciate. Se gli dai un po 'di spazio, ti ripulirai emotivamente.
Massaggio preparatorio
Prima di massaggiare il pavimento pelvico, le altre parti del corpo vengono prima massaggiate per creare un rilassamento generale. Questo assicura che il sistema nervoso parasimpatico crea riposo in tutto il corpo. I muscoli che hanno un rapporto diretto o indiretto con il pavimento pelvico ottenere attenzione, come ad esempio i muscoli adduttori sulla parte interna della coscia, i muscoli addominali inferiori, glutei e rotatori laterali della pelvi e delle anche.
Per aiutarti a prendere coscienza dei muscoli del pavimento pelvico, ne viene fatto uso Coinvolgimento attivo . Ti verrà chiesto di contrarre determinati muscoli mentre applico delicatamente una pressione su aree specifiche. Questo – in combinazione con tecniche di respirazione specifiche – aiuta a sciogliere e allentare la tensione.
Ci può essere tensione non solo a livello muscolare. Il tessuto connettivo può anche essere sottoposto a tensione su un livello più sottile. con myofascia Rilascio energetico la pressione viene esercitata sul tessuto connettivo. Quando si tira indietro, la tensione e l'adesione del tessuto connettivo diminuiscono, migliorando così il flusso di energia. Rilasci anche la tensione emotiva, di cui spesso non siamo consapevoli. Ciò dà un'esperienza inaspettatamente liberatoria.
Massaggio interno all'ano
Un massaggio del pavimento pelvico può essere prolungato con un massaggio dell'ano interno sia per le donne che per gli uomini. C'è ancora un tabù su questo - specialmente gli uomini (etero) - a causa di una possibile associazione con il sesso gay. Ma è proprio nei muscoli dello sfintere dell'ano che viene immagazzinata molta tensione e dolore. Se puoi lasciare che questa tensione si dissolva dentro, ti senti enormemente liberatorio. Puoi improvvisamente sprofondare più in profondità nel tuo corpo e essere assorbito nel momento. Con un massaggio interno del pavimento pelvico si può massaggiare anche la prostata. Il massaggio della prostata non solo porta al rilassamento e al piacere, ma fa anche bene alla salute e alla libido.
Massaggiare l'ano con il dito di qualcun altro è qualcosa che richiede sicurezza, fiducia e pazienza. Essere toccati in quel modo può evocare tutti i tipi di sentimenti. Potresti anche incontrare punti dolenti. A volte devi sopportare quel dolore per un po’ prima che la tensione accumulata si dissolva.
Il ruolo del massaggiatore
Un bravo massaggiatore rispetta le tue resistenze e i tuoi limiti e ha un occhio di riguardo per le tue esigenze, guido con attenzione un tale trattamento, sintonizzandoti e sentendoti sempre con te. Ci prendiamo il nostro tempo e io fornisco calore, comfort, tocco morbido e sensuale. Non giudicando ma con tutta la mia attenzione con te, puoi sentirti al sicuro ea tuo agio. La paura, la vergogna e il dolore possono andare e venire, così c'è più spazio per la gioia di vivere e il piacere.
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