Con Tijs Breuer e Christian Wicke a Olst, Overijssel
Cerchi un weekend di completo relax nella natura, lontano dalla città? Hai bisogno di un momento di profondo relax, di tempo per te stesso per lasciar andare lo stress quotidiano? Christian e Tijs ti offrono un weekend di ritiro, come regalo per te stesso. Un'occasione per entrare in contatto con se stessi in un ambiente naturale. Senti il tuo corpo e i tuoi sensi e trova pace e tranquillità nella tua testa. Sarete viziati con esercizi di yoga e ci regaliamo massaggi rilassanti e rilassanti. Circondati da alberi che perdono le foglie, possiamo esercitarci a lasciare andare le nostre solite abitudini e storie.
Entra di più in contatto con te stesso. La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più equilibrio per corpo e mente. Sperimenti quanto è bello muoversi, allungarsi, sudare e rendere il tuo corpo caldo e pieno di energia. E scopri quanto può essere piacevole il tocco, in un'atmosfera di fiducia e connessione.
Oltre allo yoga e al massaggio, faremo esercizi di contatto e di attenzione. Purificheremo anche il nostro corpo con cibo sano. In vari momenti del fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione e la condivisione delle proprie esperienze con gli altri.
Yoga
Lo yoga non solo ti dà tranquillità, ma ti aiuta anche a lasciarti andare. Alcune posizioni yoga danno ai tuoi organi un massaggio interno, mentre altre lavorano per allungare i muscoli e i tendini. La forma di yoga giocosa, curiosa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga. Attraverso la meditazione, gli esercizi di respirazione e le posture lavoriamo su una maggiore consapevolezza del corpo, forza, flessibilità e lasciando fluire la nostra energia. Alcuni esercizi verranno eseguiti in coppia, per creare una connessione tra loro.
Massaggio
Praticheremo una forma fluida di massaggio, finalizzata al rilassamento. Lavoriamo con stili di massaggio svedesi e californiani e tecniche dei tessuti profondi. Per lasciar andare, utilizziamo anche tecniche di massaggio che rimuovono i prodotti di scarto dal muscolo e dal tessuto connettivo e rilasciano i blocchi energetici. Lo facciamo con il massaggio Alchemy of Touch e il rilascio energetico miofasciale. Tutti i tocchi sono consapevoli e basati sul consenso, in un ambiente sicuro.
Supervisori
Tijs Breuer è un life coach e massaggiatore specializzato in carrozzeria approfondita. Lavora con la consapevolezza, la consapevolezza del corpo e il potere dell'attenzione amorevole. Tijs offre seminari settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con te stesso e il gruppo sono centrali.
Christian Wicke lavora come medico generico e insegnante di yoga, in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni sullo yoga e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti 1 contro 1. Oltre a insegnare gli aspetti pratici dello yoga, gli piace anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.
Il luogo
Samaru è una casa nella natura. Questa è stata l'idea durante la creazione di questo posto. Un luogo dove soggiornare in una casa confortevole, completamente riservata nel mezzo di un'oasi naturale. La casa è circondata da un bosco vario, un laghetto balneabile, una foresta alimentare e un orto. Con molti posti per rilassarsi o sedersi insieme.
Mangiare e pernottare
Arriviamo venerdì sera e partiamo presto domenica sera. Il nostro ospite offre una sana colazione biologica e vegetariana, pranzo e cena il sabato e colazione e pranzo la domenica. Non saranno ammessi alcol e droghe. Dormiamo in letti singoli in una camera da letto per 2 o 4 persone.
Pratico
- Date: da venerdì 28 ottobre a domenica 30 ottobre 2022
- Orari: benvenuto il venerdì dalle 18:00 alle 19:00; rito di apertura 19:30. Workshop entrambi i giorni dalle 8:00 alle 12:00 e dalle 14:00 alle 18:00. Cena del sabato sera e attività sociale di gruppo.
- Posizione: Centro di ritiro di Samaru
- Indirizzo: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
- Costi: € 325 comprensivo di pernottamento e di tutti i pasti e bevande.
- Sconto: € 275 (studenti, rifugiati, basso reddito ecc.)
- Incarico: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
- biglietti: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Tutti coloro che si identificano come maschi (inclusi uomini non binari e transgender) e tutti gli orientamenti sessuali sono i benvenuti. Le abilità di yoga o di massaggio sono le benvenute, ma non necessarie.