Etichetta: fine settimana

Weekend Yoga & Massaggi nella natura per uomini

Con Tijs Breuer e Christian Wicke a Olst, Overijssel

Cerchi un weekend di completo relax nella natura, lontano dalla città? Hai bisogno di un momento di profondo relax, di tempo per te stesso per lasciar andare lo stress quotidiano? Christian e Tijs ti offrono un weekend di ritiro, come regalo per te stesso. Un'occasione per entrare in contatto con se stessi in un ambiente naturale. Senti il ​​tuo corpo e i tuoi sensi e trova pace e tranquillità nella tua testa. Sarete viziati con esercizi di yoga e ci regaliamo massaggi rilassanti e rilassanti. Circondati da alberi che perdono le foglie, possiamo esercitarci a lasciare andare le nostre solite abitudini e storie.

Entra di più in contatto con te stesso. La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più equilibrio per corpo e mente. Sperimenti quanto è bello muoversi, allungarsi, sudare e rendere il tuo corpo caldo e pieno di energia. E scopri quanto può essere piacevole il tocco, in un'atmosfera di fiducia e connessione.

Oltre allo yoga e al massaggio, faremo esercizi di contatto e di attenzione. Purificheremo anche il nostro corpo con cibo sano. In vari momenti del fine settimana c'è spazio per l'integrazione, attraverso la meditazione e la condivisione delle proprie esperienze con gli altri.

Yoga

Lo yoga non solo ti dà tranquillità, ma ti aiuta anche a lasciarti andare. Alcune posizioni yoga danno ai tuoi organi un massaggio interno, mentre altre lavorano per allungare i muscoli e i tendini. La forma di yoga giocosa, curiosa e interdisciplinare di Christian si ispira all'ashtanga e al vinyasa yoga. Attraverso la meditazione, gli esercizi di respirazione e le posture lavoriamo su una maggiore consapevolezza del corpo, forza, flessibilità e lasciando fluire la nostra energia. Alcuni esercizi verranno eseguiti in coppia, per creare una connessione tra loro.

Massaggio

Praticheremo una forma fluida di massaggio, finalizzata al rilassamento. Lavoriamo con stili di massaggio svedesi e californiani e tecniche dei tessuti profondi. Per lasciar andare, utilizziamo anche tecniche di massaggio che rimuovono i prodotti di scarto dal muscolo e dal tessuto connettivo e rilasciano i blocchi energetici. Lo facciamo con il massaggio Alchemy of Touch e il rilascio energetico miofasciale. Tutti i tocchi sono consapevoli e basati sul consenso, in un ambiente sicuro.

Supervisori

Tijs Breuer è un life coach e massaggiatore specializzato in carrozzeria approfondita. Lavora con la consapevolezza, la consapevolezza del corpo e il potere dell'attenzione amorevole. Tijs offre seminari settimanali in cui la scoperta giocosa e la connessione con te stesso e il gruppo sono centrali.

Christian Wicke lavora come medico generico e insegnante di yoga, in ashtanga e vinyasa yoga. Gli piace condividere le sue intuizioni sullo yoga e dallo yoga con gli altri, in lezioni di gruppo e in contesti 1 contro 1. Oltre a insegnare gli aspetti pratici dello yoga, gli piace anche studiare e discutere la filosofia dello yoga e le sue implicazioni per la nostra vita quotidiana.

Il luogo

Samaru è una casa nella natura. Questa è stata l'idea durante la creazione di questo posto. Un luogo dove soggiornare in una casa confortevole, completamente riservata nel mezzo di un'oasi naturale. La casa è circondata da un bosco vario, un laghetto balneabile, una foresta alimentare e un orto. Con molti posti per rilassarsi o sedersi insieme.

Mangiare e pernottare

Arriviamo venerdì sera e partiamo presto domenica sera. Il nostro ospite offre una sana colazione biologica e vegetariana, pranzo e cena il sabato e colazione e pranzo la domenica. Non saranno ammessi alcol e droghe. Dormiamo in letti singoli in una camera da letto per 2 o 4 persone.

Pratico

  • Date: da venerdì 28 ottobre a domenica 30 ottobre 2022
  • Orari: benvenuto il venerdì dalle 18:00 alle 19:00; rito di apertura 19:30. Workshop entrambi i giorni dalle 8:00 alle 12:00 e dalle 14:00 alle 18:00. Cena del sabato sera e attività sociale di gruppo.
  • Posizione: Centro di ritiro di Samaru
  • Indirizzo: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Olst (Overijssel)
  • Costi: € 325 comprensivo di pernottamento e di tutti i pasti e bevande.
  • Sconto: € 275 (studenti, rifugiati, basso reddito ecc.)
  • Incarico: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • biglietti: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

Tutti coloro che si identificano come maschi (inclusi uomini non binari e transgender) e tutti gli orientamenti sessuali sono i benvenuti. Le abilità di yoga o di massaggio sono le benvenute, ma non necessarie.

Primavera rinfrescante - Weekend di massaggi e yoga per uomini ad Amsterdam

Venerdì 12 da aprile a domenica 14 April 2019

All in (early bird): € 195 (fino a 18 / 3 / 2019)

Trasforma la primavera in un meraviglioso nuovo inizio prendendoti cura del tuo corpo. Vuoi anche imparare la pulizia e attivare le tecniche di massaggio insieme ad altri uomini? La combinazione di massaggio e yoga giocoso ti porta più nel tuo corpo e in connessione l'uno con l'altro. Apri i tuoi sensi, sperimenti quanto è bello essere coinvolti con il tuo corpo. Ci godiamo il movimento e il tatto in un'atmosfera di fiducia e connessione.

Mischa e Tijs ti offrono un workshop serale e di due giorni in luoghi esclusivi di Amsterdam. Ogni workshop ha il suo tema. Fai la tua scelta. Oppure prenditi un fine settimana, concediti del tempo e unisciti a tutti e tre i workshop.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
Il venerdì sera è tutto un tocco giocoso. Il workshop si svolge nell'atelier New Rituals, un luogo con la sua atmosfera, in cui l'intimità e la creatività si uniscono. Sperimenta giocosamente l'effetto di dare e ricevere diverse forme di tocco.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Il sabato, dopo lo yoga mattutino, impari a fare un massaggio purificante. Lasciamo defluire tutti i rifiuti del muscolo e del tessuto connettivo. Puliamo anche il nostro interno con cibo sano che aiuta a "disintossicare" il nostro corpo. Lo yoga serale è una tranquilla conclusione meditativa della giornata.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
La domenica iniziamo la giornata con una sessione di yoga con Mischa. Questa lezione mattutina è attiva e ti prepara per una giornata tonificante. Ti allunghi pacificamente da solo o giocosamente con un compagno. Quindi impari a dare un massaggio attivante e pulsante. Con il tocco pulsante e stimolante attiverai l'energia vitale.

Condividi - 14 aprile 2019 (15:00 - 18:00)
Successivamente puoi applicare ciò che hai imparato e condividere le tue esperienze con i partecipanti al "Circolo del cuore" per gli uomini.

Costi

Venerdì sera: € 20
Workshop del sabato (9: 00 u a 21: 30 u) incl pranzo e cena € 100
Workshop domenicale (9: 00 a 15: 00 u) incluso il pranzo € 80
Pernottamento con colazione € 20 a notte 
Tutto il fine settimana tutto in: € 220 (invece di € 240)
Early birds (prenotazione prima di 18 March 2019): € 195

Anche se non hai mai praticato massaggi o yoga prima d'ora, sei il benvenuto in questo weekend maschile. Se preferisci partecipare solo a un seminario separato, anche questo è possibile. Il pernottamento con colazione costa solo 20 € a notte. 

compito

Tramite il pulsante sottostante è possibile registrarsi al gruppo “Men in Touch NL” su Incontrarsi. Lì puoi quindi registrarti per ogni parte separatamente. Riceverai una conferma dopo la quale potrai pagare.

https://www.meetup.com/MenintouchNL/events/259302873/

VrijburchtL

Vrijburcht si trova nell'elegante e moderna Steigereiland. Un posto speciale, ad Amsterdam e ancora completamente fuori. Puoi nuotare nell'IJ, c'è un teatro e una caffetteria, troverai pace nel giardino ma anche attività nei laboratori.

Dormiamo e mangiamo insieme in un appartamento spazioso con vista diretta sulla baia di Diemer e sul Diemerzeedijk. Il ponte ciclabile dà accesso al Diemerpark. Il parcheggio è gratuito durante il fine settimana. In 10 minuti sei nel centro di Amsterdam con il tram. 

Indirizzo: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR Amsterdam  

accompagnamento
Mischa van Dullemen
Mischa insegna yoga da oltre dieci anni. Prima di allora è stato ballerino per molto tempo. Se non hai mai fatto yoga prima, non c'è problema. Le lezioni di Mischa sono semplici e accessibili sia ai principianti che ai partecipanti più esperti. Fa anche massaggi thailandesi di yoga, ma non durante questo fine settimana :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs è un massaggiatore, un manager ad interim e un allenatore d'essenza. Accompagna principalmente gli uomini con la carrozzeria, il tantra e la meditazione. Il suo punto di partenza più importante è la presenza, la pace e l'attenzione. Come massaggiatore, lavora anche con forme e tecniche classiche moderne. In tal modo, alterna fermezza e sensualità, su misura per le vostre esigenze. Organizza anche incontri di massaggi mensili, che mirano a sperimentare un contatto sincero e profondo attraverso il tatto.