Durante il massaggio del tessuto connettivo, la miofascia (tessuto connettivo muscolare) viene allentata con movimenti diagonali, consentendo all'energia di fluire più liberamente. Cos'è la fascia? Cos'è il chi? E come funziona il massaggio connettivale?
myofascia
La maggior parte delle persone ritiene che i nostri muscoli e le nostre ossa mantengano il nostro corpo in posizione eretta. In realtà ciò avviene attraverso il nostro tessuto connettivo, la fascia. Questo sistema di fili elastici forma una struttura completa che si trova ovunque nel nostro corpo. La miofascia è il tessuto connettivo che si trova nei muscoli, sotto forma, tra le altre cose, di strutture tendinee.
La tensione dei fili nel nostro sistema fasciale conferisce al corpo fermezza ed elasticità. Forma una rete tridimensionale di tessuto connettivo che può essere trovata in ogni angolo del nostro corpo. Ogni muscolo, ogni osso, ogni organo e ogni nervo è circondato da questo tessuto a maglia fine.
La fascia è flessibile, cambia costantemente forma e struttura, ma può anche densificarsi, incollarsi e seccarsi. Le densità fasciali sono comuni e possono verificarsi a causa di traumi, cattiva postura, reazioni infiammatorie, interventi chirurgici e stress. La compattazione della fascia rende il corpo meno flessibile, cambia la forma del corpo e può causare tensione e dolore. Se un collegamento nel nastro della fascia è rotto o danneggiato, questo viene assorbito da altre parti di questo nastro. Queste parti si condensano per diventare più forti, il che può portare a rigidità e dolore.
Riduzione della tensione nel tessuto connettivo
La miofascia è la connessione tra il sistema fasciale e il muscolo scheletrico. Spesso c'è tensione in questo collegamento, che può essere avvertita in tutto il muscolo e anche nei muscoli che si trovano sulla stessa linea. La tensione nel tessuto connettivo muscolare e la tensione muscolare non sono la stessa cosa, si sentono diverse e richiedono anche un approccio diverso.
Nel massaggio del tessuto connettivo l'attenzione non è rivolta alla riduzione della tensione muscolare, ma alla tensione del tessuto connettivo, della rete fasciale. Muovendo delicatamente le parti compattate della fascia, la tensione immagazzinata viene rilasciata e si crea nuovamente spazio. Questo spazio è necessario affinché l'umidità possa fluire nuovamente senza problemi lungo i fili. Questi fluidi conducono la carica elettrica da una parte all'altra del corpo attraverso i fili della fascia. L'energia (Chi) riprende a muoversi liberando questi canali, il che consente di creare un equilibrio energetico nel corpo. Ciò ha effetti anche sul nostro sistema nervoso, sul cervello e sul nostro benessere mentale.
Utilizzo una leggera pressione, stretching e movimenti ondulatori. In caso di blocchi dei tessuti compattati la pressione viene aumentata, dopodiché si crea spazio e la tensione viene rilasciata. Quando rilasci la tensione, possono essere rilasciate emozioni di cui potresti non essere consapevole. Dopo un certo numero di ripetizioni, rilasci quelle vecchie emozioni e la fascia in quella zona diventa più morbida, liscia e resistente. Ripristinando la flessibilità, combattendo la disidratazione e stimolando il ringiovanimento del tessuto miofasciale, si riduce la pressione della fascia sulle strutture sensibili al dolore come nervi e vasi sanguigni. C'è anche più mobilità nelle articolazioni.
Cos'è Chi?
Chi è il nome cinese per l'energia vitale che scorre attraverso il nostro corpo. La scienza moderna parla di elettricità e resistenza.
Il grado di resistenza tra le parti del corpo può essere misurato a diverse frequenze energetiche. Se la resistenza è maggiore, il livello di energia e la gioia di vivere diminuiranno. La Chi circola attraverso i canali del nostro corpo, come l'acqua scorre nel letto di un fiume. L'energia può ristagnare come una roccia nel letto del fiume. L'acqua del fiume si accumula e la corrente diminuisce. La rimozione di questi blocchi può rilasciare emozioni, ma garantisce un flusso più veloce e più vitalità.
