vragen

Yeni Coronavirüs masajı ve önlenmesi

Mesaj 03-03-2020

Avrupa'da yeni Corona virüsünün (SARS-CoV-2) yayılmasından endişe duyabilirsiniz. Panik yapmanın bir nedeni yoktur ve bir tedavi için güvenle uğrayabilir veya masaj atölyelerine katılabilirsiniz. Ancak bazı önlemleri dikkate alın. Ben de yaparım.

Normal bir masajla ne gibi önlemler alırsınız?

Kişisel hijyene büyük önem veriyorum, özellikle birine masaj yaptığımda sağlıklı kalmam ve müşterilerim enfeksiyon riski altında kalmamam için. Bu nedenle tedaviden önce her zaman duş alırım ve öncesinde ve sonrasında ellerimi sabunla yıkarım. Ayrıca gerekirse parmak prezervatifi kullanıyorum (örneğin anal masajla). Benden veya müşteriden herhangi bir vücut sıvısını çıkarmak için her zaman elimde dezenfektan jel var. Ve müşterilerime ateş veya başka grip semptomları varsa randevularını yeniden planlamalarını tavsiye ediyorum. Bu olağan hijyene ek olarak, Koronavirüsün önlenmesi için hiçbir ekstra önlem gerekmiyor.

Parmaklanma / parmak prezervatifi

Masaj atölyelerinde ne gibi önlemler alınmaktadır?

Düzenlediğim atölye çalışmalarında ve gerekli toplantılarda gerekli önlemleri aldık. İyi hijyen sağlamak için zaten anlaşmalar yapılmıştı:

  • Katılımcılardan önceden duş almalarını ve tırnaklarını kesmelerini istiyoruz.
  • Atölye çalışması sırasında daima aynı ekrana oturun / yatın.
  • Mevcut tüm çamaşırlar daima en az 60 santigrat derecede yıkanır.

Yeni Koronavirüsün yayılmasını önlemek için, STD'leri (cinsel yolla bulaşan hastalıklar) ve grip ve soğuk algınlığına neden olabilecek tüm virüsleri önlemek için daha önce atölyelerde yaptığımız aynı önlemler ve anlaşmalar geçerlidir. Bu, RIVM'nin tavsiyesi ile uyumludur (Bkz: https://www.rivm.nl/coronavirus/covid-19).


Toplantılarda uygulanan tedbirler şunlardır:

  • Mola öncesinde ve sırasında ellerinizi su ve sabunla yıkayın.
  • Dirseğinizin içinde öksürük ve hapşırma.
  • Kağıt mendil ve / veya dezenfektan kullanın (özellikle kendi veya başkalarının vücut sularıyla temas ederseniz).
  • Ateş, öksürük ve grip benzeri belirtiler durumunda, özellikle yakın zamanda seyahat ediyorsanız, zamanında iptal etmenizi ve evde kalmanızı istiyoruz.

Her atölyede yeterli temiz çamaşır, sıvı sabun ve dezenfektan mevcuttur. Ve herkese bu sözleşmeleri hatırlatmaya yardımcı oluyoruz. Umarım yakında birçok harika atölyeden birinde tekrar görüşürüz. Verileri aşağıdaki Meetup gruplarında bulabilirsiniz.

Anma: Wim Pas

Her veda, bir anının doğuşu demektir. Geçen Salı, Wim Pas beklenmedik bir şekilde oğlu Robin'in evinde öldü. Bir yıl aşk ve dönüşüm geçiriyor.

Sevgili Rik'ın birkaç gün aramasından sonra Wim, oğlu Robin'in duşunda evinde bulundu. O zaman çoktan öldü. Bir gün önce acı çektiği için hastaneye kaldırılmıştı, ama hiçbir şey bulamadılar ve onu eve yolladılar. Geçen yıl gruptan bir araya geldiyseniz Touch NL'deki Erkekler Wim ile tanışmış olabilirsiniz. Wim, diğer insanlarla olan samimiyeti ve sevgiyi yoğun bir şekilde ifade ettiği bir dönüşüm yılına geri dönebilir. Son zamanlarda derin mutluluklarla doluydu ve şu anda dolu yaşadı. Wim, seni seviyoruz. Kalbimizde var olmaya devam ediyorsun.

Son zamanlarda, Tienhoven'dan Nijmegen'e dönerken, Wim bana şu kelimeleri yazdı:

Aşk için asla geç değildir
Açan bir çiçek olursun

Batı'nın Lakelands'in derinliklerinde
Purple'ın Dragons yuvasını gizlediği yer
Ve Karanlık Mavinin altında hüküm sürüyor
Gümüş bir tıslama seni öpüyor
Ve Sarı fısıldayan kelimeler kırılıyor

Bin Gözyaşı Şarkısı

Altı Kanat
Kaçmayacak olmasına rağmen
Adası Gizem Dolu

Bir gözü var
O göremiyor
sadece AYNA İHTİYACI

Gökkuşağı Ejderinin Derisi

Aşk için asla geç değildir
Açan bir çiçek olursun.

Sonuncusu mesaj: "Uçup gitmeyin"

Hareket meditasyonu sizi içeri getirir

Oturup meditasyon çoğu insan için hala oldukça zordur, çünkü gün boyu uyaranlara maruz kalıyoruz. Ve masanın arkasında veya arabada çok fazla zaman harcarsanız, vücudunuzun harekete ihtiyacı vardır. Egzersiz sırasında veya sonrasında bazen kendi içinizdeki sessizliği ve sükuneti de yaşayabilirsiniz. Hareket meditasyonu, barışı çok daha hızlı bulmanızı ve daha fazla dikkatinize odaklanmanızı sağlar.

Bu nasıl çalışır, bir hareket meditasyonu?

Yoğun ve incelikli hareket, müzik ve sessizliğin birbirini takip etmesiyle içsel bir yolculuk yaparsınız. Dikkatinizi bedeninize odaklayarak, duygusal dünyanızın, bedeninizde ve düşüncelerinizde neler olup bittiğinin farkına varırsınız.

Her zaman çok yavaş hareket ederiz. Yavaşlık, daha büyük bir hareket içinde daha fazla bireysel hareketi algılamamıza izin verir. Örneğin, bir kolunuzu hızlı bir şekilde yukarı kaldırırsanız, muhtemelen yalnızca yukarı doğru olan tek hareketi fark edersiniz - ancak bunu yavaş yaparsanız, vücutta farklı kasların kasılmaları ve eklemlerdeki ayarlamalar gibi birçok ayrı olayı gözlemleriz. değişen pozisyonlara ve değişen dengeye, ortaya çıkan sıcaklığa ve bağ dokusunun nazikçe gerilmesine uyum sağlayın.

Hareket meditasyonunun biçimleri

Yoga, chi-gong ve tai-chi gibi Doğu klasik hareket teorisi gibi hareket meditasyonunun her türü vardır. Osho tarafından "dinamik meditasyon" da dahil olmak üzere modern, aktif hareket meditasyonu biçimleri geliştirilmiştir. Ve dahası ince, yavaş şekiller koreografın Sürekli Hareketi gibi Anna Halprin.

Osho: "Bilinci beyinden kaynağa, köklere indirgeyerek dönüşüm olasılığı var."

Hareket meditasyonu ile uygulama

Vücudunuz aynı zamanda maneviyata bir giriş olabilir mi?

Çoğu insan, zihnin ruhsal keşif için bir araç olabileceği fikrini kabul eder; zihni çoğu meditasyon türünde ve dini literatür okurken kullanırız. Duygular (özellikle aşk) bir başka ruhsal sorgulama biçimidir; bazı dinlerin adanmışlık yaklaşımını düşünün. Bedenin aynı zamanda ruhsal keşif için bir alan sağlayabileceği kavramı, özellikle bedenin ruhun 'düşmanı' olarak kabul edildiği kültürlerde ve dinlerde, cinsellik, dişil ilke, fiziksel dünya ve insanlığımız. Bununla birlikte, bazı dini uygulamalar - özellikle Tantra - bedeni, psikolojik ve ruhsal doğamızı inceleyip ifade edebileceğimiz bir araç olarak görür.

Neden vücudunuzla temas kursun?

Bir hareket meditasyonunun yavaş hareketleri sakin bir zihin yaratır. Beden kavram ve görüşlerden uzak bir dünyada yaşar. Vücudunuzun algısı sizi yargılamadan otomatik olarak bir duruma götürür. Beden fiziksel dünyanın bir parçası olduğu için hareket meditasyonu bu dünyanın doğasını ve kutsallığını anlamamıza yardımcı olur. Vücudunuza dikkat ederek ağrı, gerginlik, tıkanıklıklar ve duyguların farkına varırsınız. Beden ruhunuza bağlıdır ve bu dikkati kendinize vererek kendinizi iyileştirebilirsiniz. Sürekli değişen ve sürekli hareket eden hayatı öğrenebiliriz, çünkü vücudumuz yaşam enerjisi ve hareketle doludur. Hâlâ hareket ederken bile, kalp atışınızın, nefesinizin ve küçük kas kasılmalarınızın hareketini hissedebilirsiniz.

Tijs Breuer düzenli olarak bir hareket meditasyonu düzenlemektedir. Hem çevrimiçi hem de Tienhoven'da (Utrecht) yerinde katılabilirsiniz. Gruba Bakın Somutlaştırılmış operasyon Meetup Ayrıntılar için.

Erkekler için Paskalya İnziva Günleri

9 - 12 Nisan 2020, Tienhoven'da (Utrecht)

Kış ortası inzivasının bir katılımcısı, “Kıymetli bir hediye, bu sessiz gündönümü günleri” diye yazdı. Paskalya civarında Mischa ve ben, kendinize biraz zaman ayırmak için yeniden birkaç gün düzenliyoruz. İçinizdeki dinginlikle ve bedeninizle yeniden bağlantı kurma zamanı. Kendimizde, yaşamlarımızda ve kişisel gelişimimizde neler olup bittiğini düşünebiliriz.

Günde en fazla 6 katılımcıyla Paskalya'yı farklı bir şekilde kutluyoruz. Bunu hareket halinde meditasyon, yin yoga, sağlıklı (vejeteryan) yiyecekler ve - tabii ki - harika masajlarımızla yapıyoruz. Sessiz anlar ve çevredeki doğa, zihninizi ve ruhunuzu sakinleştirmeniz için size alan ve zaman sağlar.

İsterseniz bizimle bir veya daha fazla gün geçirmeyi seçebilirsiniz. Her gün yin yoga, ortak bir öğle yemeği, egzersiz meditasyonu, bir paylaşım anı ve gün boyunca masaj uygulamaları alma imkanı ile bir gün başlıyoruz. 40,00 € 'dan başlayan fiyatlarla.

Dinlenme ve egzersiz ile birlikte güzel bir tedavi karışımı arasından seçim yapın. Bu, kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre ayarlanabilir. Yürümek, bisiklete binmek, saunada veya gölde atlamak ve biraz gezi veya kano yapmak için yeterli zamanınız var. Eğer ruh halindeyseniz, diğer katılımcı erkeklerle iletişim kurabilirsiniz. Tienhoven'de konaklama ve akşam yemeği ortak programın bir parçası değildir, aynı zamanda düzenlenebilir.

Bu geri çekilme Mischa van Dullemen ve Tijs Breuer tarafından kolaylaştırılmıştır. Mischa'nın Yin Yogası, gerçekçi, huzurlu, enerjik ve hem acemi hem de daha deneyimli katılımcılar için erişilebilir. Geleneksel Tay masajları vücudunuzu harika pozisyonlarda esnetecektir. Tijs meditasyonları algısal ve somuttur, hareket kafanıza girmenizi engelleyecektir. Masajları ve vücudu derin, samimi ve şehvetlidir.

Pratik Bilgiler
Tarih: 9, 10,11, 12 ve 2020 Nisan XNUMX

Varış: "Düşler Ülkesi"
Adres: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)
Öğle yemeği “Neptunus Wellbeing” de servis edilecektir.
Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)

Varış, çay / kahve ve tanıtım: 9:00
Yin yoga: 9:30
Öğle yemeği: 13:00 - 14:00
Hareket meditasyonu: 17:30
Kapanış çemberi: 18:30 - 19:00

Ücretler: 1 gün, (İki çalıştay ve sağlıklı bir öğle yemeği dahil) 40 €.
2. gün: 35 €
Daha fazla gün: günlük 30 €.
Masaj seansları (90 dk): 75 € (seans başına 35 € 'ya kadar indirim!)
Gecelik (oda ve kahvaltı): 35 €
Öğrenciler:% 20 indirim

Meetup yoluyla kayıt

13 Nisan 2020 Pazartesi günü genç yetişkinler için bir geri çekilme günü düzenlenmektedir. Bu gün Eva ve Tijs Breuer tarafından denetlenmektedir.

Ocak 2020 bülteni

Ayrıca kendiniz için ekstra zamana mı ihtiyacınız var? 

Huzur zamanı ve sıcak, sevgi dolu bir dokunuş

Mutlu Yıllar! Bu bültende size kendinize ve bir başkasını mutlu etmek için çekici teklifler veriyorum. Ve soğuk kışı atlatmanız için size biraz ilham veriyorum. Çünkü her geçen gün hafifliyor ama doğa sizi sakinleşmeye davet ediyor ve harekete geçmeniz için zaman ayırıyor. Biraz ekstra sıcak sevgi dokunuşu kullanabilir misin? O zaman dört elle masaj yapmayı düşünün. 

Belki de daha önce görmüştünüz: Birkaç aydan beri yeni bir logo aldım (aşağıya bakın). Masaj ve koçluk web sitem de entegre edildi ve farklı bir URL'ye taşındı: https://www.neptunus-wellbeing.nl. Bu bültende, Miyofasyal Enerjik Salınım (MER) ve duyu ritüeli hakkında, bedenin, duygunun ve enerjinin birbirini güçlendirdiği iki tedavi örneğini okuyun.

Benden yılda en fazla dört kez bir e-posta alacaksınız. Ve bu bülteni istediğiniz zaman durdurabilirsiniz. Haber bültenini başkalarına göndermekten veya bir hediye çeki ile birisini mutlu etmekten çekinmeyin. İnşallah yakında pratikte veya buluşmalardan birinde tekrar görüşürüz. 

Saygılarımla,
Tijs Breuer
neptune-wellbeing.nl

Dört el masajı
Bu soğuk dönemde kendinize veya iyi bir arkadaşınıza benzersiz bir şey vermek ister misiniz? Dört el masajı özel bir deneyimdir. Vücudunuza aynı anda birkaç yerde dokunulur. Gerilir, hafifçe okşarsınız, daha sonra tekrar gevşek bir şekilde yoğurulur. Duyularınız açık ve düşünceleriniz artık olanları takip edemez. Bu şekilde, şu anda tamamen teslim olursunuz. 

Bu bültenin okuyucuları için özel teklif
1 Ocak - 21 Şubat 2020 arasında bir tane alacaksınız dört elle tantra masajı van Tijs ile Franscis veya Dennis ile dört elle rahatlama masajı (170,00 € yerine 200,00 €).

Duyuların Ritüeli
Günlük hayatın telaşlı temposuna yeniden girmek için anlar buluyor musunuz? Doğada artık her şey bir an için hareketsiz duruyor. Hayat ağaçların köklerine çekildi ve birçok hayvan kış uykusuna yatıyor. Bu karanlık zaman sizi tövbe etmeye, düşünmeye ve kendi içinde huzur bulmaya davet ediyor. Bedeninizde olan biteni dinleyerek, kendi içinizdeki sessizliği keşfedersiniz. Oradan yeni yıl için ilham bulacaksınız. Önceden zamanı olmayan şey şimdi ortaya çıkabilir. Masaj, koçluk, üstyapı ve kısa inzivalar ile kendinize daha da yakınlaşmanıza yardımcı olabilirim. Örneğin bir duyu ritüeli ile. Böyle bir ritüeli şimdi 30 € indirimle yaşayın!

Miyofasiyal Enerjik Salınım
MER, Satyarthi Peloquin tarafından geliştirilen bütüncül bir derin vücut çalışması biçimidir. Dokudaki kronik kasılmaları yatıştırarak ağrı nedenini, hareket kısıtlılığını ve vücuttaki tıkanıklıkları gidermeye yardımcı olur. Yöntemin ayrıca, genellikle farkında olmadığınız, altta yatan duygusal ve psikolojik acı üzerinde de etkisi vardır. Örneğin, depresyondan muzdaripseniz veya hayatınızda bir dönüşüm noktasındaysanız yardımcı olur. Bu bültenin okuyucusu olarak 1 Nisan 2020'ye kadar alacaksınız İlk ÇED tedavisi için 30 € indirim. 

Paskalya tatili 

Kış ortası inzivasının bir katılımcısı, “Kıymetli bir hediye, bu sessiz gündönümü günleri” diye yazdı. Paskalya'yı çevreleyen günlerde Mischa ve ben kendinize biraz zaman ayırmak için birkaç gün daha düzenliyoruz. İçinizdeki dinginlikle ve bedeninizle yeniden bağlantı kurma zamanı. Durabilir, hayatlarımız üzerinde düşünebilir ve kişisel gelişiminize odaklanabiliriz. Günde en fazla 6 katılımcıyla Paskalya'yı farklı bir şekilde kutluyoruz. Bunu hareket halinde meditasyon, yin yoga, sağlıklı (vejeteryan) yiyecekler ve - tabii ki - harika masajlarımızla yapıyoruz. Sessiz anlar ve çevredeki doğa size zihninizi ve ruhunuzu sakinleştirmeniz için alan ve zaman sağlar.

İsterseniz bizimle bir veya daha fazla gün geçirmeyi seçebilirsiniz. Her gün yin yoga, ortak bir öğle yemeği, egzersiz meditasyonu, bir paylaşım anı ve gün boyunca masaj uygulamaları alma imkanı ile bir gün başlıyoruz. 40,00 € 'dan başlayan fiyatlarla.

Hediye çekleri

Benden aldığınız bir tedavi için heyecanlı mısınız? Ve başka birini bir hediye ile mutlu etmeyi sever misin? O zaman benden değeri iki katına çıkan bir hediye sertifikası sipariş edin. Yani 30 € için 60 €, 40 € için 80 € ve 55 € için 110 € hediye çeki alırsınız. Siparişinizle birlikte şu adrese bir e-posta gönderin: info@neptune-wellbeing.nl. 

Erkeklerde pelvik taban şikayetleri

Pelvik bölgedeki şikayetler sadece kadınlarda değil, erkeklerde de görülür. Ancak erkekler buna daha az dikkat etme veya şikayetleri hakkında daha az konuşma eğilimi gösterirler. Pelvik tabanın masajı ve pelvik taban kasları ve karnınızdaki kaslar, bel ve pelvis üzerindeki bilinçli kontrol ile şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.

Pelvik tabanımda ağrı var. Masaj bu konuda yardımcı olabilir mi?

Birçok erkek pelvik tabandaki sorunların sadece kadınlarda meydana geldiğini düşünmektedir. Penislerinde veya anüsünde ağrı varsa veya idrar kaybından muzdaripse utanırlar. Ancak bu şikayetler yaygındır. Sıklıkla pelvik fizyoterapist veya uzman tarafından masörlere sevk edilen müşteriler alıyorum.

Pelvik taban masajı, pelvik taban çevresindeki sorunları önlemeye ve çözmeye yardımcı olabilir. Bel, karın ve pelvisinizdeki kaslar duruş ve harekette önemli bir rol oynar. Pelvik taban kaslarının idrara çıkma, sevişme ve rahatlama ile önemli bir görevi vardır. Bu kaslar çok zayıf veya çok gergin olabilir. İşlerini doğru zamanda yapmadıkları da olur. Pelvik bölgedeki kasların bilinçli olarak kasılmasına veya gevşemesine alışık değiliz. Acı olduğunda onları sık sık hissetmeye başlarız.

Erkeklerin pelvik bölgesindeki şikayetlerin olası nedenleri nelerdir?

  • Pelvik taban kasları, örneğin idrara çıkmayı çok uzun süre geciktirme, abdominal veya pelvik taban bölgesindeki önceki problemler veya belirli bir yaşam tarzı nedeniyle çok gergin olabilir.
  • Yaşlı erkekte pelvik taban kasları çok zayıf olabilir veya örneğin, iş sırasında yanlış kaldırma, (sertleştirilmiş) dışkı ile uzun süreli ve sık baskı yapılması veya anal penetrasyon nedeniyle.
  • Pelvik taban kasları ayrıca yanlış bir şekilde ve yanlış zamanda da kasılabilir, örneğin idrar yaparken iterek kaslar gevşemek yerine kasılır.

Hangi şikayetler pelvik taban masajına neden olabilir?

Pelviste gerginlik ve ağrı şikayetleri

  • Anüs çevresinde ağrı, aynı zamanda anüste ve anal çatlaklarda kramplar (çatlaklar)
  • Skrotumda ağrı (top çantası)
  • Penisde ağrı
  • Boğaz veya pelvik ağrı
  • Kasık ağrısı veya alt karın bölgesinde ağrı

İdrar problemleri:

  • Az miktarda idrara çıkma ve / veya idrara çıkma (sıkma)
  • Çiş durdurulamıyor
  • Su birikintileri ile azaltılmış jet
  • İşemek başlamak zor
  • Su birikintisini her zaman kesintiye uğratma
  • İdrar kaybı (örn. Prostat ameliyatından sonra)
  • damlama

Yardım sorunları:

  • Genellikle rahatlama dürtüsü
  • Sık sık rahatla (az)
  • Durduramamak veya dışkı kaybı hissi
  • Tıkanıklık (kabızlık) veya düzgün / tamamen rahatlayamama

Cinsel sorunlar:

  • Erektil disfonksiyon
  • Cumshot ile ilgili sorunlar

Bir masör olarak Tijs Breuer sizin için ne yapabilir?

Şikayetlerinizi bir giriş görüşmesi sırasında tartışacağız. Daha sonra, hassas ve ağrılı noktalarınızın pelvik bölgede olduğu bir giriş masajı sırasında keşif yapıyoruz. Bir takip tedavisi sırasında, vurgu kas gerginliğini azaltmak, tıkanıklıkları ve duyguları serbest bırakmak veya örneğin pelvik taban kaslarının gerginliği, işlevleri ve gücünün palpasyon yoluyla hissedildiği iç anal dokunuş olabilir. Bu tür tedaviler genellikle samimidir. Bu nedenle her zaman emniyet ve güvene çok dikkat edilir.

Duyuların Ritüeli

  • Duyularını açmak için tören

"Normal" bir masajdan farklı bir deneyim yaşamak ister misiniz? Duyuların ritüeli bir masaj değil, özel bir inisiyasyondur. Nefes ve enerji çalışmasının güzel, nazik bir şekilde içe dönmenize yardımcı olabileceğini deneyimlersiniz.

Bu tören, günlük yaşantınızdan vazgeçmenize, hassasiyetinizi uyandırmanıza ve sizi daha duygusal hale getirmenize yardımcı olur. Cildiniz, diliniz gözleriniz ve kulaklarınız yumuşak darbelerle okşarken, samimiyet, sevgi ve güvenlik yaşarsınız.

İçsel hislerinize daha iyi odaklanmak için bir göz bağı alacaksınız. Sıcak ve atmosferik bir alanda fantezi yolculuğuna çıkacaksınız. Yol boyunca günlük izlenimlerinizin çok ötesine geçen çok çeşitli şaşırtıcı ve harika şehvetli deneyimleri tanıyacaksınız. Rahatlayacak, zevk dolu küçük anların tadını çıkaracak ve kalbinizi giderek daha fazla açacaksınız.

Kış Gündönümü Retreat

Gündönümü "sabit durmak" anlamına gelir. Noel'den önceki günlerde Mischa ve Tijs kendinize zaman ayırır. İçinizdeki dinginlikle ve bedeninizle yeniden bağlantı kurma zamanı. Tıpkı Dünya'nın yeni bir yöne gitmek için durması gibi, durup yaşamınız hakkında düşünebilir ve yeni yıl için yönünüze odaklanabilirsiniz.

Günde en fazla 5 erkekle birlikte ışığın dönüşünü ve daha uzun güneş ışığını kutluyoruz. Bunu egzersiz, yin yoga, sağlıklı (vegan) yiyecekler ve - tabii ki - harika masajlarımızla yapıyoruz. Meditatif anlar ve çevredeki doğa, zihninizi ve ruhunuzu sakinleştirmeniz için size alan ve zaman sağlar.

İsterseniz bir, iki, üç, hatta dört gün bizimle vakit geçirmeyi seçebilirsiniz. Her gün hareketli meditasyon, ortak bir öğle yemeği, bir yoga seansı ve öğleden sonraların paylaşılması ve gün boyunca masaj alma imkanı ile bir güne başlamaktayız. Dinlenme ve egzersiz ile birlikte güzel bir tedavi karışımı arasından seçim yapın. Bu, kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre ayarlanabilir. Konaklama ve akşam yemeği de isteğe bağlıdır. Yürümek, bisiklete binmek, saunada veya gölde atlamak ve biraz gezi veya kano yapmak için yeterli zamanınız var. Eğer ruh halindeyseniz, diğer katılımcı erkeklerle iletişim kurabilirsiniz.

Bu inziva yeri Mischa van Dullemen ve Tijs Breuer tarafından sağlanmaktadır. Mischa'nın yogası yeryüzüne inmiştir, enerjiktir ve hem acemi hem de daha deneyimli katılımcılar için erişilebilirdir. Geleneksel Tay masajları vücudunuzu harika pozisyonlarda esnetecektir. Tijs'in meditasyonları algısaldır ve hareketle somutlaşmıştır. Masajları derin, samimi ve şehvetlidir.

Pratik Bilgiler

Varış, çay / kahve ve tanıtım: 8:00 - 9:00
Öğle yemeği: 12:00 - 13:00 h
Yin Yoga seansı ve paylaşımı: 16:30 - 18:00 h

Ücretler: İki atölye ve vejetaryen öğle yemeği dahil günlük 35 €.
Masaj uygulamaları (90 dak): 75 € (en fazla 35 € indirim)
Seçenek geceleme: 35 € (Kahvaltı dahil)
Öğrenciler% 20 indirim

Yer öğle yemeği ve tedaviler: Neptunus Wellbeing
Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut)
Yer varış, meditasyon ve yoga: yazlık "Land of Dreams"
Adres: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven (Ut)