hazırlık

Masaj için nasıl hazırlanırım?

Önceden bolca zaman ayırın, güzel bir duşla rahatlayın ve bir bardak çay veya su için. Maskara, makyaj malzemeleri veya çok kokulu deodorantlar kullanmaktan kaçının. Takıları vb. Evde bırakın. Masaj yağına duyarlı olmayan rahat giysiler giyin.

Bir bardak su

Randevunuzu dikkatlice planlayın, gevşeme masajınızdan sonra kendinize bolca zaman ayırın. Hiçbir şey getirmenize gerek yok. Tıraş olmak da gerekli değildir, ancak dilediğinizi yapabilirsiniz. Biraz zinde iseniz minnettarım. Bu yüzden önceden veya varışta duş alın (burada duş da mümkündür).

 

Duş
Yanımda ne almalıyım?
Prensip olarak hiçbir şey getirmenize gerek yoktur. Sporcunun ayağından muzdaripseniz, pratikte giyebileceğiniz bir çift temiz çorap getirin. Kendi banyonuzu, çarşafınızı veya masaj yağınızı kullanmak istiyorsanız, yapabilirsiniz. Masajdan sonra gözeneklerinizin açık olduğunu, böylece eve gittiğinizde ekstra soğuk hissedebileceğini unutmayın.

Yayımlayan

Tijs

Tijs Breuer 50 yaşında, sertifikalı bir kişisel koç, vücut işçisi ve masör. Essence koçluğu sizi gerçekte kim olduğunuzun özüne ulaştırmayı amaçlamaktadır. Tijs kişisel ilgi, dokunma ve mevcudiyetle çalışır. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Bir cevap verin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu site istenmeyen postaları azaltmak için Akismet kullanır. Yanıt verilerinin nasıl işlendiğini görün.