Ayak masajı çok faydalı ve uyarıcı olabilir. Baş ağrısı, boyun ve omuzlarda gerginlik durumunda, ayak masajı enerjinizi vücuda daha iyi dağıtabilir ve örneğin baş ağrılarını yok edebilir.
Ayak refleksologları, tüm organların ve vücut parçalarının ayaktaki yerlere bağlı olduğunu varsayarlar. Refleksoloji, ayak tabanını vücudun geri kalan bölümlerine karşılık gelen bölgelere ayırır. Ayak masajı, vücudun bu bölgelerindeki enerjinin tekrar serbestçe akabilmesini ve örneğin organlardaki tıkanmaların giderilmesini sağlar.
Ayak masajının kanıtlanabilir bir etkisi, bağırsakların duyulabilir şekilde hareket etmeye başlamasıdır. Bununla birlikte, bu eski Çin öğretisi için çok az bilimsel kanıt bulundu.
Verdiğim ayak masajlarını huzur, dikkat ve konsantrasyonla yapıyorum. Ayaklarınıza gösterilen ilgi özellikle hoş bir şekilde deneyimlenir. Ancak organlarda şikayet olması durumunda her zaman doktora başvurmanızı tavsiye ederim. Ayak masajı 15-30 dakika sürer ve diğer masajlardan biri ile birleştirilebilir.