Vücudunuz bir çeviri ve duygularınızın, varlığınızın ve iyiliğinizin bir aynasıdır. Vücudunuzun bir travması varsa, vücudunuza ulaşmanın zor olduğu anlamına gelebilir, var görünmüyor ve esasen kafanızda yaşıyorsunuz. Düşünceleriniz baskındır ve vücudunuzda huzursuzluk hissi yaşarsınız.
Travma süreci için konuşma terapisine gidebilirsiniz, ancak bazen konuşmak etkili değildir. Bir psikologla ne kadar tatmin edici olmayan sohbetlerin olabileceğini bizzat tecrübe ettim. Vücut odaklı bir yaklaşım seçtikten sonra, bunun ne kadar etkili olduğunu kendi kendime deneyimledim. Bu nasıl mümkün olabilir?
Bilinçli hafızadan gelen kelimelerle konuşabiliriz. Vücudunuzda kendilerini ifade eden kelimeler içermeyen hatıralar, sözde beden hatıralarıdır. Bunlar, sertleşen, sürekli huzursuzluk, vücutta yer alan açıklanamayan ağrı ile gösterilir. Travma, vücuttaki hücre seviyesinde sabitlenmiş işlenmemiş (zihinsel) ağrıyı içerir. Masaj formunda temas ederek, tam güvenlik ve güvenle, konuşulmamış ağrılarınızla huzur içinde temas kurabilirsiniz. Buna dikkat ederek, yavaş yavaş çözülür.
Güvenli dokunuş
Cinsel istismar mağdurları için önemli olan, dokunuşun güvende olduğudur. Benimle, saygı, dürüstlük ve eşitlik çok önemlidir. Temas hem kıyafetlerin üzerinde hem de çıplak cilt üzerinde gerçekleşebilir. Bu, size uygun ve sizin için güvenli bir şekilde, yavaş yavaş temas kurmak için alışabileceğiniz anlamına gelir. Bu şekilde dokunulmak çok yüzleşebilir, aynı zamanda özgürleştirici olabilir. Eski acıyla sahip olduğun her şeyle, tamamen olabilirsin. Bu şekilde, temasın iyileştirici, terapötik bir etkisi olabilir.
Ön koşullar çok nettir. İster masaj, koçluk, karoser veya bunların bir kombinasyonu olsun, önemli olan sizsiniz. Deneyiminiz önderlik ediyor ve bir masör ve koç olarak size hizmet ediyorum. Sertifikalı bir koç tarafından yapılan bir seans asla tacize yol açamaz, bu nedenle cinsellikle ilgili olmadığı ilk andan itibaren açıktır. Bu size bir şeyi işlemeniz veya yeniden keşfetmeniz için alan sağlar: dokunulmak nasıl bir şeydir ve sınırlarınıza her zaman saygı duyulur. İyileştirici etkisi vardır ve güven verir.
Çalışma yöntemi
Gerginliği azaltmak için adım adım çalışıyoruz. Olumlu anılar, imajlar ve duygular gibi kendi kaynaklarınızdan da yararlanıyoruz. Kaynaklar size yaşama sevincinizi, kendi gücünüzü ve neşenizi hatırlatır. Stresi yavaş yavaş azaltmak için güçlü bir temel oluştururlar. Olanları takip etmeye devam etmeniz için size rehberlik ediyorum. Koçluk becerilerim burada işe yarıyor. Bu size duygularınız ve fiziksel tepkileriniz üzerinde daha fazla his ve daha fazla kontrol sağlar.
Merhaba Tijs, özel oturum için teşekkür ederim. Gerçekten şifa veren bir tedaviydi, saf sağlık. Ve birçok eski "bok" u bırakabildim. Aynı zamanda çok etkileyici, pozitif ve rahat olan enerjinizden de kaynaklanıyor. Bu süreçte bir sonraki adımı atmak istiyorum, bu yüzden önümüzdeki ay size geri dönmek istiyorum.