Etiket: Yoga ve Masaj

Gün atölyesi Gökkuşağı Köprüsü

Amsterdam'da Christian & Tijs'den yoga ve masaj atölyesi

  • Tarih: 25-02-2024 Pazar
  • Yer: De Roos, Amsterdam

Meditasyon, yoga ve masajın çakralarınızla bağlantı kurmanıza ve hayatınızda daha fazla denge bulmanıza nasıl yardımcı olabileceğini deneyimleyin. Tijs ve Christian sizi kendinizi keşfetme ve bağlantı kurma gününe davet ediyor.

Gökkuşağı Köprüsü
Hint gelenekleri, insan vücudunda çakra adı verilen birkaç süptil enerji merkezini tanır; bunlar genellikle gökkuşağının renkleriyle sembolize edilir. Çakralar beden ve zihin arasındaki boşluğu doldurmamıza yardımcı olur ve nasıl davrandığımızı ve hissettiğimizi sürekli olarak etkiler. Yaşamlarımız ve sahip olduğumuz deneyimler tarafından şekillenirler.

Bu günlük atölyede çakralarınızın işleyişini anlamayı ve etkilemeyi öğreneceksiniz. Bu şekilde kendinize iyi bakabilir ve daha dengeli olabilirsiniz.

The Rainbow Bridge Retreat'e (18-25 Mayıs, Endülüs) katılmayı düşünüyorsanız, bu gün çakralarla çalışmanın size çekici gelip gelmediğini deneyimleme fırsatıdır. İnziva hakkında daha fazla bilgi: https://www.rainbow-retreat.eu

Yoga
Meditasyon, nefes çalışması ve yoga duruşları dahil olmak üzere yoganın çeşitli yönlerini ve bunların çakralarımızın işleyişi üzerindeki etkilerini uyguluyoruz. Yoga asanaları Vinyasa yogaya dayanır ve nefesin rehberliğinde akıcı bir sırayla yapılır. Size daha fazla enerji veren ve aynı zamanda rahatlamayı sağlayan egzersizler yapmanın ne kadar güzel olduğunu deneyimleyeceksiniz.

masaj
Sizlere öğreteceğimiz enerjik masaj formları sayesinde çakralarınızı daha derinden hissedecek ve dokunuşun ne kadar hoş olabileceğini hissedeceksiniz. Osho'dan ilham alan Yeniden Dengeleme, Dokunma Simyası Masajı, Miyofasyal Enerjik Serbest Bırakma ve Tantra gibi enerjik masaj stillerinin bir kombinasyonunu kullanıyoruz. Masaj duyularınızı açar ancak açıkça erotik veya cinsel değildir.

Kapsayıcı ve güvenli
Bu, tüm cinsiyetlere ve fiziksel durumu iyi olan herkese yönelik, giyim isteğe bağlı vücut pozitifliği atölyesidir. Yoga veya masaj deneyimi memnuniyetle karşılanır ancak zorunlu değildir. İletişim egzersizleri güven ve bağlantı atmosferine açılmanıza yardımcı olur. Deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz zamanlar olacak. Hiçbir şey yapmaya zorlanmıyorsunuz ve tüm dokunuşlar karşılıklı rızaya dayanıyor. Sonrasında kendinizi huzurlu, güvende, bağlı ve huzurlu hissedeceksiniz.

Kolaylaştırıcılar
Hıristiyan Wicke pratisyen hekim, ashtanga ve vinyasa yogada yoga öğretmeni ve masör olarak çalışmaktadır. Yoga hakkındaki ve yogadan edindiği içgörüleri grup derslerinde ve bire bir ortamlarda başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmenin yanı sıra, yoga felsefesi ve onun günlük yaşamlarımız üzerindeki etkileri hakkında çalışmaktan ve konuşmaktan da keyif alıyor.
Tijs Breuer vücut çalışmasını derinleştirme konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu, farkındalık öğretmeni ve masördür. Tantra gibi beden farkındalığı, sevgi dolu dikkat, doğrudan deneyim ve enerji çalışmaları ile çalışır. Kendinizle ve başkalarıyla bağlantı kurmak için eğlenceli keşifler için haftalık atölye çalışmaları veriyor.

Konum
De Roos, maneviyat ve kişisel gelişim
PC Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdam
Web sitesi

Maliyet

  • Standart bilet: 85€
  • İndirimli oran (öğrenciler ve mülteciler için): 70 €
  • Çiftler: İki kişi için indirimli fiyat 160 €. Menfaati olan veya olmayan arkadaşlar da dahil olmak üzere her türlü ilişkiye, her türlü cinsiyet kombinasyonuna izin verilir.
  • Yemek: Öğle yemeğinizi kendiniz getirebilirsiniz. Çay Evi'nde alakart öğle yemeği yemek de mümkündür. Çay evi menüsünü sipariş edebilirsiniz burayı görüntüle

görev

  • Katılmak için kaydolun Meetup
  • Biletinizi aşağıdan satın alın veya burada veya açık hippi.

Ne getirmeli
Kendi yoga matınızı, Malaya peştemâli/eşarpınızı, şortunuzu, mataranızı ve havlunuzu yanınızda getirmenizi öneririz.

Daha fazla bilgi
Tijs Breuer +31626174884
Christian Wicke +31610314713

Erkekler için doğada Yoga ve Masaj hafta sonu

Tijs Breuer ve Christian Wicke ile Olst, Overijssel'de

Şehirden uzakta, doğada tamamen dinlenmek için bir hafta sonu mu arıyorsunuz? Derin bir rahatlama anına, günlük stresinizden kurtulmak için kendinize zaman ayırmaya mı ihtiyacınız var? Christian ve Tijs, kendinize bir hediye olarak size bir hafta sonu tatili sunuyor. Doğal bir ortamda kendinizle iletişim kurma şansı. Bedeninizi ve duyularınızı hissedin ve kafanızda huzur ve sükunet bulun. Yoga egzersizleriyle şımartılacaksınız ve birbirimize rahatlatıcı ve rahatlatıcı masajlar yapıyoruz. Yapraklarını döken ağaçlarla çevrili, her zamanki alışkanlıklarımızı ve hikayelerimizi bırakma alıştırması yapabiliriz.

Kendinle daha çok iletişim kurarsın. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu size beden ve zihin için daha fazla denge getirir. Hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu hale getirmenin ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ve bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olabileceğini keşfedersiniz.

Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri yapacağız. Sağlıklı yiyeceklerle de vücudumuzu temizleyeceğiz. Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda meditasyon ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşma yoluyla entegrasyon için yer vardır.

Yoga

Yoga size sadece huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza içsel bir masaj sağlarken, diğerleri kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatmaya çalışır. Christian'ın oyuncu, meraklı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlar yoluyla daha fazla beden farkındalığı, güç, esneklik ve enerjimizin akmasına izin vermek için çalışıyoruz. Bazı alıştırmalar, birbirleriyle bağlantı kurmak için çiftler halinde yapılacaktır.

masaj

Gevşemeyi amaçlayan sıvı bir masaj şekli uygulayacağız. İsveç ve Kaliforniya masaj stilleri ve derin doku teknikleri ile çalışıyoruz. Bırakmak için ayrıca kas ve bağ dokusundan atık ürünleri uzaklaştıran ve enerjik tıkanıklıkları gideren masaj teknikleri kullanıyoruz. Bunu Alchemy of Touch masajı ve Myofascial Energetic Release ile yapıyoruz. Tüm dokunuşlar güvenli bir ortamda bilinçli ve rızaya dayalıdır.

Süpervizörler

Tijs Breuer, derinlemesine karoser konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Dikkat, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücüyle çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağlantı kurmanın merkezi olduğu haftalık atölye çalışmaları düzenler.

Christian Wicke, ashtanga ve vinyasa yogada pratisyen hekim ve yoga öğretmeni olarak çalışmaktadır. Grup derslerinde ve 1'e 1 ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı sever. Yoganın pratikliklerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük hayatımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da hoşlanıyor.

Yer

Samaru doğada bir evdir. Bu yeri yaratırken fikir buydu. Doğal bir vahanın ortasında, tamamen özel, konforlu bir evde kalabileceğiniz bir yer. Ev, çeşitli bir orman, yüzme havuzu, yemek ormanı ve sebze bahçesi ile çevrilidir. Rahatlamak veya birlikte oturmak için birçok yer.

Yemek yemek ve gece kalmak

Cuma akşamı varıyoruz ve Pazar akşamı erken ayrılıyoruz. Ev sahibimiz cumartesi günleri sağlıklı organik ve vejetaryen kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, pazar günleri kahvaltı ve öğle yemeği sunmaktadır. Alkol ve uyuşturucuya izin verilmeyecek. 2 veya 4 kişilik yatak odasında tek kişilik yataklarda yatıyoruz.

Praktisch

  • Tarihler: 28 Ekim Cuma - 30 Ekim 2022 Pazar
  • Saatler: Cuma günü 18:00 - 19:00 arası hoş geldiniz; açılış töreni 19:30'da. Her iki gün de 8:00 – 12:00 ve 14:00 – 18:00 saatleri arasında atölye çalışması. Cumartesi gecesi akşam yemeği ve grup sosyal aktivitesi.
  • Yer: Samaru İnziva Merkezi
  • Adres: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Eski (Overijssel)
  • Maliyet: Geceleme ve tüm yemekler ve içecekler dahil 325 €.
  • İndirim: 275 € (öğrenciler, mülteciler, düşük gelirli vb.)
  • Atama: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

Kendini erkek olarak tanımlayan herkes (ikili olmayan ve transseksüel erkekler dahil) ve tüm cinsel yönelimleri kabul edilir. Yoga veya masaj becerileri kabul edilir, ancak gerekli değildir.