Erkekler için doğada Yoga ve Masaj hafta sonu

Tijs Breuer ve Christian Wicke ile Olst, Overijssel'de

Şehirden uzakta, doğada tamamen dinlenmek için bir hafta sonu mu arıyorsunuz? Derin bir rahatlama anına, günlük stresinizden kurtulmak için kendinize zaman ayırmaya mı ihtiyacınız var? Christian ve Tijs, kendinize bir hediye olarak size bir hafta sonu tatili sunuyor. Doğal bir ortamda kendinizle iletişim kurma şansı. Bedeninizi ve duyularınızı hissedin ve kafanızda huzur ve sükunet bulun. Yoga egzersizleriyle şımartılacaksınız ve birbirimize rahatlatıcı ve rahatlatıcı masajlar yapıyoruz. Yapraklarını döken ağaçlarla çevrili, her zamanki alışkanlıklarımızı ve hikayelerimizi bırakma alıştırması yapabiliriz.

Kendinle daha çok iletişim kurarsın. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu size beden ve zihin için daha fazla denge getirir. Hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu hale getirmenin ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ve bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olabileceğini keşfedersiniz.

Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri yapacağız. Sağlıklı yiyeceklerle de vücudumuzu temizleyeceğiz. Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda meditasyon ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşma yoluyla entegrasyon için yer vardır.

Yoga

Yoga size sadece huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza içsel bir masaj sağlarken, diğerleri kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatmaya çalışır. Christian'ın oyuncu, meraklı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlar yoluyla daha fazla beden farkındalığı, güç, esneklik ve enerjimizin akmasına izin vermek için çalışıyoruz. Bazı alıştırmalar, birbirleriyle bağlantı kurmak için çiftler halinde yapılacaktır.

masaj

Gevşemeyi amaçlayan sıvı bir masaj şekli uygulayacağız. İsveç ve Kaliforniya masaj stilleri ve derin doku teknikleri ile çalışıyoruz. Bırakmak için ayrıca kas ve bağ dokusundan atık ürünleri uzaklaştıran ve enerjik tıkanıklıkları gideren masaj teknikleri kullanıyoruz. Bunu Alchemy of Touch masajı ve Myofascial Energetic Release ile yapıyoruz. Tüm dokunuşlar güvenli bir ortamda bilinçli ve rızaya dayalıdır.

Süpervizörler

Tijs Breuer, derinlemesine karoser konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Dikkat, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücüyle çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağlantı kurmanın merkezi olduğu haftalık atölye çalışmaları düzenler.

Christian Wicke, ashtanga ve vinyasa yogada pratisyen hekim ve yoga öğretmeni olarak çalışmaktadır. Grup derslerinde ve 1'e 1 ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı sever. Yoganın pratikliklerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük hayatımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da hoşlanıyor.

Yer

Samaru doğada bir evdir. Bu yeri yaratırken fikir buydu. Doğal bir vahanın ortasında, tamamen özel, konforlu bir evde kalabileceğiniz bir yer. Ev, çeşitli bir orman, yüzme havuzu, yemek ormanı ve sebze bahçesi ile çevrilidir. Rahatlamak veya birlikte oturmak için birçok yer.

Yemek yemek ve gece kalmak

Cuma akşamı varıyoruz ve Pazar akşamı erken ayrılıyoruz. Ev sahibimiz cumartesi günleri sağlıklı organik ve vejetaryen kahvaltı, öğle ve akşam yemeği, pazar günleri kahvaltı ve öğle yemeği sunmaktadır. Alkol ve uyuşturucuya izin verilmeyecek. 2 veya 4 kişilik yatak odasında tek kişilik yataklarda yatıyoruz.

Praktisch

  • Tarihler: 28 Ekim Cuma - 30 Ekim 2022 Pazar
  • Saatler: Cuma günü 18:00 - 19:00 arası hoş geldiniz; açılış töreni 19:30'da. Her iki gün de 8:00 – 12:00 ve 14:00 – 18:00 saatleri arasında atölye çalışması. Cumartesi gecesi akşam yemeği ve grup sosyal aktivitesi.
  • Yer: Samaru İnziva Merkezi
  • Adres: Oude Deventerweg 4; 8121 RL Eski (Overijssel)
  • Maliyet: Geceleme ve tüm yemekler ve içecekler dahil 325 €.
  • İndirim: 275 € (öğrenciler, mülteciler, düşük gelirli vb.)
  • Atama: https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/
  • biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
https://www.meetup.com/menintouchnl/events/288246839/

Kendini erkek olarak tanımlayan herkes (ikili olmayan ve transseksüel erkekler dahil) ve tüm cinsel yönelimleri kabul edilir. Yoga veya masaj becerileri kabul edilir, ancak gerekli değildir.

Canlandırıcı Bahar - Amsterdam'da erkekler için masaj ve yoga hafta sonu

Cuma 12 Nisan-Pazar 14 Nisan 2019

Hepsi (erken kuş): € 195 (en fazla 18 / 3 / 2019)

Vücudunuza özen göstererek baharı harika bir taze başlangıç ​​haline getirin. Ayrıca diğer erkeklerle birlikte temizlik tekniklerini ve temizlik tekniklerini öğrenmek ister misiniz? Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu sizi vücudunuza daha fazla ve birbiriyle bağlantılı olarak getiriyor. Duyularınızı açarsınız, vücudunuzla ne kadar büyük bir ilişkinin olduğunu yaşarsınız. Bir güven ve bağlantı atmosferinde hareketten zevk alıyoruz.

Mischa ve Tijs, Amsterdam'da eşsiz konumlarda bir akşam ve iki günlük atölye çalışmaları sunar. Her atölyenin kendi teması vardır. Kendi seçimini yap. Ya da bir hafta sonu geçirin, kendinize zaman tanıyın ve üç çalıştayın hepsine katılın.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
Cuma gecesi tamamen eğlenceli bir dokunuşla ilgili. Atölye, samimiyet ve yaratıcılığın bir araya geldiği, kendi atmosferi olan bir mekan olan Atölye New Rituals'ta gerçekleşiyor. Farklı dokunuş biçimleri vermenin ve almanın etkisini şakacı bir şekilde deneyimleyin.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Cumartesi sabah yogasından sonra arındırıcı bir masaj yapmayı öğrenirsiniz. Kas ve bağ dokusundaki tüm atığın akıp gitmesine izin veriyoruz. Vücudumuzun "detoksuna" yardımcı olan sağlıklı yiyeceklerle iç mekanımızı da temizliyoruz. Akşam yogası, günün sessiz ve meditatif bir sonudur.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
Pazar günü güne Mischa ile yapılan yoga seansıyla başlıyoruz. Bu sabah dersi aktif ve canlandırıcı bir güne hazırlar. Kendi kendinize veya şakacı bir partnerle huzur içinde uzanıyorsunuz. Sonra harekete geçirici, titreşimli bir masaj yapmayı öğrenirsiniz. Titreşen ve dokunma uyararak, yaşam enerjisini etkinleştirirsiniz.

Paylaş - 14 Nisan 2019 (15:00 - 18:00)
Daha sonra öğrendiklerinizi uygulayabilir ve deneyimlerinizi erkekler için “Kalp çemberi” içinde katılımcılarla paylaşabilirsiniz.

Maliyet

Cuma akşamı: € 20
Cumartesi çalıştayı (9: 00 - 21: 30 u) öğle ve akşam yemeği dahil € 100
Pazar çalıştayı (9: 00 - 15: 00 u) Öğle Yemeği Dahil 80
Gecelik Kahvaltı dahil Gecelik 20 
Tüm hafta sonu hepsi içinde: € 220 (€ 240 yerine)
Erken kuşlar (18 Mart 2019'ten önce rezervasyon): € 195

Daha önce hiç masaj veya yoga yapmamış olsanız bile, bu erkekler haftasonuna çok hoş geldiniz. Yalnızca ayrı bir çalıştaya katılmayı tercih ederseniz, bu da mümkündür. Gecelik kahvaltı dahil konaklama ücreti gecelik sadece 20 € 'dur. 

görev

Aşağıdaki düğme aracılığıyla "Men in Touch NL" grubuna kayıt olabilirsiniz. Meetup. Orada her bölüm için ayrı ayrı kayıt yaptırabilirsiniz. Sonrasında ödeme yapabileceğiniz bir onay alacaksınız.

Canlandırıcı Bahar - Amsterdam'da masaj ve yoga hafta sonu

Nis 12, 2019, 7: 00 PM

10 Erkekler gitti

Bu Meetup'a göz atın →

VrijburchtL

Vrijburcht, şık ve modern Steigereiland'da yer almaktadır. Amsterdam'da ve henüz tamamen dışarıda özel bir yer. IJ'de yüzebilirsiniz, bir tiyatro ve kafe var, bahçede huzur bulacak, atölyelerde de aktivite bulacaksınız.

Doğrudan Diemer Körfezi ve Diemerzeedijk manzaralı geniş bir dairede uyumak ve yemek yiyoruz. Bisiklet köprüsü Diemerpark'a erişim sağlar. Hafta sonları otopark ücretsizdir. 10 dakika içerisinde, Amsterdam'ın merkezinde tramvaylasınız. 

Adres: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR, Amsterdam  

eşlik
Mischa van Dullemen
Mischa, on yılı aşkın süredir yoga öğretiyor. Ondan önce uzun süre dansçıydı. Daha önce hiç yoga yapmadıysanız, bu sorun değil. Mischa'nın dersleri gerçekçi ve hem acemi hem de daha deneyimli katılımcılar tarafından erişilebilir. Ayrıca Tay yoga masajları da veriyor, ancak bu hafta sonu değil :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs bir masör, geçici müdür ve öz koçu. Daha çok erkeklere karoseri, tantra ve meditasyon eşlik ediyor. En önemli başlangıç ​​noktası mevcudiyet, barış ve dikkat. Bir masör olarak klasik modern form ve tekniklerle de çalışır. Bunu yaparken, ihtiyaçlarınıza göre düzenlenmiş sıkılığı ve duygusallığı değiştirir. Ayrıca dokunuşla içten ve derin temasta bulunmayı amaçlayan aylık masaj buluşmaları düzenliyor.