Etiket: pelvik taban

Pelvik bölgedeki şikayetler sadece kadınlarda değil, erkeklerde de görülür. Ancak erkekler buna daha az dikkat etme veya şikayetleri hakkında daha az konuşma eğilimi gösterirler. Pelvik tabanın masajı ve pelvik taban kasları ve karnınızdaki kaslar, bel ve pelvis üzerindeki bilinçli kontrol ile şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.

Pelvik tabanımda ağrı var. Masaj bu konuda yardımcı olabilir mi?

Birçok erkek pelvik tabandaki sorunların sadece kadınlarda meydana geldiğini düşünmektedir. Penislerinde veya anüsünde ağrı varsa veya idrar kaybından muzdaripse utanırlar. Ancak bu şikayetler yaygındır. Sıklıkla pelvik fizyoterapist veya uzman tarafından masörlere sevk edilen müşteriler alıyorum.

Pelvik taban masajı, pelvik taban çevresindeki sorunları önlemeye ve çözmeye yardımcı olabilir. Bel, karın ve pelvisinizdeki kaslar duruş ve harekette önemli bir rol oynar. Pelvik taban kaslarının idrara çıkma, sevişme ve rahatlama ile önemli bir görevi vardır. Bu kaslar çok zayıf veya çok gergin olabilir. İşlerini doğru zamanda yapmadıkları da olur. Pelvik bölgedeki kasların bilinçli olarak kasılmasına veya gevşemesine alışık değiliz. Acı olduğunda onları sık sık hissetmeye başlarız.

Erkeklerin pelvik bölgesindeki şikayetlerin olası nedenleri nelerdir?

• Pelvik taban kasları, örneğin idrara çıkmayı çok uzun süre geciktirme, abdominal veya pelvik taban bölgesindeki önceki problemler veya belirli bir yaşam tarzı nedeniyle çok gergin olabilir.
• Yaşlı erkekte pelvik taban kasları çok zayıf olabilir veya örneğin, iş sırasında yanlış kaldırma, (sertleştirilmiş) dışkı ile uzun süreli ve sık baskı yapılması veya anal penetrasyon nedeniyle.
• Pelvik taban kasları ayrıca yanlış bir şekilde ve yanlış zamanda da kasılabilir, örneğin idrar yaparken iterek kaslar gevşemek yerine kasılır.
  

Hangi şikayetler pelvik taban masajına neden olabilir?

Pelviste gerginlik ve ağrı şikayetleri

• Anüs çevresinde ağrı, aynı zamanda anüste ve anal çatlaklarda kramplar (çatlaklar)
• Skrotumda ağrı (top çantası)
• Penisde ağrı
• Boğaz veya pelvik ağrı
• Kasık ağrısı veya alt karın bölgesinde ağrı

İdrar problemleri:

• Az miktarda idrara çıkma ve / veya idrara çıkma (sıkma)
• Çiş durdurulamıyor
• Su birikintileri ile azaltılmış jet
• İşemek başlamak zor
• Su birikintisini her zaman kesintiye uğratma
• İdrar kaybı (örn. Prostat ameliyatından sonra)
• damlama

Yardım sorunları:

• Genellikle rahatlama dürtüsü
• Sık sık rahatla (az)
• Durduramamak veya dışkı kaybı hissi
• Tıkanıklık (kabızlık) veya düzgün / tamamen rahatlayamama

Cinsel sorunlar:

• Erektil disfonksiyon
• Cumshot ile ilgili sorunlar

Bir masör olarak Tijs Breuer sizin için ne yapabilir?

Şikayetlerinizi bir giriş görüşmesi sırasında tartışacağız. Daha sonra, hassas ve ağrılı noktalarınızın pelvik bölgede olduğu bir giriş masajı sırasında keşif yapıyoruz. Bir takip tedavisi sırasında, vurgu kas gerginliğini azaltmak, tıkanıklıkları ve duyguları serbest bırakmak veya örneğin pelvik taban kaslarının gerginliği, işlevleri ve gücünün palpasyon yoluyla hissedildiği iç anal dokunuş olabilir. Bu tür tedaviler genellikle samimidir. Bu nedenle her zaman emniyet ve güvene çok dikkat edilir.