City Retreat – Amsterdam'da Yoga ve Masaj hafta sonu

Tarihler: 27 Ağustos 28 Cumartesi ve 2022 Ağustos Pazar
Saatler: 9:30'da hoş geldiniz; 10:00 - 18:00 saatleri arasında atölye çalışması.
Yer: Kalp Merkezi Amsterdam
Adresi:
Veenendaalplein 147; 1106 MS Amsterdam
Ücretler: Öğle yemeği/sıcak yemek ve içecekler dahil 180 € (2 gün) veya 125 € (1 gün).
biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Atama: op Meetup üzerinden bağlantı (aşağıdaki resme tıklayın). ya da gönder Tijs'e e-posta.

https://www.meetup.com/embodied/events/287261116/

Uzaklara seyahat etmek zorunda kalmadan bir hafta sonu için tamamen rahatlamak ister misiniz? Derin bir rahatlama için zamana, günlük stresten uzaklaşmak için kendinize zamana mı ihtiyacınız var? Christian ve Tijs, kendinize bu hediyeyi vermek için size bir hafta sonu şehir inziva yeri sunuyor. Vücudunuzla bağlantı kurmak, dokunmanın tadını çıkarmak ve kafanızda huzur ve sükunet bulmak için ideal bir fırsat. Eğlenceli yoga egzersizleriyle tamamen şımartılacaksınız ve birbirimize harika rahatlatıcı masajlar yapıyoruz. Böylece sonbahara sağlıklı bir iç uyumla gireceksiniz.

Bu hafta sonu kendinizle daha yakın temas kuracaksınız. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu, bedeniniz ve zihniniz için size daha fazla denge getirir. Duyularınızı açarsınız, hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu hale getirmenin ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ayrıca bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olduğunu keşfedersiniz. Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri kullanılmaktadır. Ayrıca vücudumuzu "detoksifiye etmeye" yardımcı olan sağlıklı yiyeceklerle iç benliğimizi de temizleriz.

Yoga
Yoga sadece huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza bir iç masaj sağlarken, diğer pozlar kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatır. Christian'ın eğlenceli, sorgulayıcı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlarla daha fazla beden farkındalığı, güç, esneklik üzerinde çalışır ve enerjimizin akmasına izin veririz. Bazı alıştırmalar, birbirleriyle bağlantı kurmak için çiftler halindedir.

masaj
Cumartesi günleri akan masaj daha çok rahatlama sağlar. İsveç ve Kaliforniya masaj stilleri ve derin doku teknikleri ile çalışıyoruz. Pazar günü her şeyi akışına bırakıyoruz ve kas ve bağ dokusundaki tüm atıkları uzaklaştıran ve enerjik balast salan masaj teknikleri kullanıyoruz. Bunu Alchemy of Touch masajı ve Myofascial Energetic Release ile yapıyoruz.

Paylaşım
Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda meditasyon ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşma yoluyla entegrasyon için yer vardır.

Kolaylaştırıcılar
Tijs Breuer derinlemesine karoser konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Dikkat, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çok çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağlantı kurmanın merkezi olduğu haftalık atölye çalışmaları düzenler.
Hıristiyan Wicke Ashtanga ve vinyasa yogada pratisyen hekim ve yoga öğretmeni olarak çalışmaktadır. Grup derslerinde ve 1'e 1 ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı sever. Yoganın pratikliklerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük hayatımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da hoşlanıyor.

Yemek yemek ve gece kalmak
Cumartesi günleri öğle ve akşam yemeği, pazar günleri öğle yemeği veriyoruz. Çalıştay sadece gündüz, Cumartesi ve Pazar günleri gerçekleşir. Geceyi sitede mi geçirmek istiyorsunuz? Daha sonra 30 € karşılığında bir misafir odası kiralayabilirsiniz. Veya yakındaki bir Oda & Kahvaltı seçin.

Herkes hoş geldiniz. Bu nedenle bu çalıştay tüm cinsiyetlere (ikili olmayan veya transgender dahil) ve tüm yönelimlere açıktır. Yoga veya masaj becerileri kabul edilir, ancak gerekli değildir. Notaffof politikamız var, bu nedenle katılmak istiyor ancak paranız yoksa lütfen doğrudan bizimle iletişime geçin.

Yer: Kalp Merkezi Amsterdam

  • İlçe: Gaasperdam, Amsterdam Güneydoğu, Amsterdam
  • Adresi: Veenendaalplein 147; 1106 MS Amsterdam
  • Kart: op Google Haritalar

Heart Centre Amsterdam, sakin Gein semtinde (Gaasperdam, Amsterdam) yeni bir mekandır. Güzel bir atmosferik grup odası ve iki uygulama odası var. Mekan ayrıca oldukça mahremiyete sahip bir ön ve arka bahçeye, basit bir mutfağa ve üç tuvalete sahiptir.

Alan yakın zamanda döşenmiştir ve Auke Jan Ebbinge ve kız arkadaşı Camille tarafından kiralanmıştır. Cinsiyetiniz, kökeniniz veya (cinsel) tercihiniz ne olursa olsun, herkesin hoş karşılandığı misafirperver bir atmosfer sağlarlar. Grup odasında meditasyon, bedenlenme, nefes çalışması, tantra vb. alanlarda atölye çalışmaları verilmektedir. Tijs Breuer'in her Cuma burada pratiği vardır.

ulaşabilme

Toplu taşıma: Şehir içi otobüs 47, Wamelstraat'ı durdurun (2 dakika yürüme mesafesinde). Gein durağına 50 veya 54 numaralı metro (5-10 dakikalık yürüme mesafesinde). Oto: A9, A10 ve A2'den iyi erişilebilirlik. Kapının önünde ücretsiz park yeri.

Gasperplas

Heart Centre Amsterdam'dan sadece birkaç dakikalık yürüme mesafesinde Gaasperplas ve Gaasperpark yer almaktadır. Bu, koşabileceğiniz, bisiklete binebileceğiniz, yürüyebileceğiniz (köpekli veya köpeksiz) ve egzersiz yapabileceğiniz geniş bir rekreasyon alanıdır.

Derin gölün suyu çok temiz, bu yüzden iyi yüzebilirsiniz. Çıplaklar plajı da dahil olmak üzere birçok plaj var.

Canlandırıcı Bahar - Amsterdam'da erkekler için masaj ve yoga hafta sonu

Cuma 12 Nisan-Pazar 14 Nisan 2019

Hepsi (erken kuş): € 195 (en fazla 18 / 3 / 2019)

Vücudunuza özen göstererek baharı harika bir taze başlangıç ​​haline getirin. Ayrıca diğer erkeklerle birlikte temizlik tekniklerini ve temizlik tekniklerini öğrenmek ister misiniz? Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu sizi vücudunuza daha fazla ve birbiriyle bağlantılı olarak getiriyor. Duyularınızı açarsınız, vücudunuzla ne kadar büyük bir ilişkinin olduğunu yaşarsınız. Bir güven ve bağlantı atmosferinde hareketten zevk alıyoruz.

Mischa ve Tijs, Amsterdam'da eşsiz konumlarda bir akşam ve iki günlük atölye çalışmaları sunar. Her atölyenin kendi teması vardır. Kendi seçimini yap. Ya da bir hafta sonu geçirin, kendinize zaman tanıyın ve üç çalıştayın hepsine katılın.  

Spelen – 12 april 2019 (19:00 u tot 22:30 uur)
Cuma gecesi tamamen eğlenceli bir dokunuşla ilgili. Atölye, samimiyet ve yaratıcılığın bir araya geldiği, kendi atmosferi olan bir mekan olan Atölye New Rituals'ta gerçekleşiyor. Farklı dokunuş biçimleri vermenin ve almanın etkisini şakacı bir şekilde deneyimleyin.

Reinigen – 13 april 2019 (9:00 tot 21:30 uur)
Cumartesi sabah yogasından sonra arındırıcı bir masaj yapmayı öğrenirsiniz. Kas ve bağ dokusundaki tüm atığın akıp gitmesine izin veriyoruz. Vücudumuzun "detoksuna" yardımcı olan sağlıklı yiyeceklerle iç mekanımızı da temizliyoruz. Akşam yogası, günün sessiz ve meditatif bir sonudur.

Verkwikken – 14 april 2019 (9:00 tot 15:00 uur)
Pazar günü güne Mischa ile yapılan yoga seansıyla başlıyoruz. Bu sabah dersi aktif ve canlandırıcı bir güne hazırlar. Kendi kendinize veya şakacı bir partnerle huzur içinde uzanıyorsunuz. Sonra harekete geçirici, titreşimli bir masaj yapmayı öğrenirsiniz. Titreşen ve dokunma uyararak, yaşam enerjisini etkinleştirirsiniz.

Paylaş - 14 Nisan 2019 (15:00 - 18:00)
Daha sonra öğrendiklerinizi uygulayabilir ve deneyimlerinizi erkekler için “Kalp çemberi” içinde katılımcılarla paylaşabilirsiniz.

Maliyet

Cuma akşamı: € 20
Cumartesi çalıştayı (9: 00 - 21: 30 u) öğle ve akşam yemeği dahil € 100
Pazar çalıştayı (9: 00 - 15: 00 u) Öğle Yemeği Dahil 80
Gecelik Kahvaltı dahil Gecelik 20 
Tüm hafta sonu hepsi içinde: € 220 (€ 240 yerine)
Erken kuşlar (18 Mart 2019'ten önce rezervasyon): € 195

Daha önce hiç masaj veya yoga yapmamış olsanız bile, bu erkekler haftasonuna çok hoş geldiniz. Yalnızca ayrı bir çalıştaya katılmayı tercih ederseniz, bu da mümkündür. Gecelik kahvaltı dahil konaklama ücreti gecelik sadece 20 € 'dur. 

görev

Aşağıdaki düğme aracılığıyla "Men in Touch NL" grubuna kayıt olabilirsiniz. Meetup. Orada her bölüm için ayrı ayrı kayıt yaptırabilirsiniz. Sonrasında ödeme yapabileceğiniz bir onay alacaksınız.

Canlandırıcı Bahar - Amsterdam'da masaj ve yoga hafta sonu

Nis 12, 2019, 7: 00 PM

10 Erkekler gitti

Bu Meetup'a göz atın →

VrijburchtL

Vrijburcht, şık ve modern Steigereiland'da yer almaktadır. Amsterdam'da ve henüz tamamen dışarıda özel bir yer. IJ'de yüzebilirsiniz, bir tiyatro ve kafe var, bahçede huzur bulacak, atölyelerde de aktivite bulacaksınız.

Doğrudan Diemer Körfezi ve Diemerzeedijk manzaralı geniş bir dairede uyumak ve yemek yiyoruz. Bisiklet köprüsü Diemerpark'a erişim sağlar. Hafta sonları otopark ücretsizdir. 10 dakika içerisinde, Amsterdam'ın merkezinde tramvaylasınız. 

Adres: Pedro de Medinalaan 136, 1086 XR, Amsterdam  

eşlik
Mischa van Dullemen
Mischa, on yılı aşkın süredir yoga öğretiyor. Ondan önce uzun süre dansçıydı. Daha önce hiç yoga yapmadıysanız, bu sorun değil. Mischa'nın dersleri gerçekçi ve hem acemi hem de daha deneyimli katılımcılar tarafından erişilebilir. Ayrıca Tay yoga masajları da veriyor, ancak bu hafta sonu değil :-).
 
 
Tijs Breuer
Tijs bir masör, geçici müdür ve öz koçu. Daha çok erkeklere karoseri, tantra ve meditasyon eşlik ediyor. En önemli başlangıç ​​noktası mevcudiyet, barış ve dikkat. Bir masör olarak klasik modern form ve tekniklerle de çalışır. Bunu yaparken, ihtiyaçlarınıza göre düzenlenmiş sıkılığı ve duygusallığı değiştirir. Ayrıca dokunuşla içten ve derin temasta bulunmayı amaçlayan aylık masaj buluşmaları düzenliyor.