Spor masajı, sağlıklı ve sorumlu sporlara katkıda bulunur.
Sırt, boyun veya vücudun herhangi bir yerinde yanlış hareket nedeniyle kas ağrınız varsa, bir spor masajı faydalıdır. Spor hafta sonu gibi yorucu bir egzersizin ardından, sert ve ağrılı kaslarınız olabilir veya haftalık spor antrenmanı sırasında çok istekli olabilirsiniz, bir spor masajının yenilenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Bir sporcu olarak kendinizi bir sonraki maça zihinsel ve fiziksel olarak hazırlarsınız. Gevşeyeceksiniz ve kaslarınız gevşeyecek. Diğer şeylerin yanı sıra, daha iyi bir kan akışı vardır, böylece daha iyi hareket edersiniz ve daha uzun süre egzersiz yapabilirsiniz. Yorgunluk ve kas ağrısı önlenir. Koordinasyonunuz iyileştirilir, bu da yaralanma ve kaza riskini azaltır.
Bir spor masajı, atık ürünleri kaldırarak normal durumu geri kazanmaya yardımcı olur. Kasların durumu çeşitli masaj teknikleri ile iyileştirilir. Spor masajı kan dolaşımını iyileştirir ve uyarıcı uyarıcılar ekstra metabolizmayı teşvik eder. Bu nedenle kaslar, spor sırasında kendilerine uygulanan büyük güce daha dayanıklıdır. Teknik, spora ve isteklerinize ve herhangi bir fiziksel şikayetinize bakılarak belirlenir.
Geçen Cuma sonunda bir Spor masajı için geldik !! İyi gittiğini söyleyebilirim. Ticaretini bilen ne hoş bir adam. Sizi rahatlatır ve sizin için zaman ayırır. Ayrıca masajdan sonra duşu kullanabileceğiniz güzel bir odası var. Ve fiyat-kalite oranı kesinlikle iyi. Bu nedenle, örneğin egzersiz yaptıktan sonra kas ağrınız varsa, bu masör kesinlikle tavsiye edilir (Johan M).
Yeni başlayan bir yaralanmanın farkındayım. Sağlıklı ve güvenli spor, aktif egzersiz, spor giyim, beslenme, ayakkabı ve hijyen konularında da tavsiyelerde bulunabilirim. Bir masör olarak kendimi prensip olarak "sağlıklı dokulara" masaj yapmakla sınırlandırıyorum. Yaralanmaların tedavisi genellikle doktorlara ve / veya fizyoterapistlere bırakılır. Kaza ve yaralanma durumunda masözün yetkisi akut spor yaralanmalarına bakım sağlamakla sınırlıdır.
Aşağıdaki durumlarda hiçbir zaman spor masajı yapılmayabilir: Kasınız yırtıldıktan sonraki ilk günlerde veya haftalarda. Ciltte iltihaplanma veya yara durumunda. Birisi ateşi varsa. Kaslarınız çok ağır yüklüyse, spor masajını birkaç gün ertelemek daha iyidir. Masaj çıplak cilt üzerinde masaj yağı ile yapılır.
Zor bir eğitimden sonra harika bir spor masajı yaptınız. Tijs tüm kasları tekrar gevşetip serbest bırakmak için zaman aldı. Spor performanslarım sonraki hafta gözle görülür derecede daha iyiydi. Kesinlikle tekrar etmeye değer, bu yüzden yeni bir randevum var. Teşekkürler Tijs!
Tijs'e düzenli olarak harika bir spor masajı için gel ve gerçekten tavsiye edebilirsin. Rahatladım ve rahat bir atmosfer ve harika bir sonuç, markanın ardından yapılan bu masajın performansım üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu birçok masajda kaçırdıklarım.