"Gökkuşağı Köprüsü"
18-25 Mayıs 2024
Vejer de la Frontera, Endülüs, İspanya
Kendinizi daha fazla keşfetmek ve rahatlamak için bir hafta.
Meditasyon, yoga ve masaj yoluyla sizi ince enerji merkezlerinize, çakralarınıza bağlarız.
Tijs ve Christian sizi güney Endülüs'te güzel bir yerde dinlenmeye davet ediyor. Mayıs ayı bunun için ideal bir zamandır: Her şey büyüyüp çiçek açarken siz de etrafınızdaki güzelliklerden, sessizlikten ve huzurdan ilham alabilirsiniz.
Gökkuşağı Köprüsü
Hint gelenekleri, insan vücudunda çakra adı verilen ve gökkuşağının renkleriyle sembolize edilen birkaç süptil enerji merkezinin varlığını kabul eder. Çakralar beden ve zihin arasındaki boşluğu doldurmamıza yardımcı olur ve nasıl davrandığımızı ve hissettiğimizi sürekli olarak etkiler. Yaşam döngümüz ve deneyimlerimiz tarafından şekillenirler. Bu hafta boyunca çakralarınızın işleyişini daha iyi anlamayı ve etkilemeyi öğreneceksiniz. Bu şekilde kendinize iyi bakarsınız ve daha dengeli olursunuz.
Yoga ve masaj
Meditasyon, nefes çalışması ve yoga duruşları dahil olmak üzere yoganın çeşitli yönlerini ve bunların çakralarımızın işleyişi üzerindeki etkilerini uyguluyoruz. Size daha fazla enerji veren veya sizi sakinleştiren egzersizler yapmanın ne kadar güzel olduğunu yaşarsınız.
Size öğrettiğimiz enerjik masaj formları, çakralarınızı daha derinden hissetmenizi ve dokunuşun ne kadar hoş olabileceğini hissetmenizi sağlar. İletişim egzersizleri buna, güven ve bağlantı atmosferine açılmaya yardımcı olur.
**La Casa**
La Cuartilla, yerel ormanlık alanlar, bahçeler ve meyve bahçeleriyle çevrili, uzaktan deniz manzaralı güneşli bir yamaçta yer almaktadır. Büyüleyici Vejer de la Frontera kasabasına yürüme mesafesinde, Costa de la Luz'un güzel koylarına yarım saatlik sürüş mesafesinde, doğa Permakültür ile hayat buluyor. Grup halinde egzersiz yapabileceğiniz veya kendinizle birlikte olabileceğiniz iç ve dış mekanlarda güzel mekanlar yaratıldı. Doğal malzemelerle yenilenen çiftlik evi son derece aydınlık, ferah ve rahattır. Kendi bahçemizden ve yakın çevremizden yetişen organik sebzeler vücudumuzu temizler. Vejetaryen yiyoruz ve alkol ya da diğer uyarıcıları kullanmıyoruz.
eşlik
Hıristiyan Wicke pratisyen hekim, ashtanga ve vinyasa yogada yoga öğretmeni ve masör olarak çalışmaktadır. Yoga hakkındaki ve yogadan edindiği içgörüleri grup derslerinde ve bire bir ortamlarda başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmenin yanı sıra, yoga felsefesi ve onun günlük yaşamlarımız üzerindeki etkileri hakkında çalışmaktan ve konuşmaktan da keyif alıyor.
Tijs Breuer derinlemesine vücut çalışması konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu, farkındalık öğretmeni ve masördür. Tantra gibi beden farkındalığı, sevgi dolu dikkat, doğrudan deneyim ve enerji çalışmaları ile çalışır. Kendinizle ve başkalarıyla bağlantı kurmak için eğlenceli keşifler için haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Bu inzivaya tüm cinsiyetler davetlidir. Yoga veya masaj deneyimi memnuniyetle karşılanır ancak zorunlu değildir.
Program
- Cumartesi Mayıs 18, 2024
- Varış, tanışma, akşam yemeği ve akşam programı
- Pazardan cumaya
- Her sabah: meditasyon, nefes çalışması ve yoga asanaları. Öğle yemeğinden sonra: kendinize zaman ayırın. Öğleden sonra masaj kliniği. Akşam yemeği ve çeşitli akşam programı.
- Cumartesi Mayıs 25, 2024
- Kahvaltı, final programı ve veda
Maliyet
- Standart ücret: 980 €
- Öğrenciler ve mülteciler için indirimli fiyat: 800 €
- Hepsi bir arada: geceleme, yemek ve program.
- Varış: Kendi ulaşımınız.
Konum
Casa la Cuartilla, Vejer de la Frontera, İspanya
Biletleri
Aşağıda belirtilen tutarın tamamını ödeyebilir veya para yatırabilirsiniz. Kalan tutarı en geç 14 gün önceden ödemeniz gerekmektedir.
Biletinizi/depozitonuzu şu adresten de satın alabilirsiniz: hippi.
Veya şuraya gidin: https://www.neptunus-wellbeing.nl/en/meetup-tickets/
