Tantra şifa inziva programı

Aralık 2022'de Anaagharik Hollanda'ya dönecek. o olacak dört günlük inziva Maarsseveense Plassen'de Tijs Breuer'in evinde eşlik edin. Bu inzivanın programı şimdi açıklandı. Bu şekilde, bu yoğun meditatif tantra günlerinde ne bekleyeceğinizi daha iyi bilirsiniz.

Anaagharik'in sessiz inzivaları size özel, benzersiz bir deneyim sunar. Bunu bir Vipassana inzivasıyla karşılaştırabilirsiniz, ancak rehberlik daha fazla sevgi ve dikkatle. Sunil, huzurunda ve seanslara rehberlik etme biçiminde derin ve yumuşak bir dinginliği tamamen somutlaştırıyor.

İnzivanın büyük bir bölümünde Noble Silence (asil sessizlik) konuşulur. Noble Silence, kolaylaştırıcı Anagarik Kashyap dışında (yalnızca teknikler hakkında) diğer katılımcılarla / Tantric Retreatant'larla sözlü, yazılı, jest veya jestlerle iletişim kurulmaması anlamına gelir.

0. Gün – 8 Aralık 2022 Perşembe

• 14:00 Kayıt, varış ve check-in
• 16.00:XNUMX Çay
• 16.30:15 Hoşgeldiniz, oyunun kuralları, Tantra Tekniğine resmi başlangıç ​​ve XNUMX dakikalık anapana (dikkatli nefes alma) meditasyonu. vücut taraması. Noble Silence (asil sessizlik) gözlemlemek.
• 17:00 PM Sankharaların nasıl toplandığına dair açıklama. Eski şamharaları yok etmek ve yeni şamharaların birikmesini önlemek için ne yapılmalı?
• 18:30 Tantra Esneme ve Tantra Yürüyüşünü Öğrenme (Sırt Kaslarını Germe ve Yürüyüş Meditasyonu)
• 19:00 Akşam Yemeği
• 20:00 Oturarak meditasyon ve Metta (herkese sevgi dolu şefkatli dostluklar yayarak)
• 20:30 Dinlenme

1., 2., 3. ve 4. Gün – 9 Cuma - 12 Aralık 2022 Pazartesi

• 06:00 uyan
• 7:00am Tantrik Nefes Alma, 15 dakika Anapana, ardından Güneşi Selamlama hakkında bilgi edinme
• 8:00 Tantrik kahvaltı
• 9:00am Tantrik Nefes Alma ve Oturma Meditasyonu, (Tantra'yı anlayın: vedena ve sankhara).
• 10:00am Tantra Esneme (eski sankharaları çıkarmak ve enerji kanallarını açmak) (her gün yeni bir teknik eklenmektedir). Sonra yürüyüş meditasyonu, oturma meditasyonu.
• 11:00 Tantra üzerinde çalışmak, Deneyimlerde ve tepkilerde enerji (vedena ve sankhara), Her gün yeni teknikler eklenir (Tantrik dokunma ve koklama, tatma ve görme, işitme ve düşünme). Noble Silence 3. gün sona eriyor.
• 12:30 Öğle Yemeği, (Tantrik yemek: Dhatus'u tanımlamak, temel unsurlar),
• 13:30 PM Tantrik dinlenme (nasıl dinleneceğinizi öğrenin) + serbest zaman, Bhante-Anaagarik ile kişisel görüşme.
• 15:00 Tantrik Nefes Alma Anapana ve Oturma Meditasyonu, (Tantra'yı anlayın: vedena ve sankhara), ardından Tantrik Yürüyüş
• 15:30 Tantrik Germe, her gün yeni bir teknik eklenir (biraz hafif yoga asana).
• 16:00 Tantrik çay
• 17.00:XNUMX Tantrik Özgürlük (ne yapmak istediğinizi siz seçersiniz)
• 18.00:XNUMX Akşam Yemeği (Tantrik yemek, dhatus'u tanımlayın)
• 19:00 Annapana ve vipssana meditasyonu
• 20:00 Damma konuşması, soru-cevap, metta
• 4. Gün 20:00 (Pazartesi): yansıma / paylaşım
• 20:45 Dinlenme
• 4. Gün 21:00 (Pazartesi): bitiş ve çıkış

Gün +0 (isteğe bağlı) – 13 Aralık 2022 Salı

• 06:00 uyan
• 7.00:XNUMXam Tantrik Nefes Anapana ve oturma meditasyonu, (Tantra'yı anlayın: vedena ve sankhara), güneşi selamlama, yürüme meditasyonu.
• 8:00 Tantrik kahvaltı
• 9:00 Serbest zaman, tantrik sohbet, paylaşım, dedikodu…
• 10:00 Kapanış, Metta, bitiş ve çıkış