Bu yıl Ocak ayında bir meditasyon yarışması düzenliyorum. Haftada üç kez kısa bir meditasyon yapmaya davetlisiniz. İstediğiniz zaman katılabilir, istediğiniz zaman katılabilir ve ayrılabilirsiniz. Herhangi bir zorunluluk bulunmamaktadır. Meditasyon Mücadelesi.
Bu, Tijs Breuer tarafından düzenlenen ve günlük yaşamınıza ve iş gününüze kolayca entegre edebileceğiniz anlamlı ve sürdürülebilir bir farkındalık uygulaması geliştirmenize yardımcı olacak bir ay süren bir yolculuktur. Haftada üç kez, her biri 15-20 dakika süren, iç sessizliğe, rahatlamaya, stresten kurtulmaya ve farkındalık ve şefkat konusunda temel egzersizlere odaklanan kısa meditasyonlara katılabilirsiniz.
Meditasyonlar Zoom üzerinden yayınlanıyor. Zoom toplantısına katılmak için her zaman bir bağlantı alacaksınız.
Ayrıca meditasyonları günlük programınıza daha iyi uyan bir zamanda da yayınlayabilirsiniz. Ayrıca deneyimlerinizi daha sonra bu web sitesinde bir mesajla paylaşabilirsiniz.
Maliyet
Meditasyonlar, şu ilkeye göre gönüllü katkı esasına göre sunulmaktadır: dana. Zaman başına ortalama 10,00 € tutarındaki katkı son derece takdir edilmektedir. Bu, bunu almamı sağlar mindfulnessaktiviteler sunabilirsiniz.
katılım
Katılmak ister misin? Daha sonra şu adrese bir e-posta gönderin: Neptün Refah veya şu numaraya mesaj / uygulama gönderin: +31626174884.
Sangha
Benzer düşüncelere sahip insanlarla bağlantı kurmanız mı gerekiyor? Daha düzenli meditasyon yapmak ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşmak ister misiniz? O zaman bir Sangha veya meditasyon çemberi sizin için bir şey olabilir. Ben de 10-12 katılımcının yer aldığı erkekler Sangha'sının bir parçasıyım.
