Lenfatik drenaj

Vücudunuzun bir bahar temizliğine ihtiyacınız var mı? Temizlik maddesiyle birlikte, lenfatik drenaj bir solüsyon sunabilir. Lenf düğümlerinizi ve lenfatik yolaklarınızı uyararak, vücudunuzun atık maddeleri daha hızlı boşaltmaya başladığından emin olursunuz. Sırasında masaj ve yoga hafta sonu "Canlandırıcı Bahar" lenfatik drenaj teknikleri ile çalıştık. Bu yöntem hakkında daha fazla bilgiyi buradan okuyun.

Lenfatik drenaj nedir?

Manuel lenfatik drenaj lenfatik sistemi (çok fazla) lenf sıvısını tahliye etmek için uyaran hafif bir masajdır.

Vücudumuz 2 / 3 için nemden oluşur. Bu sıvı hücreler, kan akışları ve lenfatik yollar arasındaki ve içindeki diğer şeylerin arasındadır. Lenfatik sıvı, diğer şeylerin yanı sıra zararlı maddelerin (virüs, bakteri gibi) taşınmasını ve sinir uyarılarının iletimini sağlar. Lenfatik sistem (lenf düğümleri ve lenf damarları) vücudun drenaj sistemidir. Lenf besler, arındırır ve akıtır ve önemli bir temizleme fonksiyonuna sahiptir. Lenfatik drenaj, normalde yardım gerektirmeyen doğal bir süreçtir. Bununla birlikte, bu süreç hastalık, stres veya kaza sonucu bozulabilir.

Dr. 1932 geliştirildi Danimarkalı bir biyolog olan Emil Vodder, bu süre için devrim niteliğinde bir terapi olan Manuel Lenfatik Drenajı (MLD). Bu ince masaj yöntemi, vücudun nem dengesini tekrar dengeye getirir. Bu yöntem genellikle bacaklarda, yüzde ve kollarda kullanılır.

Böyle bir tedavi genel bir tedavi ile birleştirilebilir temizlik masajı, destekleyici boşaltma diyeti ve ödem tedavisi ile. Bunun bazı örnekleri bandaj uzuvları (ambulatuvar kompresyon tedavisi), ödem ve fibroz, elastik çoraplar ve lenf şerididir (lenf drenajı bir tür sıva şeridi uygulanarak uyarılır).

Lenf drenajı ne zaman faydalıdır?

Lenfatik sistem, diğer şeylerin yanı sıra, aşırı doku sıvısını, proteinleri ve hücreleri de dokularınızdan emer ve uzaklaştırır. Lenfatik drenaj, dokularda nem ve / veya atık artığı bulunan yerlerde kullanılabilir. Lenfatik drenajdan faydalanabilecek çeşitli bozukluklar vardır. Örneğin lenfödem en dudak ödemi olumlu bir katkı yapabilir. Enflamasyon durumunda, inflamasyon ilk önce lenfatik drenaj başlamadan önce tedavi edilmelidir.

Manuel lenf drenajı nasıl çalışır?

Manuel Lenfatik Drenaj ile cilt ve deri altı bağ dokusunda çok yumuşak, pompalama basıncı ritmik olarak uygulanır. Lenf sıvısının doğal akışı takip edilir. Amaç, lenfatik sistemi aktive etmektir, böylece sıvı ve atık daha hızlı boşaltılır. Ayrıca, bu bağışıklık sistemi bağışıklık sistemini geliştirir. Ek olarak, manuel lenf drenajı sinir sistemini dengede tutar. Çok rahatlatıcı ve ağrı kesici bir etkiye sahiptir.

Hangi şikayetler lenfatik drenaj ile tedavi edilir?

Vodder tekniğine göre, Manuel Lenfatik Drenaj, aşağıdaki şikayet ve bozukluklarda kullanılır:

  • Şişme (ödem, hamilelik sırasında, ameliyat sonrası, kaza)
  • Burkulma.
  • Morarma.
  • Kas ağrıları ve kas yaralanması.
  • Migren.
  • Strese bağlı şikayetler (uykusuzluk, baş ağrısı, konsantrasyon kaybı, vb.)
  • Kabızlık.
  • Kan dolaşımı sorunları.
  • Baş ağrısı.
  • Kronik egzama.
  • Cilt problemleri.
  • Temizleme kürleri (kilo verme ve detokslama).
  • Morarma.
  • Burkulma.
  • Kas ağrıları.
  • Sinirle ilgili şikayetler (MS, migren).
  • Fibromiyalji.

Lenfatik drenaj tedavisi nasıl çalışır?

Lenfatik bir drenaj tedavisi yumuşak ve neredeyse ağrısızdır. İlk olarak, boyundaki lenf düğümleri masajla yapılır ve ayrıca lenfatik sistemi düzenleyen sinir yollarını da uyarır. Lenf düğümleri ve lenf düğümleri daha sonra başka yerlerde de masaj yapar. Hangileri, sizin sorununuz veya ihtiyacınıza bağlıdır. Masaj basıncı yumuşak ve spiral. Fazla nemin uygun şekilde boşaltılması gerektiğinden, masajın ritmi çok önemlidir.

Tedaviden sonra ne bekleyebilirsiniz?

Tedavi sırasında dağılmış sıvı tahliye edildiğinden, tedaviden sonra daha fazla idrar yapmanız gerekebilir. Masaj, şişirilmiş vücut bölümünün hacmiyle sonuçlanır ve bu da aşırı sıvı içerir. Sonuç olarak, hareketlilik artacak ve mevcut herhangi bir ağrı azalacaktır.

Yayımlayan

Tijs

Tijs Breuer 50 yaşında, sertifikalı bir kişisel koç, vücut işçisi ve masör. Essence koçluğu sizi gerçekte kim olduğunuzun özüne ulaştırmayı amaçlamaktadır. Tijs kişisel ilgi, dokunma ve mevcudiyetle çalışır. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

“Lenfatik Drenaj” üzerine 2 düşünce

  1. Hola necesito recibir masajes linfáticos manuel yüz bakımı …. Espero su respuesta

    1. Merhaba Soraya, sana yüz, boğaz, boyun ve göğüs bölgesine manuel lenfatik masaj yapmaktan mutluluk duyuyorum. Maalesef İspanyolcam henüz o kadar iyi değil. Web sitesindeki randevu modülü aracılığıyla randevu almaktan çekinmeyin. Veya bana bir mesaj gönderin: +31626174884.
      Estoy feliz de darte ve masaje linfático manuel de la cara, la garganta, el cuello ve el pecho. Desafortunadamente mi español no es tan bueno todavia. Web'de dolaşmak için hiçbir dostum yok. Enviame un mensaje: +31626174884.

Bir cevap verin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu site istenmeyen postaları azaltmak için Akismet kullanır. Yanıt verilerinin nasıl işlendiğini görün.