Doğada Ascension Yoga ve Masaj İnzivası (Olst, Hollanda)

İyi bir masaj yapmayı öğrenmek ister misiniz? Ve şehirden uzakta, diğer güzel erkeklerle birlikte doğada tamamen dinlenmek için uzun bir hafta sonu mu arıyorsunuz? O zaman bu senin şansın! Yükseliş haftasonunda derin bir rahatlamaya dalabilir, kendinize zaman ayırabilir ve günlük stresinizi üzerinizden atabilirsiniz.

Christian ve Tijs, kendinize bir hediye olarak size bir hafta sonu kaçamağı sunuyor. Doğal bir ortamda kendinizle bağlantı kurma fırsatı. Bedeninizi ve duyularınızı hissedin ve kafanızda huzur ve sükunet bulun. Yoga egzersizleri ile kendinizi şımartacaksınız ve birbirimize dinlendirici ve rahatlatıcı masajlar yapacağız. Yapraklarını bırakan ağaçlarla çevriliyken, olağan alışkanlıklarımızı ve hikayelerimizi bırakmayı deneyebiliriz.

Kendinle daha çok temasa geçersin. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu size beden ve zihin için daha fazla denge sağlar. Hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu yapmanın ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ve bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olabileceğini keşfedersiniz.

Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri yapacağız. Sağlıklı besinlerle de vücudumuzu temizleyeceğiz. Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda, meditasyon yoluyla ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşarak bütünleşmeye yer vardır.

Yoga
Yoga size sadece huzur vermez, aynı zamanda kendinizi bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza içsel bir masaj yaparken diğerleri kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatmak için çalışır. Christian'ın eğlenceli, araştırmacı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlar yoluyla daha fazla vücut farkındalığı, güç, esneklik ve enerjimizin akmasına izin verme üzerinde çalışacağız. Birbirleriyle bağlantı oluşturmak için bazı egzersizler çiftler halinde yapılacaktır.

masaj
Kaliforniya'daki kaplıcalarda geliştirilen holistik bir masaj tarzı olan Esalen masajını adım adım öğreneceksiniz. Bir Esalen masajı, bedensel duyumlarınızla bağlantı kurmak için içe doğru bir yolculuk olarak kabul edilir. Uzun vuruşlar, yavaş bir tempo ve duraklamalarla, doğal denge ve hizalanma durumunuza geri dönmeye davetlisiniz. Dönüşüm, verici ve alıcı arasında farkındalık, rahatlama ve duygusallık yaratan aktif bir katılım yoluyla gerçekleşir. Bu akıcı dokunuşu aldığınızda beden ve zihin birdir. Tüm dokunuşlar güvenli bir ortamda bilinçli ve rızaya dayalıdır.

Kolaylaştırıcılar
Tijs Breuer, derin vücut çalışmasında uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Farkındalık, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağ kurmanın merkezde olduğu haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Christian Wicke, ashtanga ve vinyasa yogada aile hekimi ve yoga öğretmeni olarak çalışıyor. Grup derslerinde ve bire bir ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük yaşamlarımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da keyif alıyor.

Şehir
Samaru doğada bir evdir. Burayı yaratma fikri buydu. Doğal bir vahanın ortasında, tamamen özel, konforlu bir evde kaldığınız bir yer. Evin çevresinde çeşitli bir orman, bir yüzme havuzu, bir yiyecek ormanı ve sebze bahçesi var. Rahatlamak veya birlikte oturmak için birçok yer ile.

Olst yakınlarındaki ormanda Samaru inziva merkezi

Yemek yemek ve gece kalmak
Perşembe sabahı geliyoruz ve Pazar akşamı erkenden yola çıkıyoruz. Ev sahibimiz sağlıklı bir organik ve vejetaryen kahvaltı, öğle ve akşam yemeği sunmaktadır. Alkol ve uyuşturucuya izin verilmez. 2 veya 4 kişilik odalarda tek kişilik yataklarda yatıyoruz. muhtemelen yapabilirsin Ayrıca bir çadırda uyuyabilir veya kendi minibüsünüzü/karavanınızı getirebilirsiniz.

Praktisch
Tarihler: 18 Mayıs 2023 Perşembe - 21 Mayıs 2023 Pazar.
Saatler: Perşembe günü 9:00 - 9:45 arası varış ve karşılama. Programa saat 10:00'da başlayın. Pazar günü saat 18:00'de sona erer.
Her gün 8:00 – 12:00 ve 14:00 – 18:00 saatleri arasında atölye çalışması, ardından ortak akşam yemeği ve isteğe bağlı akşam programı / sosyal grup etkinliği.
Yer: Samaru Retreat Center
Adres: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
Atölye masrafları (4 gün): 250 € İndirim: 200 € (öğrenciler, mülteciler)
Konaklama ve yemek masrafları (tam pansiyon): 378 € (yatak odası) veya 249 € (çadırda kamp)

Kimin için?

Kendini erkek olarak tanımlayan herkes (binary olmayan ve transseksüel erkekler dahil) ve tüm cinsel yönelimler memnuniyetle karşılanır. Yoga veya masaj becerileri memnuniyetle karşılanır ancak gerekli değildir.

Tarihler ve saatler

18 Mayıs 2023 Perşembe 10:00'dan 21 Mayıs 2023 Pazar 18:00'a kadar.

Konum ve adres

Samaru dinlenme merkezi, Oude Deventerweg 4; 8121RL eski

Biletleri

Atölye için bir bilet ve konaklama ve yemek için önceden bir bilet alın. Bu, aracılığıyla yapılabilir. bu sitedeki bilet satış mağazası veya aracılığıyla hippi