Eski duyguları bırak

Masaj duygularımı serbest bırakmaya yardımcı olabilir mi?

Bir masaj tedavisi vücudunuzdaki eski duyguları tespit etmek, keşfetmek ve serbest bırakmak için iyi bir fırsattır. Bu doğru dikkat ve rehberlik gerektirir. Vücudun bir bölümünü bilinçli bir şekilde nefes alarak işlenmemiş duygulara karşı bir tür zırh oluşturan kaldırımlarla karşılaşabilirsiniz. Bu bilinçsiz bloke enerji, kaslarda depolanır ve sıklıkla gereksiz kas gerginliği ve strese neden olur. Bu zırhın farkında olarak, saklanan eski duygusal yaralardan kurtulabilirsin. Ek olarak, karıncalanma veya ürperme olarak deneyimleyebileceğiniz enerji salınır. O zaman daha özgür ve rahat hissediyorum. Kelimenin tam anlamıyla geride çok eski bıraktın.

Enerji blokajları nasıl gelişir?

Zırh, zırh demektir. Hayatınızda o anda başa çıkamayacağınız bir şey olursa, o duyguyu vücudunuza park edersiniz. Bu, kasın zırh gibi hissettiği sürekli bir gerilim yaratır. Yaşam enerjiniz artık o yerde serbestçe akamaz. Bu enerji bloklarını tanıdığınızda, vücudunuzun size söyleyeceği önemli bir şey vardır. Böyle bir tıkanıklığı bir bellek parçası olarak görebilirsiniz. O sırada utanç, korku, acı veya üzüntü yaşamış olabilirsiniz. Bunu keşfederken, kendinizden bir şeyler kaybetmenize neden olan travma veya çözülmemiş bir deneyim, tekrar eden bir düşünce modeli veya bir dizi tekrarlayan benzer deneyimlerle karşılaşabilirsiniz. O yerde biraz sertleşmişsiniz ve bu nedenle daha az hassassınız. Acıyı hissetmezsiniz, ama bundan dolayı hazzı da hissetmezsiniz. Hedefe yönelik bir masaj, bu hissi (tekrar) sağlamaya ve oluşan gerilimi serbest bırakmaya yardımcı olur.

Zırhsızlaştırma nedir?

Zırhsızlaştırıcı bir masaj, depolanan bu duygusal ve cinsel gerilimi serbest bırakmak için iyi bir yoldur. Asfalt alan üzerine baskı uygulanır, rahatlamak için hafif bir davetle değiştirilir. Dikkatiniz ve nefesinizle o yere giderek, işlenmemiş duygular iyileşebilir. Saklı korku, öfke, keder veya acıyı kısaca hissedersiniz, ancak aynı zamanda sıcak, yumuşak bir yatak yaşadığınız için güneşte kar gibi hızla kaybolur.

Karın içindeki solar pleksus (solar pleksus) ve “hara” (abdominal merkez) çevresindeki alan gibi alanlar, bu depolanmış hatıraların çoğunu içerir. Bağırsağınızdaki hücreler beyinlerimizle yakından ilgilidir ve bu anıları daha uzun süre saklayabilir. Bilinçaltımızda, eğer dikkat etmezseniz ve onları uzaklaştırmazsanız bu duygular ruh halinizi etkilemeye devam eder. Masörün sıcak desteği ile hedeflenen dikkat, bir gülümseme ile hissetmenizi sağlar. Daha derinlere izin vermek ve duyguyu salıvermek için size nefes alma teknikleri öğretilecek.

Tantra masajı vücudunuzdaki tıkanıklığı azaltmaya da yardımcı olabilir mi?

Evet, iyi bir tantra masajı, yaşam enerjinizin akışına ve özellikle "kundalini" (omurga) ve pelvik bölgedeki tıkanıklıkların azaltılmasına odaklanır. Pelvis, korku, cinsel baskı, öfke ve üzüntünün genellikle gizli kaldığı yerlerdir. Özellikle kasık kemiği, sakrum, anüsün sfinkter kasları da hemen hemen herkeste bununla karşılaşabileceğiniz yerlerdir. Genellikle bu gerginliklerin farkında değiliz, ancak pelvik bölgeyle daha az hissediyor ve temas kuruyoruz. Bu, seks sırasında istediğinizden daha az güçlü hisler hissetmenizi sağlar.

Tantra sayesinde tüm vücudunuzda daha fazla hassasiyet yaşarsınız. Bu bölgedeki ağrı ve diğer hislere izin verirseniz, cinsel enerjinize ve orgazm potansiyelinizin derinliklerine daha fazla erişim elde edersiniz. Bu, partnerinizle birlikte olduğunuzda daha fazla cinsel zevk sağlar.

Varlığınızın fiziksel, zihinsel, duygusal, cinsel ve ruhsal yönlerini bütünleştirmek, yaralarınızı kurtarmak vücudunuzda karşılaştığınız acıyı hissetmeyi gerektirir. Bu sizi kendi bedeninizde uyandırır, kendi bütünlüğünüzü yeniden yaşarsınız ve daha derin bir teslimiyete gelirsiniz. Hem fiziksel, hem duygusal hem de zihinsel olarak tıkanıklıkları serbest bırakarak, kendinizle ve partnerinizle olan ilişkinizde daha fazla derinlik ve netlik bulacaksınız.

Neden bir masaj, sıklıkla öz koçluğu ile birleştirilen duyguların serbest bırakılmasına odaklanır?

Essence koçluğu, kendinize yakınlaşmanıza ve oraya gittikçe daha fazla çaba harcamadan geri dönmenize yardımcı olur. Bu masaj türü gibi üstyapı ile birlikte koçluk, içgüdüleriniz gibi vücudunuzdan gelen sezgisel sinyallerinizle daha fazla temasa geçmenize yardımcı olur. İçsel bilgelik kaynağınız, düşüncelerinizin size söylediklerinden farklı bilgiler verebilir. Bu, size zevk ve mutluluk veren şeye odaklanmanızı sağlar. Arzu ettiğiniz hayatı daha etkili bir şekilde yaratabilirsiniz. Kendinizi ayrı parçalardan ziyade bütünlüğünüzden daha çok deneyimliyorsunuz. Bu şekilde kişisel gelişiminiz üzerinde rahat bir şekilde çalışırsınız.

 

 

Yayımlayan

Tijs

Tijs Breuer 50 yaşında, sertifikalı bir kişisel koç, vücut işçisi ve masör. Essence koçluğu sizi gerçekte kim olduğunuzun özüne ulaştırmayı amaçlamaktadır. Tijs kişisel ilgi, dokunma ve mevcudiyetle çalışır. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

“Eski duyguları bırakmak” üzerine 2 düşünce

  1. Burada çok tanıyorum!
    Hepimiz kim olduğumuzu (en derinlerimiz) olduğumuzu keşfetmek istemiyoruz mu? Kesinlikle yapıyorum.
    Kendimi mutlu ve rahat hissediyorum, ancak bu tam olarak hissettiğim anlamına gelmiyor. Bir şeyler eksik.

    Uzun zamandır kendimin bir kısmının katılmadığını hissediyorum. Orada, ama ayrı, yanda ve bundan daha fazla etkilenmeye başladım.
    Bununla ilgili bir şeyler yapmak istiyorum. Hak ettiği yeri vermek, kendimle bağlantı kurmak ve dengelemek istiyorum, böylece kendimden daha fazla biri olabiliyorum. Tamamlandı
    Bu ihtiyaçtan sonra Tijs'de sona erdim. Masajı çok gevşer ve sonra yüzmeme izin vermez, ama koçlukta bana yardım eder: Sadece elleri değil, soruları ve dikkati de gevşeyip duygularıma gelmeme yardım eder. Ve istediğim de bu, çünkü bize düşüncelerimizden çok daha fazlasını söylemek istemiyor mu?
    Bunu araştırmak istiyorum ve Tijs ile birlikte keşif gezisine çıkmaya cüret ediyorum. Biliyorum, hayır, hissediyorum, 'iç bilgeliğim' buna değer olduğunu söylüyor. Buna yatırım yapacağım. Kendi hızımda.
    Gerard

  2. Beden çalışmasıyla eski duyguları bırakabilmek güzel ve güzeldi. İlk başta Tijs'in verdiği egzersizleri oldukça zor buldum ama onları evde tekrarladığımda nefesime daha iyi dikkat edebildim ve midemle teması sürdürebildim. Dokunuşu çok hoştu ve gözyaşları kendiliğinden geldi, bunu nasıl başardı bilmiyorum. Vücudumla daha çok ve kafamla daha az ilgilenmek benim için öğretici bir deneyimdi. Sonrasında biraz yorgun hissettim, günün ortasında saatlerce uyudum. Yine de görünüşe göre bu da gerekliydi çünkü haftanın geri kalanında üzerimden ağır bir şey kalkmış gibi hissettim.

Bir cevap verin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu site istenmeyen postaları azaltmak için Akismet kullanır. Yanıt verilerinin nasıl işlendiğini görün.