Çevrimiçi paylaşım çevreleri

Bu hepimiz için zor bir zaman. Kendimize geri atıldık ve çok az fiziksel temasımız var. Sosyal temaslar, meslektaşlarla çevrimiçi temaslar gibi daha hedefli hale geldi. Şu anda bazen başkalarıyla ve kendinizle farklı bir şekilde bağlantı kurmak önemlidir. Kısmi çevrelerde birbirimizi dinlemek için zaman ayırıyoruz. Birlikte olmak ve içindekileri paylaşmak için bolca yer var.

Çevreleri paylaşmanın arka planı nedir?
Çevrelerin veya kalp çevrelerinin paylaşılması, Kuzey Amerika da dahil olmak üzere yerli topluluklar arasında uzun bir geleneğe sahiptir. Bu topluluklarda, herkesin endişelerini, düşüncelerini ve fikirlerini paylaşmak için eşit fırsatlara sahip olmasını sağlarlar. Çevreleri paylaşmak 1970'lerde bir terapi biçimi olarak popüler hale geldi. Bugün, bu çevreler derinden bağlı topluluklar sağlar, insanlar birbirlerini besleyebilir ve birbirleri için olabilir.

Bir paylaşım çevresi hangi katma değere sahiptir?
Bir paylaşım çevresi, her sesin duyulması, saygı duyulması ve takdir edilmesine olanak tanır. Genellikle diğerleriyle iyi giden her şey hakkında konuşuruz. Şikayet etmek veya olumsuz davranmak istemiyoruz. İkilemlerinizin ve mücadelelerinizin ne olduğunu da paylaştığınızda, büyülü bir şey ortaya çıkar. Kalbinizde gerçekte olanı paylaşırsanız, birbirimizde çok şey tanıyabileceğimiz ortaya çıkıyor. Birdenbire başkaları tarafından desteklendiğini hissediyorsun. Güvenli bir atmosfer olduğunda aidiyet duygusunun ne kadar hızlı geliştiği şaşırtıcıdır.

Tijs Breuer, “Her kalp döngüsünde paylaşılan açıklık, kırılganlık ve bakım armağanı için minnettarım” diyor. “Kalp seviyesinde bağlantı kurarak kendimizi diğerinin özüne açıyoruz. Bazen diğer kişinin hikayelerine karşı direnç vardır, ancak yakında diğer kişinin değerlendirme, değerlendirme veya karşılaştırma ihtiyacından vazgeçme isteğini yaşarsınız. ”

Bir paylaşım çevresi nasıl çalışır?
Kolaylaştırıcı önce oyunun kurallarını açıklar: daire içinde paylaşılan her şey daire içinde kalır. “Ben” biçiminde konuşuyoruz ve kendi duygularımızı paylaşmaya odaklanıyoruz. Başkasının söylediklerine dair yorum yapmıyoruz. Talking Stick bize gerçeği söyleme cesaretini ve kalpten konuşma gücünü veren güzel bir araçtır.
Konuşan Sopa geçti. Çevrimiçi bir çevrede, katılımcıların her birinin kendi Çubuğu vardır. Çubuklarını önlerine koyabilir ve sadece konuşma sırası geldiğinde tutabilirler.

Talking Stick'i tutan kişi, başkaları tarafından kesilmeden konuşur. Diğerleri dikkatle dinlemeye teşvik edilir. Yargılamıyoruz ve birbirimize tavsiyede bulunmuyoruz. Ama neyi tanıdığımızı ve birbirimizden öğrenebileceğimize bakıyoruz. Konuşmamayı seçebilirsiniz. Talking Stick'i tutuyorsunuz ve bir süre sessiz kalabilir veya madde herkese aktarılana kadar Çubuğu bir sonraki kişiye saygıyla verebilirsiniz. Bazen süre sınırlıdır, örneğin kişi başına 6 dakika ve 1 tur. Bazen tüm zamanlar verilir ve birkaç kısmi tur mümkündür.

Paylaşım çevreleri kimler için düzenlenmiştir?
Artık koronavirüsün yayılması nedeniyle fiziksel olarak gruplar halinde bir araya gelemeyeceğimize göre, her yerde çevrimiçi paylaşım çevreleri ortaya çıkıyor. Tijs'in kolaylaştırdığı çevrimiçi paylaşım çevreleri öncelikle meditasyon ve masaj toplantılarım ve arkadaşlarıma yöneliktir. Ama herkese açıktır. Çemberleri paylaşmak için birbirinizi zaten tanımanız gerekli değildir.

kolaylaştırıcı
Tijs Breuer büyüdüğü konut grubu da dahil olmak üzere erken yaştaki çevreleri paylaşmaya aşina oldu. 17 yaşından itibaren hafta sonları çevre paylaşmaya rehberlik etti.dönüşüm çalışmasıGençler için. Bunu aynı zamanda Esans Koçluğu Eğitimi, bir devre lideri olarak Daireler ve yerel kalp çevrelerinin kolaylaştırıcısı olarak Radikal Faeries. Atölyelerde ve meetups karışık ve özgün erkekler içindeneyimleri ve duyguları paylaşmak için her zaman yer vardır. Birçok yerde, kadınlar için,ay daireleri"Organize.

Yayımlayan

Tijs

Tijs Breuer 50 yaşında, sertifikalı bir kişisel koç, vücut işçisi ve masör. Essence koçluğu sizi gerçekte kim olduğunuzun özüne ulaştırmayı amaçlamaktadır. Tijs kişisel ilgi, dokunma ve mevcudiyetle çalışır. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Bir cevap verin

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu site istenmeyen postaları azaltmak için Akismet kullanır. Yanıt verilerinin nasıl işlendiğini görün.