Bu yıl iş tarzınızı değiştirmek ister misiniz? İşinizde daha fazla eğlence ve huzur bulmak ister misiniz? Ya da daha fazla iş-yaşam dengesi? O zaman bu teklif tam size göre.
Girişimciler için bir işletme koçu olarak, şirketinizi özgün bir şekilde şekillendirmenize, kim olduğunuza ve başkalarına ne sunmanız gerektiğine uymanıza yardımcı oluyorum. Daha fazlasını buradan okuyun girişimciler için koçluk.
Paket aşağıdaki ürünlerden oluşmaktadır:
6 x 90 dakikalık bireysel girişimcilik koçluğu seansı – değer 6 x 110,00 €
2 x gevşeme masajı – değer 2 x 100,00 €
Haftaya başlamak için haftalık hareket meditasyonu – değer 40 x 10,00 €
tüm çevrimiçi meditasyon videolarına günlük erişim – değer 12 x 10,00 €
Toplam değer: 1.380,00 €
Paketin tamamı için KDV dahil 980,00 € ödersiniz. 400,00 € tasarruf edersiniz.
Ayrıca bir paket seçebilirsinizgirişimciler için farkındalık". Daha sonra 750,00 farkındalık seansı ve 6 rahatlama masajı için 2 € ödersiniz. Bunun dışında teklif aynıdır.
Maliyetler, gelir, kurumlar ve satış vergisinden tamamen vergiden düşülebilir. "Bilginizi bariz bir şekilde derinleştiren bir eğitim kursunu, kursu, semineri veya çalıştayı takip ederseniz, bunlar tamamen düşülebilir işletme maliyetleridir."
Paketinizi aşağıdan satın alın
“Girişimciler için koçluk” paketinin maliyeti KDV dahil 980,00 €'dur. Sonrasında Stripe aracılığıyla ödeme Seanslar için bir şerit kartı, haftalık rehberli meditasyonlara bir bağlantı ve meditasyon videolarına bir bağlantı içeren, satın alma işleminizi onaylayan bir e-posta alacaksınız. Paket 12 ay geçerlidir.
Farkındalık, şimdi ve burada var olma sanatı ile ilgilidir. Dikkatinizi yönlendirirsiniz, böylece kendinizi kafanızdaki düşüncelerden uzaklaştırırsınız. Daha iyi konsantre olabilir ve daha kolay rahatlayabilirsiniz. Farkındalık, 2500 yıl önceki Budizm'den gelen fikirlerin ve daha yeni Batı psikolojisinden gelen içgörülerin bir kombinasyonundan kaynaklanmıştır.
Daha az stres ve daha çok eğlence ile iş yapmak ister misiniz? O zaman dikkatli çalışmanın ve farkındalık uygulamanın faydalarını kendiniz deneyimleyin. Bu sayfanın alt kısmında “girişimciler için farkındalık” paketi için cazip bir teklif bulacaksınız. Seansların, canlı çevrimiçi meditasyonların, videoların ve masajların bir kombinasyonu.
Farkındalığın girişimciler üzerindeki olumlu etkileri nelerdir??
Farkındalık uygulayanlar daha fazla enerjiye sahip olur, daha iyi uyur, daha fazla dinlenirler ve daha sağlıklı bir hayat yaşarlar.
Farkındalık, daha rahat olmanızı, stres veya depresyondan daha az acı çekmenizi, daha iyi konsantre olmanızı, daha iyi bir hafızaya sahip olmanızı, daha az sinirli ve daha dengeli olmanızı sağlar.
Farkındalık uygulamak sizi daha sosyal yapar çünkü ilişkiler kurmada daha iyi hale gelir ve daha etkili iletişim kurarsınız. Daha otantik, daha güçlü hale gelirsiniz ve daha fazla öz-şefkat ve özgüvene sahip olursunuz.
Farkındalığın girişimciler için faydaları
Farkındalık sizi sakinleştirir, sizi daha yaratıcı ve yenilikçi yapar. Farkındalık zihninize huzur getirir. Sürekli olarak yeni teknolojik icatların olduğu bu zamanda umutsuzca ihtiyaç duyduğunuz dinlenme ve aşırı yükleme bilginin. Farkındalık beyninizde boşluk yaratır. O dinlenmeyi yeni düşünceler, hisler ve duygular için kullanabilirsiniz. Bu huzur aynı zamanda yaratıcı düşünebilmenizi sağlar ve bu da karşılığında yenilikçi fikirler ve çözümler sağlar.
Farkındalık, stres altındayken bile daha etkili iletişim kurmanızı sağlar. Müşteriler ve çalışanlarla iletişim girişimciler için çok önemlidir. Ancak çoğu zaman (zaman) baskısı altındasınız. Stres ve iletişim kombinasyonu çok talihsiz. Farkındalık sayesinde beyindeki stres bölgeleri daha az aktif hale gelir. Farkındalık, baskı altındayken stresten daha az acı çekmenizi sağlar. Sonuç olarak, daha iyi, daha etkili ve daha etkili iletişim kurarsınız.
Farkındalık daha fazla odaklanma sağlar, böylece daha fazlasını yaparsınız ve müşterileriniz için daha fazla hazır olursunuz. Bilgiler gün boyu üzerinize ateşleniyor. Şimdi bir hafta içinde, yüz yıl önce bir ömür boyu aldığınız kadar çok uyaran alıyorsunuz. Sonuç olarak, birçok girişimci fazla çalışır veya tükenir. Aklınızda sürekli bir şeyler olması, yaşam kalitenizin ve sağlığınızın pahasına. Farkındalık, dikkatinizi bölmenize ve daha fazla odaklanmanıza yardımcı olur.
Ve son olarak: Herkes egzersiz yapmanın sağlıklı olduğunu bilir. Farkındalık aynı zamanda bir spordur: Beyninizi etkili sonuçlarla çalıştırırsınız. Ayrıca tansiyonunuzu düşürür, antidepresan gibi çalışır, sırt ağrısı ve kronik şikayetlere karşı yardımcı olur.
Teklif: Girişimciler için farkındalık paketi
Bu yıl iş tarzınızı değiştirmek ister misiniz? İşinizde daha fazla eğlence ve huzur bulmak ister misiniz? Ya da daha fazla iş-yaşam dengesi? O zaman bu teklif tam size göre.
Paket aşağıdaki ürünlerden oluşmaktadır:
6 x bireysel farkındalık seansı (çevrimiçi veya yüz yüze) – değer 6 x € 85,00
2 x bütünsel farkındalık gevşeme masajı – değer 2 x 100,00 €
12 x hareket meditasyonu (çevrimiçi katılım) – değer 12 x 10,00 €
Toplam değer: 830,00 €
İndirim: %10 paket indirimi: 80,00 €
Toplam: 750,00 €
Ekstra olarak, çeşitli meditasyon video kayıtları da dahil olmak üzere meditasyon ve farkındalıkla ilgili tüm web sayfalarına ücretsiz erişim elde edeceksiniz.
Maliyetler, gelir, kurumlar ve satış vergisinden tamamen vergiden düşülebilir. "Bilginizi bariz bir şekilde derinleştiren bir eğitim kursunu, kursu, semineri veya çalıştayı takip ederseniz, bunlar tamamen düşülebilir işletme maliyetleridir."
Paketinizi aşağıdan satın alın
“Girişimciler için farkındalık” paketinin maliyeti KDV dahil 750,00 €'dur. Sonrasında Stripe aracılığıyla ödeme Seanslar için bir şerit kartı, haftalık rehberli meditasyonlara bir bağlantı ve meditasyon videolarına bir bağlantı içeren, satın alma işleminizi onaylayan bir e-posta alacaksınız. Paket 12 ay geçerlidir.
Olst'ta sizinle çok güzel ve güzel bir hafta sonu geçirdik.
Bu e-postada anıyoruz, gelecek hafta sonunu duyuruyoruz ve çekilen tüm fotoğrafların bağlantısını bulacaksınız. Ayrıca birbirinizin iletişim bilgilerinin bir listesini de bulacaksınız.
Joost adına da size çok güzel karanlık günler ve iyi bir son diliyoruz!
Hıristiyan ve Tijs
Bedankt voor jullie geribildirimi!
Hafta sonundan sonra yorumlarınızı okumak çok güzeldi. Yanaklarımızda kızarıklık var! Bazı tepkiler: "Baştan sona güzel bir hafta sonu, biraz da alıştırmaların birbirine alışması sayesinde." "Bu güzel yerde, gölette, huzurda, evde, yoga, meditasyon ve masaj arasındaki dengede birlikte olmak, teması deneyimlemek güzeldi." “İkinizin de güzel ve yumuşak bir enerjisi var, bunun için çok teşekkürler”.
Ayrıca iyileştirme için birçok faydalı ipucu aldık. Devam filmi için bununla çalışacağız. Biz de hevesliydik, bu yüzden önümüzdeki yıl iki hafta sonu düzenliyoruz!
Hafta sonundan fotoğraflar
Aşağıdaki Wetransfer bağlantısı aracılığıyla, sizden aldığımız tüm fotoğrafları indirebilirsiniz. Bu fotoğraflar kendi kullanımınız içindir ve başka yerde yayınlanmaz. Paylaşmak istediğiniz başka fotoğraflarınız var mı? O zaman onları bize gönderin.
Katılımcı listesi
Aşağıda e-posta adresleri ve telefon numaraları ile katılımcı listesini bulacaksınız.
Gelecek yıl hafta sonları
2023'te biz (Christian ve Tijs) iki hafta sonu sunuyoruz:
11 Cmt - 12 Mart 2023 Paz - Amsterdam'da karışık hafta sonu
18 Per - 21 Mayıs 2023 Paz - Olst'ta erkekler için Yükseliş hafta sonu
Hemen ajandanıza alın! Ve duyuruları takip edin Meetup.
Biliyor musun…
Christian ayrıca yoğun rehberlik için bireysel yoga seansları da sunuyor.
Tim satar hediye Kartları elden çıkarmak; indirimli tedaviler için.
Christian ve Tijs birlikte en şehvetli olanı verir dört el masajı.
Telif hakkı (C) *|CURRENT_YEAR|* *|LIST:COMPANY|*. Tüm hakları Saklıdır. *|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|**|LIST:DESCRIPTION|**|END:IF|*
Bizim posta adresi: *|IFNOT:ARCHIVE_PAGE|**|HTML:LIST_ADDRESS_HTML|**|END:IF|*
Birlikte meditasyon yapmak ister misiniz? Haftalık rehberli meditasyona katılabilirsiniz. Bu hem çevrimiçi olarak Zoom üzerinden hem de yerinde, Tijs'in evinde yapılabilir. Aşağıdaki meditasyonlardan birini seçin:
İç Barış ve Dünya Barışı Meditasyonu (Ayın İkinci Pazar Günü)
Hareket Meditasyonu (ayın 3. Pazar günü)
Nefes meditasyonu (ayın 4 Pazar günü)
İç barış ve dünya barışı meditasyonu (Çevrimiçi ve Tienhoven)
Gelin iç huzur için birlikte meditasyon yapalım ve Dünya barışı.
Dünya Barış Meditasyonları 1986'dan beri (örneğin John Randolph Price tarafından), kendimizde, çevremizde ve dünya çapında barışı bulmak amacıyla organize edilmektedir. Dünya Barış Günü'nde, ayrılık duygusunu ortadan kaldırmak ve insanlığı tanrıya geri döndürmek için bir birlik anı yarattı. Her kökenden ve dinden yüz milyonlarca insan katıldı ve herkesin görüşü ne olursa olsun, bu dünyanın akıl sağlığına yeniden kavuşturulmasında yeni bir başlangıç oldu.
Şehir aydınlatması
Işık Şehirleri, bir aydınlanma kültürünü teşvik etmek için benzer bir Hollanda girişimidir. Her ayın ikinci Pazar günü, insanlar dünyanın her yerinde oturma odalarında meditasyon yapıyor.
“Şehir aydınlatmasının” başlatıcısı Tijn Touber: “Günde ne kadar meditasyon yapmanız gerektiği sorulduğunda, cevap veriyorum: meşgul değilseniz yarım saat, sonra bir saat. Bir yogiye neden her gün meditasyon yaptığını sorduğumda şaşkınlıkla bana baktı ve şöyle dedi: Her gün duş alacaksın, değil mi? Şu anda iç hijyen konusunda bilinçli bir şekilde çalışmak önemli.” https://citiesoflight.org/nl/living_rooms/1987
Hareket Meditasyonu
Yoğun haftanıza başlamadan önce birlikte meditasyon yapmak için biraz zaman ayırın. Online veya site üzerinden katılabilirsiniz. Arabuluculuktan önce ve sonra size nasıl hissettiğimizi söyleriz.
Hareketsiz oturmak çoğu insan için oldukça zordur çünkü vücudunuzun egzersize ihtiyacı varken tüm gün uyaranlara maruz kalmaya alışkınız. Hareket Meditasyonu hızlı bir şekilde iç huzuru bulmanızı ve dikkatinizin kendinize dönmesini sağlar. Yoğun ve süptil hareketlerin değişimiyle içsel bir yolculuk yaparsınız. Dikkatinizi bedeninize odaklayarak, içinizde neler olup bittiğini deneyimlersiniz.
Meditasyondan sonra nasıl hissettiğinizi söyleyebilirsiniz. Daha sonra eğlenceli kendi kendine dokunma seçeneği de vardır. Bu, ayrı bir mola odasında gerçekleşir ve denetlenmez. Kendinize bilinçli olarak dokunarak, bir rahatlama, kendini sevme ve zevk duygusu yaratırsınız.
Nefes Meditasyonu
Nefesinizle bağlantı kurmak stresi azaltabilir ve daha sağlıklı ve daha dikkatli bir yaşam tarzına kapı açabilir. Stresi azaltmanın en kolay yollarından biri sadece nefesinize odaklanmaktır. Sonunda sizi daha sağlıklı ve zinde hissettirebilecek bir rahatlama hissini hemen fark edersiniz.
Nefesinizi bilinçli olarak dinlediğiniz veya nefesinizin ritmini, hızını veya derinliğini değiştirdiğiniz birçok başka nefes meditasyonu şekli vardır. Bu nefes meditasyonu biçimleri, hayata gelenleri kabul etmeyi ve takdir etmeyi öğrendiğiniz ve kendi düşünce ve duygularınızla savaşmayı bıraktığınız "farkındalık" pratiğine bir giriş olabilir.
Birlikte nefes alacağız ve sonra sessizliği dinleyeceğiz. Sonunda bir alt daire var. O zaman nasıl hissettiğinizi ve hayatınızda neler olup bittiğini paylaşmak için bir fırsat var.
Pratik Bilgiler
Tijs'in Maarsseveense Plassen kıyısındaki rahat oturma odasında yer alabilir ve farkındalık ve içsel dinginlik dünyasına girebilirsiniz. Zoom üzerinden online olarak da katılabilirsiniz. Buluşmalar karmadır (hepsi kabul edilir, tüm cinsiyetler, tüm yönelimler, her yaştan, deneyimli veya deneyimsiz) ve kıyafetler isteğe bağlıdır, böylece şort, tozluk, iç çamaşırı veya çıplak olarak katılmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
Çevrimiçi katılım
Zoom Video Toplantısı Bağlantısı: https://us02web.zoom.us/j/8996586301?pwd=ekkxM2FMZ2ZkVWx3NVB3aVRWdVRjdz09
Toplantı Kimliği: 899
Erişim kodu: somutlaştırılmış
Buluşma başlamadan beş dakika önce yukarıdaki bağlantıya tıklayın. Herkes için güvenli bir ortam yaratmak için çevrimiçi toplantı odasına girdiğinizde kameranız ve mikrofonunuz açık olmalıdır.
Lütfen zamanında olun! 20:05'ten sonra kabul edilmeyeceksiniz. Meditasyondan önce merhaba diyoruz ve birlikte check-in yapıyoruz. Bu yüzden kameranızı açın ve mikrofonunuzu test edin.
yere katılım
Ayrıca sitede, ev sıcaklığında bir ortamda, Tijs'in oturma odasında da katılabilirsiniz. Lütfen siteye katılmak istediğinizi önceden onaylayın. Sadece sağlıklı hissediyorsan gel.
Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven (Ut).
görev
Meetup grubu aracılığıyla önceden kaydolun “somutlaşan".
Tijs Breuer'i arayın veya kısa mesaj gönderin, +31626174884
Toplantılar genellikle İngilizce konuşulur.
Her adım huzure
İyi bir arkadaşım bana şunları yazdı:Zen öğretmeni ve arabulucu Thich Nhat Hanh'ın (Nobel Barış Ödülü'ne aday gösterilen) bu başlıklı kitabı önümde. Bana farkındalığı öğretti ve XNUMX'ların başında Hollanda'da bir meditasyon merkezini ziyaret ettiğinde neredeyse ona dokunabilirdim. Bana meditasyon yapmayı ve Buda'nın öğretilerini öğretti. Son zamanlarda, dünya, anavatanı Vietnam'da geçtiği haberini aldı. Dünya, bu hafta onun anısına yoğun meditasyon yapmaya çağrıldı. Seni düşüncelerin içinde benimle meditasyon yapmaya ya da kendi tarzında sessizlik içinde olmaya davet ediyorum. Örneğin, öğretmenim Thich Nhat Hanh'a bir övgü olarak yürüyüş meditasyonuyla. Umarım seni istediğin gibi sessizliğe davet edebilirim. Nefesinin tadını çıkar / Huzur her adımda. Sevgilerimle,Bart"
Tarihler: 27 Ağustos 28 Cumartesi ve 2022 Ağustos Pazar Saatler: 9:30'da hoş geldiniz; 10:00 - 18:00 saatleri arasında atölye çalışması. Yer: Kalp Merkezi Amsterdam Adresi: Veenendaalplein 147; 1106 MS Amsterdam Ücretler: Öğle yemeği/sıcak yemek ve içecekler dahil 180 € (2 gün) veya 125 € (1 gün). biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Uzaklara seyahat etmek zorunda kalmadan bir hafta sonu için tamamen rahatlamak ister misiniz? Derin bir rahatlama için zamana, günlük stresten uzaklaşmak için kendinize zamana mı ihtiyacınız var? Christian ve Tijs, kendinize bu hediyeyi vermek için size bir hafta sonu şehir inziva yeri sunuyor. Vücudunuzla bağlantı kurmak, dokunmanın tadını çıkarmak ve kafanızda huzur ve sükunet bulmak için ideal bir fırsat. Eğlenceli yoga egzersizleriyle tamamen şımartılacaksınız ve birbirimize harika rahatlatıcı masajlar yapıyoruz. Böylece sonbahara sağlıklı bir iç uyumla gireceksiniz.
Bu hafta sonu kendinizle daha yakın temas kuracaksınız. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu, bedeniniz ve zihniniz için size daha fazla denge getirir. Duyularınızı açarsınız, hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu hale getirmenin ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ayrıca bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olduğunu keşfedersiniz. Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri kullanılmaktadır. Ayrıca vücudumuzu "detoksifiye etmeye" yardımcı olan sağlıklı yiyeceklerle iç benliğimizi de temizleriz.
Yoga Yoga sadece huzur vermekle kalmaz, aynı zamanda bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza bir iç masaj sağlarken, diğer pozlar kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatır. Christian'ın eğlenceli, sorgulayıcı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlarla daha fazla beden farkındalığı, güç, esneklik üzerinde çalışır ve enerjimizin akmasına izin veririz. Bazı alıştırmalar, birbirleriyle bağlantı kurmak için çiftler halindedir.
masaj Cumartesi günleri akan masaj daha çok rahatlama sağlar. İsveç ve Kaliforniya masaj stilleri ve derin doku teknikleri ile çalışıyoruz. Pazar günü her şeyi akışına bırakıyoruz ve kas ve bağ dokusundaki tüm atıkları uzaklaştıran ve enerjik balast salan masaj teknikleri kullanıyoruz. Bunu Alchemy of Touch masajı ve Myofascial Energetic Release ile yapıyoruz.
Paylaşım Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda meditasyon ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşma yoluyla entegrasyon için yer vardır.
Kolaylaştırıcılar Tijs Breuer derinlemesine karoser konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Dikkat, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çok çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağlantı kurmanın merkezi olduğu haftalık atölye çalışmaları düzenler. Hıristiyan Wicke Ashtanga ve vinyasa yogada pratisyen hekim ve yoga öğretmeni olarak çalışmaktadır. Grup derslerinde ve 1'e 1 ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı sever. Yoganın pratikliklerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük hayatımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da hoşlanıyor.
Yemek yemek ve gece kalmak Cumartesi günleri öğle ve akşam yemeği, pazar günleri öğle yemeği veriyoruz. Çalıştay sadece gündüz, Cumartesi ve Pazar günleri gerçekleşir. Geceyi sitede mi geçirmek istiyorsunuz? Daha sonra 30 € karşılığında bir misafir odası kiralayabilirsiniz. Veya yakındaki bir Oda & Kahvaltı seçin.
Herkes hoş geldiniz. Bu nedenle bu çalıştay tüm cinsiyetlere (ikili olmayan veya transgender dahil) ve tüm yönelimlere açıktır. Yoga veya masaj becerileri kabul edilir, ancak gerekli değildir. Notaffof politikamız var, bu nedenle katılmak istiyor ancak paranız yoksa lütfen doğrudan bizimle iletişime geçin.
Heart Centre Amsterdam, sakin Gein semtinde (Gaasperdam, Amsterdam) yeni bir mekandır. Güzel bir atmosferik grup odası ve iki uygulama odası var. Mekan ayrıca oldukça mahremiyete sahip bir ön ve arka bahçeye, basit bir mutfağa ve üç tuvalete sahiptir.
Alan yakın zamanda döşenmiştir ve Auke Jan Ebbinge ve kız arkadaşı Camille tarafından kiralanmıştır. Cinsiyetiniz, kökeniniz veya (cinsel) tercihiniz ne olursa olsun, herkesin hoş karşılandığı misafirperver bir atmosfer sağlarlar. Grup odasında meditasyon, bedenlenme, nefes çalışması, tantra vb. alanlarda atölye çalışmaları verilmektedir. Tijs Breuer'in her Cuma burada pratiği vardır.
ulaşabilme
Toplu taşıma: Şehir içi otobüs 47, Wamelstraat'ı durdurun (2 dakika yürüme mesafesinde). Gein durağına 50 veya 54 numaralı metro (5-10 dakikalık yürüme mesafesinde). Oto: A9, A10 ve A2'den iyi erişilebilirlik. Kapının önünde ücretsiz park yeri.
Gasperplas
Heart Centre Amsterdam'dan sadece birkaç dakikalık yürüme mesafesinde Gaasperplas ve Gaasperpark yer almaktadır. Bu, koşabileceğiniz, bisiklete binebileceğiniz, yürüyebileceğiniz (köpekli veya köpeksiz) ve egzersiz yapabileceğiniz geniş bir rekreasyon alanıdır.
Derin gölün suyu çok temiz, bu yüzden iyi yüzebilirsiniz. Çıplaklar plajı da dahil olmak üzere birçok plaj var.
Hans Roothaert ve Tijs Breuer her ay erkekler için bir “Masaj dansı” atölyesi düzenliyor. Hans ve Irene rehberliğinde hem kadınların hem de erkeklerin kabul edildiği aylık “mor” masajlı dans atölyeleri de vardır.
Masaj dansı, birbirimizi sevgiyle okşadığımız ve tüm vücudumuzla masaj yaptığımız samimi, sakin bir danstır. Masaj dans hareketinde, dans, dokunma ve masaj, eğlenceli kombinasyonlarda dönüşümlü olarak gerçekleşir.
Pratik Bilgiler
Maliyet: Katılımcı başına 25 € (önceden transfer veya yerinde ödeme).
Erkeklerin masaj dansı 2023'de çıkıyor
SA 7 Ocak 2023 - Elst (Altın)
SAT 4 Şubat 2023 – Tienhoven (Ut)
SAT 4 Mart 2023 – Elst (Gld)
SAT 1 Nisan 2023 – Tienhoven (Ut)
SA 6 Mayıs 2023 - Elst (Altın)
SAT 27 Mayıs 2023 – Utrecht
SA 1 Temmuz 2023 – Elst (Gld)
SAT 5 Ağustos 2023 – Utrecht
zamanlar Kapı açık: 19.00:XNUMX Başlangıç saati: 19.30 Bitiş saati: 22.30
Erkek akşamları, iç çamaşırı olsun ya da olmasın, benzer düşünen insanlarla “giysi isteğe bağlıdır”. Açık bir tavır bekliyoruz ve cinsel yönelim önemli değil. Yoğun vücut teması, özellikle vücuttan vücuda masajda yağ da kullanıldığında, genellikle erotik bir yüke sahiptir. Öğleden sonra cinsel organlara da dokunulması mümkündür, ancak cinsel eylem gerçekleştirilmez. Hiçbir şeye zorlanmıyorsunuz ve tüm dokunuşlar karşılıklı rızaya dayanıyor. Akşamın yapısı sıcak, samimi ve güvenli bir ortam sağlar. Tamamen teslim olabilmemiz için mümkün olduğunca az konuşma var. Her egzersiz bir şeyi deneyimlemeye davettir. Katılmak veya ara vermek için her zaman özgürsünüz.
Mor masaj dansı
“Mor” masaj dansı, kadınlar ve erkekler için biseksüel bir dokunuşla karışık bir akşamdır. Her katılımcıyla birlikte hareket eder, dans eder ve masaj yaparsınız, böylece diğer birçok masaj dansı toplantılarında olduğu gibi erkek-kadın çiftleri oluşmaz.
Mor biseksüelliğin rengidir. Ancak, sadece biseksüelleri hedeflemiyoruz. Amaç, katılımcıların cinsiyet tercihi olmadan birbirleriyle bağlantı kurabilmeleri ve bunun gibi. Bizim için mor, aynı zamanda saçmalık ve eğlence anlamına da gelir. Tüm katılımcıların dönüşümlü olarak aktif ve pasif olmalarını, inisiyatif almalarını ve alabilmelerini, eril ve dişil enerjileriyle oynamalarını istiyoruz. Akşam boyunca dans, tüm vücudunuzla temas kurmanın teşvik edildiği aktiften daha durgun hale gelecek. Her akşam, birçok farklı karşılaşma yaşayacağınız ve hem alacağınız hem de vereceğiniz eğlenceli bir karaktere sahiptir. Akşamları mümkün olduğunca az konuşmanızı rica ediyoruz. Bir sarong ile başlıyoruz. Onunla ne tutacağınızı kendiniz seçebilirsiniz.
Konum Elst Çoğu masaj dansı akşamı, Elst'teki (Gld) Hans, Leo ve Irene'nin evinde özeldir. Bu yere A15 üzerindeki Elst çıkışından kolayca erişilebilir. Lütfen park etmeye dikkat edin. Evimizde çakıl üzerinde bir dizi park yeri var. Gece kalanlar oraya park edebilir. Çift park yeri uygundur, böylece kendi mülkümüzde mümkün olduğunca çok arabamız olur. Komşuların park yerlerini elbette boş tutuyoruz. Daha sonra eve gittiğinizde veya dolu olduğunda, yol boyunca park edebilirsiniz. Kırsalda yaşıyoruz ve yol dar. O yüzden mümkün olduğu kadar kenarda ve solda (otoyoldan sokağa girdiğiniz taraftan bakıldığında) park edin. Evimizin hemen yanında solda, beyaz direklerden hemen önce ve sonra iki tane asfaltlanmış alan var. Bu yerler de uygundur. Ayrıca aracınızı ara sokağa park edip son kısmı yürümeyi tercih edebilirsiniz. Bu ara sokağa Peppelstuk denir. Ayrıca arabaların hepsi bir tarafta gibi.
Ne getirmeli: Rahat bol giysiler ve/veya bir şal, banyo havlusu ve muhtemelen kendi masaj yağınız. Kısa tırnaklar ve yeni yıkanmış bir vücut takdir edilmektedir. Geri kalanı için yanınızda bir şey hazırlamanıza veya getirmenize gerek yok. Kahve, çay ve soda var; paylaşmak için lezzetli atıştırmalıklar takdir edilmektedir.
Oyun kuralları: Sizi sadece 1 kişiyle kalmaya değil, herkesle, çiftler halinde veya birkaç kişiyle bağlantı kurmaya davet ediyoruz. Çiftler birbirlerini bırakmaya davet edilir. Ayrıca cinsiyet, görünüm ve yaştan bağımsız olarak herkesin koşulsuz olarak birbirine açık olmasının önemli olduğunu düşünüyoruz. Sadece senin için doğru olanı yap. Sınırlarınızın ve isteklerinizin ne olduğunu açıkça belirtin ve verilen sinyallere uyun. Herkes farklıdır, bu yüzden her seferinde uyum sağlayın, özellikle ilk dokunuşunuzun yumuşak ve hassas olduğundan emin olun. Ayrıca, hedefsiz, tüm dikkat ile birlikte olmanız önemlidir. Hiçbir cinsel eylem yapılmaz (yani parmaklarla bile penetrasyon olmaz). Heyecanlanırsan sorun değil ama bu konuda hiçbir şey yapmıyoruz. Herkesin kendi iyiliğinden ve eylemlerinden sorumlu olduğunu belirtmek isteriz. Bundan sorumlu değiliz. Elbette akşama bakımlı geleceksiniz. Tedavi edilmemiş veya bulaşıcı hastalıklarınız olmadığını varsayıyoruz. Bu konuda bir şüpheniz varsa gelmeyerek üzerinize düşeni yapın. Masaj dansı sırasında ellerinizi düzenli olarak yıkamanız da önemlidir. Bu kesinlikle (ayrıca) olası cinsel yolla bulaşan hastalıkların yayılmasını önlemek için cinsel organlarla olası temastan sonra da geçerlidir. Katıldığınız takdirde belirtilen şartları taşımanız, tüm bilgilerin farkında olmanız ve bu masaj-dans konseptine uymanız beklenmektedir.
overnachten Hem Elst hem de Tienhoven'daki masaj dans akşamları sırasında, daha sonra gece kalmak mümkündür. Sınırlı sayıda uyku yeri vardır. Lütfen bunu önceden belirtin, böylece yerleri sıraya koyalım. Yataklı şiltelerimiz var, ancak elbette kendi nevresim/yastığınızı getirebilirsiniz. Kahvaltı dahil geceleme katkısı normalde 45,00 €'dur, ancak Massagedans katılımcıları için en az 12,50 €'luk gönüllü katkı geçerlidir. Sabah 8:00 - 9:30 arası kahvaltı yapıyoruz. Kahvaltıdan sonra birbirimize veda ediyoruz.
İptal: Beklenmedik bir durumda katılamayacağınız bir durumda, lütfen aşağıdaki telefon numarasından mesaj / whatsapp aracılığıyla benimle en kısa sürede iletişime geçin. bu iptal şeması geçerlidir. Bu nedenle, beklenmedik bir şekilde katılamayacaksanız lütfen zamanında abonelikten çıkın.
KOVİD19: Şu anda artık kendinize önceden Corona testi yaptırmanız gerekmiyor. Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasına sahip misiniz: soğuk algınlığı, öksürük, nefes darlığı veya ateş? O halde test yaptırın, bu buluşmanın aboneliğinden çıkın ve evde kalın.
vragen Soru ve görüşleriniz için bize her zaman ulaşabilirsiniz. Neyin iyi olduğunu ve ayrıca nerelerde geliştirilebileceğini duymak isteriz. Ve özel istekleriniz/arzularınız varsa bize bildirin. Kim bilir, tüm grup için eğlenceli veya şaşırtıcı bir şeyler yapabiliriz.
Aşağıdaki en son bülteni okuyun (Winterlockdown 2022)
Bülten için bu sayfanın alt kısmından kayıt olabilirsiniz. O zaman haberdar olursunuz. Ve bir sonraki tedaviniz için anında %10'luk bir indirim çeki alacaksınız.
Sessizlikte ne keşfedersiniz?
Tijs Breuer'den Bülten, Neptune Wellbeing, Ocak 2022
Bu hafta tecrit edilmem gerekiyor. Yılbaşı arifesinde, Corona'nın en son çeşidini kaptığım ortaya çıktı. Bu yüzden, durumun zorlamasıyla, huzur içinde, sessizce kendime dönüyorum. İlk tepkim: Bu berbat. Planladığım her şey bir kenara bırakılmalı, hem iş hem de özel randevular iptal edilmeli. Ve sonra aydınlanma geliyor: Onunla biraz daha zinde hissetmeyi tercih etsem de, bu aslında cennetten bir hediye!
Kendime gerçekten sessizliğe izin vermek, daha önce kendime hiç vermediğim harika bir hediye. Ve artık herkese gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim. Sessizlikte, içimde olup bitenlerle tamamen hazır olabilirim. Bana gerçekten dokunan şeyi deneyimleyebilirim, ruhum kıpır kıpır. Gölgemi, acımı, eski kederimi, utancımı ve kendime sitemimi görüyorum. Ve buna gülümsüyorum, artık saklamam gerekmeyen yönlerimi kucaklıyorum. Derinlerde kendimle uyum sağlamak için kendimi eğitiyorum. Vücudumdaki ağrıları, karıncalanmaları ve enerji akışını dinliyorum. Kalbim için neyin önemli olduğunu hissediyorum. Bu sayede kendimi daha iyi tanıyorum.
Sessizlikte ne keşfedersiniz? Ayrıca kendime gelmek için zaman ayırın!
Bu yıl dört tane düzenliyorum sessizlik günleri. Kendinize, benimle ve diğerleriyle birlikte sessizlik armağanını vermeye candan davetlisiniz. Bütün gün sessiz olacağız, nefesimizin farkında olacağız, kendimize zaman ayıracağız, meditasyon yapıp sessizliği dinleyeceğiz. Sabah 9.30:12.30, 15.30:2022 veya XNUMX:XNUMX'da gelip istediğiniz kadar kalabilirsiniz. Ayrıca kendi oturma odanızdan çevrimiçi olarak katılabilirsiniz. Değerli ve sevgi dolu bir XNUMX diliyorum! Candan selamlar,Tijs Breuer cep telefonu numarası: +31626174884
Masajın etkinliği kanıtlanmış Maalesef, mevcut karantina sırasında masajlara izin verilmiyor. Ticaret derneğim aracılığıyla NGS Tıbbi karakterli tedavilerin devam edebileceğini öğrendim. Yani belirli bir masaj şekli ile giderilebilecek veya hafifleyebilecek şikayetleriniz varsa, bu masaj yasağına istisna sebebidir. Masajın bilimsel olarak kanıtlanmış olumlu etkilerine bazı örnekler: İrritabl Bağırsaklar (PBS); Parkinson hastalığı; stres en Tükenmişlik belirtileri; Pelvik taban şikayetleri
Depresyon duygularına karşı farkındalık Dikkatli yaşamayı öğrenmek, dünyadaki ana temadır. öz koçluk en emekli kime eşlik ediyorum. Geçen yıl birçok insanın huzursuzluk, kasvet ve yalnızlıkla baş etmesine yardımcı oldum. Farkındalığın bu tür depresif duyguları önlemeye ve depresyon tedavisinden sonra nüksetmeyi önlemeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar artıyor. Son araştırmalar özellikle gençlerin bundan fayda sağladığını gösteriyor. Daha fazla oku…
Kış fırsatı: indirimli farkındalık ve yürüyüş koçluğu
Geçici bir yardım eline mi ihtiyacınız var? Aralık 2021 ile Mart 2022 arasındaki kış aylarında cazip teklif: her seferinde 20,00 € indirimle bir ila üç dikkat veya yürüyüş koçluğu seansı. Rezervasyon sırasında MIND20 indirim kodunu kullanın.
Alım (45-60 dakika): 40,00 € yerine 60,00 €. Kısa yürüyüş koçluğu veya farkındalık seansı (50-60 dakika): 50,00 € (normalde 90,00 €). Daha uzun seans veya vücut çalışması ile kombinasyon (80-90 dakika): 100,00 € (normalde 120,00 €).
İnternette rahatlamak için ipuçları Herkes iki haftada bir devam edebilir Pazar gecesi Bir nefes ve sessizlik meditasyonuna katılın. Nefesinizle bağlantı kurmak stresi azaltabilir ve daha sağlıklı ve daha dikkatli bir yaşam tarzına kapı açabilir. Dikkatinizi nefesinize odaklayarak, hemen bir rahatlama hissi fark edeceksiniz. Nefesinizi bilinçli olarak dinlediğiniz veya nefesinizin ritmini, hızını veya derinliğini değiştirdiğiniz birçok başka nefes meditasyonu şekli vardır. Sonunda bir alt daire var. Tarihler ve kayıt: Meetup grubu.
her biri Pazar gecesi Kendi kendine dokunan erkekler için hareket meditasyonu düzenliyorum. Oturarak meditasyon yapmak çoğu insan için oldukça zordur, çünkü vücudunuzun egzersize ihtiyacı varken, gün boyu uyaranlara maruz kalmaya alışkınız. Hareket meditasyonu, huzurunuzu hızla yeniden kazanmanızı ve daha fazla içe odaklanmanızı sağlar. Yoğun ve süptil hareketlerin değişimiyle içsel bir yolculuk yaparsınız. Tarihler ve kayıt: Buluşma grubu MeninTouchNL.
Kendi zamanınızda bir meditasyon dinlemek ister misiniz? Meditasyonlarımı ücretsiz yayınla Soundcloud veya uygulama aracılığıyla Insight Timer.
Kızım Eva Breuer veriyor her salı gecesi 20:30 - 21:30 arası her seviyeye uygun meditasyon, nefes çalışması ve hareketten oluşan güzel bir yoga dersi. Meditasyon ile zihni sakinleştirir ve kendimizi şimdiki ana getiririz. Nefes çalışmasıyla pranik bedenimizi (enerji alanı) yeniden etkinleştirir ve dengeleriz, yaşam gücümüzün tekrar özgürce akabilmesi için sıkışan enerjiyi serbest bırakırız. Hareketle (hatha yoga, vinyasa ve yin yoga, sallama, dans) bu enerji akışını vücudumuza getiriyoruz, esnetiyoruz, salıveriyoruz, gevşetiyoruz ve fiziksel sağlığımızı iyileştiriyoruz. Tarihler ve kayıt: Meetup grubu.
Meslektaşım Mischa van Dullemen bir dansçı ve 2005'ten beri yoga öğretiyor. Dersleri erişilebilir, çeşitli ve eğlenceli. Egzersizleri ihtiyaçlarınıza ve olanaklarınıza uyarlamak için çok fazla alan sağlar. Şu anda Zoom üzerinden aşağıdaki dersleri sunmaktadır: Salı 20.30 – 21.45: Yin Yoga (3 ila 5 dakika arasında hafif esnemeler yapılır, bu nedenle derinlemesine rahatlamak için bolca zaman vardır). Perşembe 10.00 – 11.00 ve Cuma 9:00 AM - 10:00 AM: Core Yoga (sırtınızda, karnınızda, kalçalarınızda ve kalçalarınızda daha fazla güç ve esneklik oluşturmaya vurgu yapın). Pazar 9.30 – 10.45: Yang ve Yin (sınıfın ilk yarısı aktif, ikinci yarısı rahat esneme). Daha fazla bilgi: www.mischamassage.nl/yogaveya adresine bir e-posta gönderin mdullem7@gmail.com Yakınlaştırma bağlantısını almak için.
Erkekler için buluşmalar Dokunmak sağlıklıdır. Mutluluk hormonlarınızın oksikotin, serotonin ve dopamin salgılanmasını ve kortizol gibi stres hormonlarının azalmasını sağlar. Erkekler bazen birbirlerine dokunma konusunda biraz güvensizdir, ancak birçoğu bunu merak eder, özellikle bunu güvenli, tanımlanmış bir ortamda ve dikkatli bir rehberlikle deneyimlemek için. MeninTouchNL
buluşmalar MeninTouchNL erkeklere rahat, güvenli ve eğlenceli bir ortamda her türlü temas ve dokunuşa aşina olma fırsatı sunun. Birkaç kişiden oluşan bu küçük ölçekli girişimin şimdi neredeyse 1000 katılımcıya ulaşmasından gurur duyuyorum. Dekyoga, masaj ve oyun akşamı Amsterdam'da yeni. Partner yogayı masajla, eğlenceyi yaratıcılıkla birleştiriyoruz. Sokağa çıkma yasağının ardından atölyeler başlayacak MeninTouchNL tekrar başlıyor: Tienhoven'da masaj öğrenme ve uygulama Utrecht'te Tantra Pazarları ve akşamları YoungMeninTouchNL masaj sınıfı (birkaç yerde) Amsterdam'da Yoga, Masaj ve Oyun Schakwijk ve Nijmegen'de masaj dansı
İndirimli hediye çeki Bir arkadaşınızı, iş arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini özel bir hediye ile mutlu etmek ister misiniz? Ve aynı zamanda çekici bir indirim mi alıyorsunuz? O zaman benim aracılığımla satın al rezervasyon sitesi bir hediye kartı. 70,00 € değerindeki hediye çeki 50,00 € tutarındadır. 90,00 € değerindeki hediye çeki 70,00 € tutarındadır. 120,00 € değerindeki hediye çeki 90,00 € tutarındadır.
