Utrecht'te günlük atölye – Erkekler için Taocu hareket ve masaj

Yaşam enerjinizi hissetmek ve vücudunuzda dolaşmasına izin vermek ister misiniz? Bu atölyede Qi-gong ve Taocu masajı uygularken bunu nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz.

Tarih: 10 Mart 2023 Pazar
Yer: Awananda, Utrecht

Taoizm'de bedenin hareketi ve dokunuşu önemlidir.

Enerji: Taoizm, Chi'yi her şeyin içinden akan evrensel yaşam enerjisi olarak görür. Hareket ve dokunma meridyenleri harekete geçirir ve vücuttaki Qi akışını uyarır.

Yin ve Yang: Şehvetli dokunuş ve dengeleme pozları vücuttaki yin ve yang arasındaki dengeyi destekleyebilir.

Doğallık: Taoizm doğayla uyum içinde yaşamanın önemini vurgular. Çıplaklık ve tüm vücuda dokunmak, doğanın bir parçası olarak vücudunuzun güzelliğini deneyimlemenizi sağlar.

Qi gong
Bu gün, kökleri Taoizm ve geleneksel Çin tıbbına dayanan eski bir uygulama olan Qi-gong ile tanışacaksınız. Koordineli vücut hareketleri, nefes egzersizleri ve meditasyondan oluşan bir sistem içerir. Kontrollü hareketler ve nefes egzersizleri yoluyla Qi Gong, vücuttaki Qi akışını düzenlemeyi ve güçlendirmeyi amaçlar. Ayakta dururken yumuşak, akıcı hareketler yapıyoruz ama aynı zamanda bazen Tai-chi'ye benzeyen daha dinamik hareketler de yapıyoruz. Çigong egzersizleri daha fazla esneklik, güç, denge ve koordinasyon sağlar, aynı zamanda rahatlama ve huzur hissi, daha fazla kişisel farkındalık ve kendinizle ve başkalarıyla bağlantı kurma duygusu sağlar.

Taocu masaj
Bu masaj türü, yaşam enerjinizi geliştirmek ve dağıtmak için Taocu ilkeleri enerjik tekniklerle birleştirir. Nefes çalışması, tam vücut masajı ve genital dokunuş da dahil olmak üzere duyusal dokunuşun birleşimidir. Yüzyıllar önce Çin soylularının haremlerinde geliştirildi. Kralların birden fazla karısı olduğundan, vücuttaki Qi akışını yeniden sağlamaları ve Ching'i (cinsel enerji) etkinleştirmeleri gerekiyordu. Vücuttaki enerji akışı, penis, anüs ve pelvik taban gibi vücudun duyusal kısımlarına rahatlatıcı bir dokunuşla yeniden sağlanır. 80'lerde Joseph Cramer bu gelenekleri Batının seksolojisi, psikolojisi ve nörobiyolojisinden gelen bilgilerle birleştirdi. Body Electric School'da “lingam masajı”nı (penis masajı) ekledi. https://www.neptunus-wellbeing.nl/taoistische-massage/

Biz ne yaptık?
Sabahları Qi-gong'un bir takım enerjik prensiplerini ve hareketlerini uyguluyoruz. Taocu hareketin bu biçimi, Taocu masaj için mükemmel bir hazırlık olacaktır.

Öğle yemeği molasından önce Taocu nefes alıp tüm vücuda bazı şehvetli masaj hareketleri uygulayacağız. Ayrıca cinsel organlara yönelik bazı özel vuruşları da öğretiyoruz. Öğleden sonra üçlü gruplar halinde Taocu masaj yapıyoruz. İki adam üçüncü adama masaj yapacak, ardından dönüşümlü olarak hareket edeceğiz.

Kendini keşfetme ve güvenlik
Bu gün zorlu olabilir ama aynı zamanda bilincin genişlemesine, enerji akışına ve özgürleşmeye odaklanan bir kendini keşfetme ve bağlantı kurma yolculuğu da olabilir. Daha fazla ferahlık ve duygusallık yaşarsınız. Daha fazla yaşam enerjisi alırsınız ve daha yoğun, daha yakın ve daha derin bir zevkle hissedersiniz. Vücut tipi, yaşı ve cinsel tercihi ne olursa olsun, kendisini erkek olarak tanımlayan herkesin kendisi olabileceği güvenli bir ortamı hep birlikte sağlıyoruz.

kolaylaştırıcı
Tijs Breuer deneyimli ve sertifikalı (tantrik) bir vücut işçisi, yaşam koçu, farkındalık öğretmeni ve masör olup, vücut çalışmasını derinleştirme konusunda uzmanlaşmıştır. Tantra gibi beden farkındalığı, sevgi dolu dikkat, doğrudan deneyim ve enerji çalışmaları ile çalışır. Kendinizle ve başkalarıyla bağlantı kurmak için eğlenceli keşifler için haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Bram bize bir Qi-gong talimatı veriyor. Gençliğinden beri judo ve Tai Chi gibi dövüş sanatlarıyla ilgileniyor. 2019'da Çigong eğitimini tamamladı ve o zamandan beri Eklektik Çigong stillerini Taocu ve Budist perspektifinden incelemeye ve öğretmeye odaklandı. Daniel bizim “yer tutucumuzdur” ve alanı denetleyecek ve gerektiğinde yardımcı olacaktır.

zamanlar
Kapı açık, kahve, çay: 9:30
Başlangıç saati: 10:00
Öğle yemeği molası: 13.00:13.00 (XNUMX:XNUMX)
Bitiş zamanı: 18.00:18.00 (XNUMX:XNUMX)

Öğle yemeği – salata ve potluck
Sabah ve öğleden sonra programları arasında ara verilmektedir. Salonda kalıyoruz ve birlikte öğle yemeği yiyoruz. Taze, sağlıklı bir salata hazırlanacaktır ancak lütfen kendi hazırladığınız ikramlarınızı da getirerek diğer katılımcılarla paylaşın.

Konum
Avananda
Adres: Kanaalweg 84A, 3533 HG Utrecht

Maliyet
Normal bilet 70€. 35 yaş altı 55 €. Öğrenciler / mülteciler €45
biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/nl/meetup-tickets
veya Hipsy'den satın alın: https://hipsy.nl/neptunus-wellbeing
Sormak? Tijs Breuer. Cep telefonu: +31626174884.

Gün atölyesi Gökkuşağı Köprüsü

Amsterdam'da Christian & Tijs'den yoga ve masaj atölyesi

Tarih: 25-02-2024 Pazar
Yer: De Roos, Amsterdam

Meditasyon, yoga ve masajın çakralarınızla bağlantı kurmanıza ve hayatınızda daha fazla denge bulmanıza nasıl yardımcı olabileceğini deneyimleyin. Tijs ve Christian sizi kendinizi keşfetme ve bağlantı kurma gününe davet ediyor.

Gökkuşağı Köprüsü
Hint gelenekleri, insan vücudunda çakra adı verilen birkaç süptil enerji merkezini tanır; bunlar genellikle gökkuşağının renkleriyle sembolize edilir. Çakralar beden ve zihin arasındaki boşluğu doldurmamıza yardımcı olur ve nasıl davrandığımızı ve hissettiğimizi sürekli olarak etkiler. Yaşamlarımız ve sahip olduğumuz deneyimler tarafından şekillenirler.

Bu günlük atölyede çakralarınızın işleyişini anlamayı ve etkilemeyi öğreneceksiniz. Bu şekilde kendinize iyi bakabilir ve daha dengeli olabilirsiniz.

The Rainbow Bridge Retreat'e (18-25 Mayıs, Endülüs) katılmayı düşünüyorsanız, bu gün çakralarla çalışmanın size çekici gelip gelmediğini deneyimleme fırsatıdır. İnziva hakkında daha fazla bilgi: https://www.rainbow-retreat.eu

Yoga
Meditasyon, nefes çalışması ve yoga duruşları dahil olmak üzere yoganın çeşitli yönlerini ve bunların çakralarımızın işleyişi üzerindeki etkilerini uyguluyoruz. Yoga asanaları Vinyasa yogaya dayanır ve nefesin rehberliğinde akıcı bir sırayla yapılır. Size daha fazla enerji veren ve aynı zamanda rahatlamayı sağlayan egzersizler yapmanın ne kadar güzel olduğunu deneyimleyeceksiniz.

masaj
Sizlere öğreteceğimiz enerjik masaj formları sayesinde çakralarınızı daha derinden hissedecek ve dokunuşun ne kadar hoş olabileceğini hissedeceksiniz. Osho'dan ilham alan Yeniden Dengeleme, Dokunma Simyası Masajı, Miyofasyal Enerjik Serbest Bırakma ve Tantra gibi enerjik masaj stillerinin bir kombinasyonunu kullanıyoruz. Masaj duyularınızı açar ancak açıkça erotik veya cinsel değildir.

Kapsayıcı ve güvenli
Bu, tüm cinsiyetlere ve fiziksel durumu iyi olan herkese yönelik, giyim isteğe bağlı vücut pozitifliği atölyesidir. Yoga veya masaj deneyimi memnuniyetle karşılanır ancak zorunlu değildir. İletişim egzersizleri güven ve bağlantı atmosferine açılmanıza yardımcı olur. Deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz zamanlar olacak. Hiçbir şey yapmaya zorlanmıyorsunuz ve tüm dokunuşlar karşılıklı rızaya dayanıyor. Sonrasında kendinizi huzurlu, güvende, bağlı ve huzurlu hissedeceksiniz.

Kolaylaştırıcılar
Hıristiyan Wicke pratisyen hekim, ashtanga ve vinyasa yogada yoga öğretmeni ve masör olarak çalışmaktadır. Yoga hakkındaki ve yogadan edindiği içgörüleri grup derslerinde ve bire bir ortamlarda başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmenin yanı sıra, yoga felsefesi ve onun günlük yaşamlarımız üzerindeki etkileri hakkında çalışmaktan ve konuşmaktan da keyif alıyor.
Tijs Breuer vücut çalışmasını derinleştirme konusunda uzmanlaşmış bir yaşam koçu, farkındalık öğretmeni ve masördür. Tantra gibi beden farkındalığı, sevgi dolu dikkat, doğrudan deneyim ve enerji çalışmaları ile çalışır. Kendinizle ve başkalarıyla bağlantı kurmak için eğlenceli keşifler için haftalık atölye çalışmaları veriyor.

Konum
De Roos, maneviyat ve kişisel gelişim
PC Hooftstraat 183
1071 BW Amsterdam
Web sitesi

Maliyet

Standart bilet: 85€
İndirimli oran (öğrenciler ve mülteciler için): 70 €

Çiftler: İki kişi için indirimli fiyat 160 €. Menfaati olan veya olmayan arkadaşlar da dahil olmak üzere her türlü ilişkiye, her türlü cinsiyet kombinasyonuna izin verilir.
Yemek: Öğle yemeğinizi kendiniz getirebilirsiniz. Çay Evi'nde alakart öğle yemeği yemek de mümkündür. Çay evi menüsünü sipariş edebilirsiniz burayı görüntüle

görev

Katılmak için kaydolun Meetup
Biletinizi aşağıdan satın alın veya burada veya açık hippi.

Ne getirmeli
Kendi yoga matınızı, Malaya peştemâli/eşarpınızı, şortunuzu, mataranızı ve havlunuzu yanınızda getirmenizi öneririz.

Daha fazla bilgi
Tijs Breuer +31626174884
Christian Wicke +31610314713

Düzenli spor masajı yardımcı olur

Egzersiz sağlıklıdır ve sağlıklı kalmak için düzenli egzersiz çok önemlidir. Düzenli egzersiz yapar mısın? Spor masajı antrenmanınıza değerli bir katkıdır. Çünkü kaslarınızın bakımı çok önemlidir. Ve spor masajı daha da iyi performans göstermenize yardımcı olabilir. Şimdi indirimli bir spor masajı paketi satın alın.

Birçok sporcu, iyileşmeyi hızlandırmak için yalnızca yaralanma sonrasında masaj yapmayı düşünür. Ancak düzenli olarak masaj yaptırılarak kasların genel durumu iyileştirilebilir. Bir sporcu olarak sağlığınıza ve refahınıza fayda sağlar ve gözle görülür şekilde daha iyi spor performansı sağlar.

Spor masajı rahatlamaktan çok daha fazlasıdır. Kan dolaşımını ve kasların esnekliğini artırmaya yönelik hedefe yönelik bir masaj şeklidir. Spor masajı aynı zamanda sporcuların yaşayabileceği belirli sorunların tedavisini de hedefleyebilir.

Spor masajı üst düzeyde spor yapan herkesin vazgeçilmezidir. Her seviyedeki sporcu için güçlü bir destektir. Spor masajını düzenli olarak kullanarak performansınızı artırabilir, sakatlanma riskinizi azaltabilir, daha iyi odaklanma ve zihinsel denge sağlayabilirsiniz.

Spor masajının olumlu etkileri

Daha İyi Spor Performansı: Spor masajını düzenli olarak kullanarak performansınızı artırırsınız. İyi kan dolaşımını teşvik ederek, atık ürünlerin kas dokularından uzaklaştırılmasını sağlayarak, daha hızlı iyileşmeyi, kas gerginliğini azaltarak ve genel esnekliği geliştirerek performansınız artar. Daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu, daha iyi bir performansa sahip olduğunuzu ve daha uzun süre yüksek seviyede performans göstermeye devam edebildiğinizi fark edeceksiniz.

Geliştirilmiş dolaşım: Spor masajı, oksijen ve besin maddelerinin kaslara daha hızlı taşınmasını sağlayan kan dolaşımını uyarır. Bu iyileşmeyi hızlandırır ve yaralanma riskini azaltır.

Kas gerginliğinin giderilmesi: Yoğun antrenman kaslarda gerginlik oluşmasına neden olabilir. Spor masajı, düğümleri ve yapışıklıkları gevşeterek, esnekliği ve hareket aralığını artırarak bu gerginliğin giderilmesine yardımcı olur. Egzersiz sırasında veya sonrasında sıklıkla kramplar yaşıyorsanız bu, kaslarınızın çok gergin kaldığı anlamına gelebilir. Masaj, egzersiz sonrası kasların gevşemesini sağlar.

Yaralanmaların önlenmesi: Düzenli olarak spor masajı yaptırarak yaralanma riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Doğru kas dengesini destekleyerek ve gerginliği azaltarak yaralanmalar önlenebilir. Bu, kenarda daha az zaman ve becerilerinizi geliştirmeye daha fazla zaman anlamına gelir.

Daha hızlı kurtarma: Yoğun bir antrenman veya yarışmanın ardından kaslarınızın iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Spor masajı, atık ürünleri uzaklaştırarak ve iltihabı azaltarak bu iyileşme sürecini hızlandırır.

Stres giderme: Yarışmalar ve antrenmanlar hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlu olabilir. Spor masajı, stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olarak rahatlamanıza ve odaklanmanızı geliştirmenize olanak tanır.

Spor masajı nasıl çalışır?

Öncelikle spor rutininizi, hedeflerinizi, sakatlıklarınızı vb. konuşuruz. Daha sonra kaslarınız gevşer ve farklı yönlere doğru esnekleşir. İlk olarak, fazla atık ürünler aralıklı basınçla kastan dışarı doğru bastırılır. Daha sonra badem yağı ile uzunlamasına sert vuruşlar yapılarak dokuların esnek ve rahat olması sağlanır. Daha sonra kas hücreleri enine yönde uyarılarak daha fazla güç geliştirmeleri sağlanır. Daha sonra yağsız olarak her iki yönde yoğurma yapılarak kas hücrelerinin tamamen rahat pozisyona dönebilmesi sağlanır.

Yeni: Spor masajı paketi

Şimdi tedavi başına 6 € yerine tedavi başına 60,00 € karşılığında 70,00 spor masajından oluşan bir paket satın alın. Ayrıca spor performansınızı daha da geliştirip daha fazla iç huzura kavuşturmak için iki farkındalık seansı (ücretsiz) alacaksınız. Aşağıdaki paketi satın alabilirsiniz. Veya tedaviye geldiğinizde bunu isteyin.

Birlikte savaş bölgelerindeki çocuklara güvenli bir yer sağlıyoruz

GÜNCELLEME – 4 Ocak 2024 – Aralık 2023'te War-CHILD'a 400,00 Euro'dan fazla bağışta bulunduk. O ay verdiğim atölyelerden elde edilen gelirler, mekanın kira bedelleri düşüldükten sonra bu hayır kurumuna aktarıldı. Ayrıca bazı müşterilerimiz bu web sitesi aracılığıyla bir miktar bağışta bulundular. Teşekkür olarak tedavi için hediye çeki aldılar. Sevgili dostum ve meslektaşım Christian Wicke de yoga atölyelerinden elde ettiği gelirin bir kısmını War-CHILD'a bağışladı. War-CHILD artık neredeyse 100.000,00€ hedefine ulaştı.

Bu yardım sayesinde War-CHILD savaştaki çocuklara güvenli bir yer sunabiliyor. Burada çocuklar yaratıcı oyunlar ve egzersizler aracılığıyla öfkeleri veya stresleriyle baş etmeyi öğreniyorlar. Bu onların korkularını işlemelerine, oynamalarına ve öğrenmelerine olanak tanır.

Bu şekilde çocukların kendilerini yeniden güvende hissetmelerini ve artık en kötü kabuslarını yaşamamalarını sağlarlar. Çünkü her çocuk güvenli bir ortamı hak eder. Desteğin için teşekkürler!

Hala WARchild'e bağış yapabilirsiniz ancak ödeme bağlantısı ve Aralık ayı teklifi bu makaleden kaldırıldı. Bu bağlantı aracılığıyla WARchild'e bağışta bulunabilirsiniz. Link.

Orijinal gönderi (Aralık 2023)

1 Aralık 2023 - Tijs Breuer, Aralık 2023'te vereceği tüm atölyelerden elde edeceği geliri Warchild'e bağışlayacak. Çünkü karanlık zamanlarda yaşıyoruz. Gazze'deki, Ukrayna'daki veya Sudan'daki çocuklar için her gün gerçekle sert bir yüzleşmedir.

WARchild çocuklara güvenli bir yer sunuyor. Fiziksel olarak ama aynı zamanda kafalarında da. Güvenli yerlerde çocuklar, yaratıcı oyunlar ve egzersizler yoluyla öfkeleri veya stresleriyle baş etmeyi öğrenirler. Korkularını işleyebilecekleri, oynayabilecekleri ve öğrenebilecekleri yer. Böylece çocukların artık en kötü kabuslarını yaşamamalarını hep birlikte sağlıyoruz. #savaşçocuğu

Noel teklifi (süresi doldu): Web sitem aracılığıyla WARchild'e en az 50,00 € bağışta bulunduysanız, bir sonraki tedavi için 50,00 € indirim kuponu aldınız.

Korumalı: Kendine dokunma ve farkındalıkla mastürbasyon atölyeleri

Erkekler için Aktif Yoga ve Masaj Günü (Amsterdam)

Harekete geçelim, vücudumuzu hareket ettirelim, eklemlerimizi, kaslarımızı ve fasyamızı yeniden esnek ve sulu yapalım! Ne de olsa plaj sezonu açıldı değil mi? Bu gün, hareket, dokunma ve rahatlama yoluyla vücudunuzla yeniden bağlantı kurmak için bir fırsattır. Christian ve Tijs, günlük stresinizi atmanız, sisteminizi harekete geçirmeniz ve tüm duyularınızı hissetmeniz için size bir günlük bir şehir inzivası sunuyor.

aktif yoga
Sabah Christian, güçlü ve çok disiplinli bir Ashtanga ve Vinyasa yoga uygulamasıyla vücudumuzu uyandıracak. Beden farkındalığı, güç, çeviklik ve hareketlilik üzerine çalışacağız. Bazı yoga pozları organlarınıza içsel bir masaj yaparken diğerleri kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatmak için çalışır. Sadece asanalar (duruşlar) yapmıyoruz, aynı zamanda meditasyon, nefes ve partner egzersizleri ile çalışıyoruz. Bu yoga uygulaması için temel düzeyde bir zindelik önerilir.

Lezzetli bir vegan öğle yemeği servis edilir ve Gaasperplas'a atlayabilir veya kısa bir yürüyüş yapabilirsiniz.

Spor masajı
Öğleden sonra Tijs, kaslarınızdaki gerginliği ve toksinleri atmak için bize güçlü bir spor masajı öğretiyor. Doku ve altındaki kaslara uygulanan bir sıkma tekniği olan petrisaj gibi geleneksel spor masajı tekniklerini kullanıyoruz. Bunu daha araştırmacı, dinamik ve derin doku darbeleriyle birleştiriyoruz. Bazı teknikler için masaj yağı kullanıyoruz, diğerleri için kullanmıyoruz.

Her zaman tamamen kendiniz olabileceğiniz, yargılamadan ve hiçbir şeye zorlanmadan bir kasa yaratırız. Tüm dokunuşlar karşılıklı rızaya dayalıdır. Sonrasında kendinizi enerjik, bedenlenmiş ve huzurlu hissedeceksiniz.

Atölye çalışmasından sonra, akşamı rahat ve rahat, rahat bir ortamda birlikte geçirme imkanı vardır. Birlikte yemek yiyebilir, takılabilir, kucaklaşabilir ve deneyimlerinizi birbirimizle paylaşabiliriz.

Kolaylaştırıcılar
Tijs Breuer, derin vücut çalışmasında uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Farkındalık, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağ kurmanın merkezde olduğu haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Christian Wicke pratisyen hekim, ashtanga ve vinyasa yogada yoga öğretmeni ve masör olarak çalışıyor. Grup derslerinde ve bire bir ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük yaşamlarımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da keyif alıyor.

Kimin için?
Kendini erkek olarak tanımlayan herkes (binary olmayan ve transseksüel erkekler dahil) ve tüm cinsel yönelimler memnuniyetle karşılanır. Hem aktif yoga uygulaması hem de spor masajı iyi bir kondisyon gerektirir.
Bu atölye çalışması için farklı yaş gruplarının dengeli bir karışımını yaratmak istiyoruz. Bu nedenle 3 tip bilet satacağız: Y) 35 yaş altı erkekler için, M) 35-54 yaş arası erkekler için ve S) 55 yaş ve üstü erkekler için. Yaş kategorisine göre 5 adet bilet bulunmaktadır.

Praktisch
Kapı açık, kahve/çay: 9:30 (AM)
Atölye başlangıcı: 10:00 AM (AM)
Öğle Yemeği: 12:30 (ÖS)
Bitiş Zamanı: 18:00 (18:00)
Yer: Şifa Stüdyosu Amsterdam
Adres: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)
Maliyet: 100 € 35 yaş altı: %20 indirim. Öğrenciler / mülteciler %50 indirim.
Bir NOTAFLOF politikamız var (hiç kimse fon eksikliği nedeniyle reddedilmedi). Mali durumunuz katılımınıza engel oluyorsa lütfen bizimle iletişime geçiniz.
Biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/
Paypal: https://www.paypal.me/neptunus
Tüm MeninTouchNL buluşmalarının bir iptal politikası vardır, bu nedenle katılamayacaksanız bize zamanında bildirin.

Sor? Tijs Breuer: +31626174884.
Daha fazla bilgi: https://www.neptunus-wellbeing.nl

Tijs'te masaj değişim salonu

Tijs'in oturma odasının rahat ortamında pratik yapıp karşılıklı masaj yapacağız. Birbirimizden farklı stil ve teknikler öğrenebiliriz. Öğrendiklerini pratiğe dökmek için yeterli zaman var. Denetim sınırlıdır, çünkü bu ortaklaşa oluşturulmuş bir değişim toplantısıdır ve Tijs hem kolaylaştırır hem de katılır. 15 Nisan 2023 Cumartesi akşamı gelin ve masajın keyfini çıkarın.

Akşam 18.00'dan itibaren birlikte yemek yiyebilirsiniz. Tijs doyurucu bir çorba yapar. Bir çömlek yemeğinde, birlikte güzel bir yemeğin tadını çıkarabilmemiz için herkes başkalarıyla paylaşmak üzere yiyecek getirir. Sonra rehberli bir meditasyon yaparız. Ardından 3 masaj turu yapıyoruz: 1) Sırt, kalça ve bacaklar. 2) Boyun, göğüs ve karın. 3) Tam vücut (son tur şehvetli veya tantrik olabilir). Bu yüzden ortakları iki kez değiştiriyoruz.

Grubu küçük tutuyoruz ama bu akşam biraz masaj deneyimi olan herkes davetlidir. Erkek, kadın, transseksüel veya non-binary olmanız farketmez. Genç ya da yaşlı, şişman ya da zayıf, uzun ya da kısa, tüm cilt tonlarında ve tüm cinsel yönelimlerde herkes hoş karşılanır. Hoşunuza gitmeyen hiçbir şeyi yapmaya zorlanmazsınız ve tüm dokunuşlar karşılıklı rızaya dayalıdır.

Veri:

Cumartesi Nisan 15, 2023
17 Haziran 2023 Cumartesi
12 Ağustos 2023 Cumartesi

Praktisch

Kapı açık, çay/kahve, akşam yemeği: 18:00

Masaj değişiminin başlangıç saati: 19:00

Bitiş zamanı: 23:00 saat

Yer: Tijs Breuer'in evi

Adres: Westbroekse Binnenweg 56a-c69; 3612 AJ Tienhoven

Maliyetler: Bireysel katılım için 30 €

6 x 150 € için Strippenkaart (30 € indirim)

biletler: https://www.neptunus-wellbeing.nl/meetup-tickets/

Paypal: https://www.paypal.me/neptunus

Bir iptal politikası vardır, bu nedenle katılamayacaksanız LCV'nizi erken değiştirin.

Daha fazla bilgi: https://www.neptunus-wellbeing.nl/leren-masseren/

Sor? Tijs Breuer: +31626174884.

Doğada Ascension Yoga ve Masaj İnzivası (Olst, Hollanda)

İyi bir masaj yapmayı öğrenmek ister misiniz? Ve şehirden uzakta, diğer güzel erkeklerle birlikte doğada tamamen dinlenmek için uzun bir hafta sonu mu arıyorsunuz? O zaman bu senin şansın! Yükseliş haftasonunda derin bir rahatlamaya dalabilir, kendinize zaman ayırabilir ve günlük stresinizi üzerinizden atabilirsiniz.

Christian ve Tijs, kendinize bir hediye olarak size bir hafta sonu kaçamağı sunuyor. Doğal bir ortamda kendinizle bağlantı kurma fırsatı. Bedeninizi ve duyularınızı hissedin ve kafanızda huzur ve sükunet bulun. Yoga egzersizleri ile kendinizi şımartacaksınız ve birbirimize dinlendirici ve rahatlatıcı masajlar yapacağız. Yapraklarını bırakan ağaçlarla çevriliyken, olağan alışkanlıklarımızı ve hikayelerimizi bırakmayı deneyebiliriz.

Kendinle daha çok temasa geçersin. Masaj ve eğlenceli yoga kombinasyonu size beden ve zihin için daha fazla denge sağlar. Hareket etmenin, esnemenin, terlemenin ve vücudunuzu sıcak ve enerji dolu yapmanın ne kadar güzel olduğunu deneyimlersiniz. Ve bir güven ve bağlantı atmosferinde dokunmanın ne kadar hoş olabileceğini keşfedersiniz.

Yoga ve masajın yanı sıra temas ve dikkat egzersizleri yapacağız. Sağlıklı besinlerle de vücudumuzu temizleyeceğiz. Hafta sonu boyunca çeşitli zamanlarda, meditasyon yoluyla ve deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşarak bütünleşmeye yer vardır.

Yoga
Yoga size sadece huzur vermez, aynı zamanda kendinizi bırakmanıza da yardımcı olur. Bazı yoga pozları organlarınıza içsel bir masaj yaparken diğerleri kaslarınızı ve tendonlarınızı uzatmak için çalışır. Christian'ın eğlenceli, araştırmacı ve disiplinler arası yoga formu, ashtanga ve vinyasa yogadan ilham alıyor. Meditasyon, nefes egzersizleri ve duruşlar yoluyla daha fazla vücut farkındalığı, güç, esneklik ve enerjimizin akmasına izin verme üzerinde çalışacağız. Birbirleriyle bağlantı oluşturmak için bazı egzersizler çiftler halinde yapılacaktır.

masaj
Kaliforniya'daki kaplıcalarda geliştirilen holistik bir masaj tarzı olan Esalen masajını adım adım öğreneceksiniz. Bir Esalen masajı, bedensel duyumlarınızla bağlantı kurmak için içe doğru bir yolculuk olarak kabul edilir. Uzun vuruşlar, yavaş bir tempo ve duraklamalarla, doğal denge ve hizalanma durumunuza geri dönmeye davetlisiniz. Dönüşüm, verici ve alıcı arasında farkındalık, rahatlama ve duygusallık yaratan aktif bir katılım yoluyla gerçekleşir. Bu akıcı dokunuşu aldığınızda beden ve zihin birdir. Tüm dokunuşlar güvenli bir ortamda bilinçli ve rızaya dayalıdır.

Kolaylaştırıcılar
Tijs Breuer, derin vücut çalışmasında uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Farkındalık, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağ kurmanın merkezde olduğu haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Christian Wicke, ashtanga ve vinyasa yogada aile hekimi ve yoga öğretmeni olarak çalışıyor. Grup derslerinde ve bire bir ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük yaşamlarımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da keyif alıyor.

Şehir
Samaru doğada bir evdir. Burayı yaratma fikri buydu. Doğal bir vahanın ortasında, tamamen özel, konforlu bir evde kaldığınız bir yer. Evin çevresinde çeşitli bir orman, bir yüzme havuzu, bir yiyecek ormanı ve sebze bahçesi var. Rahatlamak veya birlikte oturmak için birçok yer ile.

Olst yakınlarındaki ormanda Samaru inziva merkezi

Yemek yemek ve gece kalmak
Perşembe sabahı geliyoruz ve Pazar akşamı erkenden yola çıkıyoruz. Ev sahibimiz sağlıklı bir organik ve vejetaryen kahvaltı, öğle ve akşam yemeği sunmaktadır. Alkol ve uyuşturucuya izin verilmez. 2 veya 4 kişilik odalarda tek kişilik yataklarda yatıyoruz. muhtemelen yapabilirsin Ayrıca bir çadırda uyuyabilir veya kendi minibüsünüzü/karavanınızı getirebilirsiniz.

Praktisch
Tarihler: 18 Mayıs 2023 Perşembe - 21 Mayıs 2023 Pazar.
Saatler: Perşembe günü 9:00 - 9:45 arası varış ve karşılama. Programa saat 10:00'da başlayın. Pazar günü saat 18:00'de sona erer.
Her gün 8:00 – 12:00 ve 14:00 – 18:00 saatleri arasında atölye çalışması, ardından ortak akşam yemeği ve isteğe bağlı akşam programı / sosyal grup etkinliği.
Yer: Samaru Retreat Center
Adres: Oude Deventerweg 4; 8121RL Olst (Overijssel)
Atölye masrafları (4 gün): 250 € İndirim: 200 € (öğrenciler, mülteciler)
Konaklama ve yemek masrafları (tam pansiyon): 378 € (yatak odası) veya 249 € (çadırda kamp)

Kimin için?

Kendini erkek olarak tanımlayan herkes (binary olmayan ve transseksüel erkekler dahil) ve tüm cinsel yönelimler memnuniyetle karşılanır. Yoga veya masaj becerileri memnuniyetle karşılanır ancak gerekli değildir.

Tarihler ve saatler

18 Mayıs 2023 Perşembe 10:00'dan 21 Mayıs 2023 Pazar 18:00'a kadar.

Konum ve adres

Samaru dinlenme merkezi, Oude Deventerweg 4; 8121RL eski

Biletleri

Atölye için bir bilet ve konaklama ve yemek için önceden bir bilet alın. Bu, aracılığıyla yapılabilir. bu sitedeki bilet satış mağazası veya aracılığıyla hippi

Bülten Şubat 2023

Tam hayat…

İlkbaharda yaşama sevincinizin tadını çıkarın.

Tijs Breuer'deki atölye çalışmaları ve tedaviler hakkında en son haberler

Amsterdam'da Yoga ve Masaj Retreat Hafta Sonu

İyi bir masaj yapmayı öğrenmek ister misiniz? Uzaklara seyahat etmek zorunda kalmadan tamamen rahatlamak için bir an mı arıyorsunuz? O zaman bu senin şansın! Derin bir rahatlamaya dalabilir, kendinize zaman ayırabilir ve günlük stresinizi üzerinizden atabilirsiniz.

Christian ve Tijs size Gaasperplas'ta (Amsterdam Gaasperdam) iki günlük bir hafta sonu atölyesi sunuyor. Kendinize bir hediye, kendinizle temasa geçme fırsatı. Bedeninizi ve duyularınızı hissedin ve kafanızda huzur ve sükunet bulun. Yoga egzersizleri ile kendinizi şımartacaksınız ve birbirimize dinlendirici ve rahatlatıcı masajlar yapacağız. Ve olağan alışkanlıklarımızı ve hikayelerimizi bırakmayı deneyebiliriz.

masaj
Rahatlamayı amaçlayan sıvı bir masaj şekli uyguluyoruz. İsveç ve Kaliforniya masaj stilleri ve derin doku teknikleri ile çalışıyoruz. Serbest bırakmak için ayrıca kas ve bağ dokusundaki atık ürünleri uzaklaştıran ve enerji blokajlarını kaldıran masaj tekniklerini de kullanacağız. Bunu Alchemy veya Touch masajı ve Myofascial Energetic Release ile yapıyoruz. Tüm dokunuşlar güvenli bir ortamda bilinçli ve rızaya dayalıdır.

Kolaylaştırıcılar
Tijs Breuer, derin vücut çalışmasında uzmanlaşmış bir yaşam koçu ve masördür. Farkındalık, beden farkındalığı ve sevgi dolu dikkatin gücü ile çalışır. Tijs, eğlenceli keşiflerin ve kendinizle ve grupla bağ kurmanın merkezde olduğu haftalık atölye çalışmaları veriyor.
Christian Wicke, ashtanga ve vinyasa yogada aile hekimi ve yoga öğretmeni olarak çalışıyor. Grup derslerinde ve bire bir ortamlarda yoga hakkında ve yogadan edindiği bilgileri başkalarıyla paylaşmayı seviyor. Yoganın pratik yönlerini öğretmeye ek olarak, yoga felsefesini ve günlük yaşamlarımız üzerindeki etkilerini incelemekten ve tartışmaktan da keyif alıyor.

Herkes hoş geldiniz
Bu hafta sonu her beden içindir: tüm cinsiyetler, erkekler, kadınlar, trans bireyler ve ikili olmayan insanlar. (Cinsel) yöneliminiz ve vücut şekliniz ilgisizdir. Yoga veya masaj deneyimi memnuniyetle karşılanır ancak gerekli değildir. Geceyi mekana yakın bir Oda & Kahvaltıda geçirmeyi veya Cumartesi akşamı eve gitmeyi seçebilirsiniz. Gün boyunca sağlıklı yiyecek ve içecekler sunulmaktadır.

Pratik Bilgiler
Her iki gün için tarife: Varış 9:30. Sabah 10:00'da başlar Akşam 18:00'de biter
Cumartesi akşamı saat 23:00'e kadar isteğe bağlı ortak akşam yemeği ve açık alan.
Maliyetler: 225,00 € Öğrenciler ve mülteciler 175,00 €
biletler: https://hipsy.nl/shop/9856-yoga-massage-retreat-weekend

Yer: Healing Studio Amsterdam Adres: Veenendaalplein 147; Amsterdam (Gaasperdam)

Bilgi: https://www.neptunus-wellbeing.nl/weekend-amsterdam

Geceleme: Amor Konukevi https://maps.app.goo.gl/VRfmY6EerTb9RNu68